alice的营养师妈咪(0-1岁宝宝的认知技能发展)

alice的营养师妈咪

网上有关“alice的营养师妈咪”话题很是火热，小编也是针对0-1岁宝宝的认知技能发展寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

大多理工类的PhD需要GRE，商科不大清楚，toefl如果本科硕士不是在英语国家读的，一般不能免，可以考ielts替，但没什么区别。奖学金看你学术背景实力，还有背景是否适合你申的研究方向，之外加运气。去哪要钱都这样。难度如何是建立你自己申请背景之上才有的结果

那个chris_alice自己不清楚不要乱说，加拿大大学只是在硕士阶段大多数课程录取不要求GRE，但是博士基本都要。而且硕士只是两国教育部门未达成协议的原因互相不承认

硕士学位不是申请PhD的基础条件，本科毕业也可以申，另外就是虽然不承认，但是做的东西是摆在那的，国内硕士比起本科来更能说明申请者的研究能力，相对来说申请PhD更有优势。

一般只有本专业的国际核心期刊才对申请有影响，否则没重量的文章在多也没什么用处。移民的话硕士和本科差不了多少分，可以毕业以后增加工作经验来弥补。移民这块硕士学位上不大清楚，我也说不清。

0-1岁宝宝的认知技能发展

还有一个月我们美丽的Mrs周就要生宝宝了，所以前几日团队里有宝宝的女王们都纷纷在群里给待产期的她安利需要准备的用品， 聊着聊着大家却从买买买变成了脱坑话题，因为实在是有太多根本买来也用不上的母婴产品！

正是因为这次的讨论，大家发现了很多新手妈咪们的苦恼，以及已经是过来人的她们所经历过的采购坑！

为了让更多的新手妈妈们不被安利声冲昏头脑，一时冲动地买来一堆摆设物， 我们采访了30位辣妈 ，向她们发起了一份最容易入坑的用品问卷调查，跟她们讨论了从入院生产到宝宝吃辅食后需要准备的物品清单，以及绝对不要购买的入坑清单， 希望能够帮助孕中的准妈妈们顺利度过自己的新手时期。

快来看看这些“资深辣妈”都是怎么说的吧~

待产期间的准妈妈们是最焦虑的，既要面对身体上加速的变化和越来越差的精力，还要不停采购待产期间的物品，一旦少买了，住院期间吃亏受难的可是自己。

于是，队长帮准妈妈们看遍了网络，收集了一份史上最全的待产包购物清单，准备好了吗？不要被吓到！

证件类

1.身份证 2.医保卡 3.生育服务证 4.准生证 5.银行卡

妈妈用品

1.小脸盆 2.中号毛巾 3.漱口岁 4.牙刷 5.牙膏 6.洗手液 7.旅行面部护理套装 8.身体乳液 9.胸部护理霜 10.隐形眼睛护理套装 11.手表 12.保温壶 13.水杯 14.吸管 15.卷纸 16.抽式纸巾 17.湿纸巾 18.拖鞋 19.枕头 20.产后卫生巾 21.一次性垫单 22.一次性马桶坐垫 23.哺乳文胸 24.防溢乳垫 25.一次性餐具 26.抹布和清洁液 27.水果刀 28.保鲜袋 29.衣架 30.保暖衣和帽子 31.吸奶器 32.巧克力

宝宝用品

1.小碗 2.小勺 3.纸尿片 4.奶瓶 5.婴儿湿纸巾6.婴儿油 7.婴儿润肤露8.护臀膏（防红屁股）9.婴儿沐浴露 10.小面盆 11.棉纱巾 12.包被 13.裹布 14.连体衣 15.分身衣 16.小帽子 17.手套 18.脚套

这么多件要准备的物品清单丢出来，已经是过来人的妈妈们立马开始了她们的防入坑经验分享。

大家一致认为这份清单里有很大一部分的物品是绝对绝对用不上的， 或者是可以被其它物品替代的。

准妈妈们赶紧看好了，住院期间尽量轻装前行，不要在行李准备上就把自己打趴下了！ 这些物品是绝对不需要准备的！

1.手表 2.漱口水 3.洗手液 4.隐形眼镜护理产品 5.一次性餐具 6.抹布和清洁液 7.小碗 8.小勺 9.分身衣 10.手套 11.脚套

01|关于一次性的餐具和用品

@Alice

餐具还是从家里拿的干净卫生，而且时不时的还要用微波炉热饭，一次性餐具就免了。

@xxt @KK

布和清洁液是要拿去干什么？做医院清洁？ 确实有需要跟医院借一下就好啦。

@auliver

漱口水、牙膏、牙刷就买一套旅行洗漱包就好了，不用那么麻烦全都单独购买。

@mmgogo

住院期间还是带框架眼睛舒服，隐形什么的还是不要用了，尤其是是生产的时候，戴着隐形眼镜相当危险啊！

02|关于手表

@nono

没生前可以看手机啊，进待产室后换了衣服也不能戴手表，而且生完护士会报时间，完全不需要看表。

@颖

手表这样的物品基本上是用不上的。

@auliver

在待产室时，是不让戴手表的。

@xxt

用手机就可以拉，完全不用看手表记时间哦！

03|关于婴儿衣服

@KK

其实新生儿都是裹一下就好了！其它衣服、用品住院期间根本用不上！

@颖

宝贝不能包的太严实，会限制活动造成不舒服。新生宝宝上下分开的衣服很难穿的，有连体衣就可以啦。

@mmgogo @Joanna

分身衣不好穿脱，而且很容易凉肚子，不建议婴儿穿。

@芊

婴儿不需要带手套脚套，要让他们的小手小脚探索世界, 袜子可以取代脚套。

04|关于婴儿餐具

@芊

刚出生的婴儿只能喝奶，小碗小勺完全用不上。

每个妈妈选择生产的机构不一样，有些物品是准妈妈们必备的物品，而有些物品妈妈们可能完全用不上，例如以下这些清单。

1.小面盆 2.中号盆子 3.中号毛巾 4.小号毛巾 5.洗手液 6.衣架 7.婴儿油8.棉纱巾 9.婴儿沐浴露 10.旅行面部护理套装 11.身体乳液 12.胸部护理霜

01|关于这份清单妈妈们的建议

@xxt @Joanna

我是在私立医院生产的妈妈，我在医院连住了7天，孩子连洗澡都是护士帮忙洗的，纱巾啥的，自带的物品基本上都没有用上！

@芊

住院的话，这些物品有些太多了吧，真的没必要准备。

@KK

顺产就3天，剖腹产也最多只能住5天，带的东西越少越好，洗涤的需求完全可以回家再做。

@auliver

生之前在医院痛得死去活来哪还有心情做面部和身体护理？护理什么的我最后完全没用上。

宝宝回家后，就正式成为家庭的一员，爸爸妈妈外公外婆爷爷奶奶都会围着小宝宝转。

害怕宝宝没有吃饱，餐食器具没有洗干净、家里环境没有彻底消毒，害怕一点点的不注意就让宝宝受到伤害……

队长在网络上找到好多好多关于喂养宝宝方面的物品准备清单，将它们全部总结在了一起。

针对宝宝吃食的物品准备全在这里哦，有信心全部记录下来吗？

器皿类

1.玻璃防摔奶瓶 2.围兜 3.围嘴 4.温奶器 5.奶瓶蒸馏消毒机 6.奶嘴刷 7.奶瓶刷 8.婴儿碗 9.婴儿软勺 10.吸奶器 11.乳头保护器 12.辅食调理机 13.辅食喂食器

