如何选择适合自己的的心理咨询师？(如何为自己选择合适的心理咨询师)

如何选择适合自己的的心理咨询师？

网上有关“如何选择适合自己的的心理咨询师？”话题很是火热，小编也是针对如何为自己选择合适的心理咨询师寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

首先要觉得顺眼，愿意对其敞开心扉。其次，需要看其的专业背景是否靠谱。国内的二三级证书，真的只是基础，不代表他的咨询能力足够专业。咨询小时数，个人体验小时数，督导小时数这三个数字才能代表他的真实水平。建议咨询小时数至少超过300小时，1000小时左右的比较好。再次，看机构，推荐简单心理和KY(knowyourself）的，他们的咨询师入驻标准比较高，而且平台也做的比较成熟。问题严重的推荐精神卫生中心或三甲医院的精神科。

如何选择适合自己的的心理咨询师？

在选择心理咨询师的时候，往往会说到一个词，叫匹配，很多人觉得找心理咨询师的时候要从性别、年龄、运用技术等几个因素考虑，才有可能找到适合自己的咨询师，如找同性别，孩子找相对年轻点的，中年人找年龄长点的，觉得这样效果会好一些。

做为一名从业多年心理咨询师，我认为找心理咨询师的时候关键看咨询师的技术水平和人品，至于年龄和性别无关紧要。就像找一个裁缝做衣服一样，就找技术好，裁的合适、缝的精细的人，至于他是不是男女，什么年龄都不重要。

心理咨询技术，大概有400种之多，很多技术理论，对心理疾病的解释不一样，他们有对的，肯定有错的，如果是错的，就不会有效果，甚至有危害。那些对的，有的高效，有的低效，就像交通工具一样，有飞机、高铁高速的，也有牛车这样低速的。做咨询，也尽量选高效的技术，科学的解释心理疾病的形成和消除方法的理论，就是高效的。

?本篇由妇专委特邀心理问答专家志愿者李妍琼老师回答。

如何选择适合自己的心理咨询师？

首先，要知道在正规的心理咨询机构里、提供心理咨询服务平台上，都有每一位心理咨询师的工作照、资质以及擅长的技术领域介绍，来访者（就是需要心理帮助的人）可以通过 社会 上对该机构和平台评价的渠道：了解自己有意向选择的心理咨询师的业务水平。

正规机构或平台，有相关工作人员会接待来访者、对来访者的需求和意向：进行登记、预约见面时间、告知来访者相关的注意事项、双方应当遵守的规则、义务、责任。

其次是经过以上环节后。“合得来”是最重要的环节。

指的是来访者与心理咨询师本人初次的互动，对双方来说都是非常重要的时刻，初次会谈第一印象始终贯穿在后面整个咨询的全过程。不管是见面会谈还是语音沟通，双方通过一定时间的互动，是可以确定一个答案的是否“合得来”。

再说有的来访者会担心人与人之间的差异，是否会妨碍心理咨询效果？这种担心不但有道理、而且还真的存在。但是，在心理咨询中往往差异就是收获“成功”的转折点，在心理咨询中来访者是主角、咨询师是从属的角色，所以说因为有差异才有心理咨询的需求。

现在 社会 上个别心理咨询师以及个别机构利益熏心、鱼目混珠、把心理咨询师比喻成“救世主”、“万事通”，使得不少对心理咨询不了解的人们受骗，也给心理咨询行业蒙上了一层灰尘，这个毕竟是少数。

随着心理咨询知识的普及，像我们这个机构就肩负起来了心理 健康 知识普及的志愿者活动，目的就是让人们多了解和学习心理 健康 的知识，促使我们每一个人通过合理的途径解开心中“烦恼的结”，幸福、愉快的工作和生活。

谢谢您的提问，祝您生活愉快！

心理咨询在国内发展良莠不齐，您问这个问题是希望能够找到靠谱的心理咨询师，从不同的角度来看，靠谱的评价标准可能差别很大，对个人来说要找到好的心理咨询师不难，但好的心理咨询师未必适合自己，适合的才是最好的。在选择咨询师之前，首先要明确自己找心理咨询师的目的是什么，解决什么样的问题？如果是希望寻求心理咨询帮助，需要考虑的几个方面如下：

