学校心理咨询范畴 不包括(这就是心理咨询)

学校心理咨询范畴 不包括

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学校心理咨询范畴不包括家庭健康咨询。

具体来说，学校心理咨询包括以下四方面的任务：

第一，向求询的学校教师、行政人员和学生家长提供心理学的知识和劝导，帮助他们明确学生在不同年龄发展阶段的心理特点、发展任务和应对策略，积极创设有利于学生最佳发展的心理社会环境，促进学生德、智、体、美、劳全面发展。

第二，依据一定的心理学原理对广大求询学生实施科学的学习指导和行为指导，并运用有关职业或专业信息与测量工具对毕业生进行升学指导和就业指导。

第三，贯彻预防为主的方针，努力在咨询过程中推行学校心理卫生计划，深入了解求询学生在学校生活和社会适应上遇到的困难、挫折和冲突，帮助他们树立正确的自我意识，形成良好的人际关系，提高情绪的自我调控能力与环境适应能力，增进积极的个性品质和活动效能。

第四，对心理偏常学生进行诊断和鉴别，针对他们的认知障碍、情绪障碍、意志行为障碍、人格障碍、性心理障碍进行疏导、调整和矫正，并对学生常见的轻微心理疾病进行必要的治疗。

建立咨询关系

咨询关系在咨询中有非常重要的意义，一，良好的咨询关系是开展心理咨询的前提条件

二，良好的咨询关系是咨询达到理想咨询效果的先决条件

咨询关系的建立与维护受心理咨询师和求助者的双重影响：

首先，心理咨询师的咨询理念、咨询态度、个性特征等对咨询关系的建立与维护有至关重要的作用。

其次，求助者的咨询动机、合作的态度、期望程度、悟性水平、自我觉察水平、行为方式以及对心理咨询师的反应等，也会在一定程度上影响咨询关系及咨询效果。

第一单元? 尊重

一，尊重意味着咨询师对求助者无条件的接纳

1.尊重的心理学核心和本质含义是心理咨询师对求助者的接纳，①既接纳求助者积极、光明、正确的一面，也要接纳其消极、灰暗、错误的一面；②既接纳和咨询师自己相同的一面，也要接纳和自己完全不同的一面；③既接纳咨询师喜欢、赞同的一面，也要接纳咨询师厌恶、反对的一面；④既接纳求助者的价值观、生活方式，也要见到其认知、行为、情绪、个性等。总之尊重就是接纳求助者的一切，无条件的接纳求助者的全部。

2.从态度上讲，接纳是中性的，所谓接纳，不是咨询师欣赏或喜欢求助者的某些内容，也不是咨询师讨厌或仇恨求助者的某些内容，而是中性的接纳，即咨询师知道了求助者的某些内容。

3.在咨询理念上，心理咨询师务必理解接纳求助者，这是心理咨询师职业道德的基本要求，也是心理咨询职业活动的基本条件。

二，尊重意味着平等

心理咨询师对求助者的尊重也表明咨询师与求助者之间是平等的。平等，体现在心理咨询师与求助者在价值，尊严、人格等方面的平等。

三，尊重意味着礼貌。礼貌有助于咨询师和求助者之间建立起平等信任的关系。咨询师对求助者礼貌热情，必然会使求助者感到尊重。

四，尊重意味着信任。信任是尊重的基础与前提，咨询师只有对求助者信任，才能尊重求助者，才能全身心的帮助其解决心理问题。

五，尊重意味着保护隐私

六，尊重意味着真诚。

体现在应该怀着真诚的心，真诚的情感，真诚的态度对待求助者。

注意事项：

1.心理咨询师在咨询中应接纳求助者，尤其接纳求助者与咨询师自己不同的方面2.心理咨询师在价值，尊严人格等方面与求助者是平等的3.心理咨询师应遵循礼仪，礼貌待人，4.心理咨询师应该信任求助者.5.心理咨询师不主动探问求助者的秘密、隐私，对求助者主动诉说的秘密及隐私应该进行保护，不随意传播，6.心理咨询师应该对求助者真诚，7，当心理咨询师难以接纳求助者时，可以转介，这本身也是对求助者的一种尊重。