食物类

1.配方奶粉 2.便携式奶粉 3.第一阶段奶粉

其实我们研究一下，会发现，有的东西其实也没有那么必要。

事实上，和待产期一样，小宝宝出生后我们也不要太过于紧张，买东西还是要保持理性，以下这些物品其实你根本用不上！

01|关于不需要的这些器皿

@KK

辅食调理机完全可以用家用榨汁机取代，没有必要单独购买。

@xxt

辅食喂食工具根本用不到，用汤勺喂食物就可以，如果要打成食物泥，家里的榨汁机用起来就很方便！

@bubu

乳头护理器我买过，却没用上，其实它就是在乳头上就是套了个奶嘴而已，还不如直接用吸奶器吸出乳汁，再换用奶瓶喂宝宝！

02|关于不需要准备的食物

@xxt

配方奶粉是针对婴儿出现特殊情况用的奶粉，正常情况都不需要，即便需要也要根据医嘱来。

1.便携式奶粉 2.温奶器 3. 婴儿碗 4.婴儿软勺

01|关于这份清单妈妈们的建议

@Joanna @xxt

一般母乳喂养不需要用到奶粉，但是在特殊情况下，例如出门期间无法进行母乳喂养，便携式奶粉可以考虑购买，用于暂时的安抚。

@KK

温奶器可视实际情况购买，如果孩子喝奶粉每晚夜奶频率高，又不想一直起身的爸妈可以考虑，但是现冲现泡的奶最新鲜。

@bubu

6个月前的婴儿大多数以喝奶为主，基本上不用吃辅食，小勺小碗用不上，即便需要，用家里的普通小勺子、小碗替代就可以了, 但是要注意最好使用耐摔舒服的材质。

有了新生命的到来，家里人都会很兴奋地为小宝贝准备各种可爱的衣服，现在的物资相当丰富，小孩的衣服好看款式也多，但到底它们都有哪些呢？

穿着类

1.新生儿小手套 2.新生儿鞋套 3.新生儿袜子 4.小背心6.和尚衣 7.哈衣 8.连体衣 9.小帽子

辅助类

1.安全别针 2.垫背吸汗巾 3.包被 4.裹布

可以选择的衣着那么多，肯定也有不少是妈妈们容易踩到的坑，所以过来人妈妈们立马给列举出来自己的失败经验， 一致认为以下几件是新手妈妈们不要去采购的！

1.新生儿小手套 2.新生儿鞋套

@芊 @妮子妈妈

新生儿要穿薄点，热了容易生病。

@飘零 @KK @Tina

新生儿不可以带手套脚套，会影响发育和他的触觉探索。

@bubu @ting

在医院因为手套被护士指责过，宝宝是用手感触世界的，戴了手套限制他了。当然脚也是一样。

当然啦， 每个家庭的情况不同，例如居住地的天气、气候和人文环境等，会形成不同的生活习惯差异，那么以下物品，妈妈们可以考虑根据自己的情况决定是否入手！

1.分身衣

01|关于这份清单妈妈们的建议

@Janice

小孩穿连体衣更方便，分身衣很难穿！

@芊 @Jessica

分身衣可以等到6个月后宝宝身体骨骼发育更好了穿，这样也比较方便。

生活保障类

1.新生儿指甲刀 2.安抚奶嘴 3.安抚奶嘴链 4.纯棉尿布 5.尿片兜 6.尿布更换台 7.尿片桶 8.隔尿垫9.睡袋 10.头型塑形枕 11.床围 12.床罩 13.床垫 14.水温计 15.拍背器16.婴儿专用洗衣液 17.洗衣盆 18.夜灯

清洁护理类

1.婴儿润肤露 2.爽身粉 3.痱子粉 4.婴儿按摩油 5.婴儿护臀霜 6.婴儿安全清洁棉棒 7.指套牙刷 8.新生儿沐浴露 9.新生儿洗发露 10.洗澡海绵 11.大浴巾 12.小方巾 13.婴儿浴盆 14.浴床 15.小脸盆 16.洗衣盆 17.宝宝金水 18.纱巾布 19.湿纸巾

玩具类

1.抓握玩具 2.床头吊铃 3.固齿玩具 4.音乐铃

医药类

1.肠痛水 2.保婴丹 3.消化水4退烧贴 5.碘伏6.妈咪复合卫生素7.宝宝维生素D 8.温度计

1.纯棉尿布2.尿片兜 3.浴床 4.爽身粉 5.痱子粉 6.婴儿安全棉棒 7.拍背器 8.指套牙刷 9.宝宝金水 10.床头吊铃 11.肠痛水 12.保婴丹 13.消化水 14. 头型塑形枕

01|关于生活保障类物品

@xxt @Lynn

宝睡觉几乎都是360度旋转着睡，买枕头很多余。

@bubu @xxt

棉布尿片和尿片兜都不如尿不湿方便！

@xxt @颖 @KK

宝宝被呛到了，用手拍背就行了呀，为什么要拍背器？完全鸡肋！

02|关于洗浴和护理

@momo @Joanna @xxt @Alice

浴床和浴盆差不多作用，建议购买浴盆就够了。

@KK @Jessica

爽身粉和痱子粉有粉末扬起，新生儿不建议用了。新生儿清水洗就好，宝宝金水成分也不安全。

@Joanna

指套牙刷可以用细纱布代替！

@xxt @Lynn @mmgogo

这里面提到的很多用品，打个比方，宝宝安全棉棒啥的，完全是多余用品，买来也是摆设。

03|关于玩具

@auliver

新生儿要3个月以后才可能玩玩具，过早购买没有必要。

@xxt @KK @颖

床头掉铃挂的位置不好容易影响宝宝视力，建议不要悬挂，但是可以搭配一些床头音乐铃~

04|关于药品

@米米妈妈

一切药品都要遵医嘱服用，尽量不要吃药，半岁以下的宝宝只要照顾得当没这么容易生病的。

@狼外婆 @飘零

有病还是要去医院，不能乱用药。

@Tina @Lynn

保婴丹不知道是什么，宝宝有问题还是应该就医，不要随便用药。

@xxt @Auliver @Cecilia

消毒水是小宝宝的禁忌，太干净的环境反而会使宝宝失去免疫力。

1.安抚奶嘴 2.安抚奶嘴链 3.水温计4.洗衣盆 5.妈咪复合卫生素 6.宝宝维生素D 7.新生儿沐浴露 8.新生儿洗发露 9.抓握玩具 10.固齿玩具

01|关于这份清单妈妈们的建议

@mmgogo @Lynn

安抚奶嘴什么的我家宝宝基本上都没有用过，感觉不是必需品。

@Tina

如果浴盆自带温度计就不用再单独购买水温计咯~

@yiyi

浴室里的水台可以代替洗衣盆，只要做好清洁即可！

@颖

妈咪和宝宝的维生素补充根据医生的建议来更好哦！

@KK @颖 @mmgogo

新生儿完全可以用清水洗澡沐浴，即便是用洗浴用品，用量也不大，一小瓶可以用大半年呢！

@Auliver @KK

玩具可以根据阶段性需要来购买，更好的是收2手玩具, 很多玩具孩子基本玩过几次就没兴趣了，所以不要购买太多。

出行工具

1.便携式推车 2.可调节坐卧两用推车 3.安全座椅 4.妈咪背带

出行辅助

1.妈咪哺乳巾 2.包被 3.婴儿防晒霜 4.奶瓶保温桶

新生儿的出行一般都是在住家附近，物品清单相对来说较少，因此妈妈们的意见基本上都是很统一的，一致认为以下物品是不需要购买的。

1.便携式推车

01|关于便携式推车

@米米妈妈

便携式推车宝贝无法卧躺，不适合6个月以下还不能完全坐立的婴儿。

这部分物品很难界定，因为出行还需要结合每个家庭日常的交通工具，我们很去讲清楚某件物品是否是绝对的没有必要，因此变通性更高，以下物品是可以根据情况来决定是否入手的！

1.奶瓶保温桶 2.妈咪背带 3. 婴儿防晒露

01|关于这份清单妈妈们的建议

@Ting @Jessica @颖

奶粉要现冲现喝，不管冬夏都不适合久藏，奶瓶保温瓶很鸡肋。

@小燕燕 @赵赵

新生儿出行要就是手抱或车推，妈咪背带和婴儿背带没什么用！爸爸在陪同妈咪和宝宝出行的时候，可能偶尔会用得到。

@auliver @xxt

宝宝防晒露，要6个月以后的孩子才适合用，所以暂时是不需要的。

这份脱坑清单真的简直是全到不能再全了吧，以上的新生儿用品拜托你们千万要谨慎地买买买！

在这份脱坑清单基础上， 资深辣妈们还有什么可以补充的，请在下方留言喔，新手妈妈们一定会感谢你们的~

Next：新生婴儿房的房间整理和布局要领

0-1岁宝宝的认知技能发展

　0-1岁宝宝的认知技能发展。什么是宝宝的认知能力，认知能力是指人脑加工、储存和提取信息的能力，妈咪们要了解宝宝的认知能力，给予宝宝们一些认知能力的训练，这样宝宝才能健康快乐的成长。下面来看看0-1岁宝宝的认知技能发展。

　0-1岁宝宝的认知技能发展1

　 0—1岁宝宝的认知技能发展

　第一个月：宝宝天生有促进亲密关系的行为；哭着要吃要抱；行为主要是反射动作，而不是经过思考的动作；开始学会信任。

　第二个月：宝宝表现出参与行为；交流情绪，如果期望没有得到满足会抗议；发出信号，得到回应，增强信任；能建立联系，知道哭就能得到食物或者拥抱。

　第三个月：宝宝学会因果关系；打玩具，玩具就会动；能通过笑、哭和身体语言来让别人有所反应。

　第四个月：发出信号后宝宝可以获得的回应，在脑海中会有影像，如喂奶。懂得人和物体都有不同的名称，如“猫”。

　第五个月：宝宝知道怎样的声音和动作能得到回应；在玩手的时候会露出好像做决定的表情；能辨认物体的形状，在接触物体前会配合物体形状来改变手的形状；当你给他吃药时，他会用手推开你的胳膊。

　第六个月：宝宝在玩耍中显示出更多“有意”的行为；每只手各拿着一块积木时，会想怎样试着拣起第三块；用更长的时间玩弄和研究玩具。

　第六至第九个月：宝宝能通过词语联想到想象或者，如“猫”；有“里面”和“外面”的概念，注意到小容器可以放进大容器里面；面对陌生人会紧张。

　第九至第十二个月：记得最近发生的事情；能从词语联想到行为，你说“出去”，他会看着前面的门；能记得玩具藏在哪里；听到“妈妈来了”就能联想到妈妈，停止哭闹；会出现分离焦虑。

