心理咨询的目的是什么？(心理咨询就是给来访者出谋划策,,对吗)

心理咨询的目的是什么？

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目的：帮助精神正常但又存在某种心理困扰的人解决其在学习、工作等方面的心理问题，减轻他们心世界出现的矛盾，

增强对挫折的承受能力，在认识、行为等方面有所改变，学会发掘自身的潜能，去更好地适应环境、完善自我，促进心理发展。

心理咨询是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。

广义的心理咨询包括心理咨询和心理治疗，有时心理检查、心理测验也被列为心理咨询的范围。狭义的心理咨询不包括心理治疗和心理检查、

心理测验，只局限于咨访双方通过面谈、书信、网络和电话等手段向来访者提供心理救助和咨询帮助。

心理咨询与心理治疗的关系

第一、工作的任务不同。心理咨询的任务主要在于促进成长，强调发展模式，帮助来访者发挥最大的潜能，

为正常发展消除路障，重点在于预防。而心理治疗多在弥补病人过去已经形成的损害，解决和改变发展结构障碍。

第二、对象和情景不同。心理咨询遵循教育的模式，来访者多为正常对象，主要涉及日常生活问题，一般在学校、单位、

心理咨询机构等情景中开展工作。心理治疗的对象是心理异常的病人，是在临床和医疗情景中开展工作。

第三、工作的方式不同。心理咨询应用更多的方式介入来访者的生活环境之中，如参与他的直接环境，与来访者的家庭、亲友取得联系，

应用更多的日常生活设施（如电话咨询等），设计和组织学习班和各种团体活动。而心理治疗的形式则更多为成对会谈。

第四，解决问题的性质和内容不同。心理咨询具有现实指向的性质，涉及的是意识问题，如有关职业选择、培养教育、

生活和工作指导、学习辅导等，因此多采用认知和论理的途径。心理治疗涉及内在的人格问题，更多的是与无意识打交道。

百度百科-心理咨询

什么是心理咨询？

　心理咨询不同于心理治疗，心理治疗是心理治疗师对求助者（病人、患者）的心理与行为问题进行矫治的过程。

　心理咨询在英文中被称为Counseling("咨询")，从字面上看，是洽商与顾问指导的意思；或者称为PsychologicalCounseling（"心理咨询"），意即在心理方面给予咨询对象以帮助、劝告、教导的过程。美国心理学家卡尔纳对咨询的定义是："咨询是指一种专门向他人提供帮助与寻求这种帮助的人们之间的关系。在这种关系中，助人者的手段及其所创造的气氛使人们逐步学会以更积极的方法对待自己和他人。"

　咨询在国外是一个涵盖非常广的概念，涉及职业指导、教育辅导、心理健康咨询、婚姻家庭咨询等生活的各个方面。各种各样的咨询虽不尽相同，但都具有某些共同的特征。即它们都是一种职业性的帮助关系，是由受过专门训练的人员向求询者提供帮助。

　心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与求询者的协商、交谈和指导过程，提供可行性建议，针对正常人及轻度心理障碍者的各种适应和发展问题，帮助求询者进行探讨和研究，从而达到自立自强、增进健康水平和提高生活质量的目的。

　实践证明，心理咨询对心理健康的作用是非常明确的。在心理咨询中通过帮助关系可以使求询者心理健康朝着好的方向转化。这里包括三个方面的含义：

　第一，可以帮助求询者提高对待自身和人际关系方面的心理能力；

　第二，通常的咨询不仅可以消除某些病症，而且也可以促进人格的重建和发展；

　第三，不仅有心理障碍的人可以寻求咨询，就是在自身发展中遇到阻力的正常人，也同样可以寻求咨询并从中获益。

　心理咨询的对象

　心理咨询最一般、最主要的对象，是健康人群，或者是存在心理问题的亚健康人群，而不是病态人群，病态人群是精神科医生的工作对象。心理咨询师有时会跟精神科医生配合，进行心理治疗。

　健康人群会面对许多婚姻家庭、择业、亲子关系、子女教育、人际关系、学习、恋爱、性心理、自我发展、焦虑、抑郁、压力应对等问题，他们会期待做出理想的选择，顺利地度过人生的各个阶段，求得内心平衡，以及自身能力的发挥和寻求良好的生活质量。

　心理咨询师可以从心理学角度，提供中肯的发展咨询，给出相应的帮助。如果求助者感到上述问题影响到生活和工作，产生的心理冲突难于自行排解，就会出现心理问题。心理咨询师可以通过系统的分析和疏导，缓解求助者的情绪困扰和内心冲突。

