心理咨询中的观察者(十二型人格复合性格矩阵在心理咨询中的应用)

心理咨询中的观察者

网上有关“心理咨询中的观察者”话题很是火热，小编也是针对十二型人格复合性格矩阵在心理咨询中的应用寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

强迫症四步骤自我疗法

假如您有强迫症，您现在就可以学习到最先进的治疗模式。过去二十年当中，行为治疗对于强迫症有极大的功效。在这手册当中，教导您成为自己的行为治疗师。学习某些基本的强迫症知识，了解强迫症是源自于身体因素，并且是可以治疗的。您可以克制强迫动作的冲动，与控制恼人的强迫思考。

研究显示“暴露与不反应”是治疗强迫症的有效方法。除此之外，强迫症病人在专业的指导之下，学到如何在强迫想法的刺激之下暴露自己。且学习如何对抗强迫想法、冲动。例如：指导一位过份怕脏的病人，去摸脏东西而禁止洗手，这个技巧就叫做“暴露、不反应法”。您将学到避免习惯性的强迫行为，而以新的、健康的行为取代。

本手册基本上是让您了解强迫性想法与行为是如何来的，您可以学习如何处置强迫症所导致的焦虑与害怕。适当处理您的害怕可以让行为治疗更有效。这里要强调的四个步骤如下：

步骤一、再确认

第一步最重要的就是学习“认清”强迫症的想法与行动。可能您一点都不想去做这个步骤，但是您必须努力的，全心的觉察，以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为。

每天的觉察几乎是自动化的、肤浅的。“全心的觉察”是更深刻的、更仔细的，且要经由专注努力才能达成。记住想改变脑部的生化变化，来减少强迫性冲动可能要花上几周或几个月。若想在几分钟或几秒钟内赶走这些强迫症状，是会让您失望的！事实上反而会让强迫症状更严重！在行为治疗当中要学习控制自己不对强迫性想法作反应，不管他们有多干扰。

目标是控制你对强迫症状的反应，而不是去控制强迫思考或冲动。

下两个步骤是帮助你学习新的方式来控制你对强迫症状的行为反应。

步骤二、再归因

自己对自己说：“这不是我，这是强迫症在作祟！”强迫性想法是无意义的，那是脑部错误的讯息。你要深切的去了解，为何急着检查或“为何我的手会脏”这么有力量，以致让人无法承受。假如你知道这些想法是没有道理的，那么为何你对它要反应呢？了解为何强迫思考是如此的强烈，与为何无法摆脱它，是增强你的意志力和强化你去抵抗强迫行为的重要关键。这个阶段的目标是学习“再归因”：强迫想法的源头是来自脑部生化的不平衡。

在脑部有个地方叫做“头状核”，就是这个地方生病了所以得强迫症。头状核是个过滤讯息的场所，就像汽车的变速器般，它接收前脑的讯息，而前脑是计划、思考与了解的地方。头状核有障碍则会有强迫症状出现，所以思考动作都会不顺。前脑变得太活跃，用太多能量，就像车子陷入泥淖中，不断地转动轮胎，但是却越陷越深。前脑的部分称之眼额叶皮质，因为发生错误的侦测回流以致陷入泥淖中。这可能是强迫症使得人们有“事情有些怪怪的感觉，挥之不去”的原因，你必须做到让这辆车离开泥淖。用手排档代替自排档，来修理这个故障的变速器。我们现在知道可以改变脑部的生化平衡，这需要花数周、数个月的时间。此时了解脑部扮演导致强迫症的角色，有助于免除最令人挫折的“想要完全除掉强迫症状”的不正确想法。虽然无法马上有大的改变，但是记住：“你可以不必马上对强迫症状做反应！”最有效的方式就是学习将强迫想法、感觉摆一边，然后做其它的事，如此可以帮助自己，改变脑部的生化反应。

这就是我们所谓的“换档”：做其它的行为！若尝试赶走强迫思考，只是徒增压力烦恼罢了，而压力会让强迫症更严重。

用“再归因”可以帮助您避免用仪式行为来让自己好过一些，例如整个完成的感觉。若知道这些强迫思考是来自脑部生化的不平衡，你就可以学着忽略这些冲动，继续做该做的事情。记住：“那不是我，那是强迫症在作怪！”若抗拒听从冲动或抗拒反应，你将改变脑部，且让强迫症的感觉减少。若你对冲动反应，你可能暂时舒缓一些，但是不久之后，冲动势必更加严重。这或许是强迫症病人最需要学习的一课！那将帮助你避免成为呆子或上了强迫症的当。

“再确认”与“再归因”常常一块儿做的，因此会让病人对强迫症的成因有更深刻的了解。先全心的察觉强迫症在逼迫我，然后了解它是来自脑部的病态所致。

步骤三、转移注意力

进入此步骤是真正要干活了！开始的心理建设是：没有痛苦，就没有收获！在此步骤你要做的是：必须自己换档！你用努力与专注的心思，来做脑部很自然、轻松的工作。例如：一位外科医师手术前的刷手，从开始到结束是很自然的动作，他很自然地觉得已经刷够了。但是强迫症患者却一次一次的刷，没完没了！他脑部自动的机制已经遭到破坏，幸运地是做这四个步骤能够修补它。

