家庭教育指导师陈虹(谈谈汽车保险理赔骗保原因及教学中的德育渗透)

家庭教育指导师陈虹

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随着奥运圣火的传递，倒计时100天的宣誓，无一不在宣示着2024年北京冬奥会的临近。

冰场的较量不亚于夏季运动会，其选手受伤程度更是远远高于夏季运动会。可尽管这样，冰雪世界还是令无数人无比向往。

冬奥会的项目和夏奥会一样，有许多种类，向大家所熟知的短道速滑、冰壶、滑雪、冰球……

其中，花样滑冰更是被大家戏称为“体坛颜值天花板”的一个项目，例如中国选手“火苗”陈虹伊、俄罗斯选手“普皇”普鲁申科。

花样滑冰，简称花滑，也可以理解为在冰上的舞蹈，运动员需穿着特制服装考斯藤和冰鞋在冰面上，结合所选的歌曲，加上技术动作，表演一首完整的舞曲，之后裁判通过动作的质量与艺术性表现来进行综合评分，得分最高者获胜。

在花滑的 历史 上，有两位不得不提的运动员，一位是被称为“绝对王者”的日本选手羽生结弦，另一位则是被称为“花滑女王”的韩国选手金妍儿。

两人都是90后，更是天赋+努力都极致的选手，虽师出同门，却上演着王不见王的剧情，基本上就没在公开场合有过交流。

而大家之所以对他们敬佩，一方面是他们打破了欧洲对花滑的垄断（花滑起源于欧洲，尤其是俄罗斯一直独占优势，所以在他们之前，亚洲选手在花滑上基本没有优势）。

还有就是，他们一个经历天灾克服自身哮喘成就传奇，一个在花滑荒漠的国度和恶劣的舆论中铸造荣耀，并且两个人出色的艺术表现力和绝佳的跳跃质量也使得他们留下无数经典 舞台。

他们是王，没有王的待遇，却向自己挑战，赢得属于王的荣耀。

1.

在了解他们花滑的历程前，我们先细数一下他们所获得的荣誉。

有冰迷这样形容金妍儿：在她出现之前，但凡是个世界冠军的女单选手都可以被称作花滑女王，但金妍儿出现之后无人再有这个称呼，因为她就是真正的花滑女王 。

金妍儿是韩国女子单人花滑名将，她名字正确的英文拼写应为：Kim Yeon-A，由于护照办理时官员的失误，所以粉丝也称呼她yuna。

虽已退役，但她是韩国花滑史上第一位集冬奥会、世锦赛、大奖赛、总决赛、四大洲赛、世青赛冠军于一身的女单大满贯得主，也是第一位职业生涯所有比赛未下过领奖台的女单选手。

同时，作为罕见的能成功驾驭不同音乐类型的全面性选手，她凭借冰场上首屈一指的技术难度和艺术表现力不断刷新着花样滑冰的 历史 ，创造了一个属于她的花滑时代。

她在温哥华冬奥会的自由滑曲目格什温的《F大调钢琴协奏曲》，甚至以228.56的高分超过原世界纪录18分之多，被记入吉尼斯世界纪录。

而2024年的花滑的世锦赛上，她的自由滑《悲惨世界》以总分218.31分，超第二名20分的分差创造了新评分规则实施以来世锦赛的最大分差纪录。

她曾以一长（献给祖国的“阿里郎”）一短（芭蕾舞曲“吉赛尔”）两个新节目作为送给粉丝的礼物，其中长节目的出色编排和诠释一度被冰迷们誉为可作为以金妍儿名字命名的经典节目。

羽生结弦，因名字读音，大家都爱叫他柚子、牛牛、哈牛，还被粉丝们亲切地称赞为“漫画世界里飞出来的王子”，是现役男单花滑夺冠的热门，因为你永远不知道他每一次出现会带来什么样的惊喜。

而他的花滑表演，用央视解说员陈滢的话来说就是：“容颜如玉，身姿如松，翩若惊鸿，婉若游龙”，“幸得识卿桃花面，从此阡陌多暖春。”

他是日本花样滑冰男子单人滑选手，是亚洲首位冬奥会男子单人滑冠军，66年来第一位蝉联冬奥会男单冠军的花样滑冰选手，还是花样滑冰 历史 上包揽奥运会、世锦赛、大奖赛总决赛、四大洲锦标赛及世青赛、青年组总决赛等国际大赛男单项目金牌的超级全满贯第一人。

他还是短节目112.72分、自由滑223.20分、总成绩330.43分的世界纪录保持者。共19次打破世界记录，并且大多数打破的都是他自己的记录。他更是ISU认可的国际比赛中完成后外结环四周跳的第一人。

还有传说中的四分半，2024年世锦赛上，柚子短节目失利，却奇迹般的在自由滑中逆袭，以223.20分创下被封印的GOE 3时代的自由滑世界纪录。CBC是这么解说的：当你零失误地完成了一套节目时所发生的事，我们称之为“那伟大的时刻”。

同时，他还创下了最年少和最年长的世界排名第一的纪录。

看到这里，有人就提出疑问了：韩国和日本到底是怎么把他们两个训练出来的，这么厉害？诶！先别急，看完他们的花滑经历再下结论也不迟啊。

2.