　心理咨询的对象具备以下几个方面的条件：

　1）具有一定的智力基础：这样求助者才能叙述清楚自己的问题，能够理解咨询师的意思。

　2）内容合适：有些心理问题适合心理咨询，有些需要药物治疗。

　3）人格基本健全：如果求助者存在严重的人格障碍，心理咨询就不能起到应有的效果。

　4）动机合理：如果缺乏自我改变的动机，而是希望别人改变，或者求助动机超过心理咨询的范围，均来适合进行心理咨询。

　5）有交流能力。　

　6）对咨询有一定的信任度。

　另外，需要一定经济能力，能够维持心理咨询的基本费用。

　心理咨询的特征

　根据美国《哲学百科全书》的诠释，心理咨询主要有以下几个方面的特征：

　1、主要针对正常人；

　2、为人的一生提供有效的帮助；

　3、强调个人的力量与价值；

　4、强调认知因素，尤其是理性在选择和决定中的作用；

　5、研究个人在制定总目标、计划以及扮演社会角色方面的个性差异；

　6、充分考虑情景和环境的因素，强调人对于环境资源的利用以及必要时的改变。

　心理咨询的作用和任务

　心理咨询能够为人们提供全新的人生经验和体验。

　对于那些心理适应属于正常范围的人来说，咨询所提供的全新环境可以帮助他们认识自己与社会，处理各种关系，以便更好地发挥人的内在潜力，实现自我价值。

　对于那些由于心理问题而遇到麻烦的人，可以在心理咨询的帮助下，逐渐改变与外界格格不入的思维、情感和反应方式，并学会与外界相适应的方法，提高工作效率，改善生活品质。具体地说，心理咨询可以帮助人们——

　1）建立新的人际关系

　一名真正富有成效的心理咨询理应具有健全的心理特征，能够以来访者为中心，并且掌握丰富的人类行为知识和一套熟练的帮助别人的技巧，这就为心理咨询师与求助者之间建立一种不同以往的新型人际关系创造了条件。

　在与心理咨询的关系中，求助者可以直抒胸臆而不必顾虑破坏性的后果，他们的冒险或失败都不必付出任何代价。在咨询中，他们可以做出过激的或冷淡的情绪反应，心理咨询师常常用积极的态度去回应，促进求助者做出新的建设性的积极反应，并成功地运用于其他人际交往中。

　2）认识内部冲突

　心理咨询可以帮助求助者认识到，大部分心理困扰是源于自己尚未解决的内部冲突，而不是源于外界，外部环境不过是一个舞台，内心冲突就在这个舞台上面展开。

　3）纠正错误观念

　求助者通常确信他们十分清楚自己需要什么和在干什么，而实际上并非如此，而是以种种非理性观念自我欺骗，心理咨询促进他们对自己的错误观念进行认真思考，代之以更准确的理性观念。

　4）深化求助者的自我认识

　心理咨询师引导求助者进行自我探索，当人们真正认识了自己时，他们也就认识了自己的需要、价值观、态度、动机、长处和短处，而一旦认识了自己，就可以随时根据自己的情况规划自己的人生。

　5）学会面对现实

　前来咨询的人一般很善于逃避现实，往往会花很多时间来回味过去、计划未来，话题总离不开昨天和明天，回避现在。求助者不仅通过躲避现实以减少自己的焦虑，并总想按照自己的愿望摆布现实，而且还经常想方设法求得周围人的支持以利于他们逃避现实。咨询师促使其认识到这一点，引导其面对现实。

　6）增加心理自由度

　大多数前来寻求心理咨询的人至少在一个相当重要的方面缺乏心理自由度，心理咨询师协助他们给自己的心理以更大自由的机会，接受矛盾和不完美。

　7）帮助求助者作出新的有效行动

　只有协助求助者采取导致欲望的合理而有效的行动，才能减少内心烦恼。心理问题的要害，不在于求助者控制不住自己的思想和情欲，而因为求助者不通过有效行动去改变或满足自己的情欲。控制思想和情欲很难，控制行为比较容易，我们为什么不选择容易的去做呢？

心理咨询的基本原则是“助人自助”，心理老师的作用主要是心理开导，帮助你发掘未知的自己，在了解自己的性格以及做事的行为上变的更理智更能适应当下的生活。心理咨询师不对你做批评和给意见，但是可以给予指导。

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