2024心理咨询师怎么考(2024年心理咨询师备考考生应该如何复习-)

2024心理咨询师怎么考

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2024心理咨询师考试方法有列清单、阅读资料、参加班级或兴趣小组、做模拟试卷、寻求帮助。

1、列清单：制定一个详细的备考计划，包括每天需要学习的内容、练习的题目、复习的重点以及模拟考试的安排等。列出清单时，可以根据自己的学习进度进行调整，以充分利用时间。

2、阅读资料：通过阅读正规的心理学资料，培养对心理学领域的理解和深度思考。还可以看一些心理学专家与名人的访谈、视频，了解该领域的前沿动态和研究成果。

3、参加班级或兴趣小组：参加班级或小组学习可以提高学习效率和记忆，因为小组的讨论会帮助考生集中注意力和思考复杂的问题，从而提高理解和解决问题的能力。

4、做模拟试卷：在考试前完成模拟试卷的练习，可以帮助考生更好地了解考试形式和内容，并帮助他们练习应对时间限制和高强度考试的技能。

5、寻求帮助：参加心理咨询考试培训班或寻求心理学教授或咨询师的帮助也是一个值得推荐的方法。在学习过程中，可能会遇到各种复杂的问题和疑惑，老师或专家可以为考生提供实质性的指导和支持。

心理咨询师的好处

1、帮助缓解心理压力：心理咨询师有着丰富的心理学知识和临床经验，可以帮助病人理解并应对生活中的各种挑战和压力，从而减轻他们的心理负担和不适感。

2、促进自我发展：心理咨询师可以帮助病人深入了解自己的性格、想法、信仰和行为模式，从而促进自我探索和发展。

3、解决人际关系问题：心理咨询师可以帮助病人处理家庭、伴侣、朋友和同事间的人际关系问题，提出可行的解决方案，并加强病人的沟通和解决问题的能力。

4、提高情绪智商：了解和管理自己的情绪是一种重要的生活技能。心理咨询师可以帮助病人识别和管理自己的情绪，提高情绪智商。

5、预防精神疾病：心理咨询师可以提供预防性的咨询和支持，帮助人们在生活中更好地管理情绪，预防精神疾病的发病进程。

6、提高生活质量：心理咨询师有效地协助病人解决心理问题，提高生活质量，改善个人的人际关系、职业发展和身心健康。

一共是4本教材：

《基础知识》这本书主要讲基础心理学、发展心理学、社会心理学、心理测量学等内容这本书最厚，同时也是考试的重点，大部分考试内容都会在这本书上出现；

《心理咨询师》三级技能这本书主要讲解心理诊断技能、心理咨询技能、心理测验技能等内容，针对这本书考试中一般出部分选择题考点和的最后的心理咨询诊断大题；

《心理咨询师》二级技能这本主要是针对二级咨询技巧方面的补充；

《习题与案例》这本书完全是针对这两本书配套的习题，这本习题非常重要，很多历年考试真题都出现在这本书中。

2024年心理咨询师考试备考效率必备10个技巧

怎样抵抗拖延症，心理咨询专家家小结了10个击败推迟的方法方式 ，期待能对有拖延症的盆友有一定的协助。

1.比较分析法-让自身从心理状态上接纳

当你深层次思索了怎么会造成推迟的难题以后，我了解到推迟实际上便是一种自身蒙骗。人们人的本性天生懒散，这我迫不得已认可，如果有一个舒服温暖的被子，我是不容易想要站起去严寒的室外。那麼，推迟的造成实质也与这一相关，人们更期待去做简单的快乐的事儿，而不是令人们痛楚的工作中。

2.断开干扰信号，让自身更关心

在我们的日常生活中有很多干扰信号，比如手机上、电脑上、互联网等，在我们要想专心致志做一件事情的情况下，尤其是在做一件特想推迟到明日的事儿时，一个别人的短消息或许就可以我们一起转移注意力，混好别的事儿，乃至没办法再回到起点的情况。我们要做的便是简单化周边全部的干扰信号，把全部觉得将会会切断人们潜心情况的物品所有全都断开。这类集中注意力的情况很重要，原本慢慢吞吞要两个钟头做了的事儿，我或许不上一个小时就拿下了。那麼节约的时间我能用于完全的释放压力。那样即完成了每日任务，又可以好好地的歇息