转移注意力是要将注意力转移开强迫症状，即使是几分钟也行。首先选择某些特定的行为来取代强迫性洗手或检查。任何有趣的、建设性的行动都可以。最好是从事自己的嗜好活动，例如：散步、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等。

当有强迫性思考时，你先“再确认”那是强迫性思考或冲动，且“再归因”那是源自你的疾病-强迫症，然后“转移注意力”去做其它的事。记住不要陷入习惯性的思考，必须告诉自己：“我的强迫症又犯了，我必须做其它的行为”你可以决定"不要"对强迫思考做反应，你要作自己的主人，不要做强迫症的奴隶！

（一） 十五分钟法则：

转移注意力不是件轻松的事。要将强迫思考瓦解，然后做该做的事，要花极大的力气与承受莫大的痛苦。我们运用十五分钟法则，就是延缓反应的时间至少15分钟以上。刚开始时可以从延缓5分钟做起。原则是一致的也就是：千万不要没有延迟就立即反应。注意这不是被动的等待15分钟，而是在这段时间内我们做“再确认”、“再归因”与“转移注意力”。然后你要做其它有兴趣、有建设性的活动。在一段时间之后，再评估强迫症的冲动，看看强度是否下降，并且记录下来。即使一点小小的下降，也要鼓励、奖赏自己。强迫症患者常常会有求完美、100分的心态，所以也常不满足一点点的成就，总是认为自己做得不够好，以致行为治疗无法成功。目标是延迟15分钟以上，只要不断地练习，将会大大地减低强迫症的强度。一般而言，越多的练习，就会越顺手。不久之后就可以延迟20分钟或30分钟以上了。

（二） 只要做就有收获

转移注意力来做其它的事是很重要的。不要期待这些想法或感觉可以马上走开。不要做强迫症要你做的事，你要坚持做自己选择的活动，如此强迫性冲动会因为你的延迟而减弱甚至消失。即使冲动很难改变，你还是会发现可以稍微控制你反应的动作。

运用“全心的察觉”与当个“旁观者”将会让你更有力量。此步骤的长期目标就是不要对强迫症反应。立即的目标就是反应前要稍微延迟。你学习不要让强迫思考来决定你该如何做。

有时强迫性冲动太强烈了，以致你无法不做强迫性行为。不过假如你不断地演练这四个步骤，将可以预期改变脑部的生化。时常提醒自己：“不是我觉得手脏要洗手，而是强迫症在影响我。这次强迫症赢了，下次我会撑得更久再反应！”如此演练，即使最后做了强迫行为，也包含了行为治疗的元素。很重要的是：再确认强迫行为是一种强迫症，这是一种行为治疗，总比光做强迫行为而不想得好。

给对抗强迫性检查的朋友一个秘诀：假如你的困难是检查门锁，请试着专心、全心全意锁门。察觉内心兴起的锁门的冲动，然后仔细、缓慢的锁门，让这个动作深深的记在心中，例如：“这个门现在已经锁上了，我看见门已经锁上了！”你得到一个深刻的印象就是门已经锁上了，所以当强迫性冲动要你去检查门锁时，你可以马上“再确认”也就是：那是强迫性想法，那是强迫症！你可以“再归因”也就是：那不是我，那只是我的脑部在作怪！你可以转移注意力做其它的事情，并且心中确认自己已经小心地锁上门了。

（三） 纪录行为治疗

将成功的转移注意力的行为记录下来也是很重要的，因为你可以回溯去看何种行为对于你转移注意力最有帮助。当列出来的项目达到预期的效果时，可以帮助你建立信心。记录可以帮助你在强迫症状严重时"换档"，并且训练自己记得过去曾做些什么。当成功的经验越多时，自己就越受到鼓励。

只记录成功的经验，而不纪录失败的经验。你必须学习自己支持自己，给自己一些鼓励，这对自信心的增强有很大的帮助。

步骤四：再评价

前三个步骤是利用既有强迫症的知识，来帮助自己厘清强迫症是一个身体的疾病，也就是脑部生化的不平衡，而不去接受强迫思考的驱迫，同时转移注意力在有建设性的行为上。“再确认”与“再归因”是连在一块儿的，接着而来的就是“转移注意力”的步骤。这三个步骤的总体力量，大过个别步骤力量的总和。“再确认”与“再归因”的过程可强化“转移注意力”。在行为治疗之前，你开始“再评价”那些强迫性想法与冲动。等到前三个步骤经过适当的训练之后，就可以及时地将强迫性想法与冲动的价值降低。

我们利用十八世纪的哲学家亚当史密斯发展出来的观念：部分的观察者，来帮助你更清楚的了解四个步骤的执行。史密斯描述：部分观察者是我们内在的一部分，正如心中的另一位观察者，这个人了解我们的感觉、状态。当我们想要努力地强化这个部分观察者时，我们可以随时叫他出来观察自己的行为。换言之，我们可以用旁观者的角色来见证我们的行为与感受。正如史密斯描述的：“我们是自己行为的观察者。”

