心理咨询应该注意哪些问题(心理咨询关系的特点)

心理咨询应该注意哪些问题

网上有关“心理咨询应该注意哪些问题”话题很是火热，小编也是针对心理咨询关系的特点寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

1、轻松心情。首次咨询，你可能会有疑问：咨询师是怎样的人？能让我信任吗？真的能帮到我吗？……的确，初次会见咨询师，并期望获得帮助，疑问甚至紧张都是很正常的情绪，希望你接纳这份情绪，这将帮助你更好的进入咨询状态。

2、按约定时间准点到达。从容的时间安排有助于缓和初次咨询的紧张，假如确实有意外情况导致延迟到达，也别着急，请及时告知助理。

3、预先思考想解决的问题，困扰我们的问题可能不止一个，可以先理理思路，想想先从哪个问题开始，希望哪个问题能先解决，这将有助于更顺利的切入主题。

我可以在咨询中做什么？

敞开心扉，真实的表达。咨询师并没有“读心术”，因此需要向您收集必要的信息，并挖掘您所没有表达的内容。请主动的表达自己的真实感受（包括您对咨询师、或对咨询过程的想法等），会帮助咨询师了解您，并促进咨询的节奏和走向。

请和咨询师一起努力。咨询是来访者和咨询师共同努力的过程，比如：咨询师可能会向您提问、邀请您进行沙盘游戏、绘画或者布置“家庭作业”，请配合完成。

请持续的按时参加。心理咨询是一个循序渐进的过程，难免会遇到棘手的问题或产生放弃的念头，请坚信：坚持、规律的参与咨询是有帮助的，并持续下去。

咨询师会告诉我该怎么做吗？

心理咨询能带给您的是，帮助您更多地理解和探索自己的行为和感受，以获得健康的心理状态和处理问题的力量，这一切在咨询师和您之间建立的安全关系中逐渐发生。专业的咨询师不会为您决定生活中的某件事应该怎样去做，毕竟您才是自己的生活的主宰，咨询师没有权力越俎代庖，但咨询师可能带来启发，TA可能会询问您“是否考虑过事情的某个方面”、 “对某件事有什么样的内心感受”，以此帮助您了解自己内心的声音。而是否听从内心的声音，您拥有着自己的决定权。

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心理咨询关系的特点：私密性、非评价性、合作性。

1、私密性。

心理咨询是一种私密的关系，咨询者能够在一种相对安全的环境下表达自己的内心世界，而且咨询者和咨询师之间的交流是保密的，这种私密性可以让咨询者感到更加自在和安心。

2、非评价性。

心理咨询关系的特点之一是非评价性。咨询师不会对咨询者做出任何评价，而是尊重咨询者的观点和感受，鼓励咨询者表达自己的情感和想法。这种非评价性可以让咨询者感到被理解和支持，可以让咨询者更加自由地探索自己的内心世界。

3、合作性。

心理咨询关系是一种合作性的关系。在咨询过程中，咨询师和咨询者是平等的合作伙伴，共同探索咨询者的问题和解决方案。这种合作性可以让咨询者感到被尊重和被听取，可以让咨询者更加积极地参与到咨询过程中来。

如何选择心理咨询师：

1、看咨询师的专业背景和经验。

找到一位合适的心理咨询师需要考虑咨询师的专业背景和经验。可以查询咨询师的资历、所在机构的背景、还可以通过其他客户的评价来了解咨询师的经验和能力。因此，寻找具有良好声誉和积极评价的咨询师非常重要。

2、确定咨询方式和目的。

在选择咨询师时需要考虑自身所需要解决的问题性质。可以选择面对面的咨询服务，视频或电话咨询等方式。在讨论解决问题的目的时需要与咨询师沟通清晰。这有助于确立客观的目标、预期的成果和最终的解决方式。

3、考虑医药相关的背景。

在选择咨询师时，可能需要考虑其医学和心理学背景是否与您所需的咨询相关。例如，在群体心理治疗方面，可能需要寻找以治疗某些心理疾病为目标的医生，但这同样也可以与其他专业化方向相结合。

关于“心理咨询应该注意哪些问题”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！

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