? 第二单元? 热情

在心理咨询中，心理咨询师既要表现出接纳求助者平等交流帮助求助者解决心理问题的理性部分，也应该表现出热情助人的浓厚的感情色彩。热情应该体现在咨询的整个过程，心理咨询师热情、耐心、周到、细致的态度，能使求助者感受到咨询师的关心、温暖、感到自己得到最友好的接待。

对求助者表达热情应着重理解和掌握：1.在初诊接待阶段打好热情的基础，

2.通过倾听和非言语行为表达热情，

3.咨询中认真、耐心、不厌其烦，是热情的最好表达，

4.咨询结束时，使求助者感到温暖。

注意事项：

1.心理咨询师在咨询的始终都应对求助者充满热情耐心，不厌其烦的帮助求助者，而不是对求助者漠不关心

2.心理咨询师应该认真热情的帮助求助者表达

3.心理咨询师在求助者叙述时应该做好倾听，耐心、细致的循循善诱，不因求助者表达的内容而批评指责求助者

4.当遇到阻碍咨询的因素时，更应对求助者表现出热情和耐心，心理咨询师在求助者出现反复时应耐心，不急躁，应不厌其烦，热情的帮助求助者。

? 第3单元 真诚

一，咨询师的真诚具有如下重要的意义：

1.真诚可以为咨询营造安全自由的氛围，使求助者感到可以向咨询师敞开心扉，坦露自己的内心世界，坦诚自己的心理问题所在，包括软弱，失败，过错隐私等。而无需顾虑，同时感受到自己是被接纳、被信任、被爱护的。

2.咨询师的真诚为求助者提供了一个良好的榜样，通过榜样学习，求助者学会真实的与咨询师交流，坦然的表露或宣泄自己的喜怒哀乐的情绪，并可能发现和认识真正的自我，在咨询师的帮助下，促进自我探索和改变，而这种改变会减少会谈过程的模糊不清和误解，使双方的沟通清晰和准确。

二，把握真诚应该理解和掌握以下问题。

1.真诚不等于实话实说

咨询师的真诚不等于想说什么就说什么的实话实说，那些可能伤害求助者或破坏咨询关系的话，虽不能实话实说，但应该以真诚表达。

2.真诚应该实事求是

3.真诚不是自我发泄.

在咨询过程中求助者的某些问题或情感，可能与咨询师的相同或相似求助者的话，可能对咨询师有所触发，咨询师可能有感而发，这种有感而发属于自我发现，是真诚的禁忌，在咨询中应该尽量避免。

4.表达真诚应该适度

过度的热情或真诚，可能让求助者怀疑咨询师的动机，会损害咨询关系。

5.真诚还体现在非言语交流上

关注的目光；前倾、谦和的姿势；倾听时平和的表情；无条件的接纳求助者表述的任何内容，点头就是真诚。平和的声音，热情助人的真情流露就是真诚。

6.表达真诚应考虑时间因素

咨询早期，良好的咨询关系还没有建立起来，真诚的表达体现在不虚伪上。随时间的延长，良好的咨询关系已经建立，咨询师可以真诚的表达求助者自身的不足或缺点，也可以表达自己的观点或评价，但以不损害自身关系为原则。

7.真诚体现在咨询师的坦诚上

1.心理咨询师必须理解真诚不等于实话实说，说实话不完全是真诚.

2.真诚不能脱离事实，应该实事求是，不能不懂装懂

3.心理咨询师不能有感而发，忘情发泄自己的内心世界。

4.表达真诚应适可而止，过多的真诚反而适得其反.

5.表达真诚还体现在非言语上，身体姿势，目光，声音，语调等都可以表达真诚.

6.表达真诚，应根据咨询的进程而有所变化.

? 第4单元? 共情

一，共情的含义

按照罗杰斯的观点，共情是指体验求助者内心世界的能力。具体含义包括：

1.咨询师通过求助者的言行深入对方内心去体验他的情感与思维（感受到对方）

2.咨询师借助于知识和经验把握求助者的体验与其经历和人格之间的联系，更深刻理解求助者的心理和具体问题的实质.（融入到他的内在并体验其内在）

3.咨询师运用咨询技巧，把自己的共情传达给对方，表达对求助者内心世界的体验和所面临问题的理解，影响对方并取得反馈。（体验了再出来，向来访者表达清楚）

二，共情在心理咨询中的意义

1.咨询师通过共情能够舍身处地准确理解求助者，把握求助者的内心世界。

2.咨询师通过共情，使求助者感到自己是被理解、接纳的，从而促进良好咨询关系的建立.