1.自身的心理问题大的分类，属于一般心理问题，还是比较严重的精神性问题，如果是后者，找心理咨询机构的意义不大，最好是找医院精神科。

2.该问题的具体的分类，不同类型的问题所适用的心理疗法不同，达到的效果也会因人而异。几个大的心理学流派是认知行为，人本主义，精神分析，各流派都有其独到之处。现在很多咨询师是会采用整合的疗法。

3.个人的经济情况，一般来说，越出名的心理咨询师收费越高，但出名的心理咨询师未必就是适合自己的，如果心理咨询对自身的经济造成的影响比较大，可能会带来一些负面的影响，比如压力过大，期待过高，整体来说也会影响咨询的效果。

4.咨询师的个人风格，人有不同的行为风格，对他人的行为风格也会采取不同的态度，一般来说更自己行为风格接近的方式会更容易让自己接受。这点可以通过咨询前的交流做出大致的判断。也可以通过该咨询师在网上展现的各类信息以及来访者的评价综合判断。

5.选择合适的咨询形式，一般来说当面咨询效果最好，视频其次，语音/电话次之，文字咨询的效果最差。在考虑以上情况之后最好还是能选择当面咨询。

别人眼里靠谱的，对自己未必是最适合的，助您早日找到适合您的咨询师。

中国的心理咨询服务逐渐多起来了,多的结果就是良莠不齐。所以,寻找合格的咨询师非常重要。从从业人员上区分,分为教育学背景的和医师背景的。前者通常设立在各大学与科研机构中。教育学背景的心理治疗师因为没有医师资格,只能单纯施以心理治疗后者设立在医院里,通常由精神科医师来操作可以同时配合药物治疗接受治疗前,应该对咨询师(医师)的资格进行了解。

另外,来访者与咨询师之间的互动也很关键。由于每位咨询师性格不同,价值理念不同,行为作风也有差别,来访者可能会发现自己与某位咨询师相处很放松,而与另一位谈话时很紧张。另外,每位咨询师都有自己较为固定的治疗理论和手段,也并非适宜于每个人。所以,要选择能与自己“匹配“的治疗师。 通常在与咨询师的第一次谈话中,除了了解病情.咨询师还会就今后的治疗方案与来访者商讨。如果来访者觉得自己与该咨询师的价值理念严重冲突,或者在建立治疗关系感到不安,可以大胆地说出你的想法。不必担心这样做会“侵犯”咨询师的权威,通常情况下.咨询师会根据你的要求,将你转诊到适合你的咨询师那里。即使在治疗过程当中,只要来访者认为不适合,也可以提出转诊。

谢“砸淮吮拱源钩”邀请~

我个人觉得有以下几点是必须要注意的

如果一个心理咨询师愿意给你免费进行心理咨询or治疗，那么ta一定不是个靠谱的心理咨询师。因为收取咨询/治疗费用是心理咨询/治疗的一个基本前提，如果免费咨询，咨询师和客户本质上是没有形成固定关系的，这样的心理咨询从咨询质量到治疗关系都是极其脆弱的，免费的心理咨询师很难固定，而且不靠谱！

我有一个学生，那会儿她大学刚毕业，她家的对面是个怨妇，天天吵架，不是跟老公吵就是跟别人吵，要么就是打骂孩子，反正没一天消停的时候。后来那个妇女病了，去找了一个京城知名的心理咨询师做咨询诊断是抑郁症，前前后一年多花了小十万，有一次俩人在楼道里碰上了，就聊了几句，知道她也是学心理学的，就加了个微信，后来她告诉妇女，程度较轻的抑郁症是可以用自愈来解决的，并且教给了她一些自我排解的方法，一年又过去了，妇女基本痊愈了...一分钱没花，最后给我那个学生送去十万块钱现金，她只抽走了一摞，一万块钱作为咨费。

