早年客体丧失心理咨询(井果：探索自我有必要吗-（心理咨询师成长小组）)

早年客体丧失心理咨询

网上有关“早年客体丧失心理咨询”话题很是火热，小编也是针对井果：探索自我有必要吗?（心理咨询师成长小组）寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

个人认为：你的室友可能是患上人格解体神经症。人格解体神经症是以持续或反复出现对自身或环境感到疏远或陌生的不愉快体验为特征的神经症性障碍。本病作为神经症，在国内、国外均较少见，有关本病的流行学资料有待补充。年龄多见于青少年期；40岁以后起病者甚少见到。女性患者较男性为多。

精神分析的观点认为，人格解体的中心症状——疏远体验是一种心理防御机制，患者通过对外界及自身的疏远，达到了逃避由外界及自身激起的焦虑的目的。弗洛伊德说，做梦者发现自己刚才所做的恶梦是一场虚惊时，心中会有一种如释重负的舒畅感。弗洛伊德解释他的一次人格解体经验时认为，这是对内心深处与父亲作对的念头的心理防御反应。

其他的一些分析学家认为人格解体是由力比多(性冲动)的变化引起的。那伯格(Nunberg)指出，当一个人突然遭受一项重大损失时，力比多便由原先的客体撤回到自我中去。斯基尔德则认为，力比多同时撤离了客体与自身，转入到潜意识中去了，而这种力比多增强了潜意识的观*动机(Voyeur istic drives)，表现出来的特征便是一种新的观察目光。

较近的研究已把注意力转到自我认同障碍上来了。加可 布森(Jacobsm)认为，当个体的自我否认由潜意识中的原始本能冲动渲染自我形象时，个体便容易患人格解体症。最近，大多数学者都持这样的观点，即人格解体是一种原始的、高度病理化的防御方法，与自我否定相关联，当通常的压抑机制失效的时候，人格解体便可用作控制无法接受与容忍的冲动的应急措施。

人格解体临床表现：患者诉述他的情感或内心体验变得疏远、陌生，不是他自己的。或已经丧失了；有的患者觉得他的情感和动作好像是别人的，或觉得他像在演戏；有的患者体验到他的感觉已脱离了他的精神活动或躯体，好像是一位旁观者；有的患者体验到自己像一个机器人，像处于梦境之中；还有的思考诉述体验不到自己的情感，或感到丧失了对自己精神或躯体的支配。患者知道这类体验是异常的，但持续或反复出现，无法消除，因而感到十分痛苦。

在你上述中，你的室友跟上面的症状比较相似。不过，真正能给予你室友帮助就是到心理咨询师进行心理咨询，测试心理自测量表。你的室友很自强，但是最近发生的事情，终于把她内心最后一道防线击溃了。此刻，我真诚为她祝福，盼好！