强迫症的患者必须努力地处置强迫症状。你必须努力的维持旁观者的角色，如此可以让你有能力去抵抗病态的冲动直到消失为止。你必须了解强迫症状是无意义的，是来自脑部错误的讯息，所以你必须转移注意力、换档。你必须集中所有的心力，永远记得：“这不是我，这是我的强迫症在搞鬼！”虽然一时无法改变感觉，但是却可以改变行为。靠着改变行为，你会发现感觉也会随之改变。

再评价的终极目标是贬抑强迫症状的价值，不随着它起舞。

有两个重点：

第一、有心理准备： 就是了解强迫症的感觉将要来，并且准备承受它，不要惊吓。

第二、接受它： 当有强迫症状时，不要浪费力气自责。你清楚症状来自何处，你知道如何应付它。不管强迫症状的内容是甚么，不管那是暴力或性，你知道这些症状会在一天当中发生几百次。你不必每次都响应，好像那是一个无法预测的新想法。拒绝让它冲击你，拒绝让它打败你。靠着对强迫想法做心理准备，你可以马上确认出它且做再归因的工作。你同时可以做再评价的工作。当强迫症发生时，你已经做好心理准备了。

你将知道：“那是我可笑的强迫想法，那是没有意义的，那只是我的脑部的障碍，不必注意它。你可以学习跳到下一个动作，不必停留在这个思维上。”下一步就是"接受"强迫症已经发生的结果，千万不要责怪自己意志力不坚，其实这都是脑部的不平衡所致，跟你无关。避免所有负面的、批评的想法，例如：“有这种强迫想法的人，是多糟糕，…”

有强迫症的人必须锻炼自己的心志，不要依照强迫性感觉思考去做。我们必须知道这些感受是一种误导。用一种逐渐但是温和的方式来改变对强迫症状的反应，并且试图与之对抗。我们从中学习到即使持续、强迫性的感受，都只是暂时的，只要不随之起舞它终将消失。当然我们也记得当我们对强迫症投降时，它会越来越强烈以致淹没我们。我们必须学习体认这些强迫性冲动来自何处，并且试着对抗它。在执行四个步骤的过程当中，我们奠定自我掌控的基础。经由对抗强迫症，我们增加了自信心，与经验了自由的感受。我们增强了做决定的能力。也经由肯定的坚持，改变脑部的生化，进而获得真正的自由！

强迫症的预防

生活中，有些人的生活被一些想法和行为所操控，比如反复想同一个问题，或者重复做同一件事。尽管他们明知这些想法和行为没有必要，却无法停止。当这些想法和行为影响到一个人的正常生活时，他就可能罹患一种严重但可以治疗的疾病，精神医学家称之为强迫症，或强迫性神经症，英文缩写为OCD。

患有强迫症的患者常为那些持续的、重复的想法或强迫动作感到烦恼，并引起毫无根据的、过分的、不必要的焦虑或恐惧。他们对自己的行为不断产生怀疑，经常需要询问别人，获得他人的证实。因此，强迫症的特征是：患者明知这些强迫想法和仪式行为没有必要，但不管怎样都要去完成。

强迫症的预防：

从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。 有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

症状与表现：

强迫症是指病人主观体验到源于自我的某些观念和意向的出现是不必要的，或其重复出现是不恰当的，但又难以通过自己的意志努力加以抵制，从而引起强烈的紧张不安和严重的内心冲突，伴随的某些重复动作和行为往往是患者为了减轻其内心紧张不安，屈从于令人不快的思想和意向或进行对抗而呈现出的继发现象。临床表现主要是在思维、情绪、意向和行为等方面表现出强迫症状。

（1）强迫观念：明知某些想法和表现，如强迫疑虑、强迫对立观念和穷思竭虑的出现是不恰当和不必要的，却引起紧张不安和痛苦，又无法摆脱。

（2）强迫情绪：出现某些难以控制的不必要的担心，如担心自己丧失自制会做出违法、不道德行为或精神失常等。

（3）强迫意向：感到内心有某种强烈的内在驱使力或立即行动的冲动感，但从不表现为行为，却使患者深感紧张、担心和痛苦。

（4）强迫动作：患者屈从或对抗强迫观念而表现出来的重复进行的动作或仪式行为。

咨询要点：

（1）了解病因和发病机制。强迫症与一定的人格特征有密切关系。具有强迫症的人，在性格上往往表现出谨小慎微、墨守成规、缺乏自信心、胆小怕事、优柔寡断、办事认真、喜欢过多过细地思考问题、缺乏随和性、过于追求完美，或者主观任性、急躁、好强、自制力较弱、并常伴有不安全感、不确定感、不适感、不完善感等。强迫症的产生与心理社会因素关系密切，强烈或持久的精神因素的作用及剧烈的情绪体验的影响往往是此病发生的直接原因。

（2）理性疗法。让患者充分认识到自己症状中的非理性观念，认识到症状的幼稚性、不合理性，并且对每一种非理性观念都用一种相应的理性观念去克服他，通过认识增强理性，从而使症状减轻。

