揭秘2024健康管理师技能认定考试真题3

2024年健康管理师技能等级认定考试真题3：

1. 干预评价分为四种类型，即形成评价、过程评价、绩效评价、结果评价。

2. 现场教学过程中教师的作用是：制订计划、组织实施、帮助指导、总结点评。

3. 教育资源包括教育信息、教育媒体、教育设施、教育技术、教育环境等。

4. 动脉管壁增厚、失去弹性和管腔缩小是各种动脉硬化的共同特点。

5. 在冠心病诸多的危险因素中，与生活方式相关的3个最重要的危险因素是：吸烟、不健康饮食和身体活动不足。

6. 国外对9个前瞻性研究资料的分析结果表明：舒张压升高5mmHg，发病的危险性至少增加21%。

7. 国外研究报导，高血压、高血脂和吸烟这3个危险因素中的两个或两个以上因素同时存在时，其致冠心病的协同作用是单一因素作用的3～6倍。

8. 国外对1200万人年的观察结果表明，男性中吸烟者的总死亡率、心血管病发病率和死亡率比不吸烟者增加1.6倍。

9. 研究指出：吸烟可增加冠心病发病率，每天吸烟大于20支者，发生冠心病的危险性是不吸烟者的5.25倍。

10. 自20世纪60年代以来，冠心病已成为危害人类健康的主要慢性非传染性疾病。

11. 有氧耐力运动一般强调中等强度，从锻练心肺功能的角度考虑，推荐每周累计150～180分钟的运动量。

12. 身体活动所选择的内容一般包括耐力、肌肉力量、灵活和柔韧性活动。

13. 有氧耐力运动应维持一定时间和频率，一般人时间在20～60分钟，可以10分钟分段累计，频度每周3～7天。

14. 在从事适中的运动中，人的目标心率应为最大心率的50%～70%。

15. WHO建议，5～17岁儿童和青少年应每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动。

16. 老年人每周应完成至少150分钟的中等强度有氧身体活动。

17. 心理因素的干预原则是：保密性、助人自助性、价值观干预、综合性、灵活性。

18. 心理分析治疗，又称精神分析治疗，是著名精神病学家西格蒙德·弗洛伊德所创建的一种特殊心理治疗技术。

19. WHO提倡的健康三要素包括：食品安全、行为方式、适当身体活动。

20. 构筑健康的“四大基石”理念是：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。