3.咨询师的共情，鼓励并促进了求助者进行深入的自我探索，促进了了自我表达，促成了求助者深入、全面、准确的认识自我，也促进了咨询双方彼此的理解和更深入的交流。

4.咨询中某些求助者迫切需要理解、关怀，迫切需要情感倾诉，咨询师的共情可以直接起到明显的助人效果。

三，缺乏共情的表现和后果：

1.求助者可能感到失望，停止自我表达减少或丧失继续咨询的信心。

2.求助者可能觉得受伤害。因为缺乏共情，对求助者进行批评指责，使求助者受到伤害。

3.因为缺乏共情，忽视求助者的自我探索，不对其自我探索进行鼓励，影响求助者进行自我探索和对自身的深刻了解。

4.影响咨询师对求助者的反应。缺乏共情，咨询师不可能真正体验求助者的内心，因而做出的反应可能偏离了求助者的问题或缺乏针对性。

四，对求助者表达共情需要理解和掌握以下几点

1.咨询师视角需要转变，务必要从求助者的角度而不是自己的角度看待求助者及其存在的问题

2.共情的基础不是有与求助者相似的经历和感受，而是要设身处地的理解求助者及其问题

3，表达共情不能一视同仁，而是因人因事而异，视情而定

4.表达共情应把握时机，共情应该适度才能恰到好处

5表达共情，要善于实现咨询师~求助者之间的角色转换

6.表达共情还要善于使用躯体语言，注重姿势，目光，声音，语调等，

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8.咨询师应不断验证是否共情，得到反馈后要及时修正。

? 第5单元? 积极关注

一，咨询师首先必须抱有一种信念即求助者，尽管表现出各种问题和症状，但其自身仍会有这样那样的长处和优点，通过自己的努力和外界的帮助，求助者是可以改变的，可以生活的比现在更美好。

所有有效的咨询都被认为可以使求助者发生积极正向的改变。

二，积极关注的含义及其意义

所谓积极关注，就是咨询师对求助者言语和行为的积极光明正性的方面予以关注，从而使求助者拥有积极的价值观，拥有改变自己的内在动力，通俗的说积极关注就是辩证客观的看待求助者，积极关注不仅有棒有助于建立良好的咨询关系，促进沟通，而且本身就具有咨询效果。

三，对求助者积极关注时的注意事项：1.心理咨询师必须辩证、客观的看待求助者，既要看到求助者的消极、灰暗、负性的失败，缺点与不足，还应看到其长处，优点等积极光明正性的一面。

2.积极关注不仅仅是咨询师继续关注，还应帮助求助者积极关注自己，看到自己的长处和优点等，自己发掘自己内在的潜能与资源。

3.积极关注时应该避免盲目乐观

4.积极关注时尤其应该避免消极.

5.积极关注也应该尊重现实，实事求是

6.积极关注的目的是促进求助者自我发现与潜能开发，达到心理健康的全面发展，这也是咨询的最高目标。

大家好，我们今天讲解一下心理咨询技术。说到心理咨询，大家能想到什么呢？

可能有些人会想到精神分析，有些人会想到认知行为，有些人会想到人本，这些都是心理咨询的理论，三大主流的心理咨询理论流派。他们是心理咨询的一部分，属于包含关系，心理咨询包含且不限于这三大理论。

心理咨询本身它也是一门技术，有它的一些具体的操作方法。包括：态度、参与性技术、影响性技术。这些都是心理咨询的技术。 他们作用是什么呢？

态度的作用是建立咨访关系，让来访者信任你，愿意把他的事情告诉你。

参与性技术是为了深入问题的核心。

影响性技术是为了有效影响来访者。

心理咨询的态度包括：共情、真诚、积极关注。在咱们课本里还有两个：尊重和热情。态度很重要，在人本里这差不多就是咨询的全部。

举个例子，比如说你家孩子回来，你看到这个孩子不高兴，你想问他是发生了什么事情？这时候他可能不想告诉你，然后你会怎么办？

有可能你会说我是家长，我让他说他就得说，他不说我就揍他。如果你是这种态度的话，那你就会陷入到一个交流的陷阱里。孩子不愿告诉你，他可能会反抗你。如果你严厉的去斥责他或者怎么样的话，他可能会变成沉默。这是很可怕的事情。