金妍儿于1990年9月5日出生于韩国富川市，之后移至军浦市，父亲在她很小的时候破产了，家里经济条件一直很拮据。她在七岁时与姐姐一起去离家不远的冰场玩耍后，开始接触滑冰，而后，因偶像华裔运动员关颖珊而学习花样滑冰。

yuna12岁时便在韩国国内再无敌手 （当时已完成所有5种三周跳），13岁时第一次参加国际比赛便赢得Triglav大奖赛冠军，14岁时就成为最年轻的国家队队员，之后又获得匈牙利青少年大奖赛冠军，创造了韩国花滑史上最好成绩。

可是在她之前，说韩国是花滑界的不毛之地一点都不为过。

因为韩国之前根本没有优秀的花滑选手，所以也就根本没有一个为专业花滑运动员开设的冰场，韩冰协只管短道速滑，花滑要训练，只能在短道速滑训练完毕后才能用他们的场地。

所以在2008年之前，yuna都是要外出找俱乐部训练，因为俱乐部都是对公众开放的纯商业冰场。而且大多数时候只能选择凌晨训练，因为这个时候的冰场没有什么人，训练场地比较开阔。可到了冬天，俱乐部又没有取暖设施，非常的冷。

直到后来，即使她成为了世界级的运动员，处境也没有多大改善，还是要在这种公众滑冰场跟民众一起训练，被闪光灯各种拍。

我们都清楚，普通人学舞蹈本就是一个烧钱的投资，而花滑这个冰上的舞蹈更是有过之而无不及。

在没有拿到赞助前，女王一直都是自费训练，教练、编舞、制作冰鞋、服装这些都是她自己去国外找的。

yuna其实有签约经济公司，本来以为这是一个好的开始，毕竟找到赞助商就可以暂时缓解一下经济压力，可是女王却被公司压榨。

那时的女王已经在大奖赛总决赛夺冠，世锦赛得到了第三名的好成绩，照理说拿到赞助不成问题，可IMG公司却以高昂的价格赶走了很多广告商。迫于无奈，yuna只好在个人博客上留下****，这才知道原来国民银行想成为她的赞助商，只可惜被公司拒绝了。

气愤的女王离开了公司，可是IMG却起诉并威胁她。

再加上2024年的时候，IMG旗下的Hyundai Card MOI 在韩国举行的冰上表演，IMG威胁yuna，如果参加此表演就取消对她的诉讼，结果表演由于突发火灾被迫取消。

导致从外国赶来的观众跟选手们进行了抗议，IMG却又以诉讼为由逼16岁的yuna一个人出来道歉。

结果，年仅16岁的yuna一个人出现在记者招待会上进行了道歉，一位美国冰迷看到此景后愤怒地表示一群大人们把自己的过错强加在一个小女孩身上。最后这事不了了之。

直到后来yuna赢得诉讼彻底离开IMG后，还是会受到IMG的各种打压和排挤。

早期女王的冰鞋基本不合脚，又因为剧烈的练习，冰鞋穿不了多长时间就会严重受损，到后来基本上一个星期不到就要换一双，可一双冰鞋的价格在当时是需要1200美元，在这期间还遇上了韩国的经济危机，货币不断贬值，对于当时yuna的处境来说，更是雪上加霜。

她妈妈曾试着去修，可韩国却没有修冰鞋的地方，即使后来去到了许多优秀花滑选手光顾的日本专业花滑店也还是不行。

还有，由于家里实在负担不起姐妹两个的花滑事业，热爱花滑的姐姐无奈放弃了音乐梦想去当了医生，妈妈为照顾女王也放弃了工作，在教练不在时督促女王训练。

多重压力下，yuna和妈妈想放弃花滑了，可就在这个时候，冰鞋修好了，一切好像又可以继续了。

女王非常自律，对自己也狠得下心。她的性格非常害羞内向，很多事情都憋在心里自己消化，甚至每天陪伴在旁的母亲也并不能真正了解她的想法。

本来父母的期待只是希望她能在国内崭露头角便好，不希望她有太多压力，但女王却自己在内心里一点点的提高目标，把眼光放到国际。

并且，作为花样滑冰运动员，yuna的身材自然很好，青春期更没有什么发育关的难题。她有着可以说是女子单人滑里面近乎完美的比例：身高1米64、体重47公斤，胸围84cm、腰围64cm、臀围94cm。说她是为花滑而生，一点都不为过。

但长期的训练，强度加难度，yuna身上一直伤痕累累，尤其是腰伤，严重到影响比赛，再加上家里的经济条件，其实好几次她都想退役了，可对于花滑的热爱，还是让她努力坚持了下来。

最终她获得了“花滑女王”的称号。

3.