常见心理问题有哪些

　常见心理问题有哪些，现代人的压力其实是非常大的，所以我们多多少少的都会有些心理上的问题，其实医学上也是有着一定的划分的，那么下面就为大家分享常见心理问题有哪些。

　 1、抑郁心理

　表现、对周围的一切都失去兴趣，就连最基本的“今天中午吃什么”这样的话题都觉得很无聊，对工作、生活和恋爱等等都觉得没意。

　 2、强迫心理

　表现、颜色强迫症；物品强迫，所有的东西必须按照自己的方式放，用完之后得物归原地；行为强迫，不能看见书本卷边折角等等，表现形式比较多。

　 3、焦虑心理

　表现、对所有问题表现的焦急，紧张，不知道如何是好，遇到的问题也不知道如何下手解决。

　 4、分裂型人格障碍

　表现、对身边亲近的人表现外向，大大咧咧，对陌生人表现内向，不愿意沟通；情绪反复，一会儿一个样，上一分钟开心，下一分钟难过。

　 5、恐婚心理

　表现、未婚改为已婚，接受不了，宁愿爱情长跑，或者长期单身，都不愿意结婚

　 6、适应障碍

　表现、在明显的生活改变或环境变化时所产生的短期和轻度的烦恼状态和情绪失调

　 7、社交恐惧症

　表现、惧怕和外界人和事务，内向的人觉得自己不合群，不会和别人说话；外向的人觉得自己的张扬让人嫉妒，有人会暗中加害，猜不透别人的心，好像都是自己的错

　 8、选择困难症

　表现、面对选择的时候会觉得异常艰难，无法正常做出满意的选择，惊慌失措甚至汗流浃背到最后还是无法选择而导致的，对于选择所产生的某程度上的恐惧。

　 9、习惯性否定心理

　表现、否定别人 否定自己否定全世界，做错事情不会承认一味的找借口，对美好的人和事物视而不见，一味的找不足，太过于要求完美

　 10、应激性创伤心理

　表现、面对天灾人祸，离别失去，会将悲伤情绪放大，觉得一切不幸的事物离自己太近，每天的积极努力都没有意义

　 1、一般心理问题

　此类心理问题有以下4个特点：

　A、由于现实问题、工作压力、处事失误等因素而产生内心冲突，体验到不良的情绪，如厌烦、自责、懊悔等。

　B、不良情绪不间断的持续了1到2个月仍然无法自行化解，内心痛苦、整个人状态不好。

　C、能基本维持正常的工作、学习、人际交往，但效率都不高。

　D、不良情绪仅仅局限于刺激自己的原始事件上。比如，你因为工作失误（送错文件）被领导批评，进而产生负面情绪。但仅仅针对引起你失误的那件事会让你心理不舒服（送错文件），并不会影响你做其他工作的心情。

　总的来说，一般心理问题在生活中较为常见，很多时候只要大家能调整好自己的心态和情绪，问题并不严重，有很大可能都能自行恢复。但是对于个别性格比较执拗，容易钻牛角尖的人可能情况就不一样了。

　 2、严重心理问题

　此类心理问题有以下4个特点：

　A、引起心理问题的原因是较为强烈的、对个体威胁较大的现实刺激，比如至亲的人去世、中年失业、找工作屡次碰壁一直没有收入等。

　B、从产生痛苦的情绪开始，该情绪间断或者不间断的持续在2个月以上，半年以下。

　C、遭受的刺激强度越大，反应越强烈。大多数情况下，会短暂的失去理性的控制；在之后的持续时间里，痛苦会逐渐减轻，但是难以靠自己恢复心理健康。同时对生活、工作、学习、人际关系都已经产生了不良的影响。

　D、痛苦的情绪不局限于最初的刺激，与最初刺激相似、相关联的刺激也可以引起痛苦。比如，当事人的孩子不幸离世，此后只要TA在街上看见小朋友就会泪流满面，情绪激动不已。不仅如此，哪怕看见某些地方发生灾害，也会呼天喊地，痛哭流涕的喊着自己去世孩子的名字。在这样的情况下，就可以说当事人的不良情绪已经泛化，这也是严重心理问题的最大的特点。

　总的来说，如果有严重心理问题是绝对应该引起注意的。因为通常情况下，当事人的内心都极其痛苦，持续时间也较长，对生活的影响也大，最主要的是当事人很难自行化解心结。建议有类似问题的朋友一定要寻求专业的帮助，决不能放任不管，那样极有可能造成悲剧性的后果。

　 3、神经症性心理问题

　此类心理问题最大的特点是---当事人的内心冲突是变形的。什么叫“变形的内心冲”呢？比如，某人总觉得自己的身体有问题，可能患有重大的疾病，于是四处求医。但经过多家医院的检查都证实其身体很健康，没有疾病。可当事人就是不相信，认为医生在骗自己，或者是医生水平有限无法检查出问题。

　所以仍然四处求医，每天都过得战战兢兢，觉得大病会随时击垮自己的身体。这种言行就叫变形的内心冲突，因为当事人担心、痛苦的问题实际上根本不存在，但当事人自己无法调整心态去面对事实。

　对比一般心理问题和严重心理问题，虽然这两种也会让当事人产生内心的冲突和痛苦，但当事人担心或者痛苦的事情都是真实存在的，所以其内心冲突是常形（正常的），而神经症的内心冲突为变形，换句话说也就是不正常的。

　可能有人会觉得心理不健康的类型远不止以上3种，大家随口都能说出一些名词，比如精神分裂、人格分裂等。在这里需要大家注意的`是，心理咨询师和精神科医生之间并不能划等号，因为他们有着不同职责。总的来说，一般心理问题、严重心理问题和神经症都可以在心理咨询师的帮助下自愈。但如果当事人出现幻听、幻视、精神分裂或者人格分裂等情况。