合理的做法是用共情、真诚、关注、这些态度积极关注，建立起比较好的关系。 这样他才会慢慢告诉你发生了什么事情。

这个态度就是让你跟孩子建立起联系。如果你平时不太容易跟孩子之间建立联系的话，我建议你可以看看这几个咨询态度，反思一下自己的态度。

参与性技术的作用是什么呢？它的目的是帮助你深入来访者的内心。来访者带着问题来的，在我们咨询中，我们发现来访者诉说的问题和他的咨询的诉求，最终往往并不是他真正的问题所在。我们要引导着来访者一步一步的走到他的内心，看到他的问题的根本是什么？这就是参与性技术所要达到的目的。

继续使用上面的这个例子。

和孩子建立好关系以后，他愿意告诉你了。接下来就要用参与性技术一步步地问他发生了什么事情，让他不开心的原因是什么？

参与性技术就包括你问孩子发生了什么事情、在哪里、跟谁发生不愉快等等。这一系列的问题，引导着孩子把他的内心的问题全面深入的告诉你，这就参与技术的作用。

还有一个影响性技术，就是帮助你改变来访者。

你在确定来访者问题之后，想影响和改变他，这时候就要用影响性技术。

还是以这个孩子为例。假设你的态度很好，他愿意告诉你，然后你的参与性技术也到位，你也问到了足够的信息，现在到了你想改变它的时候。

这时候，如果你说好了，这件事就这么过去了，你应该怎么怎么样怎么怎么样做。直接告诉他这个道理。嗯！这样大概率事件是他是不会改的。就是我们经常说的道理都懂，但就是不会改。

这个时候我们就会想到使用影响性技术。影响性技术的作用就是影响到来访者，让他由内而外的改变。

还是刚才这个举例来说。你发现他的问题之后，你要通过一系列的影响性技术：内容表达、情感表达、面质、解释等等。让他理解他这个问题发生的根源是什么。然后哪个地方、哪某一个环节是出现了问题。然后让他自己去认识到要改变和怎么改变，这样才能真正的改变。

我们在咨询心理咨询中也是一样，只有我们用这一系列的影响技术，让来访者自己自发的产生了改变，这种改变才会有效。

这是咨询的态度，参与性技术和影响性技术的作用。

现在说一下心理咨询的要素和结构。心理咨询的要素包括来访者、咨询师和来访者带来的问题。如果我们不借助一些工具的话，只是用谈话这种这种咨询方式的话，那么这就是基本的要素。

然后下面还有个结构，这个结构是指咨询的结构。

咨询的结构包括：

咨询开始，

接触问题，

解决问题，

结束

一共四个部分

开始是建立咨访关系。主要用咨询态度：共情、积极关注和真诚。建立和来访者的关系。这个阶段对咨询非常的重要。

接下来第二个模块是接触问题。接触问题就是来访者诉说他的问题。比如他说他很烦恼，或者是他很焦虑啊等等。然后你会再问他为什么烦恼，为什么焦虑等等。由此展开一系列的问题，这时候我们就会用到参与进技术。

参与性技术，引导着来访者，逐渐地把他的问题从抽象到具体，从表层到深入，最后找到他问题的核心。这个部分叫接触问题阶段。

接下来就是解决问题的阶段。就是我们已经搜集到很多来访者的资料，然后结合他的咨询的诉求，我们认为已经搜集到足够的资料之后，开始影响和改变来访者。这个是我们要解决问题的阶段。

这个阶段之后就是结束。包括跟来访者之间做一次总结，或者是你给他布置一些家庭作业啊等等。

这是咨询的四个结结构。也可以说是四个模块。对这个模块的理解，不同的人会有不同的理解。我们把它分成四个部分，是为了便于我们在介绍心理咨询技术的时候，会对应地去说这个事情。