　 宝宝认知能力发展详解

　 出生～2个月

　 记忆妈妈的声音

　其实在小宝宝出生之前（怀孕大约7个月左右），宝宝就能通过液体的传导听到妈妈的声音了。所以当妈妈每次双手抱着肚皮对他说些什么的时候，宝宝就开始记忆妈妈的声音了。

　 识别妈妈的相貌（一种相对模糊的方式）

　新生儿的视力发育得不够完全，但宝宝对20～35cm距离上的东西识别还算不错——正好相当于喂奶时妈妈和宝宝之间面孔的距离。

　 识别妈妈的气味

　新生儿会在最初的几天里开始学会识别妈妈的气味。研究人员发现：只需3天，婴儿就能依照气味，从多份不同奶品中挑出妈妈的那份。不仅于此，婴儿不仅能识别并记忆妈妈的气味，宝宝还非常喜欢妈妈的气味。宝宝总是愿意在妈妈的下巴和肩膀之间钻来钻去，其实是在说：“我喜欢这种味道，是妈妈的味道！”

　 认知妈妈在喂养他

　6周之后，小宝宝大约经历了200次哺乳过程，足以让他熟悉并且习惯这件有规律的事情。首先宝宝感到有些饿，马上开始大声哭，然后妈妈开始喂奶。在这个过程中，宝宝了解到你是可以信任的，很多时候，宝宝或许只是哭几下，只要看到你注意到他了，就会马上停止哭泣。

　此时，婴儿会开始习惯并配合妈妈的喂养，而且在某种程度上表现为拒绝别人喂养。家住北京的Alice告诉我们，在她女儿6周大时，她希望丈夫能够帮忙先将母乳挤出，然后使用奶瓶喂养。但是，令人吃惊的事情发生了——小宝宝似乎知道应该由谁来给她喂奶，无论是直接哺乳还是通过奶瓶，都应该是妈妈的事。不过，当父亲的也不用失望，只要通过一段时间的接触，比如换尿布、洗澡、推摇篮等等，用不了多久你就能“赢得”喂奶的权利。

　 妈妈让他舒服

　不知妈妈有没有注意到：当把宝宝抱起来的时候，宝宝总是会舒服地躺到妈妈的臂窝里？此时，婴儿对你是一种完全放松的心态，要是换个人可能就会紧张和不安了。

　 2～6个月

　 有些人看上去像你

　这个阶段的婴儿不仅能准确地认出妈妈的样子，而且等到10～12周时，他甚至开始观察谁长得像自己的妈妈了。

　通过一项严谨的调查，心理学专家发现3～4个月的`婴儿更喜欢女性的面孔。那么这是否能证明婴儿更喜欢女性呢？下这个结论还为时过早，因为这些调查都发生在母亲作为主要抚养人的家庭。所以，专家在之后的调查中，引入了父亲作为主要抚养人的案例，那么在这些家庭中，婴儿则表现出对男性面孔的偏爱。这证明：宝宝会使用他们的主要抚养人作为第一个评判周围人的标准。

　 妈妈有时也会不高兴

　就像妈妈会在宝宝不高兴的时候逗弄他一样，宝宝也会在妈妈不高兴的时候热衷于让你高兴起来。大约在两周半到6周的时间内，婴儿就学会分辨不同的面部表情，并且积极反馈，希望那些你做出来使他发笑的表情对你也同样有效。这就是我们常常看到小家伙咧嘴笑的原因，宝宝在学习周围人的表情，而且一旦这么做没有起到让你高兴的效果时，他甚至会疑惑和沮丧。

　研究人员发现：如果妈妈在照料孩子时保持一张“扑克脸”，那么孩子需要花费数倍于正常的时间才能产生“嘴角上翘、发出‘呵呵’声的”笑容表情。

　此时，妈妈也许注意到如果自己压力大，孩子也就会表现出焦虑情绪。千万不要吃惊，这说明你的孩子已经开始掌握表情，他能从中抓住你所流露出的情感含义。张女士告诉我们说：“每当我哭过或是不高兴的时候，我的儿子总是会表现出明显的不安。如果我心情不好，他也会同样心情不好。”张女士的儿子现在已经1岁了，他表现出很好的情绪把握能力。因此，“我现在不得不非常注意自己对其他人或事的看法，因为儿子实在是个敏感的孩子。”

　 妈妈很有趣

　宝宝周围的大人们总是喜欢逗他笑。你会做鬼脸，扮小丑，把尿布戴在头上，然后就期待着听到小观众放声大笑。大约需要6个月，小宝宝就发展出幽默感了。让他们最感有趣的是看到、听到一些出乎意料的或是不协调的事情。

　当然，并非每位妈妈都是天生的喜剧演员。但尽管如此，大多数情况下母亲都能顺利地逗孩子发笑。事实上，婴儿发笑的部分原因是他发现了平时的你和正在做出鬼脸的你，在表情、声音等等上有所不同。

　“每当把尿布顶到脑袋上，然后装成鬼怪时，宝宝总是会笑到要死。”当然，妈妈可以总是做出同样的动作逗孩子，不过时间长了宝宝兴奋程度会降低。

　 6个月～1岁

　 妈妈在哪里啊？

　每位妈妈都会有关起门来做事的时候，比如洗澡、做饭等等。此时，尽管你还在家里，但却没法让宝宝看到你。在宝宝8个月之前，就算妈妈不在，家人或者保姆也能轻易地止住孩子的哭声。不过现在，在8个月以后，宝宝对妈妈产生了一种深深的依赖，并已经认定你是不可被取代的了。从大的方面来说，这是一项了不起的进步，当然也就意味着妈妈需要花费大量的精力处理离别前的眼泪。

　此时，妈妈面临的重大挑战就是：需要很多次这种痛苦经历之后，宝宝才会明白你消失一段时间（可能仅仅是去阳台晾衣服）后，总是会回来的。

　 如果他高兴，妈妈也会高兴

　当宝宝更有自信，爬起来得心应手之后，小宝宝会热衷于发现自身以及其他任何所能接触到的东西的秘密。宝宝喜欢与妈妈分享他的“重大”发现，因为他清楚每一点滴的发现都会让你十分高兴。事实上，婴儿热衷于与照料他的人分享愉悦的心情，这是人类与其他生物的显著不同之一。

　当然，并不是宝宝喜爱做的每一件事都同样让你感到高兴。把小毛毯扔进垃圾桶，把衣服从抽屉里全部拽出来，或者是把爸爸的报纸撕得乱七八糟，宝宝会因此高兴不已。所以，当你要对这些恼人的举动说“no”的时候，还是克制一下自己，让孩子尽情去“探险”吧——他们正是在制造这种混乱的过程中学习新东西。

　 妈妈在保护他

　当宝宝面临新鲜事物的时候，他心里已经很清楚妈妈会告诉他这是什么东西，这是怎么回事等。比如，当宝宝在邻居家的厨房乱跑时，他会发现一些很奇怪的东西；倒扣着的砂锅，绿色的案板等，这时，他就会跑回妈妈的身边，靠着你，他这时候想表达的意思就是：“我应该怎么做？那个东西安全吗？”专家称为“社会参照”，这意味着宝宝是在等妈妈的暗示：点一下头，或者一个警告的表情—他们就会知道如何去做了。

　有些时候，哪怕孩子是在一个让他们非常放松、舒适的地方，他们也仍然需要确认妈妈就在不远的地方。他们可能很开心地玩了一会儿后，会突然跑过来找你要一个拥抱，或者自己抱抱你的腿，然后又心满意足地跑开继续游戏。此时，让他看得见摸得着，并积极回应变得尤为重要：等他长大一点，变成“社交频繁”的宝宝时，他也会依旧记得他是可以完全依赖你的。

　我们的宝宝正在一天天变得更聪明！他正在密切关注周围的一切人和物，尤其是你——妈妈。随着日子一天天过去，有一天，你会觉得世界上最懂你的人除了你自己的母亲外，就要属这个小家伙了！

　 如何培养宝宝的认知技能

　 1、训练宝宝视觉的技巧

　宝宝刚出生的时候，有视力但是没有知觉。在宝宝处于清醒的时候，可以让他仰卧，对于宝宝视觉的发展很重要，尽管每次只持续几分钟时间。仰卧的姿势好处多多，特别对宝宝近点视觉的锻炼有很大帮助，如果有必要，可以在宝宝腋下塞一个枕头。

　为了帮助宝宝视觉的发展，可以再昏暗的房间里放置些闪烁的物体，例如圣诞树的装饰灯，每次进行几分钟，一天4次。或者在宝宝视线上方20—30厘米的地方悬挂一组活动挂件，每隔几天就转换一下方向。

　在宝宝2—3个月的时候，就可以把婴儿床上方的活动挂件放低一些，因为婴儿需要在观看物体时，透过视觉体验来认识事物。慢慢降低活动挂件的高度，当宝宝挥动紧握的小拳头时，会无意间碰到挂件，从而促使他张开手抓住物件。（如何训练宝宝的抓握能力）

　近点视觉：妈妈可以抓住宝宝的小手，在他眼前四处移动，鼓励宝宝用眼睛去追踪手的运动。在这个阶段，婴儿床上的活动挂件就能提供非常有益的视觉刺激。

　花铃棒：鼓励宝宝闻声而动，可以拿着一个花铃棒在他面前一臂远处摇晃，这样宝宝会把头转向声响的地方。要完成这个训练，宝宝需要能控制自己的颈部和头部，进行视觉的调整。

　 2、训练宝宝听觉的技巧

　促进宝宝听觉的音响玩具品种很多，如各种音乐盒、哗铃棒、摇铃、拨浪鼓、各种形状的吹塑捏响玩具、能拉响的手风琴及各种发出声响的悬挂玩具等。在宝宝清醒时，你可以在宝宝耳边轻轻摇动玩具，发出响声，引导宝宝转头寻找声源。