心理咨询师也好，心理医生也罢并不是普适的，咨询师适合张三很有可能李四去了，对咨询师就是接受不了，加上许多人求助心切，总喜欢找业内一些知名的咨询师去求助，殊不知，自己去的时候已经被咨询师的光环效应所笼罩了，咨询质量反而会因为名气而受到影响。

人都说要找水一样的女人，为什么要找水一样的咨询师呢？水看起来没有规则章法，但实则是世界上最有力量的物体。咨询师也一样，一个咨询师如果循规蹈矩，对待每一位病人都有着固定的“套路”，那么这名咨询师只能称之为合格，不能称之为优秀，对待不同的心理问题、对待不同的求助者/病人，应该像水一样“顺势而为”，没有什么治疗技术、咨询程序是不可以改变的，都是可以变通的，求助者可以询问咨询师之前做过的一些案例，以此来作为参考，看看是不是真正适合自己。

Psy心理研究中心（公众号：psy2500）

表情行为分析／心理学测谎／潮流心理学

一 我会看这个咨询师是否有督导师和体验师。其次，他是否遵守专业设置，比如每次咨询50分钟或一小时，而不是一次做2小时或更多时间，他的收费是多少（在北京，一节咨询200-700元是市场价格），是否愿意把和来访的交流限制在咨询里， 而不是跟来访去吃饭，或约会。

二 这些表层的评估通过之后，我会考虑这个咨询师是否了解咨询为什么起效果，是否所有的来访都用认知治疗或 探索 性治疗。简单说：核心自体完整的来访，适合 探索 性治疗。核心自体破碎的来访，适合支持性治疗。

三 这个咨询师基本的态度是怎么样的，比如，他是否愿意贴近来访的体验，去努力理解来访，还是会说“这个人偏执，这个人分裂”，要知道，当我们说一个人分裂或偏执的时候，我们 是觉得对方有问题的，这就让我们无法去理解来访，帮到来访。

大部分人做心理咨询，都会经历一个慎重选择的过程，毕竟是涉及到个人最隐秘的心理困扰，谨慎一些是理所当然，那如何选择合适自己的心理咨询师呢？

选择治疗师是一个重要的抉择，但是没有硬性和简明的规定来参考。咨询过程中，来访者和咨询师形成的治疗联盟是对治疗结果非常重要的部分，所以选择一个令你感到舒服的咨询师是很有必要的。每个人的性格和心理都不敬相同，治疗师也是如此，有的治疗师对于你的朋友来说非常有帮助，但是却不见得就适合你。在寻求帮助解决特定的苦困难和问题时，找到擅长那个领域的治疗师就很重要，治疗的效果也会更好，比如对于焦虑症和抑郁症来说，擅长认知行为治疗的治疗师也许会得到更好的治疗效果。

不过，通常情况下，不同的治疗方式也许会有同样的效果，治疗师的理论取向，如是否是精神分析、认知行为或是人本主义，会对于来访者和治疗师的互相是否合适产生影响。此外，不同治疗的风格如它是一个支持性的治疗（意味着来访者会得到更多的倾听和理解），还是一个 探索 性的治疗（意味着来访者需要进行更多的自我分析与思考），也可能是一个操作性的治疗（意味着来访者会需要进行一些技巧和方法的练习）。其次，治疗师的风格也是选择的一部分，如是否是一个布置家庭作业的治疗师，还是一个健谈或是更注重倾听的治疗师，又或是一个深入童年关系或是着眼于解决当下问题的治疗师。最后，治疗周期是短期还是长期，也是影响选择的一个方面。

对于来访者来说，选择合适自己的治疗师是很重要的，在发现与治疗师之间出现问题或者不适合时，也可以和治疗师一起讨论这些问题出现的原因，对于治疗师来说，这也是他们在治疗过程中一个重要的治疗因素，如果最后的结果依然是不合适，那么可以考虑中止或是转介给其他的治疗师。

