如何找到可靠的心理咨询师(心理咨询一般是什么形式进行的？)

如何找到可靠的心理咨询师

网上有关“如何找到可靠的心理咨询师”话题很是火热，小编也是针对心理咨询一般是什么形式进行的？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

如何找到靠谱的心理咨询师？

1 去所在城市的综合性大学的心理咨询室，有的是对外开放的，这些地方有一个好处，都是科班出身，比较正规，收费也比较能够接受，缺点是专业技术可能一般。

2 去医院的心理科。医院的心理咨询师是临床心理出身，有处方权，比较适用一些需要药物治疗的心理疾病，而一般的心理咨询师是没有处方权的，这得看你具体有什么问题。

3 网络寻找，比如知乎心理小组都还有不少大神嘛，至于找谁这都还需要你自己一双能够辨别的慧眼。

4 匹配度。心理咨询的过程基本就是来访者一个自我暴露的过程，不管一个多么高明的心理咨询师，你说你就是看到他那张脸就不爽，你也完全可以走人，因为你是来访者，即你是买单的人，你有自主权选择一个看起来“赏心悦目”的人“吐槽”，那绝对是你的权利。说得玄虚点，气场相投。

心理咨询师的待遇情况如何？

这个问题我还真不好说，就像一个老外问你们中国人均GDP多少？那真的就代表你的收入么？

诚恳的说一句，普通心理咨询师的待遇绝对比你想象的要低，更多，更多。

心理咨询为什么这么贵？

首先我想普及一个观念， 心理咨询本质上说就是一种金钱维系的契约关系，是一件商品。我们从不打普度众生、悬壶济世这样的旗号，假如一个心理咨询师动不动就聊改变世人、改变世界这样的大天，TA不是一个理想主义者就是佛了。

既然是商品，我想初中的马经就告诉我们，商品的价钱是由 价值和 供求关系决定的。

1 心理咨询的价值。

商品的价值是由凝结在商品中劳动时间决定，也就是成本（假如我理解错误，请原谅）那么成为一个心理咨询师要多少成本呢？一般来说，TA应该是 专业出身，这需要几年的学习和金钱投入（当然由于我国心理咨询师资格证门槛太低，非专业也完全可以报名考试，这不在我讨论范围之内）—— 报名考试心理咨询师资格证，价钱一般在3k——拿了资格证，并不意味立即有回报，很长一段时间，基本就是免费的做心理咨询，在学校的朋辈咨询室或者另觅途径——自己找 督导，一般是一月两次或者一周一次，费用根据所在城市有差异，基本在500元/次以上（督导在美国是成为心理咨询师的必经环节，督导不合格的是不能上岗的，国内没有这样的硬性规定，更多人这一步就省略了，这也是国内心理咨询师参差不齐的一个原因）——好了，到了这一步，心理咨询师都会考虑自己喜欢或者擅长的一些专门疗法，比如NLP正念或者家庭治疗，ta必须去 参加一些课程培训辅导，学习技术、自我体验，这些课程初阶最低也是4k，中阶6k，高阶8k，假如是国外某个大师的培训辅导班，一两天上万的培训辅导费也是再正常不过了。这时，ta基本还是处于无收益的阶段，因为你没有名气没有人脉，谁来找你？除非你是富二代，普通人只有一条路——转行。这也引起中国的心理咨询行业一个很奇特的现象： 心理咨询师大多是兼职。

综上，大概能够了解一个心理咨询师要在这条路走下去会花费多少的成本了吧？而且时间、精力这些无法量化的变量还不计。

2 心理咨询的供求关系。

理论上说，心理咨询在国内是个新兴行业，社会又处于转型期，民众心理问题突出，应该是供不应求才对。但是，有这个需求不代表就形成实际的消费行为。这其中有多种变量影响，比如购买力、文化传统、制度不健全等。因此，真正形成心理咨询这种消费的行为的是很少一部分人。那么那些有心理咨询需要，但因为种种原因（消费能力不够、找不到信得过的心理咨询师等）没有选择心理咨询的人怎么办呢？很大一部分就成了心理学爱好者，纷纷去报名考试一个心理咨询师资格证，希望通过一条自我学习的道路进行自我救赎。这又形成国内心理咨询行业的另一奇特现象： 持心理咨询师资格证的人多，心理病患者少。于是那些私营的心理咨询机构，除开个体的心理咨询，抓住商机进行各种的“心灵工作坊”对心理爱好者进行体验、灵修，本质就像一场价钱公道的集体治疗—— 你做心理来访者不好意思，做心理爱好者总好意思吧，而且还能团购哦。

那你肯定就要问了，这样说来，心理咨询行业就是供过于求，价钱应该便宜才对。

撇去上面提到的成本问题，还有这样一个现实——心理咨询师大多是兼职。这背后隐藏的信息是，一个心理学本科毕业的同学，非常难找到与专业切合的工作，要么就是转行，要么就是继续读硕读博，读硕读博毕业后，基本就是从事心理老师的工作，博士就在高校任职科研。除非真的对心理咨询感兴趣的，在积累一定人脉资源和名气之后，才兼职心理咨询。这样就意味着，他们可以根据自己的情况制定价钱（名气大小、对金钱的态度等），即是说他们有自主选择权，与其接待2个300元/小时的，还不如接待一个600元/小时的。人们在选择一个心理咨询师的时候基本是靠口碑和名气，名气越大的人找TA咨询的人当然越多，价钱自然也成了一种过滤的办法。何况他们有些还要忙着出书、上电视。这样，有些人肯定又要谴责我们学心理学的没有社会责任感了吧？感情就是看钱治病啊？话还真不能这样说，心理咨询这个活儿不轻松，即便一个全职的心理咨询师，一周工作的时间我个人觉得也不能超过20个小时，不然精神完全负荷不了，你总还尊重下我们的职业健康吧？