3.严禁多个任务实际操作，越来越简易高效率

尽管说人们的人的大脑是多个任务电脑操作系统，我们可以一边歌唱一边冼澡，一边听歌一边煮饭。但有的情况下，单线程工作中能够 我们一起维持高宽比的专注力，我们一起迅速的达到目标，进而降低推迟的频次，塑造马上进行的良好的习惯。

4.不必完美主义者，为自己一个低的起始点

有的情况下因为人们完美主义者的心理状态在作祟，造成 人们都还没刚开始做一件事情就早已在为各种各样将会出现的难题而焦虑情绪，最终结果是人们一拖再拖害怕刚开始下手去做，促使每日任务推迟。实际上，我们可以为自己定一个很低的起始点，比如我想做到一口气做200个平板支撑，那麼我能第一天只做10个，第二天提升到十五个。那样，起始点很低，我也更想要坚信自己可以做了而且不容易痛楚，因为我就勇于刚开始，而不是只滞留在想象的环节。人们所推迟的大部分每日任务，都是由于人们把它想得真的很难，太痛楚了，在我们把起始点放下，人们会马上去做。

5.确信自身的整体实力——始终不必丧失信心

最要我讨厌一种人便是整天告知别人“你不行，你不太可能保证，你的念头很愚昧。”这类人不清楚扼杀了是多少抱有理想的人，将别人的彩色的世界越来越暗淡无奈。假如你坚信自己，就需要忽略这些弱小得话，有人说你不行是由于他们自己都没有保证。

实际上，人们所有人的心里常有这类人的存有，在我们面对困境时，会有一种声音告知人们“你不行，你不太可能保证，这件事情没办法很痛楚。”如果是一个真正的人，人们或许会恼怒的对他说“我可以保证!”，可是，假如换做好自己呢?人们又有多少胆量战胜自我心里的怯弱呢?更是拥有这种弱小的响声，促使人们松懈了坚定的信念，是多少能够 第一生产力的念头推迟迄今。我觉得，解决方案只有一个——那就是目前刚开始去做，一旦你开始了，就义无反顾。gd.yd119.cn

6.等候别人是好笑的，全靠自身

有的情况下可以达到目标的真实方式只有一个，那便是自身去做。人们始终不必有交给他人的念头，由于它是十分不靠谱的，即便这个人精确的像钟表一样，它也是有充电电池用完慢下来的一天。人们有的情况下寄希望于他人可以做某事情，还比不上自身去做，尽管痛楚点，可是我们可以把握工作中的进展，而不是念头想方设法催促别人。

7.建立推迟任务清单，即便推迟也得很帅

如果我们的确击败不上推迟的问题，那人们为什么不运用这一不良习惯为人们服务项目呢?为自己创建一个推迟任务列表，在这个目录里，列举许多我平时没有时间去做的事儿——例如学习培训园艺花卉、看一本有意思的书这些。这种目录里边的物品都很更有意义并且让人不抵触的琐事。每每我确实不愿再次做一件事情时，我能开启推迟目录挑一件事情去做。那样，既考虑了我要推迟的心理状态，又可以做平常没空做的事儿。有的情况下，人们击败不上推迟，那麼为什么不换一个视角，去享有它呢?(小编出示提升心理状态考试复习高效率必需10个方法)

8.推迟仅仅一个念头，不必去执行

你的大脑会暗示着已经减肥瘦身的你来吃那片生日蛋糕，或是暗示着已经戒烟戒酒的你来接到他人递来的烟草，或者暗示着你将本应刚开始的每日任务推迟到明日。行吧，你确实有那麼聪明么?人们务必确立，当一个人有杀人动机的情况下，并不意味着他早已杀了那人。一样的，当推迟的念头刚开始在脑子里回旋的情况下，我们要做的便是静静地犹豫，而不是接纳自身大脑的标示。佛教有一个见解称为解悟，在我们心里滋长妄念的情况下，必须静静地坐着那边，随后以第三人称的角度解悟自身的精神世界。一些不太好的念头，就要他们渐渐地消退，不必评定，不必妄动。在我们要想推迟时，告知自身这仅仅念头，我不想去做，由于一旦干了念头变成了实际就没法变更。