感觉你好像找了一个动力学取向的咨询师，每个流派对于治疗的方向都是不一样的。虽然同样是强迫症，有些人会更多得去了解你的产生原因，童年经历等。这些并不是直接对于症状本身的。

所以强迫症的治疗用动力学取向的咨询师，效果并不会特别明显，在很多时候，来访者没有那个耐心来一次一次得进行咨询，而且也没有办法等到长年累月的疗效。

所以，什么流派对于强迫症比较有效呢？一般强迫症是比较难治疗的，如果是重度强迫症严重影响生活功能的，比如你因为强迫症已经无法出门了或者正常工作了。我们一般推荐强迫症的来访者选择CBT的咨询师，CBT又叫做认知行为疗法，CBT的咨询师她们有很多这个流派的技术，比如说ERP，反应阻断疗法，强迫症的来访者都伴随着强焦虑，比如她们都认为如果我不洗手，我可能就很脏。我可能会生病。很多地方都很脏，我摸了其他地方以后，我要一直洗手。她们的这种认知是有问题的，同时也是不符合现实状况的。但是她们也是知道自己的这些想法是有问题的，并不是真的会生病。但是如果不洗手，就是会产生很强烈的焦虑感，只有洗手了才会让她觉得舒服一点。

所以ERP的治疗方式就是让来访者评估自己的这些焦虑感，同时慢慢对这些意识进行现实的挑战，这些现实的体验慢慢会改变心理上她们的整体认知，她很多们会知道“我昨天没有马上洗手，但是我好像也没事，所以我其实是可以不用洗手的。”

所以，总之，或者你可以换一个CBT认知行为流派的咨询师。简单心理上有很多认知行为的咨询师，你可以换一个咨询师。

我自己是一名心理咨询师，在成为心理咨询师之前，也接受过心理咨询，结合自己的体验和从业认知，分享下自己的看法。

首先 ，心理咨询师作为一个 社会 职业，一定受法律和伦理的规范，而职业是由具体的人来进行的，每个职业都有优秀的职业人也有不合格的职业人，心理咨询行业同样，所以，如果作为来访者的你，在接受心理咨询时，觉察到对方对自己有违反法律伦理方面的行为，如性骚扰甚至人身攻击，那相信自己的判断，他可能并非适合你的心理咨询师或都不能称之为咨询师，有实际违法行为的你可以报警。

其次 ，除了基本的法律伦理规范，这个职业也有自己的职业规范，比较重要的就是为来访者保密，这个一般第一次做咨询的时候咨询师也会向来访者介绍，有时候，因为个案督导或研究的需要，有的咨询师会和来访者商讨对咨询过程进行录音，但也只是在来访者同意的情况下才能进行。且后期如果该个案因为督导需要向第三人进行介绍，也是需要匿名进行的，不得出现该来访者具体的姓名工作单位等特定信息，且本身也是为了给咨询带来帮助，这是一开始也要向来访者说明的。说到这里，有的人可能会担心，说咨询师到底保密没保密没法监督啊，的确是这样，主要靠咨询师自己的职业操守，但以我自己的了解，在咨询师这个圈子里，我认识的咨询师大部分都还是有职业操守的，一般都会严守保密协议，偶尔可能出现有可能泄漏敏感信息的时候（仅仅是因为提供模糊的信息让人产生相关联想），别的咨询师都会立即指出需要进一步模糊描述，当然，可能也不排除有少数心理咨询师违反保密协议，但我的确没遇到过，估计是这类咨询师在这个圈子也混不下去吧。

最后 ，满足以上两条，自己基本的安全感就有保证了，接下来就该考虑这个咨询师和自己的匹配度了，当然，这个匹配度说起来就不那么好衡量了，一般来说，都靠自己的感觉吧，比如，如果一个心理咨询师在认知里是难以接受婚外恋的，那可能一个婚外恋的来访者在进行咨询的时候，会明显感觉到这个咨询师的不接纳，让自己不舒服，这就算一种不匹配吧。一般来说，良好的咨询关系的建立一开始是在无条件接纳的基础上，来访者需要找到能无条件接纳自己的那位咨询师， 因为接纳本就是疗愈的开始 。而咨询师是否接纳，来访者从感觉上是感觉得出来的。要相信自己的感觉。