（3）行为疗法。指导病人采用意念的松弛训练、肌肉松弛技术结合系统脱敏，或用操作条件法治疗，以减轻焦虑或单一的症状。

（4）患者亲人或朋友要给予病人以关心爱护，既不苛求病人，也不姑息。不能长篇大论的讲道理和教训，不能追根究底，不能强求病人改变，而且有分寸地以适当的态度和行动合理地对待病人。

　不知不觉已经到了八月底，为了做好备考复习，下面由我为你精心准备了“2024心理咨询师社会心理学备考知识点：归因”，持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯！

　 2024心理咨询师社会心理学备考知识点：归因

　1、定义： 个体根据有关信息、线索对自己和他人的行为原因进行推测和判断的过程。

　2、行为原因的分类：

　（1）内因与外因：①内因指存在于个体内部的原因，如人格、品质、动机、态度、情绪、心境及努力程度等个人特征。将行为原因归于个人特征，称为内归因②外因是指行为或事件发生的外部条件，包括背景、机遇、他人影响、任务难度等。将行为原因归于外部条件，称为外归因或情境归因③在许多情境中，行为与事件的发生并非由内因或外因单一因素引起，而兼有二者的影响，叫综合归困。

　（2）稳定性原因（内因：人格特征、能力；外因：工作性质与难度）与易变性原因（内因：人的情绪；外因，气候条件）（3）可控性原因与不可控性原因：对可控性原因的归因，做出变化的预测。对不可控因素的归因，做出准确的预测。

　3、控制点理论： 20世纪50、60年代，罗特提出的一种具体归因倾向理论。个体对自己生活中发生的事情及其结果的控制源有不同的解释。

　（1）内控者：控制点在个体的内部，认为个人生活中多数事情的结果取决于个体在做这些事情时的努力程度，相信自己能够对事情的发展与结果进行控制。面对可能的失败，也不怀疑未来可能会有所改善。面对困难情境，能付出更大努力，加大工作投入。态度与行为符合社会期待。

　（2）外控者：控制点在个体的外部。观点和行为与内控者恰好相反。

　4、归因原则

　（1）不变性：1958年，归因思想的创始人海德提出，通常使用不变性原则，即寻找某一特定结果与特定原因之间的不变联系。

　（2）折扣：1972年，凯利发现，如果也存在其他看起来合理的原因，那么某一原因引起某一特定结果的作用就会打折扣。

　（3）协变：1967年，凯利提出，人们归因时，如同科学家在科研中寻求规律，试图找出一种效应发生的各种条件的规律性协变。人们可能通过三种特殊的信息（即特异性、共同性、一致性信息）来进行归因，也被称做三维理论。三者都高外归因；特异低、共同低、一致高，内归因。

　5、影响归因的因素

　（1）社会视角：行动者（当事人）和观察者（局外人）对行动者行为的看法有差别，对行为原因的解释也会有明显的不同。

　（2）自我价值保护倾向：

　①对有自我卷入的事情的解释，往往带有明显的自我价值保护倾向，即归因向有利于自我价值确立的方向倾斜。在成败归因中，成功时个体倾向于内归因；失败时个体很少用个人特征来解释，而倾向于外归因。

　②成功时内归因有利于自我价值的肯定，失败时，外归因则减少自己对失败的责任，这是一种自我防卫策略。

　③在竞争条件下，个体倾向于把他人的成功外归因，从而减小他人成功对自己带来的心理压力。如果他人失败了，则倾向于内归困。对他人成败归因，个体均有明显的使自己处于有利位置，保护向我价值倾向，这种倾向叫动机性归因偏差。

　④不过失眠患者往往有相反的归因倾向，即认为失眠是内部的原因造成的，比如自己神经衰弱，焦虑、紧张。对失眠患者，可以通过改变他们的归因模式来使失眠程度得到一定程度的缓解。

　（3）观察位置：人们往往把事情的原因归于突显的、在注意中心的人或物。

　（4）时间因素：随着时间的推移，归因越来越具有情境性，人们会把过去很久的事件解释为背景的原因，而不是行为主体和刺激客体的原因。

摘要：十二型人格多维度复合性格矩阵是传统九型人格单维度性格体系的补充，通过自我觉察的方式找到脑（思维）、心（情感）、腹（直觉）层面的核心性格，展现出所对应的思维模式，感情模式，与直觉行为模式，根据在不同情境下原生性格自我的价值观（脑），爱情观（心），与世界观（腹）的情绪的反应，结合理性情绪认知疗法，在咨询过程中以人为中心的指导其认知的转变，达到从内而外的寻求自我并达到咨询的目的。

关键词：九型人格；十二型人格；性格矩阵；核心性格；心-脑-腹排列；原生性格重构；人格失调；咨询目的与方向；自我认知转变与自我的实现。

正文：

? 心理学一直在致力解决一个问题，就是找到一种行之有效的人格类型学，将人性进行分类，它不仅准确，具有可操作性，而且可以用于日常生活，容易被人们理解。自从公元前5世纪的希波克拉底开始，哲学家们就认识到，人格总是以这样或那样的类型存在。

