心理咨询要做多久才有效果？(心理咨询的时间应该是)

心理咨询要做多久才有效果？

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你好，这个问题问得好。心理咨询要做多久才有效果，这个问题要跟几个因素有关。

心理咨询

第一 首先取决于你咨询的问题是什么？

也就是说取决于你咨询的问题的内容是一般性的心理问题还是发展中的心理问题。

还取决于你咨询问题的严重情况，比如说。问题持续的时间，问题的严重性，是否影响到你的社会功能等等。

比如说，有的人他的问题比较简单，就是现实的选择性的问题，或者咨询的心理问题，持续的时间不是太长，程度不严重，就是一般性的心理困惑，像这样的状况，心理咨询的时间，不需要很长。

心理咨询

第二 取决于你的咨询目标是什么？

我们咨询的目标一般有长期目标，短期目标。那得根据来访者的要求和咨询师共同商定。来访需要达到的目的要求不一样，达到的效果也不一样。

有的来访是属于自我探索的，自我成长的 ，他的目标是会很长期的，三年五年……这样都有。有的来访是属于家长和孩子共同咨询的，家长的目标，就是孩子上学就可以不做咨询了。而孩子则认为自己的目标是自己可能真正认识到自己的问题之所在，不管上不上学，能够让自己有一个对自我清晰的了解，所以当我们咨询的时候可能要根据到底，谁是来访者，来决定他的咨询目标以及咨询时间的长短。

心理

所以，心理咨询多久才有效果，关键取决于来访自己所期望达到的效果和自己的咨询目标是什么，问题是什么，严重状况如何，才能决定。

一次心理咨询的时间一般是45分钟到一小时，如果进行团体的心理咨询，也可以到两个小时，如果是家庭心理咨询，也可以是两个小时的，其实有很多人主动做心理咨询，意识到自己的情绪和心理，不能自我调试时，寻求咨询是主动的，自我成长的好方式，可以成为更好的自己，让自己也更健康的心态，生活或者工作，目前有网上的心理咨询，也有的医院有心理咨询的科室，平时多看一些有关心理方面的书籍，还是很管用的，现在由于我国心理咨询不普遍，有些人还有很多不明白的地方，对心理咨询的了解，有片面性，因为心理问题，就是有了心理疾病，只有真正面对心理治疗师或者心理咨询师，你才能体会，真的是有助于个人成长的

一般心理咨询按小时收费，一次50分钟，

因为时间太长，信息太多，不利于咨询师整理，

时间长了就会疲惫，

时间到了立即终止的，咨询师不仅要听，更要利用自己的技术引导来访者，帮助来访者成长

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