这就是我认为寻找到适合自己的心理咨询师的三个方面，仅代表个人意见。另外，给自己打个广告，我是一名国家三级心理咨询师，比较擅长抑郁和焦虑情绪及心境的心理咨询，有需要的朋友可以联系我。

一般在知名度高，名气大的咨询机构都能找到好的心理咨询师。

心理咨询师共设三个等级，分别为：心理咨询师三级（国家职业资格三级）、心理咨询师二级（国家职业资格二级）、心理咨询师一级（国家职业资格一级）。

选择一个好的心理咨询机构是很重要的，在选择时要选择泊恩心理这种大机构，泊恩心理将前沿的循证医学知识在精神心理治疗中付诸实践，制定优于行业的医疗标准，一切从患者出发，严格遵循国际精神障碍(DSM-5、ICD10)诊断标准。提供细致极简的就医流程，多渠道的预约就诊服务，减少患者等待时间。拥有私密以及人性化的就诊环境，耐心聆听患者需求，全过程跟踪服务，让就医过程更精准、更便捷、更愉悦。

甚至有的来访者会担心，千万不要“没把我的问题治疗好，反而给我带来更大的问题或者负担”。俗话说：聋子治成了哑巴。这样的担心，我在不同的场合无数次听到，这也几乎成了来访者最为关心的问题。作为一个专业从事咨询的人来讲，我一直在思考这个问题，并且想以一个比较系统的方式完整阐述它，告诉大家，关于心理咨询师的一些基本特征和能力，同时为大家选择合适的心理咨询师提供一个基础参考。从专业角度讲，心理咨询是由心理咨询师和来访者共同创造的一种独特的关系，这种关系的目标非常单纯和专一，就是为了解决来访者的内在心理困扰，而不是走向其他无关治疗的方向。那么在这个关系中，厦门心理专家张晋岗认为“存在三个基本要素：心理咨询师、来访者、咨询关系”。这三个要素中，心理咨询师和来访者共同影响着咨询关系的性质和走向。这里，我主要谈谈心理咨询师对咨询关系的影响，这个部分弄清楚了，我们才能找到一个咨询师进行有效咨询的行为脉络，并从中探寻出合适自己的咨询师。在心理咨询当中，心理咨询师是作为一个有专业技术的人完整的展现在来访者面前的，这比其他行业来讲，更要求咨询师真诚、投入、坦然、淡定、表里如一的工作，一个咨询师大概有以下几个特别重要的方面都会影响到咨询的质量和效果。（1）心理咨询师的谈话风格。心理咨询是靠语言作为一种承载工具来传递基础信息的。虽然在理论上来说，对咨询起作用的工具并非语言本身，但是它的作用至今仍被证明是最为重要的，有研究证明，部分咨询中，仅仅是语言和谈话就具有相当的治疗价值。在心理咨询中，咨询师的语言可能不多，但是这不代表语言的不重要，恰恰是那看起来不多的言辞中，要传递出精准的思维逻辑和问题要害。特别是咨询师在谈话中配合语言表达所传达出来的情绪、情感、面部表情、姿势体态等等，都被看做对来访者有重要影响的因素，所以，一个咨询师组织语言的功底和口头表达能力就整个咨询效果来讲，就显得尤为关键。一个优秀的心理咨询师要基本做到，说话表情自然协调，谈话内容言之有物、遣词造句妥当准确，语速语调平稳适当，情绪起伏稳定自然，谈话方式上态度诚恳、自然、亲切。（2）心理咨询师的解析思路。对于心理咨询师来说，要解决人的心理困扰，无论你师从什么样的咨询流派，采用什么样的咨询手法，基本上都要碰触到对问题的探索、逻辑上的判断、认知上的解析，这是与人交流的基础能力，因为有思维会思考是人类存在的基本形式，也是造成心理困扰的原因之一，这也就是为什么动物没有心理问题的原因。