南京心理咨询，强迫症治疗方法有哪些？(心理咨询有哪些方式-)

南京心理咨询，强迫症治疗方法有哪些？

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强迫症是一种常见的心理疾病，以下是一些常见的强迫症治疗方法：

1. 系统脱敏疗法：通过诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除强迫行为的目的。

2. 心理疏导疗法：通过治疗师和患者建立良好的医患关系，倾听患者，帮助其发现并分析内心的矛盾冲突，推动患者解决问题，增加其适应环境的能力，重塑健全人格。

3. 厌恶疗法：将痛苦和不快的经历同不恰当的行为建立联系，以压制这种不当行为的一种治疗。比如当出现强迫观念或行为时，用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下，一直弹到强迫观念消失、有疼痛感为止，从而达到抑制强迫行为的目的。

4. 满灌疗法/暴露疗法：一下子呈现最强烈的恐怖、焦虑刺激(冲击)，以迅速校正病人对恐怖、焦虑刺激的错误认识，并消除由这种刺激引发的习惯性恐怖、焦虑反应。比如洁癖的患者，让他身处在特别脏乱的环境一段时间，让焦虑值达到最大，经过不断地重新体验，觉得没什么可怕的事情发生，慢慢地就觉得脏一点也没关系，就不会反复的洗手、打扫卫生等。

5. 认知领悟疗法：通过解释使病人改变认识，得到领悟而使症状减轻或消失，从而达到治病的一种心理疗法。和患者一起分析症状的性质，分析症状的幼稚性和症状不符合成年人逻辑规律的感情或行为，指出其根源在于幼年期的精神创伤。

6. 药物治疗：强迫症的发病与脑内多种神经递质失衡有关，主要表现为5-羟色胺系统功能的紊乱。目前使用的抗强迫药物都是抗抑郁药，其特点就在于能够调节脑内5-羟色胺等神经递质的功能，从而达到改善强迫症状的作用。

7. 物理治疗：对于难治的强迫症患者要根据具体的情况来选择性的采用改良电休克及经颅磁刺激。神经外科的手术被视为治疗强迫症的选择，但其效果仍需进一步研究论证。

总的来说，强迫症是一种需要综合治疗的疾病，患者需要寻求专业医生的建议和治疗方案，同时配合心理和药物治疗，以及必要时的物理治疗。同时，家人和社会支持也非常重要，可以帮助患者缓解焦虑情绪和改善生活质量。

心理咨询的方法有很多，不同的心理问题需要根据具体情况选择不同的咨询方法，也就是所谓的“对症下药”，才能更好地解决心理问题。比较常见的心理咨询方法有以下几种：

认知行为疗法，它包括认知和行为两个方面：第一个，认知治疗的主要目标是帮助患者识别自己的偏见，纠正不合理的认知模式，达到认知重建，其中包括对既往经历的错误解释，也包括对将来前途的错误预测，帮助抑郁症患者澄清一些问题，纠正他们的错误的假设。第二个，行为治疗法主要是研究患者的行为异常，而不太处理患者的主观体验。它的根据是条件反射理论，通过写日记、参加娱乐活动、松弛训练、提高社交技能等方法，使抑郁症患者建立新的反射模式，包括行为上和心理上。通过这些认知和行为的方式来帮助抑郁症患者，最终从痛苦的情绪和思维中走出来。

①行为疗法，来访者还可以在心理治疗（咨询）师的引导下进行行为治疗。如放松训练，每次焦虑时如何放松这些要跟心理治疗（咨询）师去商量，常见的有想象放松、深呼吸放松、肌肉放松等。假如你的心理治疗（咨询）师可以做催眠，你也可以去做催眠放松治疗。

②认知疗法，来访者可以跟心理治疗（咨询）师讨论一些观念、一些看法，因为焦虑症患者出现一些逻辑认知错误，如过高的估计负性事件，过分夸大失败的可能性等因此找到并改变这种错误认知是非常重要的。

③精神动力学治疗，在治疗中帮助患者，进一步认识其障碍潜意识方面的内容，从而使患者能够控制自己的症状，和异常行为，处理应急性境遇精神的发生。

另外，就像在焦虑症的心理咨询方法中提到的一样，催眠疗法也是一种很好的心理咨询（或治疗）的方法。催眠疗法能够普遍适用于各种心理问题的咨询、解决和愈后，且可以应用于生活中的方方面面。具体的可以参阅一下这两篇文章，了解催眠疗法的作用和益处：

《催眠真的能解决我的心理问题吗？》、《催眠有什么用途？》

总之，心理治疗方法不一，用什么方法治疗，需要看来访者适合于哪一种方法，或者他们愿意接受哪一种方法，以及治疗师他能够去怎么样工作。当症状比较严重时，需要同时进行心理治疗加药物治疗同时进行，外加催眠疗法予以辅助治疗。需要注意的是，药物治疗需要在专业医生指导下进行。

1、门诊咨询。门诊咨询是心理咨询中最常见、最主要也是最有效的形式。门诊咨询的好处在于针对性强，咨询者能对来访者的具体问题提供有针对性的服务；了解信息全面，咨询者不仅可以听到来访者叙述的内容，还可以观察其表情动作、情绪反应等，从而做出准确的判断；亲切自如、保密性好。由于门诊咨询多个别进行，因而可以消除来访者的顾虑，便于咨询的深入；此外，咨询者和来访者都可以随时提出问题，并根据对方的反馈信息，随时调整对策。目前在国内，一些精神病院、综合医院、大专院校、科研机构和社区都设立了心理咨询门诊，咨询者由心理学家、医生、社会工作者独立或联合组成。2、电话咨询。电话咨询是咨询者通过电话给来访者提供劝慰、帮助的一种较方便、迅速的咨询形式。尤其是对于处在危急状态（如自杀）或不愿暴露自己的来访者，电话咨询是一种较好的形式。在20世纪50年代，一些发达国家开始开展电话咨询，它在防止由于心理危机而酝酿的自杀与犯罪方面起到了良好的作用。现在，我国许多城市也开设了电话心理咨询，服务范围不仅涉及心理危机干预，更扩展到为心理困扰者排忧解难。电话咨询也有不利之处，由于通话时间有限，通过电话传递的信息也有限，因此要求咨询者反应敏捷，能给对方以信任感，能控制局面；否则，咨询很难有实效。3、互联网咨询。因特网咨询是随着网络技术的发展而逐渐开展起来的网络化心理咨询。对于那些由于个人躯体条件、地域环境的限制不能直接而方便地寻求心理咨询者，以及由于个人生活风格或生活习惯，不愿意面对心理学家的人们来说，因特网心理咨询显示出其独特的优势。因特网心理咨询或许也可以成为序列心理咨询与治疗过程中的第一步。通过因特网咨询，实现“与心理咨询者的第一次接触”，体现“安坐家中，看心理咨询者”的方便途径。此外，因特网心理咨询还有许多优点，可以凭借行之有效的软件程序，进行心理问题的评估与测量；还可以方便地将咨询过程全程记录，便于反复思考和温习，以及进行案例讨论；在一个付费咨询体系中，协议的具体化和程序化将使得人们更容易接受。但是，网络心理咨询也有其不足，例如双方真实身份不易识别以及咨询者如何弥补不在现场所造成的影响作用的不足，如何避免因信息交流不充分而引起的误会、投射作用等问题，这些都需要进一步研究和思考]

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