　就需要转入精神科接受进一步的治疗，很多时候也需要精神科药物予以辅助。而心理咨询师是没有处方权的，也就是说心理咨询师是不会给咨询者开处方药的，更多的是通过心理咨询相关的知识引导求助者解开心结，重获心理健康。

　 心理疾病一、适应障碍

　适应障碍是对于明显的处境变化或应激性生活事件的不适应反应，如更换环境、更换工作、移居、离退休后均可引起适应障碍，任何年龄的人都可能发生。

　可见焦虑或抑郁情绪，还可表现出心慌或其他的躯体不适。一般成人以情绪障碍多见，而青少年则以品行障碍多见，儿童表现出退化现象，如尿床等。适应障碍的患者要进行心理治疗，包括情绪疏导、行为问题指导及心理支持。情绪异常或躯体症状突出者同时给以一些小剂量的药物配合更为有益。

　 心理疾病二、神经衰弱

　神经衰弱的症状繁多，几乎涉及人身的所有器官和系统。主要表现为精神特别容易兴奋或疲劳：兴奋时病人往往控制不住回忆和联想，感觉变得敏感，常怕光，怕声等，一点刺激都难以忍受;但多数病人又很快会感到脑力不够用，头晕脑胀，记忆力下降，甚至浑身疲劳，体力不支。

　其次，病人总感到心情紧张，而且易激惹，出现轻度焦虑、抑郁或疑病观念。另外，病人往往会出现肌肉紧张性疼痛，植物神经功能紊乱，比如稍一紧张就头痛或说不清的肌肉疼痛，且伴有心慌、出汗等。并出现各种睡眠障碍。

　 心理疾病三、焦虑症

　焦虑症是一种普遍的心理障碍，女性的发病率比男性高。患者充满了过度的、长久的、模糊的焦虑和担心，这些担心和焦虑却没有一个明确的原因。

　具体表现为坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，注意力无法集中,容易疲劳，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象，如面色苍白或潮红、胸闷、心跳、易出汗等。由于过分紧张或担心，影响正常的学习、工作和生活。

　 心理疾病四、抑郁症

　很多人对抑郁症并不陌生，心情压抑、焦虑、兴趣丧失、悲观失望、自我评价过低、思维迟缓等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的心情不好区分开来。

　这里向大家介绍一个简便的方法：若上述不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患抑郁症的可能性就较大了。这是抑郁症昼重夜轻的节律变化。另外很多患者有身体不适及睡眠障碍：如气短胸闷、入睡困难，易醒等。严重抑郁症者甚至有幻觉，产生自杀念头。

　 心理疾病五、恐怖症

　恐怖症主要有三种类型：场所恐怖症、社交恐怖症和单纯恐怖症(特定事物恐怖)。它们均有以下共同特征：患者对某种事物或情境产生异乎寻常的恐惧和紧张，并伴有明显的自主神经紊乱症状，如气促、出汗、心悸、甚至晕厥等;明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但却难以控制;对所恐惧的客体极力回避，影响其正常的生活和社交活动。

　 心理疾病六、强迫症

　精神分析大师弗洛伊德说，强迫症的本质就是"一个人自相搏斗"，有意识的自我强迫与自我反强迫同时存在，两者的尖锐冲突使患者产生极度的焦虑，患者知道是异常的，但无法控制。临床上常表现为强迫观念、强迫意向、强迫行为。

　如：对自己的行为是否正确，产生不必要的疑虑;对日常毫无意义的事情反复思考不能控制;反复洗涤，反复检查煤气开关、门窗，因为要求吉祥而重复动作到一个"好"数字，比如8或18等等。

　心理疾病，不仅对患者正常的工作、学习和生活有极大影响，同时也会影响到其家人及朋友，严重时甚至危及生命。所以要及时进行心理治疗，有的更需要同时配合药物。

　 心理疾病治疗

　①遇到不称心的事,要心胸开阔,豁达大度,遇事冷静,从而保持愉快,开朗,平稳的心境、

　②积极参加文娱,体育活动,培养多种业余爱好,丰富生活情趣,用各种办法转移注意力,从发怒的人或事上转到高兴的事物上去,松弛紧张的精神,使情绪得到稳定、

　③扩大社会交往,结识良师益友,这样可以通过朋友的启发,忠告,劝说和帮助,使情绪变稳,减轻心理冲突、这是积极的消除心理障碍的方法、

　④学会自我调整情绪的方法、遇到挫折和精神刺激,要尽量控制自己的情绪,当怒气涌向心头时,要默念“生气是自我惩罚,烦恼是和自己过不去”的警言,或听听音乐,作深呼吸等转移注意力,求得情绪上的缓冲、