所以，思维、分析、判断、逻辑能力虽然像语言一样，在咨询中运用不多，但却是隐藏在咨询交谈背后和感受背后的潜伏者，更是一个咨询师必须具备的基本能力，不然，很难完成和来访者在思维层面的“链接和碰触”。我从来不主张心理咨询师在思维层面和来访者发生激烈碰撞和绞缠，但是不代表心理咨询师可以没有好的思维和逻辑分析能力。良好的心理咨询师不但要能够明确知道自己说话的立足点、自己的思维深度、还要清晰的感受来访者的思维特征、逻辑冲突点、分析能力、甚至能够准确的找到和来访者共鸣的那个基础位置，这是咨询师要在思维层面着力把握的东西。用一句通俗易懂的话说：咨询师说什么不重要，重要的是你要知道来访者得到了什么。（3）心理咨询师的基本态度。一个心理咨询师首先是个人，他/她跟来访者一样生活在现实社会，一样有着自己对现实问题的看法、理解和态度，甚至，同样被现实生活的某些事情所困扰。再好的咨询师也不可能像佛一样与世无争，超凡脱俗，也没有那个必要，最重要的是，咨询师面对现实问题的应对模式和应对态度本身就对来访者有一种很强大示范和鼓励作用。这就为咨询师提出了一个较为严格的要求，也就是咨询师的身上和内心深处要有一种基本的处事态度，可以为来访者提供“咨询和治疗”作用，之所以有这个要求，是因为咨询师在和来访者深入互动中，咨询师的身心特征，不可避免的对来来访者发生影响。假如你的咨询师告诉你，心理健康的方向是积极地面对生活和人生、能够充分的认知自己、并很好的理解自己的需要，学会爱惜自己和满足自己的合理需要，进而去尊重别人的要求，遵从社会的规范建立良好的人际关系。那么这个咨询师是怎么做的呢？你完全可以从他/她的言谈举止和思维的缝隙当中去感受到他/她的实际状态是否如他所言，一个咨询师如何说不重要，他/她如何做的，却会深深地影响着来访者的思想和身心。厦门心理专家张晋岗认为，心理咨询师这是个相对特殊的职业，它不但要求咨询师在咨询室面对来访者时表现出积极、真诚、坦率、自然、接纳和尊重的品质，而且要求咨询师在日常生活中也要勇于去实践，并真实的按照自己所倡导的方向去运用。表里如一同样是对一个咨询师最为重要的要求。（4）心理咨询师的咨询手法。心理咨询师的咨询手法，也就是在面对来访者的时候的基本操作模式。尽管我们说来访者不同，咨询的路线不会相同，但是每一个咨询师都会在长期的咨询中形成自己习惯性套路。总体来说，我认为大概分为四种：第一种是干预型，喜欢指导来访者的行为；第二种是倾听型，倾听多于解析；第三种是解析型，分析多于倾听；第四种，是无形无法，跟着感觉走。我认为这种模式其实代表了咨询师的四个境界。第一种境界，认为人是机械的可以被指挥和安排的，于是喜欢给人出主意，作安排，无时无处流露出希望你这样做，不要那样做的控制主义倾向，这是咨询师内在成长不够，心灵僵化的表现；第二种境界，是咨询师认同了《咨询师指导手册》上的要求，积极关注和倾听，却忽视了对来访者“困扰点”的有效关注，我该怎么说呢？关注“问题”就会滋长“问题”，忽略“问题”然后一直谈论积极面和阳光面，让积极的资源去修补和占领负面资源，这是我们可以接受的，但是相当一部分“中国式”的来访者会认为你一直给我绕别的，不在我的问题上给我解析，他们会因此离开咨询师，这也部分的流露出一部分咨询师不敢碰触来访者“创伤面”的特征，像李子勋说的“哪壶不开不提哪壶”，是指故意不去提那个不开的，但不是说你就要提不起来，说明白这个和听明白这一点都需要花费些精力。