心理咨询的书籍(成为一名心理咨询师需要看哪些或具体哪些书籍-)

心理咨询的书籍

网上有关“心理咨询的书籍”话题很是火热，小编也是针对成为一名心理咨询师需要看哪些或具体哪些书籍?寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

第一本——心理书籍《情绪急救:应对各种日常心理伤害的策略与方法》

适合人群：全体

推荐理由：包含了日常生活中人们常常碰到的各种心理问题，包括拒绝、孤独、丧失、内疚、反刍、失败、自卑这七大心理创伤，每一种心理创伤都写清了具体的原理，并给出多种相应的解决方法。

点评：这是一本把理论和实践集合得相当好的书，可以用来当作心理问题的“急救箱”，让你在不找心理咨询师的情况下，也能独立解决大部分的心理问题。

第二本——心理书籍《安全感：如何在不够好的世界里，活得更有温度》

适合人群：全体

推荐理由：在这个安全感普遍缺失的时代，人们对安全感的寻求从未停止，缺乏安全感也成了大多数心理问题的源头。这本书从多个角度对安全感进行剖析，有理论、有案例，还给出了自测量表。

点评：这是在众多写安全感的书里，我非常喜欢的一本，语言风趣幽默，案例形象生动，哪怕是理论知识也写得妙趣横生，是一本有温度的好书。

第三本——心理书籍《自卑与超越 ：What Life Should Mean to You》

适合人群：全体

推荐理由：个体心理学研究领域的权威著作，这本书从婚姻、爱情、家庭、职业等方面深入剖析与研究每个人与生俱来，以及生命中的一系列自卑情结，并提供了克服自卑心理、追求卓越的有效方法。

点评：看完这本书你就会知道，自卑并非你独有，而是人人皆如此。之所以推荐这本书，是因为被自卑困扰的人实在太多了，而且很多自卑之人对自卑的认识有很大误区，这本书能让你对自卑有更合理的认识。

第四本——心理书籍《精神焦虑症的自救病理分析卷》

适合人群：有抑郁、焦虑、强迫、惊恐、疑病等倾向和症状的人，以及想了解或预防这些症状的人。

推荐理由：很多人之所以对不良心理症状无能为力，是因为不了解它们的产生原因以及疗愈方法。这本书用通俗易懂的文字说明精神焦虑症的产生和发展过程，并详尽的描述了治疗方法。

点评：小小的一本书蕴含着大大的能量，说的就是这本书，书中提供了大量摆脱焦虑情绪的技巧，简单实用，最重要的是能很快看完、看懂，还用得上，无论从哪个角度来说，都是极好的一本书。

第五本——心理书籍《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》

适合人群：有抑郁、焦虑、强迫、惊恐、疑病等倾向和症状的人，以及想了解或预防这些症状的人。

推荐理由：这本书主打“自我训练”，顾名思义，就是在不依靠别人的情况下，通过自己训练的方式去战胜这些心理症状。书中提到的自我训练和“自我交谈”的技巧极富创造力，且便于操作，又有详细的指导计划。书中还提供各种准确实用的简单自我测试，让你能了解到各种人格类型。

点评：这本书的亮点在于直接提供了非常详尽的方法，学习以后自己就能够操作，只要坚持做就会有效果。

第六本——哲学书籍《一切都是最好的安排》

适合人群：全体

推荐理由：加措活佛的作品，书中分享了他的生命沉淀的轨迹与感悟。全书共分九个章节，以人生、情感、信念、生活、爱、快乐、幸福、智慧、情绪为主题，教我们如何对待生命中的困惑与迷茫，增强面对世事无常的内在力量。

点评：文笔之优美，观点之澄澈，阅之难忘。章节之间是相互独立的，每篇文章的内容都短小又丰盈，可以随时随地翻阅，想看哪里就看哪里，不用顾及顺序，阅读体验很好。

第七本——宗教书籍《西藏生死书》

适合人群：全体，尤其是有抑郁、焦虑、完美主义倾向或症状的人。

推荐理由：大师之作，道尽生死、无常的真义，人生百态，所执着的不过是无法执着的人事而已，既然无法执着，何不放下执着之心，和所遇一切和谐相处。

自我疗愈的8本心·理·学·小·书愿你成为自己的那束光

《蛤蟆先生去看心理医生》作者:罗伯特·戴博德每个人都有变好的能力，但是能帮助你的人是你自己，也只有你自己，听书名你可能会觉得这是一本童书，其实是一本非常专业的写给成年人的心灵疗愈书。

作者用简单淳朴的语言描绘了原本开朗活泼的蛤蟆先生因为忧心忡忡而接受十次心理咨询的全过程。看着平平无奇，但它就是有种魔力，让你期待每一次会面，最终和蛤蟆先生共同完成一场自我疗愈。

《也许你该找个人聊聊》作者:洛莉·戈特利布所有的困境都有出路，人的改变是在关系中发生的，本书不是一本普通的心理自助书，它更多的是一份生活记录，充满了复杂、遗憾、悲伤和快乐，这也正是它迷人的地方。