　除了用音响玩具外，大人还可以拍拍手、学小猫“喵呜”叫、学小狗“汪汪”叫等逗引宝宝，使他作出向声音方向的转头反应。

　当宝宝学会听声转头时，还可用音响玩具训练宝宝俯卧抬头，让宝宝趴在床上，大人用音响玩具在孩子头顶的上方逗引，使宝宝抬起眼睛看，每天可训练1—2次，通过此训练，对宝宝以后手的够取、坐和爬都学得比较快。

　注意：听觉训练时声音刺激要柔和、动听，声音不要连续很长，否则宝宝会失去兴趣，停止反应。在给予声音刺激时要防止有其它声音的干扰。除了用玩具训练宝宝的听觉外，平时在宝宝清醒时，妈妈要用亲切的语调和宝宝说话，逗宝宝发音，以促进宝宝听觉的发展。

　 3、认知技能训练的小游戏（更多亲子游戏）

　 （1）插孔箱

　插孔箱游戏既好玩又很有必要，它帮助宝宝锻炼手眼协调能力。当木棒插进箱里并在视线中消失后，宝宝要懂得它们不是真正消失了，而他们是去哪儿了呢？

　 （2）视觉追踪和聚焦

　眼睛追踪球或者玩具时，也在练习视觉聚焦。你可以把宝宝的玩具环绕宝宝移动，或者举高、或者放低，从近处移动到远处，当宝宝靠近玩具的时候，两只眼睛便会随着距离的变换而练习聚焦。

　 （3）字

　在边长20厘米的正方形白色纸板上，用黑色水笔写下一些简单的字，如果是英文就要用小写，最多准备7个这样的字卡。每个字每天给宝宝看4次，每天用一张新的卡代替就的卡，再准备相对应的一套，让宝宝学习把字与图进行配对。使用字卡时，不要问宝宝字怎么读，只是展示给他看，并且读出字的发音，宝宝在日后学说这个字的时候，脑海里就会显现出这个字的实物形象。

　0-1岁宝宝的认知技能发展2

　 1、0—3个月—安全依恋关系

　出生后的两三个月内，宝宝还不太认人，不能分辨爸爸妈妈和其他人，这一阶段，家长与宝宝建立亲子依恋关系非常重要。婴儿时期的安全依恋关系，对他们一生的心理发展都起着重要的作用，会影响宝宝将来情绪情感、性格特征和与人交往的态度。

　 家长如何做？

　家长要照顾好宝宝的日常起居，帮助他们更好地适应周围的环境和人。平时，家长可以多抱抱宝宝，与他们密切接触，对他们的表情、需求及时回应，多与他们“沟通”，与他们建立起亲密的依恋关系，给足宝宝安全感。

　 2、5个月左右—因果关系

　宝宝5月龄左右的时候，会逐渐了解一个重要的概念：因果关系。比如，他们拍到玩具琴的琴键时，会听到音乐响起来；当他们晃动摇铃时，摇铃也会发出声音。在反复这样做几次之后，他们就会逐渐明白自己的某项行为会引起一个结果。

　 家长如何做？

　家长可以给宝宝准备摇铃、拨浪鼓等带声音的玩具或者勺子、瓶子等宝宝熟悉的物品作为他们的“实验品”，让宝宝随意拍一拍、摇一摇，多重复这样的动作之后，宝宝就会明白，晃动能让摇铃发出声音

　 3、7个月左右—物体恒存

　我们都知道，当小婴儿看不到妈妈的时候就会哭闹，因为他们以为只要妈妈离开自己的视线就是消失了。但等到了七八个月左右的时候，他们会慢慢明白，离开了自己视线的人或物并没有消失，这说明他们逐渐有了物体恒存的概念。

　 家长如何做？

　平时，家长可以多跟宝宝玩“升级版”的躲猫猫游戏，将宝宝喜欢的玩具放在Ta面前展示一下，然后藏在身后，等几秒钟后再拿出来，告诉宝宝“原来玩具在这里”。

　 4、7个月左右—空间意识

　大部分宝宝在8月龄左右的时候学会了爬行，这时候，他们的活动范围比之前变得大多了，在好奇心的驱使下，他们会更加自由地探索周围的环境。在爬行探索的过程中，他们也会逐渐了解距离、方向等与空间有关的概念。

　 家长如何做？

　平时，家长可以借助宝宝喜欢的玩具，也可以用枕头、纸箱等给宝宝搭建一些“小山”、“山洞”等，增加宝宝爬行探索的趣味性，吸引他们多爬行。

远离安利，珍爱钱包 | 新手妈妈待产期间需要准备200件物品？

还有一个月我们美丽的Mrs周就要生宝宝了，所以前几日团队里有宝宝的女王们都纷纷在群里给待产期的她安利需要准备的用品， 聊着聊着大家却从买买买变成了脱坑话题，因为实在是有太多根本买来也用不上的母婴产品！

正是因为这次的讨论，大家发现了很多新手妈咪们的苦恼，以及已经是过来人的她们所经历过的采购坑！

为了让更多的新手妈妈们不被安利声冲昏头脑，一时冲动地买来一堆摆设物， 我们采访了30位辣妈 ，向她们发起了一份最容易入坑的用品问卷调查，跟她们讨论了从入院生产到宝宝吃辅食后需要准备的物品清单，以及绝对不要购买的入坑清单， 希望能够帮助孕中的准妈妈们顺利度过自己的新手时期。

快来看看这些“资深辣妈”都是怎么说的吧~

待产期间的准妈妈们是最焦虑的，既要面对身体上加速的变化和越来越差的精力，还要不停采购待产期间的物品，一旦少买了，住院期间吃亏受难的可是自己。

于是，队长帮准妈妈们看遍了网络，收集了一份史上最全的待产包购物清单，准备好了吗？不要被吓到！

证件类

1身份证 2医保卡 3生育服务证 4准生证 5银行卡

妈妈用品

1小脸盆 2中号毛巾 3漱口岁 4牙刷 5牙膏 6洗手液 7旅行面部护理套装 8身体乳液 9胸部护理霜 10隐形眼睛护理套装 11手表 12保温壶 13水杯 14吸管 15卷纸 16抽式纸巾 17湿纸巾 18拖鞋 19枕头 20产后卫生巾 21一次性垫单 22一次性马桶坐垫 23哺乳文胸 24防溢乳垫 25一次性餐具 26抹布和清洁液 27水果刀 28保鲜袋 29衣架 30保暖衣和帽子 31吸奶器 32巧克力

宝宝用品

1小碗 2小勺 3纸尿片 4奶瓶 5婴儿湿纸巾6婴儿油 7婴儿润肤露8护臀膏（防红屁股）9婴儿沐浴露 10小面盆 11棉纱巾 12包被 13裹布 14连体衣 15分身衣 16小帽子 17手套 18脚套