而第三种境界，我认为是超越了那种单纯的“假人本”、“因为不能有效面对所以只好积极关注”的个人局限的，这话听起来有点拗口，但我想说明白的是，能够敢于在来访者“创伤面”上进行细致的工作，不但用心感受、仔细倾听，而且能够在确保安全的情况下深入到内心深处进行工作；第四种境界，就是最高了，没有什么固定的程序和模式，于无声处有惊雷，润物细无声，陪伴、尊重、热情、分析、倾听，都是顺水推舟，水到渠成的感觉，这样的咨询师，是没有办法用语言来描述的，总之就是来访者只要一接近这样的咨询师，就感觉妙不可言，那种疗愈的功能就开始自然地发生。（5）心理咨询师的技术流派。在心理咨询的多项技术行程中，自然地就分化成了不同的流派，这些不同的流派基于对人的心理特征的认识不同，形成不同的治疗方向。优秀的心理咨询师都会在多年的学习实践中广泛吸收各种门派技术，形成自己的风格。对于一个好的咨询师来说，最要注意的就是，无论哪一个流派，哪一项技术，都有自己的适用对象，但即便如此，也不可能生搬硬套去适应于每个人。尤其是针对人的心理进行工作，柔软的心灵每个人都有自己的特点，仅靠几项技术就要完成对千千万万人的心理调整工作，这怎么可能？所以，咨询一定是咨询师本人用自己的心灵结合专业技术进行工作，灵活性是咨询师最为优秀的职业品质。（6）心理咨询师的人际能力。心理咨询师在咨询室中和来访者互动，本身就是人际关系的一种特殊形式，咨询师和来访者之间相互交流、思想碰撞、感觉的对接、情绪的起落，等等无时无刻都在发生，这不仅是咨询的需要，相互信任而舒服的关系也是咨询产生效果的最佳保障。在心理咨询当中，我们历来重视咨询联盟的建立，也就是咨询师和来访者在较短的时间内建立起良好、深层的交流关系是对咨询是能力的重要检测指标之一。如果一个咨询师在和来访者交流当中，始终没有办法给来访者创造一种信任、真诚、理解的关系，那么这是咨询师的失败。心理咨询师在日常生活中如何处理人际关系、怎样对待人和事，自己的好恶论断，不可避免的会产生一种个性化的人际模式。要想这个模式不在咨询室内发生和呈现这是不可能的，比如，有的咨询师说我没有办法接受出轨的男人，我看到这样的人就决定愤怒，我问她，那你怎么接待这样的来访者呢？她笑着回答我，但是我在咨询室里面不会这样对来访者说，我会客观的帮助他分析，真诚的面对他提出的问题和他面临的困扰。我也笑了，没在说话。实际上，这可能吗？在咨询室外面是一个价值观，在咨询室里面又展现完全不同的另一个价值观，美其名曰：价值中立。稍有心理咨询知识的人都会知道，这不可能办到。一个人不可能心里想一套，行动上做另外一套，即使你掩饰，也没有用，掩饰的那个动作和言行会把你的心理想法完全的暴露出来。对于一个心理咨询师，如果你总是掩饰，表里不一，你的来访者会觉得你完全没有办法信任。稍不留神，狐狸尾巴就露出来了，况且，你整个咨询过程，都要费尽心机的去掩盖你的内在想法，哪里还有工夫去认真的关注和倾听你的来访者？！（7）心理咨询师的感受深度。心理咨询师不同于普通的聊天，最关键的地方就在于咨询师不是就事论事，也不是头痛医头脚痛医脚，更不是简单的停留在事情的表面做行为指导和建议，而在于心理咨询师可以比普通人更加深入的感受到来访者内心当中的真实需要，或者叫潜意识需要。普通人遇到心理困扰，一般表现为三个方面：外在需要和内在需要获得满足之间出现难以平衡的矛盾、理性需要和感性需要不能很好协调导致的心理冲突、因对自身心理问题的不解而导致的担心、恐惧以及焦虑。