? 在过去若干世纪中，心理学家有提出了许多不同类型的分类法。弗洛伊德的研究强调了自我、本我和超我在人格中的主导性；荣格的类型学以一个人的心理态度——内倾型或外倾型——并如何受到4个基本心理功能——荣格称之为情感、思维、感受和直觉描述了4种类型，后来发展成了著名的MBTI性格-能力测评系统，大量用于现代人力资源管理的人才甄别上；卡伦.霍妮尔则以她对人与人的依赖关系的临床观察为基础，分类出三种人格类型，并影响到个体在未来与家庭、社会、工作中的人际关系的表现……

? 每一种分类法都在不同的领域中得到了一定的认可与应用，也发展出了大量的性格心理学应用流派。而简.卢文格《自我的发展》中更综合了发展心理学的理论，提出了人格的发展中，应该强调人格的稳定性的重构，与人格随着时间性发展-习得-整合的两个变化过程。

? 随着年龄的发展，我们会看到咨询过程中案主中的某一两个原生性格的过度强化，导致了人格的失衡与人际关系失调的现象。而通过适当的基于原生性格导向(Personal-centerapproach?)作出的自我整合的治疗，在帮助案主对原有行为与外在内在情景的认知重构过程中，达到内外认知重构的双重效应，对强化其日后的信念与行为的持续性比单一改变认知行之有效。

? 如果有一套完整的、可操作的人格性格测评体系，测评出案主的核心性格下的价值观、世界观、人生观，我们就更容易站在案主的核心性格的价值观去作出正确的指引与帮助，重构他们对外在世界、社会、转变工作中焦虑源的认知，从而改变他们的行为与情绪的管理，而不是单单站在咨询师自我的性格价值作出评判与投射性的指引，或是一切未知的心理黑箱中操作。

? 十二型人格Dodegram?源于九型人格Enneagram，是九型人格单维度性格系统的多维度性格体系的补充。九型人格研究的是个体单个核心性格的思想、情感、行为模式。而十二型人格研究的是全面的12个性格矩阵对个体思想、情感、行为的固有模式的关联性，及对其内在价值观、外在价值观在生活与工作中的影响。十二型人格在个体性格的重构与高度人格的整合认知后，对其自我实现带来超越的方向与途径进行探索。同时，十二型人格还研究性格动态变化相互转化与整合的同一性与规律；多维度性格成长与心成熟度在外界社会、文化下对后天性格的的影响。

? 九型人格来源于2500年前的一个古心理学系统，源头的研究可参照《九型人格》（海伦.帕玛）。在现代心理学家的研究中，九型人格应用于越来越多的商业管理，与个人心理成长的性格心理学中。大量人力资源管理层面、职业生涯规划层面、医学护理学层面的九型人格的应用学论文也频频出现在心理学及管理学的论文杂志中。九型人格认为，人类的个体性格分成九种，每个人只有一个主性格主体，其他的性格部分作为行为的某些补充模式。各个性格的位置与转化，如上图所示。性格的矩阵是固有不变的。如下图

传统的九型人格性格矩阵：

脑5-6-7；

心2-3-4；

腹8-9-1；

? 在对传统的九型人格大量的测评与咨询过程中，对对立二元性格的展现与3-6-9环的更深层的动态转变研究中，我发现了3-6-9性格环的可衍生性。于是我通过在传统的九型人格中加入3个原型性格模块，使之形成：-3，-6，-9与+3，+6，+9共同组成变化环性格六芒星结构，与1-4-2-8-5-7固定环性格共同组成十二型人格测评体系。如下图：

? 十二型人格关注的是多维度性格矩阵的规律与对个体价值观（脑）、爱情观（心）、世界观（腹），与生活（先天）、工作（后天）性格模式的影响。十二型人格认为每一个独立的个体必然全然拥有十二个性格内容与模式，且以一个严密的多维度性格矩阵的方式，按照严密有序的逻辑与关系组成一个完整的性格矩阵，亦称为我们的人格结构。同时，在每一个性格是动态的变化的原型中，我们看到了性格失调的原因，也看到了性格整合与超越的可行性。

? 人性是一个精密无比的，逻辑有序的多维度结构，即代表了它的完美性与自我可修复性，心理咨询在查得原生个体性格结构的情况下，通过对话的形式，通过介入，引导主体最深刻的自我觉察与自我管理，通过自我对话、自我分析，完成自我人格整合的过程，这也是十二型人格理论研究的终点。

多维度性格矩阵分析表如下图所示：

Dr.?Reason’s?Matrix分析

核心性格腹区1w（-9）

先天性格 后天性格

脑7（+6）,?8（+3）；理性思维模式

心4（-3）, ?5（+9）；感性情感模式

腹1（-9），2（-6）；直觉灵感模式

? 性格矩阵的作用是它可以用更全面的方式去解读人在认知理性思维，情感情绪例如爱情观方面，还有潜意识中意志力层面的性格造成的态度与价值观的基础成分。12种原型性格的价值观是互为对立，也是互为转化的。德国哲学家斯普朗格（Spranger.E）《人的类型》中的六个模型，加上现代心理学中的其它几个特质性格也与十二型人格的原型性格不谋而合。而《价值观研究量表》与《十二人格测评表》有相似性。