这么多件要准备的物品清单丢出来，已经是过来人的妈妈们立马开始了她们的防入坑经验分享。

大家一致认为这份清单里有很大一部分的物品是绝对绝对用不上的， 或者是可以被其它物品替代的。

准妈妈们赶紧看好了，住院期间尽量轻装前行，不要在行李准备上就把自己打趴下了！ 这些物品是绝对不需要准备的！

1手表 2漱口水 3洗手液 4隐形眼镜护理产品 5一次性餐具 6抹布和清洁液 7小碗 8小勺 9分身衣 10手套 11脚套

01|关于一次性的餐具和用品

@Alice

餐具还是从家里拿的干净卫生，而且时不时的还要用微波炉热饭，一次性餐具就免了。

@xxt @KK

布和清洁液是要拿去干什么？做医院清洁？ 确实有需要跟医院借一下就好啦。

@auliver

漱口水、牙膏、牙刷就买一套旅行洗漱包就好了，不用那么麻烦全都单独购买。

@mmgogo

住院期间还是带框架眼睛舒服，隐形什么的还是不要用了，尤其是是生产的时候，戴着隐形眼镜相当危险啊！

02|关于手表

@nono

没生前可以看手机啊，进待产室后换了衣服也不能戴手表，而且生完护士会报时间，完全不需要看表。

@颖

手表这样的物品基本上是用不上的。

@auliver

在待产室时，是不让戴手表的。

@xxt

用手机就可以拉，完全不用看手表记时间哦！

03|关于婴儿衣服

@KK

其实新生儿都是裹一下就好了！其它衣服、用品住院期间根本用不上！

@颖

宝贝不能包的太严实，会限制活动造成不舒服。新生宝宝上下分开的衣服很难穿的，有连体衣就可以啦。

@mmgogo @Joanna

分身衣不好穿脱，而且很容易凉肚子，不建议婴儿穿。

@芊

婴儿不需要带手套脚套，要让他们的小手小脚探索世界, 袜子可以取代脚套。

04|关于婴儿餐具

@芊

刚出生的婴儿只能喝奶，小碗小勺完全用不上。

每个妈妈选择生产的机构不一样，有些物品是准妈妈们必备的物品，而有些物品妈妈们可能完全用不上，例如以下这些清单。

1小面盆 2中号盆子 3中号毛巾 4小号毛巾 5洗手液 6衣架 7婴儿油8棉纱巾 9婴儿沐浴露 10旅行面部护理套装 11身体乳液 12胸部护理霜

01|关于这份清单妈妈们的建议

@xxt @Joanna

我是在私立医院生产的妈妈，我在医院连住了7天，孩子连洗澡都是护士帮忙洗的，纱巾啥的，自带的物品基本上都没有用上！

@芊

住院的话，这些物品有些太多了吧，真的没必要准备。

@KK

顺产就3天，剖腹产也最多只能住5天，带的东西越少越好，洗涤的需求完全可以回家再做。

@auliver

生之前在医院痛得死去活来哪还有心情做面部和身体护理？护理什么的我最后完全没用上。

宝宝回家后，就正式成为家庭的一员，爸爸妈妈外公外婆爷爷奶奶都会围着小宝宝转。

害怕宝宝没有吃饱，餐食器具没有洗干净、家里环境没有彻底消毒，害怕一点点的不注意就让宝宝受到伤害……

队长在网络上找到好多好多关于喂养宝宝方面的物品准备清单，将它们全部总结在了一起。

针对宝宝吃食的物品准备全在这里哦，有信心全部记录下来吗？

器皿类

1玻璃防摔奶瓶 2围兜 3围嘴 4温奶器 5奶瓶蒸馏消毒机 6奶嘴刷 7奶瓶刷 8婴儿碗 9婴儿软勺 10吸奶器 11乳头保护器 12辅食调理机 13辅食喂食器

食物类

1配方奶粉 2便携式奶粉 3第一阶段奶粉

其实我们研究一下，会发现，有的东西其实也没有那么必要。

事实上，和待产期一样，小宝宝出生后我们也不要太过于紧张，买东西还是要保持理性，以下这些物品其实你根本用不上！

01|关于不需要的这些器皿

@KK

辅食调理机完全可以用家用榨汁机取代，没有必要单独购买。

@xxt

辅食喂食工具根本用不到，用汤勺喂食物就可以，如果要打成食物泥，家里的榨汁机用起来就很方便！

@bubu

乳头护理器我买过，却没用上，其实它就是在乳头上就是套了个奶嘴而已，还不如直接用吸奶器吸出乳汁，再换用奶瓶喂宝宝！

02|关于不需要准备的食物

@xxt

配方奶粉是针对婴儿出现特殊情况用的奶粉，正常情况都不需要，即便需要也要根据医嘱来。

1便携式奶粉 2温奶器 3 婴儿碗 4婴儿软勺

01|关于这份清单妈妈们的建议

@Joanna @xxt

一般母乳喂养不需要用到奶粉，但是在特殊情况下，例如出门期间无法进行母乳喂养，便携式奶粉可以考虑购买，用于暂时的安抚。

@KK

温奶器可视实际情况购买，如果孩子喝奶粉每晚夜奶频率高，又不想一直起身的爸妈可以考虑，但是现冲现泡的奶最新鲜。

@bubu

6个月前的婴儿大多数以喝奶为主，基本上不用吃辅食，小勺小碗用不上，即便需要，用家里的普通小勺子、小碗替代就可以了, 但是要注意最好使用耐摔舒服的材质。

有了新生命的到来，家里人都会很兴奋地为小宝贝准备各种可爱的衣服，现在的物资相当丰富，小孩的衣服好看款式也多，但到底它们都有哪些呢？

穿着类

1新生儿小手套 2新生儿鞋套 3新生儿袜子 4小背心6和尚衣 7哈衣 8连体衣 9小帽子

辅助类

1安全别针 2垫背吸汗巾 3包被 4裹布

可以选择的衣着那么多，肯定也有不少是妈妈们容易踩到的坑，所以过来人妈妈们立马给列举出来自己的失败经验， 一致认为以下几件是新手妈妈们不要去采购的！

1新生儿小手套 2新生儿鞋套

@芊 @妮子妈妈

新生儿要穿薄点，热了容易生病。

@飘零 @KK @Tina

新生儿不可以带手套脚套，会影响发育和他的触觉探索。

@bubu @ting

在医院因为手套被护士指责过，宝宝是用手感触世界的，戴了手套限制他了。当然脚也是一样。

当然啦， 每个家庭的情况不同，例如居住地的天气、气候和人文环境等，会形成不同的生活习惯差异，那么以下物品，妈妈们可以考虑根据自己的情况决定是否入手！

1分身衣

01|关于这份清单妈妈们的建议

@Janice

小孩穿连体衣更方便，分身衣很难穿！

@芊 @Jessica

分身衣可以等到6个月后宝宝身体骨骼发育更好了穿，这样也比较方便。

生活保障类

1新生儿指甲刀 2安抚奶嘴 3安抚奶嘴链 4纯棉尿布 5尿片兜 6尿布更换台 7尿片桶 8隔尿垫9睡袋 10头型塑形枕 11床围 12床罩 13床垫 14水温计 15拍背器16婴儿专用洗衣液 17洗衣盆 18夜灯

清洁护理类

1婴儿润肤露 2爽身粉 3痱子粉 4婴儿按摩油 5婴儿护臀霜 6婴儿安全清洁棉棒 7指套牙刷 8新生儿沐浴露 9新生儿洗发露 10洗澡海绵 11大浴巾 12小方巾 13婴儿浴盆 14浴床 15小脸盆 16洗衣盆 17宝宝金水 18纱巾布 19湿纸巾

玩具类

1抓握玩具 2床头吊铃 3固齿玩具 4音乐铃

医药类

1肠痛水 2保婴丹 3消化水4退烧贴 5碘伏6妈咪复合卫生素7宝宝维生素D 8温度计

1纯棉尿布2尿片兜 3浴床 4爽身粉 5痱子粉 6婴儿安全棉棒 7拍背器 8指套牙刷 9宝宝金水 10床头吊铃 11肠痛水 12保婴丹 13消化水 14 头型塑形枕

01|关于生活保障类物品

@xxt @Lynn

宝睡觉几乎都是360度旋转着睡，买枕头很多余。

@bubu @xxt

棉布尿片和尿片兜都不如尿不湿方便！

@xxt @颖 @KK

宝宝被呛到了，用手拍背就行了呀，为什么要拍背器？完全鸡肋！

02|关于洗浴和护理

@momo @Joanna @xxt @Alice

浴床和浴盆差不多作用，建议购买浴盆就够了。

@KK @Jessica

爽身粉和痱子粉有粉末扬起，新生儿不建议用了。新生儿清水洗就好，宝宝金水成分也不安全。

@Joanna

指套牙刷可以用细纱布代替！

@xxt @Lynn @mmgogo

这里面提到的很多用品，打个比方，宝宝安全棉棒啥的，完全是多余用品，买来也是摆设。

03|关于玩具

@auliver

新生儿要3个月以后才可能玩玩具，过早购买没有必要。

@xxt @KK @颖

床头掉铃挂的位置不好容易影响宝宝视力，建议不要悬挂，但是可以搭配一些床头音乐铃~

04|关于药品

@米米妈妈

一切药品都要遵医嘱服用，尽量不要吃药，半岁以下的宝宝只要照顾得当没这么容易生病的。

@狼外婆 @飘零

有病还是要去医院，不能乱用药。

@Tina @Lynn

保婴丹不知道是什么，宝宝有问题还是应该就医，不要随便用药。

@xxt @Auliver @Cecilia

消毒水是小宝宝的禁忌，太干净的环境反而会使宝宝失去免疫力。

1安抚奶嘴 2安抚奶嘴链 3水温计4洗衣盆 5妈咪复合卫生素 6宝宝维生素D 7新生儿沐浴露 8新生儿洗发露 9抓握玩具 10固齿玩具

01|关于这份清单妈妈们的建议

@mmgogo @Lynn

安抚奶嘴什么的我家宝宝基本上都没有用过，感觉不是必需品。

@Tina

如果浴盆自带温度计就不用再单独购买水温计咯~

@yiyi

浴室里的水台可以代替洗衣盆，只要做好清洁即可！

@颖

妈咪和宝宝的维生素补充根据医生的建议来更好哦！

@KK @颖 @mmgogo

新生儿完全可以用清水洗澡沐浴，即便是用洗浴用品，用量也不大，一小瓶可以用大半年呢！

@Auliver @KK

玩具可以根据阶段性需要来购买，更好的是收2手玩具, 很多玩具孩子基本玩过几次就没兴趣了，所以不要购买太多。

出行工具

1便携式推车 2可调节坐卧两用推车 3安全座椅 4妈咪背带

出行辅助

1妈咪哺乳巾 2包被 3婴儿防晒霜 4奶瓶保温桶

新生儿的出行一般都是在住家附近，物品清单相对来说较少，因此妈妈们的意见基本上都是很统一的，一致认为以下物品是不需要购买的。

1便携式推车

01|关于便携式推车

@米米妈妈

便携式推车宝贝无法卧躺，不适合6个月以下还不能完全坐立的婴儿。

这部分物品很难界定，因为出行还需要结合每个家庭日常的交通工具，我们很去讲清楚某件物品是否是绝对的没有必要，因此变通性更高，以下物品是可以根据情况来决定是否入手的！