这三个方面的问题，一般是因为来访者长久以来对深层心理需要的漠视和压抑，而更多是受到社会规范和道德法律的约束而强化了自己的理性行为，长此以往，有的表现出强烈的社会责任感而忽略了内心的需要，有的人为了满足父母和他人的心愿而不顾及自己的需要，进而引发心绪烦乱，注意力不集中，有的出现焦虑、抑郁、睡眠甚至饮食问题，并开始害怕自己是不是会成为精神病人。这些问题，都要求咨询师能够跨越表层问题，帮助来访者首先从认知层面解释问题产生的原因、以及问题的主次、还有内心深处的真实需要、如何面对当前的不良情绪和感受、如何对待自己的问题、甚至如何通过自己的努力来化解这些困扰。这个看待问题的深度，对于咨询师来说，是长期自我分析和修炼的结果，咨询师自己要在自我成长中不断地深入自己的潜意识内在，去感受自己的深层需要、以及深层需要的表现形式，没有经过长期的艰苦训练和自我修通，咨询师很难看清楚来访者的问题本质。（8）心理咨询师的文化认同。一个心理咨询师一定是生活在某个文化框架下的人。咨询师对于现实文化的态度、对于文化发展方向的认同度、都会潜移默化的影响到来访者。很多的来访者都会把咨询师当成一种学术或者生活方面的权威，对咨询师的话做到百依百顺，言听计从。这是一个需要修正的部分，我每次看到这样的来访者，我都会很坦诚的跟她/他揭开这个可能她/他自己都没有意识到的问题，不是说我担心我的文化取向有问题，而是我清醒的知道我只是一个普普通通的人，我不代表权威文化，我也没有办法代表某一个文化的旗帜，如果我在某些方面流露了我对于特定某个文化的个人态度，希望我的来访者跟我有自然的探讨，而不是一味的照单全收。比如，我对于目前出现的“伪娘”、婚前性行为，这些都是处于特定社会变革时期的一些难以形成统一化认同的文化现象，如果我的来访者想要与我在这方面探索，我不会回避或者踢球，比如说，我很好奇你为什么要这样问？或者是说，我想先听听你的看法等等，我会比较谨慎但是坦诚的说出我的个人看法，并告知这只代表一种声音，没有任何权威指导的意味在里面。那我的来访者就会感觉比较舒服，这也就是我会比较留意我作为一个人在为来访者做咨询，而不是一个生硬的机器。我知道部分咨询师会毫不留神的谈论自己对于某种现实文化的看法、态度，其中渗透着浓浓的好恶评判感，厦门格铼海曼心理咨询机构的首席心理专家张晋岗认为，这不是一个稳妥和负责任的态度，这会导致利用来访者的钱发表个人演说。厦门心理网厦门格铼海曼心理咨询机构暨钢子老师工作室主任心理咨询师，著名的原生家庭问题研究专家张晋岗认为，以上这些对于咨询师的特殊要求，不仅仅是来访者在接受咨询时会考虑，对于从事专业心理咨询和治疗的咨询师们首先要去深入考虑和探究这些问题。但同时，要为来访者寻找合适的心理咨询师，也是比较难的问题，什么叫做合适？理论上“优秀的”心理咨询师就是合适吗？显然不是这样的简单。甚至，从单纯的心理咨询的技术角度来讲，有没有这个可能——为来访者提供适合他/她的心理咨询师，看起来，这是值得探讨的一件事。对于一个成功的心理咨询个案来说，咨询师的个人气质形象、谈话的风格、解析问题的思路、看待事物的态度、咨询和治疗的手法、遵从的技术流派、处理人际关系的模式、理解和感受问题的深度、对当前文化的认同度、人生观价值观等，都会对一个来访者造成较为强烈的影响，毫无疑问，从这个角度说，咨询师的特征确定无疑的会关联到咨询的质量、方向以及深度。

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