心理咨询的要点是哪些-(心理咨询辅导技术有哪些)

心理咨询的关键要点

倾听与贯注

作为心理咨询师，倾听的目的是理解，而非回应。倾听的前提是全神贯注。

构建关系

咨询师表现出深度共情，营造来访者受尊重、受接纳的氛围，使他们成为真实的、热情的个体，并给予无条件的积极关注。

沉默

沉默可以有效深入了解来访者，让他们清晰表达情感和想法，并为咨询师整理思绪和组织恰当回应提供时间。

释义

咨询师以自己的语言总结来访者故事中的核心要点，帮助来访者看到自己的叙述，从而促进理解和反馈。

反馈

反馈侧重于来访者表达的情感，帮助他们意识到自己的情绪状态。

澄清

通过相关提问，咨询师可以更深入地理解来访者的困扰细节，消除困惑。

总结

总结是较长的释义，用于咨询结束或环节转换，让来访者认识到自己的表达被理解和接纳，并促进咨询的结束。

聚焦

当来访者提出多个问题时，聚焦有助于确定首要困扰，通常在咨询初期使用。聚焦涉及整理问题优先级，评估问题之间的影响，并设定现实的解决目标。

把握咨询节奏

1. 容许沉默： 沉默为来访者厘清困扰提供了空间。

2. 恰当提问： 目的在于澄清和理解，而非审讯。

3. 保持耐心： 建立信任需要时间。

4. 追随来访者节奏： 陪伴他们，而非催促。

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