　⑤正确认识疾病、体弱多病容易焦虑烦躁,忧心忡忡,甚至怀疑病入膏肓、这种心理不仅不利于治病,反而会加速疾病的发展、乐观主义精神和坚强意志是中老年人与疾病做斗争的最宝贵的心理状态。

人类一直徘徊在自在世界与建构世界的边缘地带，

我们的眼睛只能看到我们心智可以达及的存在，

即便是这样的存在也只是心智的解读而非存在本身。

人类的生命以及生命附着的心理、精神与灵性，

是大自然的一个微小的构成，

世界无论是在大还是小的方面对人类来说都是种无限。

那么，

人内心的、

人际的、

情爱的冲突会不会是人与自然、

人与存在的冲突在内心的投影呢?

探索自我有必要吗?

我应该属于对自我探索比较深的人，

可是我觉得自己并不快乐，

我发现，

自我探索越多、越深，

在现实生活中获取快的能力越弱。

在探索自我的同时

，一些负面情绪也缠我。

可我身边有一些人活得很简单，

从来不去想深刻的问题，

但生活依旧快活。

我们到底要不要探索自我?

探索自我一定必要吗?

人可以不自我探索得那么深吗?

探索自我能给我们带来什么呢?

市面上流行的自我成长小组不能算是真正的自我探索，

只能算是督导老师用心理分析

或者心理学言语系统重新解释或描述我们的过去。

由心理学本身是问题取向的，

这让自我成长的过程充满着创伤感与悲切。

尽管在这样的探索后面会有一些整合与疗伤，

但揭示或挖掘潜藏的创伤事件是老师最重要的事情。

为什么老师只把精力放在"发现"你的问题，

而不是解决，

是因为∶典精神分析假定，

那些潜抑的、未处理好的早年创伤，

在无意识层面阻碍或歪曲我们的知觉，

如果找到那个症结，

问题自然就会解决。

客观上说，

揭示问题是简单的，

只要按一些套路去走，

如果老师缺少足够的素养、

人生履历与灵性修为，

那么痊愈的责任就更多归属你自己。

这就是为什么自我探索有时反倒激发人们更多的负面情绪，

丧失感，

仿佛伤口被打开，

却无人告诉我们怎么把它缝合好。

自我探索有两种形式

一种是按照一种理论或言语模型去梳理自己的过去与现在，内心与现实，自我与人际，这样的探索不是探索，而是重新把自己言语化，排列组合，你学习到一种新的描述言语，也就构成内心新的现实。这样的重新组合是一种对过去的解放，会激发情绪的宣泄，在短时间有一种通透的释放感，不过，好景不长，新的言语诠释又会像枷锁让你失去被解放的滋味。

我对市面上那些高收费的自我长小组存有异议，怀疑有些老师是否真的具有让人开悟的能力。更让我担心的是自我成长与探索需要自身的能量，有时候是一种自然而发的过程，不是靠大师提携就可以轻易达。

人能够知觉到的自我仍然是自我的投影——镜像自我，不是真的自我。那么深度分出来的自我部分是真实自我还是被某种言语建构的那面镜子（客体）呢?

第二种自我探索是对自我觉知，没有言语、没有分类、没有对错、没有因果、没有深浅、没有前后、没有轻重、没有

批评与判断、没有始终、没有方向与目的…...你能知觉的一切都是自我的部分，宇宙、自然、人与物、存在与虚无、生与死、新与旧、个体与整体…...你能感觉到的都构成你生命的世界，你的自我范畴。自我探索就是扩大知觉的能力与范围，类似达摩十年面壁，从对自我的知觉展开对宇宙、生命的探索。从人成为"神"的过程，实际上就是人通过全方位、无条件、无假定去接纳存在的一切，并用知觉自己内在的方式去知觉整个世界的过程。

痛苦是我的，

但我不是痛苦;

欲望是我的，

但我不是欲望，

我比我知觉到的东西更多。

真正的自我探索是不能借助言语的。

唯一的工具是感觉，

唯一的技术是接纳与认同，

要达到的唯一境界是无限。

不然，

所谓的自我探索出来的结果只是言语产物，

这样的探索当然还不如那些活得简单、

从不对自我探索的人。

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