比如说在这个第二个接触问题阶段，主要是了解来访者的问题，用的更多的就是参与性技术。然后在解决问题阶段，要影响和改变来访者，那么使用的就是影响性技术。

当然有些同学可能会说这两个阶段是截然分开的吗？它不是那么截然分开，它是会交错交替进行的。在这里只是为了诉说的方便，简单的给它划分成四个模块。然后我们也把问题尽量简单的单纯化。在接触问题阶段就全部用的参与性技术，然后在解决问题阶段全部用在影响性技术，这样便于大家理解。

下面我们来介绍一下心理咨询在做什么？心理咨询，我们跟来访者之间，如果是就是交谈这种方式的话，不借助于沙盘或者房树人这些。那么我们谈话的本质是什么？我们在干什么？我们可以打两个比喻来说明。

第一个，我们是像警察一样的探案。

为什么这么说？因为来访者提供的线索，包括她诉说的事情和表述的内容，还有我们观察到来访者的外在表现，这些都是线索。我们要根据这些线索来判断评估来访者的问题的根源在哪里。

然后我们要探索是不是这个问题？他这个根源是不是如我们所评估的那样？在这里就有一个问题，当我们探索来访者的问题的根源的时候，我们就会用到一些理论。不同的理论，我们探索的方向是不一样的，比如说你用精分、用认知、用人本，提问的方向是不一样的。

到最后咨询师会在心里做一个个案概念化，不是说把这个说出来，但我们在心里头要明白。

什么是个案概念化呢？就是用你刚才探索问题阶段使用的那些理论，来组织来访者的表现和来访者的问题的根源。如果他们中间能够形成形成逻辑关系，那么你就可以说你做了一次个案概念化。

个案概念化是我们接触问题的一个局部、一个阶段的结束。就是如果你评估了一个方向，然后你在这个接触问题阶段，你问了很多问题，使用这些参与性技术获得了很多资料，然后你能够做一个总结，这就是个案概念化。

这就是所说的，这个阶段呢像警察一样探案。

然后我们接下来一个阶段是：

第二个，像老师一样育人，

什么是像老师一样育人呢？就是当我们想影响和改变来访者的时候，我们如果直接的去改变它，就像我们在例子中说的那样，你直接说：你应该怎么怎么样做。这种大概率事件是不会成功的。

一般人不会这么听话，去按照你说的去做，不会如你所愿的。来访者也是一样，我们直接告诉他有一个更好的方法能替代你现在的方法，他不一定会用。

那怎么才能管用？就是像老师一样育人。

你得教会他。让他自内而外，自发地知道自己哪个地方是有问题的，然后怎么更改。 这里也涉及到你有不同的理论，如果你用精分的话，那你可能就用潜意识意识化。如果你用认知行为疗法，那你可能就修正它的不良认知。如果你用人本的话，就培养他自我的发展，让他用机体智慧判断他自己真正的自己，应该是怎么样去做才是对的。

这就是我们说的在心理咨询中，实际上你要做的这几个工作：

一个是像警察一样的，跟随来访者一起根据他提供的线索来判断问题的根源。

第二个像老师要育人，也是通过这几个不同的理论，用不同的理论来教会来访者，然后让他知道问题的症结所在，然后让他自己意识到怎么更改。

好，今天这些就是我们今天讲解的内容。

回顾一下，我们今天讲解的内容：

第一心理咨询本身它也是一门技术。有他自己具体的技术，包括态度、参与性技术、影响性技术等等。具体的细节我们今天没有讲，我们会在后面讲解中陆续跟大家说。

态度包括共情、真诚、积极关注。我们课本里还有尊重和热情。

参与性技术，包括具体化、内容反映，情感反应、提问等等。

影响性技术，包括面质、解释，内容表达、情感表达等等。

第二个是我们讲解了心理咨询的要素是来访者、咨询师和问题。然后是心理咨询的四个结构模块：开始阶段，接触问题阶段、解决问题阶段、然后最后是结束阶段。

第三个我们分享的是心理咨询中我们实际上是在做什么？咨询师的工作就是第一像警察一样探案，第二像老师一样育人。

好，这就是我们今天讲解的内容。我们后面会继续分享心理咨询的技术，包括后期的一些技术。如果大家感兴趣，感觉我们讲的还有点道理的话，那请大家订阅我们的这个栏目，好，谢谢大家。

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