抑郁症不是一种耻辱的病(解锁杨紫新身份—心理咨询师！)

抑郁症不是一种耻辱的病

网上有关“抑郁症不是一种耻辱的病”话题很是火热，小编也是针对解锁杨紫新身份—心理咨询师！寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

每个人都是善良的，患了抑郁症的朋友，只是暂时折翼的天使，需要你的用心呵护，才能再次与你红尘作伴。

前几天看到都在谈论乔的去世，各个社交平台都在发文追悼。我很少去关注明星是什么名字，所以，在这之前根本想不起来乔长什么样，他是一个什么样的人也不知道。

直到刚刚，打开腾讯新闻视频，看了很多片段，才发现，乔一直都是以一个阳光大男孩的形象出现在人前，那么温暖的笑容下内心却是与抑郁症抗争。昨天在武老师公众号发的一个视频，是一个抑郁症演员的独白，他说的一句话可能是所有抑郁症患者都感同身受的:

我过着两种完全不同的人生。我总是害怕别人，我害怕人们会看到我真实的样子，看到我其实并不那么完美。我的微笑下面是斗争，在我的光明下面是黑暗；在我的人格下面藏着更深层次的痛苦。对于我来说，我生命中的很大一部分都在害怕我自己。

是啊，很大一部分都在害怕自己，因为害怕，所以不敢去面对。是什么阻止着一个人去面对“抑郁症”这个词呢？是当代社会上的一种错误认知，认为，抑郁症是一种耻辱，是精神病，不是一个正常人。而人又有一种需求，一种想得到别人认可，在别人面前保持良好形象的需求。所以，即使发现自己有抑郁倾向，或者已经看过医生，做过心理咨询的，都不愿意接受治疗，认为这是见不得光的事，患了抑郁症就像是自己做错了事。殊不知，抑郁症不是精神病，它只是一种神经症，想治好它不是那么难，当然这里并不是说精神病就是一种耻辱。我想表达的是，相对于精神病来说，抑郁症的治愈效果更好。

人是自然人，也是社会人。会有生老病死。会有生理缺陷，也会有心理缺陷。我们认可生理上的“病”，同样也应该接受心理障碍是种“病”。两者其实应该处在几乎平等的地位，应该得到同等的尊重。

癌症可能夺走人的生命，心理缺陷得不到及时的沟通与治疗也同样能导致悲剧的发生。何况，生理缺陷我们常常会感到回天乏力，而，对于心理障碍，其实，我们有足够的能力可以战胜它。

抑郁症是一种心理障碍，是一种病。但它没有什么可耻辱的。所以，想要战胜它，首先，就必须承认它：对，我患了抑郁症，它严重影响了我现在的生活，我必须战胜它，因为它不会自己消失。必须战胜它，我才有可能真正微笑，真正拥抱光明。再着，抑郁症患者的治疗同时离不开患者可利用的资源，比如家人的陪伴，朋友的疏导，必要时寻求心理咨询师帮助，甚至找医生拿药配合治疗。再次声明，你所做的这些，只为了你的健康，为了能拥有一个光明的人生，没有什么可耻辱的。

每年因为心理障碍而失去生命的人不在少数，不论国度。特别是随着经济的飞速发展，科技发达，网络信息满天飞呢当下，压力，事故等等，都增加了患心理障碍的机率。所以，心理障碍应得到同等的重视和尊重，个人要重视，有众多人组成的社会要重视尊重，才会引起个人的重视及及时矫正心理。

防治抑郁症及一系列心理障碍，需要大家共同努力。不妨多关心你身边的人，有时间一起多出去走走，不要把悲伤放在心里，那是一种会蔓延全身心的病毒，放在阳光下才会被杀死。注意自己的言行是否会伤害到别人，成了造成遗憾的凶手。（特别是明星，他们得顶着巨大压力，为了不让粉丝失望，他们把最好的一面显于人前，他们光鲜的背后同样是别人想象不到的辛苦，赶片场，背台词，你可以不喜欢他或她，但不要用言语伤到他们，那是一种对别人的恶意，抹黑了你的善良）

当下的喜怒哀乐，已是生命的全部意义。活着最好的状态，是没有过去，也没有未来，只有此身此口此意。勇于面对自己喜怒哀乐，正确表达自己的喜怒哀乐。愿每个人都有一个微笑光明的人生。

女心理师这部电视剧在现在水平普遍不高的电视剧中也算是矮子里充高子，还算不错了。这部剧改编自毕淑敏的原作《女心理师》，毕老师非常有魅力，非常有才华，文笔也很好，他的作品总能发掘人内心的隐秘之处。

导演是拍悬疑剧出生的，很会铺垫，所以再聚的第一集用了很多长镜头给后面的每一集做铺垫，这就是为什么开始要用那么一个长镜头的原因。有可能观众们看这个剧第一遍是看不懂的。看第二遍会有更多的收获和更深的体会。

杨紫饰演的赫顿是一个有着自己故事的心理咨询师，从它本身来说心理学功底已经不弱。不同于过去，杨紫所扮演的角色，他这次化身为一个倾听别人故事的人帮助他人解决心理上的疾病，但是在治疗过程中，他自己又碰到了男主角和汤丽丽。这两个人是治愈它的关键。