1奶瓶保温桶 2妈咪背带 3 婴儿防晒露

01|关于这份清单妈妈们的建议

@Ting @Jessica @颖

奶粉要现冲现喝，不管冬夏都不适合久藏，奶瓶保温瓶很鸡肋。

@小燕燕 @赵赵

新生儿出行要就是手抱或车推，妈咪背带和婴儿背带没什么用！爸爸在陪同妈咪和宝宝出行的时候，可能偶尔会用得到。

@auliver @xxt

宝宝防晒露，要6个月以后的孩子才适合用，所以暂时是不需要的。

这份脱坑清单真的简直是全到不能再全了吧，以上的新生儿用品拜托你们千万要谨慎地买买买！

在这份脱坑清单基础上， 资深辣妈们还有什么可以补充的，请在下方留言喔，新手妈妈们一定会感谢你们的~

Next：新生婴儿房的房间整理和布局要领

《双胞胎养育指南》译本 ｛Introduction by Alice Beer｝

译者：麦圈妈妈

章节：前言(2)

主题：作者Alice Beer谈她的孕育历程和本书的缘起

字数：3,544

2所有观点属于作者。所有错别字属于译者。

3欢迎理性讨论，谢绝撕逼。

译者的碎碎念： Alice Beer的内容看得我感慨良多。和她艰难的孕期相比，我怀麦圈的过程简直太顺利了，可是那种担忧的心情是一样的。还有，原来还会很担心CLB规律只适用于小月份的双胞胎宝宝，但这一部分翻译完之后才发现她的宝宝三岁了还在因这一方法获益，好开森，希望麦圈也能获益。最后要赞一下这位双胞胎超人妈咪家庭事业两不误，我要向她看齐～毕竟我们都是金牛座的“偏执狂”啊。

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亲爱的读者，当你阅读此书时，说明你很可能正在孕育双胞胎。恭喜你！孕育生命是一项古老而又充满乐趣的旅途，但我真心认为我们属于特别幸运的那些人！拥有双胞胎是一个特殊的体验，特别是其中的劳累和复杂难言的心情，让你会对这段体验难以忘怀。四年前，腰围52英寸的我大腹便便的躺在床上时，特别渴望能有一本这样的书给我指导。所以我由衷的希望这本书能通过Gina的睿智和我养育女儿Phoebe和Dora的经验，来帮到你们。当然，这也需要你们琢磨出自己的方式。

期待着双胞胎的到来完全不是一件能精密计算的事儿。没错，在超声波的仪器上我看到了两团东西，医生还嘟囔着“双胞胎”这样的词，但我要不是平躺着的话，你绝对可以用一根验孕棒就把我打倒。我简直晕了，我实在是万万没想到会出现这样的情况。

当医生第一次向我宣布我怀孕的消息时，我第一时间就冲到书店买了五本孕育书籍。但当我在怀孕七周时知道自己怀的是双胞胎时，这些书就变的和我立马没什么关系了。在书的内页上，每个月的第一页都印着一个面带微笑，肚形漂亮的孕妇；可她那完美的样子和我可怜的肚皮被撑开的身体看起来完全不是一回事儿。某些书上还会象征性的在最不起眼的角落写着“双胞胎注意事项”这样的字眼，但这寥寥数字除了告诉我双胞胎可能会早产，孕妇应该淡定处理之外，毫无任何实用价值。

当验孕棒出现双杠的时候，我的药瓶里只剩下了两粒叶酸，所以我立刻就开始了我所谓的“健康宝宝计划”。我认为这样的计划对双胞胎宝宝更加重要——很多双胞胎准妈妈都能感觉到体内的这两个小东西在无时无刻的大肆吸收自己的营养。但是，比营养师的建议更重要的，其实是我的产科医生告诉我的话：淡定淡定再淡定。不过，作为一个金牛座的“偏执狂”，显然我选择了忽略他的话。

在我怀孕五个月的时候我和我的丈夫Paul飞去了澳大利亚过圣诞节，然后我们回家，搬家，之后我又立刻飞往西班牙拍摄影片。我的身体真的了不起——强壮又健康，以不可思议的方式适应着这两个“小寄生虫”的生命。可不幸的是，我的子宫颈就没这么神奇了。怀孕22周时，我被医生告知，如果我不在剩下的三个月时间里绝对卧床的话，我很有可能失去她们。那时，我正在给BBC Channel Five拍摄《大明星》这一系列片的进程中，取景地在西班牙。于是我不得不当机立断告诉制片人，我连坐车去希思罗机场都不可能了，更别提第二天早上飞到马拉加了。我很幸运，当我的这两个胎儿“生死攸关”的时候，连最苛刻的电视制片人都没有一丝一毫的为难我。他们从西班牙召回了研究组，摄制组和所有参赛者——我则乖乖躺到了床上。

之前，我的注意力一直在孕育书上那位漂亮孕妇的照片上，心里对于我比她看起来臃肿很多这个事实感到无比烦躁。但是在我绝对卧床后，我的注意力才真正转向了两个胎儿的超声波照片。她们才22周而已，就已经有要早产的危险。我的心情跌到谷底，因为我找不到任何一本书或者任何一位网上的医生能告诉我，22周出生的双胞胎也有存活的可能性。

在我卧床期间，每周我被允许起床一次去做超声波检查，每天我被允许起床一次去洗澡。每一次我站起来，我都觉得我似乎又变得更胖了。每周我穿戴整齐去医院做检查的时候，都是一副视死如归的心情。起初，当我坐在产科候诊室里，看到周围都是穿着漂亮的裹身裙和优雅的开衫毛衣的准妈妈，我的的确确心里特别嫉妒只怀了一个宝宝的孕妇。我从怀孕第二个月开始，就穿着运动长裤，现在还穿着静脉曲张袜来防止血栓。但是不久之后，大概和很多双胞胎妈妈一样，我内心对两个宝宝在我肚子里拳打脚踢的感觉感到由衷的骄傲。当我在产科前台大声的宣布“我是Alice Beer,我约了双胞胎专家Nicolaides教授”,我心里就特别自豪。

作为一名高龄孕妇（我怀孕时37岁）和一个对任何领域的信息都想了如指掌的人，我多次约见了医生并做了若干次超声波检查。我意识到在我的身体内“孵化”这两个小人儿是一段极其复杂的历程。正如医生所暗示的那样，如果其中一个胎儿生命有危险，那么对这个胎儿所做的任何医学治疗都会损及另一个胎儿的安全。而用羊膜穿刺术来检查其中一个胎儿的健康状况就更是想都不要想了，因为这一举动很可能让两个孩子都流产。没有人可以替我做决定，除了我之外也没有任何人能体会到我左右为难的心情——每个夜深人静的半夜，都被这些问题折磨的无法入睡。但是，所有这些痛苦和煎熬的心情过去之后，你最终会得到最大的成功：两个完美无暇的宝贝。

当我卧床待产的时候，我的两个宝贝在我体内一刻不停乖乖的长大，相应上涨的还有我的电话账单。作为一个调查研究领域的电视记者，我对知识的追寻容不得一粒沙子。我从很多可靠的书本中搜寻了无数的保证和建议：这些建议是被绝大多数人所忽略的，但对像我这样的人来说却如同救命稻草一样重要。本书最后的拓展阅读这一章里列出了这些重要信息的来源，它们的作者都是孕育领域的专家，这个书单对多胞胎父母来说非常实用。

由于我无法参加产前辅导课，我的知识更新也就同时依赖于经常定期来看望我的孕妇闺蜜们。尽管我的家人和朋友都给了我特别的支持，可是为了减压，我最亲密的朋友变成了食物。我一刻不停的感到饥饿。我一刻不停的吃东西。要不要从床边餐桌上再多拿一些东西吃变成了一件特别纠结的事儿——直到Paul回家给我做晚饭。

眼泪也如影随形的伴随着我的卧床生涯。把孕期产生的所有荷尔蒙乘以两倍，加上看到那些充满着风险数据的B超单，再加上两个胎儿极早产的可能性，你的眼泪产生的盐分会比所有的小朋友小时候看《小鹿斑比》产生的都多。

可能是因为我激增的荷尔蒙，也可能是因为我庞大的身体，或者可能是我的身体实在是想用一些新鲜事儿来缓解一下卧床的无聊，我的怀孕开始产生了一些匪夷所思的副作用。大概怀孕5个月中旬的时候，我开始腰疼，我的食指和无名指也开始感到胀痛。“啊！！！腕管综合症！”我那可爱的产科医生叫道。很好，我这怪异的病痛居然有了一个名字。它逐渐变成一种持续的、令人身心俱疲的感觉，不但让我夜不能寐，也让我在产后连抱宝宝们都没有力气。

怀孕6个月时，我准备去医院做超声波检查，这是我发现我脸颊的一侧长了一颗奇形怪状的小瘤子。“啊！！！红斑狼疮维甘症！”医生叫道。（这个小瘤子不痛不痒，在我的女儿们过第一个圣诞节时消失了，可它却让我那些本应该特别美好的“刚当了妈妈的”纪念照变得不那么光彩照人了。）那之后我又做了例行的抽血检查，然后医生又“啊！！！”了一声，宣布我得了一种叫做莱登因子五号疾病的血液凝结病。我活了37年，从来没听说过有这么一号疾病，我现在都不知道怎么拼对它的名字。不过，我后来还是得每天在大腿上注射一支肝素来控制它的发展。