作为一个学心理学出身的人，一直都会有压力。身边总是会有各种各样的人说，你是学心理学的，我们是朋友，我能找你聊聊么？（这个聊聊绝对是免费的，这个朋友也绝对是刚认识的）我要是谁都去管，我真的是没有自己生活的。一个人的能力有大小，一个人的道德承受力也是有限的，个人觉得只要ta对每个来访者是认真尽责的，ta就仍然是一个有良好职业操守的咨询师。

经过一段时间的“咨询”工作，非常有冲动想要谈一谈“心理咨询”到底是什么？

“心理咨询师”到底是做什么的？

“助人者”和“求助者”到底是什么样的关系呢？

许多人一听说“心理咨询”，或者认为十分“神秘”或者认为“骗钱”而已，非常排斥。

许多情况下，即使自己已经非常难受了，但是仍然觉得求助于心理咨询师是一件非常“丢人”的事情，因为觉得一旦自己去找了心理咨询师就说明自己“不正常”了或者是“变态”等等。

其实心理咨询既“不神秘”也“不骗钱”。

在临床心理学的角度，往往根据个人的社会适应受损情况、“自知力”是否存在等，将人群分为“心理正常”和“心理异常”两类。

“心理正常”的范畴里又分“心理健康”和“心理不健康”，而心理咨询主要针对的就是这部分“心理正常”但偏离“心理健康”的人群。

因此，如果一个人可以进行“心理咨询”，正是说明这个人属于“心理正常”的人群；

“心理异常”是不属于心理咨询师咨询的范畴，而是需要看“精神科”医生了。

对于“心理咨询”是不是有效的这个问题，许多人存在两极认知。

一方面对于“心理咨询”给予厚望”，认为必须“药到病除”；另一方面又会认为“都是骗人的”、“没什么用”，这里面是有一些误解需要澄清的。

首先，心理咨询师并不是在疗愈他人，而是创造一个开放、没有评判的空间，从而邀请他人以开放、慈悲的态度看待自己。

在这里心理咨询师与来访者建立心理层面上的联结，并展示给他们一个既充满信任又明晰的视野，试着帮助他人看到自己具有解决问题的能力。

心理咨询师并不提供具体的解决方案，不试图帮助来访者快速解决外在的问题（虽然往往内在改变了外部情况确实会变好）。

一个真正良好的心理咨询师，会以充满爱且毫无评判的方式，提醒来访者哪里需要修正；

借由相信他人的创造力，透过目光和言语将他们自己的坚强反射给他们，促使来访者启动自我疗愈的系统，恢复精神上甚至身体上的健康。

因此最终获得疗愈的功劳是属于来访者的，而不是我（心理咨询师）。换句话说，心理咨询师只是起到了促进疗愈的作用。

因此，此类晤面并非总有疗愈效果，因为能否实现疗愈永远取决于一个人对疗愈是否持开放态度。

另外，我们需要仔细看一看“助人者“与“被助人者”之间的关系。

当你因病去看医生的时候，你就成了“需要治疗的病人”，在你眼中医生具有你没有的知识，他们是专家，而你很容易感到自己的健康完全掌握在他们的手中。

这同样适用于精神或情感上的“疾病”，当人们造访心理咨询师或心理医生时，他们已在心中假设这些专家拥有更高的智慧或者技能来帮助人们解决问题。

这一观点尽管普遍，但在出发点上却容易把人引入歧途：

它轻而易举的让求助者感到自己的渺小，而“专家”更加“健全”或“伟大”，在助人者和求助者之间建立了天然的“鸿沟”。

且容易使得这些求助者认为必须要“别人”帮助、治疗或疗愈他们。

而所谓的“专家”或“助人者”也容易分不清楚“自己”与“自己的身份”，依赖客户的求助来维持他们助人的形象或者需要与人分享自己的“伟大”。

只有“疗愈者”或“心理咨询师”放下“更伟大”的念头，真正的明白“疗愈”的内涵为“帮助他人看到自己在那里犯了错误，并且帮助他人看到自身所拥有的疗愈的能力”，将康复的责任交还到“求助者”手中；

“求助者”放下“更渺小”的念头，真正看到自己本就拥有这一“疗愈的能力”，并承担起“疗愈的责任”，疗愈的过程才能真正的启动。

我们每一个人都处在同一个时空，通过“呼吸”共享着地球，我们所处的这个时代充满了机遇、也充满着挑战，心灵的“疗愈”正是发生于这些“挑战”之中。

我愿意在不断自我完整的过程中，与所有人彼此启发，共同穿越这些“挑战”。

心理咨询一般是以沟通面谈的方式来进行的。

选择心理咨询机构要注意，机构服务是否专业，一是依靠咨询师的技术水平保证，还需要依靠专业的督导力量。督导是指心理咨询师在进行服务的过程中，需要接受持有专业督导资质的专业人员的指导和监督。在咨询前，除了可以要求给自己服务的咨询师出示相关资质证明以外，还可以要求机构和咨询师提供其接受专业督导的相关证明。

选择像泊恩心理这种大型机构是很重要的，泊恩心理将前沿的循证医学知识在精神心理治疗中付诸实践，制定优于行业的医疗标准，一切从患者出发，严格遵循国际精神障碍(DSM-5、ICD10)诊断标准。提供细致极简的就医流程，多渠道的预约就诊服务，减少患者等待时间。拥有私密以及人性化的就诊环境，耐心聆听患者需求，全过程跟踪服务，让就医过程更精准、更便捷、更愉悦。

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