自己脾气不好怎么办？(在唐山考心理咨询师都需要什么条件)

自己脾气不好怎么办？

网上有关“自己脾气不好怎么办？”话题很是火热，小编也是针对在唐山考心理咨询师都需要什么条件寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

总是爱发脾气控制不住怎么办？1、肝脾都不好，内火旺，这类人在颧骨处容易长斑或长痣，需要长期调养（饮食宜清淡，宜多进食新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等；多吃水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。 ）

2、爱发脾气，是因为在乎，总是把对方或事情想得太美好，然后容易跟现实产生反差。

3、心理需求得不到满足。就像小孩想要东西就会哭闹一样，只是表现不同而已。

4、不恰当的压力管理，总爱在乎结果，遇上事情就慌张，处理不好就有压力，结果就是压力越积越多，又没有正确发泄的渠道。

5、童年时过得不开心，家庭方面曾给过他很大的压力。

6、对自己和对别人采取两套标准，对别人的要求较苛刻。

7、爱发脾气爱生气其实是觉得自己不够完美，对自己有气。

这类人需要更多的关心和爱护，他们其实内心挺单纯的，就是表达上粗糙了点，多一些认知，也许就能多一些理解，就不会那么容易发怒了。和年龄有很大的关系，如果是年轻人，这是很正常的现象，因为各方面都未成熟，所以容易冲动，情绪变化无常。

要学着慢慢的控制自己，自己心情不好就算了，别殃及无辜的人，有个故事是这样的：有个儿子他的脾气很差，容易和朋友发生冲突。他爸爸就告诉他，你生气了就在树上订个钉子，如果你忍住了，就把钉子拔出来。

一段时间后，树上所有的钉子都被拔出来了，儿子很高兴，可他爸爸指着树上的订出来的洞说，你看，这些曾经被钉子订过的地方留下了永远的伤痕，很难愈合，树是这样，更何况人的心呢？

如果是成年人，那应该就是更年期吧，最好多交朋友，什么事都往好处想想，应该多发展自己的兴趣爱好，这样对放松身心有很大的好处。

心情不好的时候还是一个人呆着比较好，听听轻音乐什么的。

唐山人。马新英是唐山市精神卫生中心（唐山市第五医院）副院长，河北唐山人，是河北省医学会精神病分会第四届委员、河北省心理卫生协会心理咨询与治疗委员会常委、副秘书长、河北省康复医学会委员、唐山市心理卫生协会心理咨询与治疗专业委员会委员、唐山市医学会第七届内科学分会常委。

我也打算考，以下是我了解到的信息

一、国家心理咨询师三级报名考试要求

1、具有心理学、教育学、医学专业大专以上学历。

心理学、教育学、医学专业本科可直接报名考试心理咨询师三级；

心理学、教育学、医学专业大专学历，经心理咨询师三级正规培训辅导达规定标准学时数，并取得结业证。

2、具有其他专业本科以上学历，经心理咨询师三级正规培训辅导达规定标准学时数，并取得结业证。

二、国家心理咨询师二级报名考试要求

1、具有心理学、教育学、医学专业博士学位者科可直接报名考试心理咨询师二级；

2、具有心理学、教育学、医学专业硕士学位者；取得心理咨询师三级职业资格证书，连续从事心理咨询满3年者，经心理咨询师二级正规培训辅导达规定标准学时数，并取得结业证书者；

3、具有心理学、教育学、医学中级及以上专业技术任职资格，经心理咨询师二级正规培训辅导达规定标准学时数，并取得结业证书，连续从事心理咨询满3年者。

三、心理咨询师一级

暂未开设相应等级的考试。

关于“自己脾气不好怎么办？”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！

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