价值观是个体核心的信念体系，个体评判事物与抉择的标准，是关于什么是“值得的”的看法。价值观与态度相比，更抽象和一般，更稳定和持久，更不容易改变。个体的各种价值观彼此联结，构成了一个完整的价值观体系。同样，人格的各种态度也会构成一个具有整体性的态度体系，越是接近价值体系中心的价值，对个体的共鸣越大，对个体的行为影响也越大。这也是基于原生核心性格价值观作出咨询的理论依据。

而在婚姻咨询案中，80%的离婚因素是性格不合，也有的称之为“三观不合”，而三观在很多程度上就是我们脑区衡量的金钱价值观，心区情感的爱情观，与腹区的直觉意志中的世界观。这三个中心也可以与弗洛伊德的自我（脑），超我（心），本我（腹）有相似性。

十二个原生性格原型与分别对应的价值观与心流状态，受压时的主要情绪变化：

1号性格，完美主义者： 追求完美，关注对与错，有很强道德批判观；

价值观：只做道德上正直的正确的、对的事情。

心流Flow状态：一切完美的，道德至善的存在感与满足感；

主要情绪：愤怒，道德上的评判；

2号性格，给予者： 喜欢帮助他人，乐善好施，用爱去掌控一切；

价值观：帮助他人是最大的快乐；

心流Flow状态：无边界的，无条件的爱；

主要情绪：竭嘶底里，瞬间逆转；

+3性格，成功者： 追求成功，结果导向，直率，工作狂；

价值观：追求出类拔萃的结果与成就感；

心流Flow状态：所向披靡的成功感；

主要情绪：自负，过激行为；

4号性格，悲情浪漫者： 追求感性浪漫，追求终极意义，灵性连接；

价值观：终极意义的深层理解与链接，懂自己的人；

心流Flow状态：深邃的理解与赏识；

主要情绪：悲情，自怜自艾，自我埋怨；

5号性格，理性主义： 洞察力很强，不善表露情感，喜欢孤独抽离；

价值观：洞察外在世界万事万物的规律，关联；

心流Flow状态：顿悟，全知，超然万物之外；

主要情绪:?自闭，拒绝社交；讨厌与人接触；

+6性格，辩证者： 喜欢对比求证，逻辑思维，迅速思辨，证据为先；

价值观：不断的改变与新的尝试；

心流Flow状态：全新的体验与冒险状态；

主要情绪：选择性焦虑综合征；

7号性格，享乐主义者： 乐天派，兴趣，激情，体验为先，注重过程；

价值观：世界是用来玩的，好玩才有意义；

心流Flow状态：开心快乐无忧无虑的峰值体验状态；极乐巅峰状态；

主要情绪：亢奋，情绪激昂，不负责任；

8号性格，掌控者： 权力，掌控欲强烈，霸气外露，喜欢一切尽在掌握；

价值观：手握大权，掌控一切；

心流Flow状态：一切尽在掌握；一切搞定；

主要情绪：反社会人格，暴怒综合征；

+9性格，和评论者： 顺其自然，讨厌争吵冲突，用逃避应对冲突；

价值观：世界是公平的，一切会有最好的安排；

心流Flow状态：慢慢来，内心平和，时间会做最好的安排；

主要情绪：无为，无动力无方向，唯唯诺诺，自我麻醉；

-3性格，政治家： 经常变换角色，迎合团体，善于鼓舞他人；

价值观：形象外观很重要，团队合作很重要，一同承担；

心流Flow状态:?进入角色，成为主角；

主要情绪：自我欺骗，自恋综合征；

-6性格，怀疑论者： 负面思考，危机思维，忠于信仰团队核心价值；

价值观：安全为上，做人一定要忠诚；

心流Flow状态：对事业与组织的忠诚而献身；

主要情绪：怀疑，焦虑，自我否定；被害妄想，疑病症；

-9性格，阴谋论者： 谨小慎微，流程之王，思维严谨，谋略之王；

价值观：万事万物都有它的原因与规律，特别是人为的因素；

心流Flow状态：找到规律成完美逻辑理论的严谨之美

主要情绪：强迫症，重重复复，叨唠症，纠结综合征；

? 每个个体都发展出以一个性格原型为核心性格和与之相对应的价值观，同时具有12个性格成分的性格矩阵整合体，十二型人格称之为人格Personality。当性格位于不同的心脑腹位置时，形成了个体独特的：脑-价值观、心-爱情观、腹-人生观，主性格决定论称为“一元性原则”。一元性原则中包含了两个哲学性的成分：1.主性格是人格矩阵中唯一的，不可改变的，绝对恒定的主成分；2.所有人格的成分都是一样的，包含着12个基本的性格成分，亦称为同一性原则。

