哪里看心理咨询(青少年心理辅导去哪里)

哪里看心理咨询

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看心理医生的话一般有三种途径，一种是医院的心理门诊（最好是正规门诊）。 第二种是专业心理机构，价格的话一般分几个档次，实习咨询师或三级咨询师一百一小时，二级咨询师二百一小时，如果咨询师是教授、或资深人士的话，价格四百起。 第三种是社会一般心理援助，心理栏目等等免费。看心理医生，在精神专科医院可以挂心理科，也可以挂精神科，而在综合医院看情况下一般情况下挂心理科，有专职的心理科医生或者是具有精神科资质的心理医生，往往都能解决相应的心理疾病。在临床当中精神、心理疾病包括数百种，数千种的疾病，所以说它的治疗范围，治疗的手段也比较广泛，如果说感觉到自己心理出现问题需要调整，建议尽早尽快到心理科或精神科进行诊断治疗。

包括了治疗方式有药物治疗，心理治疗，物理治疗。药物治疗，包括抗精神病性药物、抗抑郁药物、抗焦虑药物、心境稳定剂等等。心理治疗方法比较繁多，例如精神分析疗法、认知行为疗法、人本主义疗法等等。物理治疗包括像多参数生物反馈、经颅磁刺激、脑反射、电休克等等方法。心理医生包括有，医学背景的心理医生或者是没有医学背景，但是具有心理咨询资质心理诊所。

第一种就是到综合医院的心理科或者是到临床精神专科医院进行寻求心理医生的帮助，这里心理医生往往能够对疾病有一个更深入的认识，能够对疾病相关的症状更深刻的去理解。

第二种就是心理社会诊所，这里也是通过了国家的心理咨询师考试，那么他也可以，对我们的心理问题进行解析，也能够为我们解除相关的一些问题。

但是如果说当你具有了精神疾病或者是重型精神病像精神分裂症、抑郁症的患者，往往我们建议到专科精神医院或者是综合医院心理科先去就诊、诊断采取一些相应的治疗方案是否需要服药治疗或者是做心理咨询心理治疗。这个你只要去到医院，一般现在三甲的综合医院里面，都有精神心理科的都可以的，如果在专科的医院里面，那一般是他们分的比较细，你可能要挂心理科，比如说一些非三甲医院，可能有一部分是在那个神经内科来看的，都可以或者是说，确实不知道该去哪里，可以向咨询台咨询一下，像一般广州这边的一些大医院，基本上都是我们挂牌子，挂的是心理咨询科，或者有的医院可能挂的心身疾病科，精神科的医生，也有一部分从事心理治疗的，都可以的。这要看看到时候，大家去到那个医院，自己在那个咨询台那多了解一下。人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？

你的心事我来解，就去南宁脑博仕中西医结合医院 吧。让你尽快健康没商量！

1,是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽**。

2,是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸 一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。

3,是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的 事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉 快情绪。

心理咨询师在哪里找如下：

可以去路透心理咨询、瑞德姆心理咨询、明智道心理咨询、上海乐天心理咨询、会明心理机构找靠谱心理咨询师。

1、路透心理咨询：

作为心理应用型综合机构的领袖级，路透心理咨询是国内唯一一家香港股资的心理机构，业务模式也偏向国际化，与国内形成很多不一样的对比。

路透心理咨询的业务包含面谈、通话、持续咨询；心理心理软件研发；心理硬件设备；EAP；心理图书出版等。是个与国际水平接轨的心理机构，路透心理咨询从2006年成立，现在服务客户量已达40万，专业团队基本持有香港从业资格认证。路透心理咨询是国内客户支持度最稳定，认可度最高的心理咨询机构。

2、瑞德姆心理咨询：

瑞德姆中心成为上海较为知名的单位。总部坐落于上海，一直致力于心理学的教学，并在24年与部分企业一起创办了企业服务中心是上海最为资深和专业的心理学培训机构。这是沪上任何其他机构所不具备的优势。

3、明智道心理咨询：

自2024年以来，就聚焦于这一领域，专注于品牌的包装与塑造，众多新奇的热点由此产生，可以被认为是心理行业的底线保卫者。师资服务抽查均有国内从业资格证，只是服务范围过小，造成影响力受限。主要以提供心理咨询师备考与技能提升类、情感类、教育类、职场类海量免费视频学习资源与资讯文章。

4、上海乐天心理咨询：

乐天心理咨询中心，创立于2001年，最早叫伊思贝斯（eastbest）咨询公司，后更名为乐天心理咨询中心。由乐天心理平衡疗法创始人，心理咨询专家吴力苏先生创立。

心理平衡疗法是在实践中经过不断的吸收总结，它融合人本主义疗法、认知行为疗法、日本森田疗法的有效的成分，其基本观点和理念符合辩证发展的现代哲学思想。

青少年心理辅导可以去医院找心理医生。

青少年若是心理有什么问题需要疏导时，可以去当地的三甲正规医院挂心理医学科或者精神医生科，也可以先做一个心理咨询评估。青少年克服自己过分追求完美的性格或方式，把事情变简单，把握实质。即抓主要矛盾，这样就可以缓解压力。而不要胡子眉毛一起抓。

青少年是人刚发育的阶段，心理问题也会随之而来。青少年可以向亲朋好友倾诉。倾诉就会宣泄不良情绪，交流就会感受关心，也会获得放松缓解压力。放慢节奏留有休息时间。初中生劳逸结合效率高，而压力能缓解。

青少年高效减压的方法：

1、一吐为快

假如作为青少年的你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正，这样也能缓解压力。

2、开怀大笑

健康的开怀大笑是青少年缓解压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。笑一笑，十年少，忧愁和压力自然就和你无缘了。

3、听听音乐

轻松的音乐有助于缓解压力。如果青少年懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。如果听音乐还是不满足的话，那么也可以跟着音乐的节奏舞动起来，人在舞动的时候会短暂的忘掉自己的烦恼。

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