尽管出现了种种不顺，我还是坚持到了怀孕的第8个月，我的小姑娘们仍然顽强的在我肚子里生长着。这时我的产科医生告诉我可以下床活动了。坦率地说，如果这个了不起的男人告诉我这时能去潜水，我也会毫不犹豫的去做的。正是他的及早预警和全方位的照顾，才拯救了我女儿们的生命。既然他告诉我最后一个月已经安全了，那么现在是时候给我臃肿的双脚买一双合适的鞋子了。

这个阶段的我已经身形非常臃肿，并且行动极为不便了。每个孕妇都觉得自己比别的孕妇要看起来更胖。我最大的满足就是长时间在浴缸里泡澡。我清楚的知道，这样的闲暇时光，书本的陪伴，和泡泡浴的享受，在未来的几年之内都不可能再有了。所以我尽情享受着产前每一分钟属于自己的时光。

作为双胞胎妈妈而言，感到孤立无援是很正常的——甚至在他们还没有出生之前。所以，为什么我自己不去写一本关于养育双胞胎的书，让大家得到帮助呢？要知道，那可是我在漫长的等待和短暂的泡泡浴时光时，最渴望能够读到的一本书啊！

当然，在计划这本书的第一年我几乎没写下几个字，但是之后在Gina的指导下，我开始有了很多灵感，并成功的完成了这一项计划。

Gina的育儿法非常有效实用。于是我建议她我们应该一起完成这个计划。我们能不能把她的《婴儿养育指南》中的方法和我通过遵循这一方法养育双胞胎的经验结合起来呢？她很快同意了！于是就有了你手边的这本书。

我希望这本书能给每一位双胞胎父母带来信心和希望。当然，最开始的几个月肯定是非常疲惫的。不过，如果你能遵循Gina在书中的指导，一切会很快变得轻松和按部就班。我的女儿Phoebe和Dora刚满三岁，她们仍然依靠Gina的方法进行小睡和吃辅食。

是的，请相信，你一定会拥有一对安乐易养的双胞胎宝贝！

Alice Beer

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝我是正文的分割线＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

注：

1腕管综合症: carpal tunnel syndrome (周围神经卡压性疾患，常见于孕期妇女)

2肝素: heparin (用于防治血栓形成)

译者简介：麦圈妈妈，广东外语外贸大学高级翻译学院翻译学硕士。过往的研究方向为翻译理论，女性主义翻译，翻译教学。目前是一枚高校英语教师。双胞胎儿子麦麦圈圈于2024年出生。未来的研究重点是少儿教育。

0-1岁宝宝的认知技能发展

0-1岁宝宝的认知技能发展

　0-1岁宝宝的认知技能发展。什么是宝宝的认知能力，认知能力是指人脑加工、储存和提取信息的能力，妈咪们要了解宝宝的认知能力，给予宝宝们一些认知能力的训练，这样宝宝才能健康快乐的成长。下面来看看0-1岁宝宝的认知技能发展。

0-1岁宝宝的认知技能发展1

　 0—1岁宝宝的认知技能发展

　第一个月：宝宝天生有促进亲密关系的行为；哭着要吃要抱；行为主要是反射动作，而不是经过思考的动作；开始学会信任。

　第二个月：宝宝表现出参与行为；交流情绪，如果期望没有得到满足会抗议；发出信号，得到回应，增强信任；能建立联系，知道哭就能得到食物或者拥抱。

　第三个月：宝宝学会因果关系；打玩具，玩具就会动；能通过笑、哭和身体语言来让别人有所反应。

　第四个月：发出信号后宝宝可以获得的回应，在脑海中会有影像，如喂奶。懂得人和物体都有不同的名称，如“猫”。

　第五个月：宝宝知道怎样的声音和动作能得到回应；在玩手的时候会露出好像做决定的表情；能辨认物体的形状，在接触物体前会配合物体形状来改变手的形状；当你给他吃药时，他会用手推开你的胳膊。

　第六个月：宝宝在玩耍中显示出更多“有意”的行为；每只手各拿着一块积木时，会想怎样试着拣起第三块；用更长的时间玩弄和研究玩具。

　第六至第九个月：宝宝能通过词语联想到想象或者，如“猫”；有“里面”和“外面”的概念，注意到小容器可以放进大容器里面；面对陌生人会紧张。

　第九至第十二个月：记得最近发生的事情；能从词语联想到行为，你说“出去”，他会看着前面的门；能记得玩具藏在哪里；听到“妈妈来了”就能联想到妈妈，停止哭闹；会出现分离焦虑。

　 宝宝认知能力发展详解

　 出生～2个月

　 记忆妈妈的声音

　其实在小宝宝出生之前（怀孕大约7个月左右），宝宝就能通过液体的传导听到妈妈的声音了。所以当妈妈每次双手抱着肚皮对他说些什么的时候，宝宝就开始记忆妈妈的声音了。

　 识别妈妈的相貌（一种相对模糊的方式）

　新生儿的视力发育得不够完全，但宝宝对20～35cm距离上的东西识别还算不错——正好相当于喂奶时妈妈和宝宝之间面孔的距离。

　 识别妈妈的气味

　新生儿会在最初的几天里开始学会识别妈妈的气味。研究人员发现：只需3天，婴儿就能依照气味，从多份不同奶品中挑出妈妈的那份。不仅于此，婴儿不仅能识别并记忆妈妈的气味，宝宝还非常喜欢妈妈的气味。宝宝总是愿意在妈妈的下巴和肩膀之间钻来钻去，其实是在说：“我喜欢这种味道，是妈妈的味道！”

　 认知妈妈在喂养他

　6周之后，小宝宝大约经历了200次哺乳过程，足以让他熟悉并且习惯这件有规律的事情。首先宝宝感到有些饿，马上开始大声哭，然后妈妈开始喂奶。在这个过程中，宝宝了解到你是可以信任的，很多时候，宝宝或许只是哭几下，只要看到你注意到他了，就会马上停止哭泣。

　此时，婴儿会开始习惯并配合妈妈的喂养，而且在某种程度上表现为拒绝别人喂养。家住北京的Alice告诉我们，在她女儿6周大时，她希望丈夫能够帮忙先将母乳挤出，然后使用奶瓶喂养。但是，令人吃惊的事情发生了——小宝宝似乎知道应该由谁来给她喂奶，无论是直接哺乳还是通过奶瓶，都应该是妈妈的事。不过，当父亲的也不用失望，只要通过一段时间的接触，比如换尿布、洗澡、推摇篮等等，用不了多久你就能“赢得”喂奶的权利。

　 妈妈让他舒服

　不知妈妈有没有注意到：当把宝宝抱起来的时候，宝宝总是会舒服地躺到妈妈的臂窝里？此时，婴儿对你是一种完全放松的心态，要是换个人可能就会紧张和不安了。

　 2～6个月

　 有些人看上去像你

　这个阶段的婴儿不仅能准确地认出妈妈的样子，而且等到10～12周时，他甚至开始观察谁长得像自己的妈妈了。

　通过一项严谨的调查，心理学专家发现3～4个月的`婴儿更喜欢女性的面孔。那么这是否能证明婴儿更喜欢女性呢？下这个结论还为时过早，因为这些调查都发生在母亲作为主要抚养人的家庭。所以，专家在之后的调查中，引入了父亲作为主要抚养人的案例，那么在这些家庭中，婴儿则表现出对男性面孔的偏爱。这证明：宝宝会使用他们的主要抚养人作为第一个评判周围人的标准。

　 妈妈有时也会不高兴

　就像妈妈会在宝宝不高兴的时候逗弄他一样，宝宝也会在妈妈不高兴的时候热衷于让你高兴起来。大约在两周半到6周的时间内，婴儿就学会分辨不同的面部表情，并且积极反馈，希望那些你做出来使他发笑的表情对你也同样有效。这就是我们常常看到小家伙咧嘴笑的原因，宝宝在学习周围人的表情，而且一旦这么做没有起到让你高兴的效果时，他甚至会疑惑和沮丧。

　研究人员发现：如果妈妈在照料孩子时保持一张“扑克脸”，那么孩子需要花费数倍于正常的时间才能产生“嘴角上翘、发出‘呵呵’声的”笑容表情。

　此时，妈妈也许注意到如果自己压力大，孩子也就会表现出焦虑情绪。千万不要吃惊，这说明你的孩子已经开始掌握表情，他能从中抓住你所流露出的情感含义。张女士告诉我们说：“每当我哭过或是不高兴的时候，我的儿子总是会表现出明显的不安。如果我心情不好，他也会同样心情不好。”张女士的儿子现在已经1岁了，他表现出很好的情绪把握能力。因此，“我现在不得不非常注意自己对其他人或事的看法，因为儿子实在是个敏感的孩子。”

　 妈妈很有趣

　宝宝周围的大人们总是喜欢逗他笑。你会做鬼脸，扮小丑，把尿布戴在头上，然后就期待着听到小观众放声大笑。大约需要6个月，小宝宝就发展出幽默感了。让他们最感有趣的是看到、听到一些出乎意料的或是不协调的事情。

　当然，并非每位妈妈都是天生的喜剧演员。但尽管如此，大多数情况下母亲都能顺利地逗孩子发笑。事实上，婴儿发笑的部分原因是他发现了平时的你和正在做出鬼脸的你，在表情、声音等等上有所不同。