? 简单来说，就是个体的主性格成分确立以后，是终身不变的。其他的性格成分可以作为人格整合的补充与发展，但主性格相对恒定。这样保证了人格发展的稳定性与同一性。

? 而另一面，每个个体都同样拥有12个维度的不同性格成分与模块，随着后天的发展与学习，我们最终向各个维度整合。但在多维度多元发展的条件下，因为矩阵的差异性，还有性格发展权重与维度的不同，个体是无法完全趋向统一的。这也造就了人性的多样化与多元性。在人格整合的方向，我们不但会有原生核心性格的优点，还会掌握其他性格的优秀直觉与本能，称为人格的成熟。反过来，当人格发展出现不平衡，或失调状态，最常见的就是，原生三元主性格，由于各种原因被压制，个体活在虚伪的自我中，产生长期的不满足与自我的无法实现感。十二型人格称之为人格失衡。同理，过度强化原生性格也会引起人格失衡的症状。

? 性格矩阵的测试可以通过问卷、自我觉察和矩阵最终调整得到最精确的模型用于解释一个人不同情境之下的思考模式、情感模式与行为模式。这在以个人为中心的咨询过程中起到了切入性与导入性的作用。

Case Study 1

十二型人格在学生职业规划中的运用

案主背景：求助者，女，17岁，高中二年级，早恋，母亲要求咨询。

我先与监护人进行了访谈：

母亲： “我们（两夫妻）以前经常在家里争吵，然后在8年前离婚。离婚后女儿跟随父亲。父亲性格暴躁，经常对女儿有责骂行为。她12岁那年因父亲骂她玩手机，并没收了她的手机，她突然从房间（8楼）跳出窗外…后来送医院，所幸她当时并无大碍。后来，因为这件事，我与前夫复婚，她的情绪才逐渐稳定，但一遇到不顺心的事，她就会威胁说“你们是不是想我死..”自从进入青春期，学校老师发现其与外面的社会青年有早恋行为，经常接她出去喝酒，唱歌。让她回家，她又开始要挟我们，说“回家就死给你看…”

咨询师： 高中有早恋行为是不可取的，应该由学校与家庭一同管理她的行为。这次咨询的目的你作为监护者想要达到怎样的目的与效果呢？

母亲： 就是想她好好完成高中学业，顺利大学毕业，树立正确的人生观。

咨询师： 完成学业，管理好在校的早恋行为，树立正确的人生观。是咨询的目的。

我与女儿的访谈：

咨询师： 这次访谈是想通过性格的测试，找到你感兴趣的职业方向，你愿意谈谈你在学校的学习吗？

女儿： 我高中读的是食品营养技术专业。虽然我很喜欢吃，但是这个专业是未来成为营养咨询师的，老师上课无去，一上课就基本在睡觉。

咨询师： 那你以前有喜欢的专业吗？

女儿： 有啊，我想做服装设计师。而且画画老师说我画画很有天赋；

咨询师： 你愿意谈谈你小时候的过激行为吗？

女儿： 什么行为，我只记得爸爸妈妈经常吵架，我一个人在角落经常会很害怕，常常一个人在哭。但是后来他们和好了，我也知道妈妈很关心我，想我把书读好，找份好工作。

咨询师： 可以说说你的男朋友吗？

女儿： 可以啊，他比我大三岁，在外面有工作了。对我很好，经常来学校陪我。我病了，还带我去看病。花了好多钱。

咨询师： 他19岁，你17岁，他工作，你还要读大学，你时间可以安排过来吗？

女儿： 反正现在读的专业是妈妈安排读的，天天上课就睡觉，有的是时间。

咨询师： 如果大学你来选择，考服装设计师，你还会选设计师吗？

女儿： 现在有点晚了，艺术类的专业要加上画画技能的，但总比现在这个专业有趣多了。

咨询师： 那你愿意去花更多时间去上补习画画的班吗，为报考设计师专业？

女儿： 愿意啊。

咨询师： 那你要放弃很多业余时间去补习了，不能天天出来陪男朋友了，你愿意吗？

女儿： 可以啊，我把设计读好了，就可以比他挣钱多了；

女儿核心性格矩阵测评的结果是：

主性格心区的2号性格；

三原生主性格矩阵为

脑区4悲情浪漫者；

心区2给予者；

腹区8权力掌控者；

脑区（理性区）主性格是4号悲情浪漫者，因此对艺术类的兴趣较强，喜欢浪漫的感觉；喜欢文艺类的专业；

心区（感性区）性格是2?号性格：给予者。这是主性格区域，通过帮助别人来获得爱的回报；喜欢被爱的感觉，也容易用爱来掌控别人；也是早恋的成因；

腹区是（本能区）8号性格：Boss，掌控者；喜欢自己的人生自己掌控，权力的追求者，不喜欢任人摆布；

母亲监护者的核心性格矩阵测评的结果是：

主性格腹区的1号完美主义者

三原生主性格矩阵为

脑区7号享乐主义者；

心区4号悲情浪漫者；

腹区1号完美主义者；

根据传统九型人格固定环的三个性格的连线模型：下图所示

? 女儿的主性格2号性格受到压力时变成了8号掌控者性格，会有过激暴力行为出现，而高兴轻松状态下会变成4号悲情浪漫者性格，诱发早恋，悲情的行为。同时，4号性格对艺术类的学习是很感兴趣的，强化她4号性格在脑区的自我实现，就不会在理工科的（食品技术管理）感觉肃然无味的地步。如果在三个中心的价值观得以让她顺利发展，她就不会因其他两个中心无法自我实现，而沉迷于心区2号给予者的早恋的状态；也更利于管理她对早恋的认知，与行为的改变。