这本书以来访者和心理咨询师的双向视角，来展开心理咨询，文风轻松易懂，不像其他心理学著作一样晦涩难懂。我们或多或少都有一些心理问题，也许你在书中能看到自己，也许你在书中能为自己找到一个出口。

《猫和狗的生活哲学》作者:简单心理太想做出“正确”的选择,会导致“选择困难”这本书可以说是疲惫生活里的罐头，可爱的猫狗形象生动还原生活中的那一地鸡毛，他们还原了生活里的烦恼，例如经常性丧，要不要和朋友翻脸，自己很敏感，这些事都让我们看到自己的影子。我们终其一生，不过是想要找到一个懂我的人。懂你的人也许会迟到，但是懂你的书籍不会。

《人生烦恼咨询室》作者:桦泽紫苑哪怕世界纷扰,生活疲惫,也要好好照顾自己，在日常生活中，每个人都会有烦恼，不分年龄不分性别，但方法总比困难多。找对方法生活也就没烦恼。这是日本心理学家桦泽紫苑历经三年打造的超实用的自我疗愈指南，本书从人际关系、个人生活、工作、心理健康、身体健康这5个方面出发，介绍了90%的人都会遇到的共同烦恼。

《为什么大象不听话》作者:魏知超当情感和理智各行其是，人就成了行为迷惑的奇怪生物，情感，是难以驯服的大象; 理智，是手握缰绳的骑象人。

这本书改写作者在b站更新的“心理学通识与新知课”，做了全面修订，还增补了课上没有提及的内容，梳理出了隐藏在千奇百怪的人类行为背后最关键的25个心理学原理。教会你用硬核科学的方式看透人心，构建系统全面的心理学认知。

《世界尽头的咖啡馆》作者:约翰·史崔勒基正是因为我们去面对看似微不足道的自己,才找到了人生的意义，是一本小书，据说是读完后离职率超高的一本书。

本书提到人们往往在与凡尘俗事的纠缠中耗尽了所有的精力，等到某一天真正去做想做的事情时，却没有了时间和力气。因为大部分人在按外界的标准生活，这种生活所附带的欲望，正是烦恼和痛苦的根源。本书将一步一步的引导你发现探索什么才是你自己想要的生活。

《分心不是我的错》作者:爱德华·哈洛韦尔约翰·瑞提分心不是错，只是一种病，被不少网友称为救命神书!如书中所说，诊断就是治疗的一种方法，认识到自己原来并非缺点缠身，接受自我才是正经事。

一直以来，人们认为的“分心”其实是一种病-一注意力缺失症。本书的两位作者都患有注意力缺失症，但是都成为成功的心理医生，他们写这本书是想帮助其他分心者，使他们也能发挥潜力，拥有一个有意义的人生。

《煤气灯效应》作者:罗宾·斯特恩你已经是一个有能力的优秀的受人喜爱的姑娘,不需要得到任何一个人的认可，这本书也打破了我的认知，书里一个个精神操控的案例分析，以及如何摆脱这种隐性的看起来微不足道却又让我们痛苦不堪的煤气灯操纵，都让我更加明智和靠近真相。

作者的目标是帮助别人过上有同理心的、高效的、有创造力的、充实的生活。如果你一直之觉得是自己太敏感和玻璃心，那你一定要看看这本书。

之前推荐给朋友，这里又增加了几本，个人学习中比较有分量和影响的书，都是关于心理咨询，适合新心理咨询师。

第一认知行为疗法方面，该疗法发展第一波是行为主义，第二波是认知行为，再到第三波，基于正念的认知行为疗法，是一个不断发展壮大的流派，有实证支持，认可度高，建议咨询师从此处入门。

推荐书目是认知行为疗法创始人女儿的书籍《认知疗法基础与应用》和基于正念的《act就这么简单-接纳承诺疗法简明实操手册》，第三本是关于正念，介绍、练习都比较全面，现代人都需要了解一下正念。

第二个流派是精神分析，有着长久的历史，发展的脉络复杂，下图右上开始，顺时针显示发展历程

内容太多，学到老也难搞清楚，本着实用和前沿的原则学习，目前活跃的更多的客体关系和依恋理论，可以优先依恋理论，以行为实验作为证据支撑理论。推荐书目《依恋的形成》以调查报道的形式梳理依恋理论，《心理治疗中的依恋》全面解读依恋以及在咨询中的使用，《读懂恋人心》依恋理论解释伴侣中的一些现象。

第三个是存在—人本，这个流派最有魅力，不强调技术和分析，强调如何看待人。

推荐书目《个人形成论：我的心理治疗观》卡尔罗杰斯富有魅力的思想和文笔，《当事人中心疗法：实践、运用和理论》，存在主义推荐《存在主义心理治疗》不太容易读，内容非常精彩。

第四个是子人格、意象方面，也是我目前咨询常采用的方向，很有魅力，了解内在人格的世界。推荐书目《部分心理学》是IFS(内部家庭系统疗法)唯一翻译成中文的，作者是疗法创始人;第二本《你有几个灵魂》，朱建军老师在子人格的领域摸索出不少经验，读后会对内在了解更多。

最好的读书学习的方法，就是把书里面的东西，在自己身上做体验，分析自己，把自己搞明白了，咨询也不难了。

关于“心理咨询的书籍”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！

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