这部剧的演员演技都还不错。不管是主角还是配角都演得非常用心，是一部值得看的剧，虽然说这部剧有些情节让人让观众觉得不真实太假，但是这些案件又确实是取材于现实生活中的真实案例。

关键是这部剧打破了现在古装玄幻剧垄断电视剧市场的一个局面。能够给观众带来一些不一样的感觉。

由柯汶利执导，杨紫、井柏然领衔主演的电视剧《女心理师》终于在粉丝们的日盼夜盼下出预告了！

《女心理师》是毕淑敏的原著。

毕淑敏—北京作家协会副主席、攻读北师大心理学硕士并取得了硕士学位、注册心理咨询师。

毕淑敏老师自己做过多年心理师，在剧开拍之前，她也带主创杨紫去自己心理学专业的母校北京师范大学实地体验，导演柯汶利在剧开拍大半年前就送了杨紫一大摞心理学方向的专业书籍，整个剧组也非常专业认真，杨紫本人更表态:“我会努力以专业的标准来尊重自己所诠释的职业。”

心理咨询大多是以沟通的方式为主，但在这一部国产剧当中，导演将人的意识、潜意识还有情感具象话，不仅让观众更加了解心理咨询的方式，还在视觉效果上有一个好的效果呈现。

导演通过把镜头给了心理师贺顿（杨紫饰）和她的”患者们“向我们介绍心理师这个职业，让大家多多关注心理健康问题。

小说中的女主角贺顿，是为了拯救那个破碎的自己而走上心理咨询的道路。俗话说，10个学心理学的，7个是为了自救，虽然可能有些夸张，但确实是入门心理学人群的一大特征。

今天我们来谈谈关于心理学的一些热门话题。

学习心理学当然可以帮助你内心健康的成长，但是如果你的心理问题已经发展到了比较严重的地步，还是应该先去寻找专业的帮助。

当你充分了解心理学之后，就会对自己情绪产生的来源（比如焦虑、恐慌、愤怒等）有一个比较全面清晰的认知，你会对这些情绪进行分析，帮助自己更好的缓解当下的负面情绪。

尤其是成为了心理咨询师之后，更能感受到生命赐给每个个体不同力量所带来的不同感受与体验。就像女心理师贺顿每次都接触不同的案例，只有贺顿面对过这些感受，才更能懂得当下的珍贵。

学这门学科最大的收获莫过于更了解自己了，在更了解自己的基础上也能够坦然接纳和拯救自己。

贺顿就是半路出家的心理咨询师，原本的经历也不过是在临终关怀医院做护工，后来离开了带给她屈辱的故乡，不惜任何代价以“贺顿”的身份开一家心理所。

贺顿初入心理咨询行业时，初为咨询师的她也犯了很多错，但是后来的贺顿能成为专业的心理师和她后期的努力是脱离不了关系的。

犯错是很多新手咨询师都会出现的错误，遇到这样的情况，对于真正的专业咨询师来说都是不小的挑战。若是咨询师本身的学习和成长不够，那么反而会给自身增添新的创伤。

比如我们瑞即心理，也有一部分的咨询师是半路出家转行的，但我们瑞即的咨询师光考取了国家认证的二级心理咨询师以上的证书还不够，还是选择了继续学习、继续摸索。

像瑞即心理的刘一莹老师，还荣获了广东省“优秀婚姻家庭咨询师”的称号。

我们常说的操控事实上不是利用心理学来操纵他人，而是利用心理学的知识来达到自已的目的 。比如2000年左右的脑白金广告，就凭借着重复的台词“今年过节不收礼，收礼还收脑白金！”，不断增强观众的心理暗示成功洗脑。

能够操控人心的还有PUA和传销。前者是精神上对他人的依附，后者则是利用了人的某一个欲望无限放大然后洗脑。

心理学并没有那么神秘，心理学只是一门学科，这个学科可以用在生活的各个方面，但是不要夸大它的作用。

与其说利用心理学的知识操控人心，还不如说是对方在一定的需求下接受了某一理念，成功的改变了自身原本的想法。

任何的情绪问题都可以进行心理咨询 。

大部分人都是等到心理或者精神上的状态严重影响到生活时才选择去做心理咨询，但这个时候，往往需要的已经不是心理咨询而是 心理治疗 了。

一般来说，当我们长达一周左右的时间出现情绪低落等状况时就要及时寻求专业心理咨询师的帮助。

随着市场对于心理咨询的需求日益增大，各种媒介的传播也让越来越多的人了解到心理师这个行业，认识这个行业并且从事这个行业。

《女心理师》是国内稀缺的以“心理咨询”为创作核心的题材，这部剧拥有深刻的文化价值与社会价值，?不仅将当代人忽略的疗愈手段（心理咨询）融入剧情中，更是深入探索当代人的心理困惑，呼吁全民关注身心健康。

心理师其实就是陪同者，陪着跌入谷底的人群一起爬出来。但这并不意味着心理师不会掉进谷底，他们只是更懂得如何爬出来而已，也正是如此，心理咨询师的专业程度和自我学习是非常重要和必要的。

瑞即心理的咨询师除了有丰富的个案经验之外，还有扎实的基本功—牢固掌握理论流派知识、灵活运用咨询技术，每个到来的访客都给出了好评。

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