? 监护者母亲的性格为典型的腹区的1号完美主义者，在没有做测试之前，不能完全认知自己经常在潜意识上对女儿的行为、态度、观念上作出道德上的批评。往往用一种“Only?one?way”的认知方式去为女儿作出职业上的指导，因为她本身是营养师，在一家美容整形公司做销售总监。在她安排的职业道路上，已经满满的安排了一条“完美”的求职道路，所以命令女儿严加执行。而女儿的腹区8号掌控者性格被激发出来的时候，出现了潜在的过激言语与行为。

? 当监护人案主知道自己的性格的时候，突然回想起丈夫曾经经常说过的一句话：“你永远都认为自己是对的，什么都是完美的无错的。”在与监护人一对一进行合理情绪疗法对话中，指出1号改变的认知方式为：“当1号明白世界所有的问题都并非有且只有一种完美的解决方法之道的时候，1号就会活在更大的包容的睿智之中…”

? 应用理性情绪认知疗法的步骤，逐渐引导监护者母亲的认知过程，明白在亲子关系中最大的问题，是与女儿的性格差异与价值观冲突。中国式家长式的教育方式，是以父母亲的价值观为标准，对子女做出强压式的灌输，对一个曾经有过心灵创伤的女儿，会产生过激的叛逆行为与结果。只有让子女的自我价值在三个层面，价值观（脑）、爱/亲情观（心）、人生观（腹）达到最自然的自我的实现，才是职业人生规划中最理性的指导状态。

? 因为这是基于原生性格的价值观趋向作出引导的，所以也必然符合人性。每一个性格所对应的能力与天赋是不一样的，正确的引导，给予正确的外部刺激，让能力成长成才，也是每一个家长或人力资源师最渴望看到的预期结果。

? 通过外界的激励与后天的培育，让原生性格在适合的土壤与外部环境下生长。压抑原有的原生性格定位与兴趣取向只会得到相反的效果。咨询师在测评性格后，在根据原生性格带来的切入点进行有效的引导，让个体在不断自我认知，自我重构的过程中发现深层次的核心价值观，也是对自我探索的一个有效的方法。

Case Study 2

十二型人格在相反价值观的婚恋关系中的咨询

男矩阵：脑7心4腹1，

核心性格是腹区1号完美主义者；

女矩阵：脑1心5腹7，

核心性格是腹区7号享乐主义者；

? 男女的主三元组性格矩阵的匹配度相当高，60%价值观是匹配的，但心区的性格，主要是爱情观，则是完全相反的两个配对：4?VS 5。4号性格是感性至上的悲情浪漫者，5号性格是理性至上的简约主义的观察者。在完全不了解对方的性格矩阵之前，两个人经常为生活中的小事吵架。例如：4号喜欢在众人面前秀恩爱，5号则不喜欢把私生活与情感暴露在在社交媒体和在公开的场合展现亲密关系。经常的吵架源于性格心区感情中心的价值观差异，只有相互认同与理解，才能达到共识。

? 咨询方法：让两人同时学习十二型人格的理论，同时用分享的方式去了解对方的情感的固有模式（心区的性格），在认知的基础上，跳出原有的道德评判与相处的方式，达到咨询的目的。

结论：

? 十二型人格多维度矩阵，研究人格结构内多个以价值观体现的性格结构系统，与传统的心理学性格体系相比，它的优点是很轻易地通过自我觉察发现原生性格的内容与定位，再通过对性格的重构与自我认知，在核心性格层面改善因情绪带来的错误认知，回到健康的认知层级；改善因性格失调带来的人格失衡状态。

? 通过自我的对话来调整自我内部价值观与外界价值观冲突带来的心理问题。基于以人为本的核心性格疏导的方式，不失为现代心理咨询治疗的有效补充。

? 2024年美国哈佛心理学研究56位完美主义者性格家庭对小孩子焦虑成因的数据表明，原生性格原型的研究与十二型人格研究的方向是有一致性的。《取悦症》一书中也描述了与2号性格给予者有相关性的咨询案例。随着越来越多的原生性格原型被现代心理学所认可，性格心理学分析，十二型人格复合性格作为方法的补充，在咨询个案中，自我的探索与人格发展中一定会显示越来越显要的作用。?

参考文献：

1.（美）海伦.珀尔默著。徐阳译《九型人格》。北京：华夏出版社。2006

2.（美）唐.理查德&里索著。徐晶译《九型人格——了解自我》南海出版公司，2024年；

3.（日）河合准雄李静译《心理治疗之路》东方出版中心2024年

4.（美）哈利雅特.布莱克著。姜文木译《取悦症》机械工业出版社，1998年；

5.陈海国《九型人格在企业人才招聘中的应用》，2006.7（商场现代化）；

6.郭念峰《心理咨询师》2024年，民族出版社。

关于“心理咨询中的观察者”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！

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