9.设置潜心时间，让自身更高效率

当你不愿做某一件事情的情况下，我一般 为自己设置一个记时器，比如二十分钟，我告诉自身在这里二十分钟内务必致力于眼下的每日任务，没有任何理由推诿，直至闹钟铃声传来。当二十分钟之后，我能歇息五分钟，随后设置下一个二十分钟。当为自己定好倒数计时后，心理状态上人们也有迫切感，那样会促进人们更为注意力不集中达到目标。当出现影响的情况下，我能看一下倒数计时，暗示着自身再坚持不懈3分钟就结束了。这类方式 很合理，自我管理上便是将大的时间切分为小块时间，更便于我们去实际操作，是一种化整为零的观念。(小编出示提升心理状态考试复习高效率必需10个方法)

10.溶解每日任务，刚开始行动的窍门

再大的每日任务还可以转化成许多小的子每日任务，将每一个子分配任务到自身的能用时间里边，当全部的子每日任务被进行，那麼一个看起来不太可能的严峻每日任务也拿下了。溶解每日任务的精粹便是简单化，将你要想推迟的任务分解起来，使它变为10个比较简单的子每日任务，你只必须先进行一个子每日任务，随后告知自身，这一每日任务早已做完了十分之一，我能先休息一下，随后再刚开始下一个子每日任务。那样，人们就能迅速的行动起来，而不是心里填满惧怕导致推迟。

心理咨询师的报考条件，会有学历和专业方面的一些要求，但是心理咨询师的报考门槛比较低，大多数的人群都会符合心理咨询师的要求，除了具备报考的条件之外，还要具备专业的素养和专业技能，这样才可以通过心理咨询师的考试。

报考条件

热爱心理咨询师的工作，能够遵守法律规定完成日常工作内容，只要是具备了以下的以下的任何一个条件，就可以参加心理咨询师的考试。

（1）具有心理学、教育学、医学等相关专业初级以上职称；

（2）具有其他专科以上学历；

（3）大学本科大三以上在读。

考试制度

心理咨询师的考试制度当中，要求考生必须要完成相关科目的学习，并且要完成两个课程的考试，两个课程分别是综合知识和专业技能的考试。心理咨询师的考试采取的是以计算机为载体的考试办法，考试题目是从众多的题库当中所抽取的，考试成绩只要达到60分以上，就视为考试合格，可以拿到心理咨询师的资格证书。

心理咨询师无法直接报名，因为专业性比较强，需要通过机构进行报名，考生要通过正规的机构报名才可以，这样拿到的证书才可以找工作。

想要报名心理咨询师的考生都需要在指定的报名入口提交相关资料以后等待工作人员审核通过才算报名成功，在网上学习平台完成指定学时的课程才能参加考试。

报考人员在报名之前一定要查看该报考单位是不是具有官网指定的授权文件，如没有此机构是无法进行代理报名的。

心理咨询师报考前需要准备材料：填写心理咨询师报名表格、免冠照片、学历证明、身份证正反面照片，注意：个人照片拍照时不要带有遮挡物；学历证明需要出具学信网截图。

如果满足以下条件之一，则可以申请报考心理咨询师证：

（1） 具有公认的高中或以上学历；

（2） 具有心理学、医学、教育学三级以上职称；

（3） 在专科或本科毕业前一年在校的学生应持有学生证或可颁发学校证书。

2024年心理咨询师考试上半年报名时间为3-4月中旬份报名，而下半年报名时间为9-10月，每年的考试报名时间略有不同。

心理咨询师报名前我们一定要确定本身的报考站点在哪里，而且对于报名站点辨别是通过官方授权文件来区分的，所以我们在报名前一定要查看是否有用官方指定授权文件，否则是无法报名。

心理咨询师考试科目分别为《基础知识》和《技能操作》，合格率是比较高的，基本保持在60%到95%范围内。

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