nba巨星的营养师(NBA球员自律到啥程度？)

nba巨星的营养师

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近日我们可以看到许多NBA的明星球员去客场比赛都会带着饭盒去，这也引发了外界的广泛讨论，许多人都认为客场对其他队的球员并不是很好，所以他们需要自己带饭盒去。其实事实上并不是这样，只是因为他们要到达客场，需要中途坐很长时间的飞机，并且在飞机上并不是像民用飞机会有空姐服务员等会随时给你安排好，什么都得需要靠自己来解决，所以在事先坐飞机前，他们都需要自己带饭盒，以便在飞机上饿了的时候好进行补充能量。

当时许多媒体记者也是抓拍到了库里，拿着四个饭盒，而记者采访到他，为什么要这样做？库里也是幽默的回答道好吃，之后记者又采访了解到，他们之所以这样做，原因也是因为在飞机上能够及时的补充能量。但事实上也并不是许多球员都像库里一样，一次带很多饭盒，也有些人可以选择不带饭盒，而这都是依靠自己的意愿。

虽然他们带了四个饭盒，但是饭盒里装的东西却不是很多，只是装的种类比较多吧！并且球员和普通人所吃的东西都不一样，尤其是在比赛前，他们各自的营养师会为他们量身打造各自的套餐，所以他们带着这些套餐上飞机能够及时的补充能量，就不会造成在打比赛的时候，因为能量不足去干扰比赛。

虽然客场的球迷对在客场打球的队员不是很好，但是毕竟客场的工作人员还是十分尊重这些运动员的，不会像许多人想象的那样对客场球员不友好等行为。

并且许多篮球明星也就自身带流量，他们的一举一动也是有许多媒体关注着，所以也就有了镜头中库里带着四个饭盒的场景。?

作为全世界最好的篮球联赛，NBA球员每天的训练量自然也是常人不可想象。而这也给人造成了一定的误解，NBA球员的饭量是否会很惊人呢？

NBA球员的饭量是否惊人呢？

NBA的球员大都是五大三粗，就算是和常人一样的运动量，他们的体能消耗也要比常人多，所以饭量比常人大也很正常，但是饭量大，并不代表吃得多。

作为全世界制度、保障最完善的联赛，NBA每支球队都会拥有自己的营养师，甚至大部分球星还会自费聘请自己的营养师团队，所以要出现像CBA球员那样大吃大喝的情况基本是不太可能的。

NBA球员的饮食习惯

大多的NBA球员都会选择少吃多餐，事实上他们每天摄入的热量都是经过严格计算，所以东西虽然不多，但足以给运动员足够的能量。当然，像詹姆斯这样自律到有些病态的球员，更是夸张的不要不要的。据悉，在非比赛日里，詹姆斯基本上是没有主食可以吃。近日，在养伤的詹姆斯在网上晒出了自己的午餐，简单的几片叶子的蔬菜沙拉以及一杯鲜榨水果汁，这就是詹姆斯的午餐。

强大是因为对自己的苛刻，想拿稳NBA这碗饭，球员就必须坚持这样做下去，否则天赋强大如“雨人”坎普，在NBA停摆时，因为缺乏监管，胡吃海塞，迅速发胖，最终也只能从NBA的舞台黯然退场。

不得不说，除了战术、技术层面，我们的球员需要向NBA球员看齐的东西，还是太多太多。既然技术、战术素养一时半会赶不上，那还是先从饮食做起吧，毕竟作为一只“白斩鸡”是绝对打不好比赛的。

看样子NBA球员风光背后也有很多的心酸。

许多时候我们球迷看到的只是NBA球星们光鲜的一面，在球场上他们可以说是光芒万丈，但不要以为这仅仅是他们的天赋远高于他人。天赋固然是一方面，但如果没有后天的自律，他们的成就可能要大打折扣。今天我们就来看看NBA球星究竟有多么自律，光是他们的饮食普通人就接受不了。

35岁的詹姆斯依旧在统治着NBA，更让球迷们惊讶的是他的身体依旧没有下滑的迹象，光是这一点就不能仅仅用天赋来解释了。事实上詹姆斯的自律即便是在超级球星里也是独一档的，来看看他的晚餐吧，完全就是最健康的搭配。詹姆斯的饮食可以说严苛到了极点，十几年不吃猪肉不说，连摄入量都要用克来计算。

纳什在饮食上对自己要求同样非常严格，这个想想就能明白，就纳什的身体素质能在NBA打那么久，还收获了两座MVP，没有超出常人的自律是不可能的。纳什每日六餐，不吃任何油炸食品和含糖食品，这种吃法放我们普通人身上恐怕没两天就坚持不住了。

NBA历史三分王雷阿伦同样也是个极其自律的球员，整个职业生涯雷阿伦都按为自己规定好的食谱进食，偏执症的他根本就不会因为外界的因素干扰到自己，甚至他还保持了多年吃生肉的习惯，现在大家应该明白为什么雷阿伦退役之后身材都要比许多NBA球员还要好。

前两个赛季的巴特勒可以说充满了争议，许多球迷都不明白他到底想做什么，不论森林狼还是76人都传出了他更衣室炸弹的传闻。这个赛季在热火兢兢业业的巴特勒证明了他确实只想找一个能安心打球的环境。而且不仅在球场上是这样，哪怕是平时依旧如此，场下的巴特勒生活可以用枯燥来形容，除了训练就是训练。甚至来到迈阿密之后，第一时间寻找的还是球馆。

凌晨四点的故事相信球迷们都非常了解了，这就是科比的日常，不是在球馆里就是在去球馆的路上，哪怕是受伤了也不会离开球馆。曾经科比的右手受伤了，人们还以为他会停下训练，然而人们却发现科比来到球馆用左手练习投篮，这样的自律完全就不是常人能够与之比拟的。

诺维斯基在退役后曾表示，这下自己终于可以品尝一下红酒和冰淇淋的味道了，原来德国战车已经24年没有碰过酒精或是甜品了，一退役就迫不及待地放飞了自我。难怪30多岁的诺维斯基还能率队战胜热火三巨头，这真的是牺牲自己生活的品质换来的荣誉。要知道司机一开始的定位只是个身体素质比较平庸的高炮台，能取得这样伟大的成就没有绝对的自律是很难做到的。

AC格林可能不太出名，大家只需要知道他是NBA里最铁人的铁人就好了。整个职业生涯格林仅仅缺席了三场比赛，而这三场比赛还是教练要求他休息的。能做到这样自然需要在场下自律到极点，而格林确实也是这样，整个职业生涯格林都没有碰过女人，到退役时还是处男之身。

自律对于他们来说是必须，从饮食到训练，纳什作为一名白人球员，身体素质相比而言并不占优势，但他却可以成为MVP级别控卫球员，他每天坚持六天都吃营养食品，包括麦片，坚果，水果等健康食物，任何蘸糖和油炸东西都一概拒绝，直到退役也保持着这些好习惯，还影响了队友一起来执行，真得是相当自律了。

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