　“每当把尿布顶到脑袋上，然后装成鬼怪时，宝宝总是会笑到要死。”当然，妈妈可以总是做出同样的动作逗孩子，不过时间长了宝宝兴奋程度会降低。

　 6个月～1岁

　 妈妈在哪里啊？

　每位妈妈都会有关起门来做事的时候，比如洗澡、做饭等等。此时，尽管你还在家里，但却没法让宝宝看到你。在宝宝8个月之前，就算妈妈不在，家人或者保姆也能轻易地止住孩子的哭声。不过现在，在8个月以后，宝宝对妈妈产生了一种深深的依赖，并已经认定你是不可被取代的了。从大的方面来说，这是一项了不起的进步，当然也就意味着妈妈需要花费大量的精力处理离别前的眼泪。

　此时，妈妈面临的重大挑战就是：需要很多次这种痛苦经历之后，宝宝才会明白你消失一段时间（可能仅仅是去阳台晾衣服）后，总是会回来的。

　 如果他高兴，妈妈也会高兴

　当宝宝更有自信，爬起来得心应手之后，小宝宝会热衷于发现自身以及其他任何所能接触到的东西的秘密。宝宝喜欢与妈妈分享他的“重大”发现，因为他清楚每一点滴的发现都会让你十分高兴。事实上，婴儿热衷于与照料他的人分享愉悦的心情，这是人类与其他生物的显着不同之一。

　当然，并不是宝宝喜爱做的每一件事都同样让你感到高兴。把小毛毯扔进垃圾桶，把衣服从抽屉里全部拽出来，或者是把爸爸的报纸撕得乱七八糟，宝宝会因此高兴不已。所以，当你要对这些恼人的举动说“no”的时候，还是克制一下自己，让孩子尽情去“探险”吧——他们正是在制造这种混乱的过程中学习新东西。

　 妈妈在保护他

　当宝宝面临新鲜事物的时候，他心里已经很清楚妈妈会告诉他这是什么东西，这是怎么回事等。比如，当宝宝在邻居家的厨房乱跑时，他会发现一些很奇怪的东西；倒扣着的砂锅，绿色的案板等，这时，他就会跑回妈妈的身边，靠着你，他这时候想表达的意思就是：“我应该怎么做？那个东西安全吗？”专家称为“社会参照”，这意味着宝宝是在等妈妈的暗示：点一下头，或者一个警告的表情—他们就会知道如何去做了。

　有些时候，哪怕孩子是在一个让他们非常放松、舒适的地方，他们也仍然需要确认妈妈就在不远的地方。他们可能很开心地玩了一会儿后，会突然跑过来找你要一个拥抱，或者自己抱抱你的腿，然后又心满意足地跑开继续游戏。此时，让他看得见摸得着，并积极回应变得尤为重要：等他长大一点，变成“社交频繁”的宝宝时，他也会依旧记得他是可以完全依赖你的。

　我们的宝宝正在一天天变得更聪明！他正在密切关注周围的一切人和物，尤其是你——妈妈。随着日子一天天过去，有一天，你会觉得世界上最懂你的人除了你自己的母亲外，就要属这个小家伙了！

　 如何培养宝宝的认知技能

　 1、训练宝宝视觉的技巧

　宝宝刚出生的时候，有视力但是没有知觉。在宝宝处于清醒的时候，可以让他仰卧，对于宝宝视觉的发展很重要，尽管每次只持续几分钟时间。仰卧的姿势好处多多，特别对宝宝近点视觉的锻炼有很大帮助，如果有必要，可以在宝宝腋下塞一个枕头。

　为了帮助宝宝视觉的发展，可以再昏暗的房间里放置些闪烁的物体，例如圣诞树的装饰灯，每次进行几分钟，一天4次。或者在宝宝视线上方20—30厘米的地方悬挂一组活动挂件，每隔几天就转换一下方向。

　在宝宝2—3个月的时候，就可以把婴儿床上方的活动挂件放低一些，因为婴儿需要在观看物体时，透过视觉体验来认识事物。慢慢降低活动挂件的高度，当宝宝挥动紧握的小拳头时，会无意间碰到挂件，从而促使他张开手抓住物件。（如何训练宝宝的抓握能力）

　近点视觉：妈妈可以抓住宝宝的小手，在他眼前四处移动，鼓励宝宝用眼睛去追踪手的运动。在这个阶段，婴儿床上的活动挂件就能提供非常有益的视觉刺激。

　花铃棒：鼓励宝宝闻声而动，可以拿着一个花铃棒在他面前一臂远处摇晃，这样宝宝会把头转向声响的地方。要完成这个训练，宝宝需要能控制自己的颈部和头部，进行视觉的调整。

　 2、训练宝宝听觉的技巧

　促进宝宝听觉的音响玩具品种很多，如各种音乐盒、哗铃棒、摇铃、拨浪鼓、各种形状的吹塑捏响玩具、能拉响的手风琴及各种发出声响的悬挂玩具等。在宝宝清醒时，你可以在宝宝耳边轻轻摇动玩具，发出响声，引导宝宝转头寻找声源。

　除了用音响玩具外，大人还可以拍拍手、学小猫“喵呜”叫、学小狗“汪汪”叫等逗引宝宝，使他作出向声音方向的转头反应。

　当宝宝学会听声转头时，还可用音响玩具训练宝宝俯卧抬头，让宝宝趴在床上，大人用音响玩具在孩子头顶的上方逗引，使宝宝抬起眼睛看，每天可训练1—2次，通过此训练，对宝宝以后手的够取、坐和爬都学得比较快。

　注意：听觉训练时声音刺激要柔和、动听，声音不要连续很长，否则宝宝会失去兴趣，停止反应。在给予声音刺激时要防止有其它声音的干扰。除了用玩具训练宝宝的听觉外，平时在宝宝清醒时，妈妈要用亲切的语调和宝宝说话，逗宝宝发音，以促进宝宝听觉的发展。

　 3、认知技能训练的小游戏（更多亲子游戏）

　 （1）插孔箱

　插孔箱游戏既好玩又很有必要，它帮助宝宝锻炼手眼协调能力。当木棒插进箱里并在视线中消失后，宝宝要懂得它们不是真正消失了，而他们是去哪儿了呢？

　 （2）视觉追踪和聚焦

　眼睛追踪球或者玩具时，也在练习视觉聚焦。你可以把宝宝的玩具环绕宝宝移动，或者举高、或者放低，从近处移动到远处，当宝宝靠近玩具的时候，两只眼睛便会随着距离的变换而练习聚焦。

　 （3）字

　在边长20厘米的正方形白色纸板上，用黑色水笔写下一些简单的字，如果是英文就要用小写，最多准备7个这样的字卡。每个字每天给宝宝看4次，每天用一张新的卡代替就的卡，再准备相对应的一套，让宝宝学习把字与图进行配对。使用字卡时，不要问宝宝字怎么读，只是展示给他看，并且读出字的发音，宝宝在日后学说这个字的时候，脑海里就会显现出这个字的实物形象。

0-1岁宝宝的认知技能发展2

　 1、0—3个月—安全依恋关系

　出生后的两三个月内，宝宝还不太认人，不能分辨爸爸妈妈和其他人，这一阶段，家长与宝宝建立亲子依恋关系非常重要。婴儿时期的安全依恋关系，对他们一生的心理发展都起着重要的作用，会影响宝宝将来情绪情感、性格特征和与人交往的态度。

　 家长如何做？

　家长要照顾好宝宝的日常起居，帮助他们更好地适应周围的环境和人。平时，家长可以多抱抱宝宝，与他们密切接触，对他们的表情、需求及时回应，多与他们“沟通”，与他们建立起亲密的依恋关系，给足宝宝安全感。

　 2、5个月左右—因果关系

　宝宝5月龄左右的时候，会逐渐了解一个重要的概念：因果关系。比如，他们拍到玩具琴的琴键时，会听到音乐响起来；当他们晃动摇铃时，摇铃也会发出声音。在反复这样做几次之后，他们就会逐渐明白自己的某项行为会引起一个结果。

　 家长如何做？

　家长可以给宝宝准备摇铃、拨浪鼓等带声音的玩具或者勺子、瓶子等宝宝熟悉的物品作为他们的“实验品”，让宝宝随意拍一拍、摇一摇，多重复这样的动作之后，宝宝就会明白，晃动能让摇铃发出声音

　 3、7个月左右—物体恒存

　我们都知道，当小婴儿看不到妈妈的时候就会哭闹，因为他们以为只要妈妈离开自己的视线就是消失了。但等到了七八个月左右的时候，他们会慢慢明白，离开了自己视线的人或物并没有消失，这说明他们逐渐有了物体恒存的概念。

　 家长如何做？

　平时，家长可以多跟宝宝玩“升级版”的躲猫猫游戏，将宝宝喜欢的玩具放在Ta面前展示一下，然后藏在身后，等几秒钟后再拿出来，告诉宝宝“原来玩具在这里”。

　 4、7个月左右—空间意识

　大部分宝宝在8月龄左右的时候学会了爬行，这时候，他们的活动范围比之前变得大多了，在好奇心的驱使下，他们会更加自由地探索周围的环境。在爬行探索的过程中，他们也会逐渐了解距离、方向等与空间有关的概念。

　 家长如何做？

　平时，家长可以借助宝宝喜欢的玩具，也可以用枕头、纸箱等给宝宝搭建一些“小山”、“山洞”等，增加宝宝爬行探索的趣味性，吸引他们多爬行。

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