羽生结弦，1994年12月7日出生于日本宫城县仙台市，普通家庭，不怎么富裕。他的爸爸是仙台当地公立学校的教师，担任副校长，为他取名“结弦”，一来对应柚子的 星座 （射手=弓箭手），二来希望柚子的人生能像弓弦一样张弛有度，在绷紧的时候可以有一个面对生活的凛然态度。

柚子小时候有哮喘，一发病就呼吸困难，所以基本没去上幼儿园。为了强身健体，他从4岁起便与姐姐一起学习滑冰，不过刚开始的时候他对滑冰并没有耐心，可他看到姐姐拼命练习花样滑冰的样子后，兴趣渐渐浓厚，从此就把姐姐作为目标坚持努力，并把俄罗斯选手“普皇”普鲁申科当做自己的偶像。

后来还是迫于经济压力，姐姐无奈在十八岁时放弃滑冰，之后妈妈一直支持并陪着柚子训练和比赛，后来为了更好的训练效果，更是陪着他定居加拿大多伦多。

2004年，10岁的柚子首次参加全国性比赛就获得了日本初级花样滑冰锦标赛B组金牌。

2024年获得ISU花样滑冰大奖赛青少年组冠军。2024他成为日本第四位世青赛冠军。2024年参加花样滑冰大奖赛俄罗斯站比赛，夺得他的首个成年组冠军。

虽然父亲是柚子花滑的引路人，可后来因为仙台的冰场价格高，家里有些负担不起，所以父亲一度想要柚子放弃花滑，却遭到了母亲的强烈反对。

为了柚子的花滑，妈妈利用业余时间赚钱，甚至周末亲自送柚子到横滨的名师那里受训，后来因为地震，仙台冰场被迫关闭，她又四处奔走，为儿子寻找新的训练场馆。

由于天生哮喘，柚子在体力和耐力上都处于劣势，因为哮喘发作时，他的呼吸都不够正常人的四分之一。

所以他经常通过服药、针灸、做气管扩张手术，还在日常生活和练习时戴口罩，甚至是花上别人两倍的时间去训练，只为能提高自己的心肺功能，以利于花滑。

而花滑的一次四周跳，是要选手在几秒的滞空时间内，让身体旋转四周，由于身体高度旋转，所以人在落地时受到的冲击力其实是体重的5倍。

而柚子每天会跳60次四周跳，所承受的压力更是比普通选手大，所以受伤也更严重，不过柚子没有抱怨：“只要以后做好了，不摔就行了。”

在柚子的经历里，不得不提的是2024年“311”东日本大地震。

当时受灾最严重的就有他所在的仙台市，地震发生时，16岁的他正在冰场训练，由于事发突然，他穿着冰鞋慌乱逃生。他家的房子也在地震中受损，所以还与家人在避难所生活过一段时间。

关于那次地震的可怕记忆，在他心中从未消失，一直心怀愧疚，他坦言曾想过放弃花滑。

可一想到还有很多人支持着他，所以他选择坚持下去，但由于仙台冰场受损关闭，他只能背井离乡，前往加拿大训练。

学成归来后开始辗转全国各地参加冰演，一方面募集资金赈灾，另一方面进行训练。值得一提的是，羽生的新赛季节目也是在这段时间编排打磨好的。

他对灾后重振格外的关注，经常对受灾地区、尤其是仙台市进行资助，自传《苍炎1、2》的版税也全部捐献给了家乡的冰场，表示“希望能对东日本大地震的重建有所帮助”。

在这次大地震后，柚子的节目里出现了关于它的元素。包括赈灾节目《花开》，以及之后的《天地安魂曲》、《幻化成花》和《春来》，都是为311地震而作。

作为运动员，柚子的学习成绩其实非常好，他高中是年级里拔尖的学生，最喜欢数学和理科，后来还凭借自己的努力以普通考生的身份考上了日本早稻田大学。

在大学里，他修的专业是人类科学通信教程，一方面是兴趣，另一方面是为了更好地从人体和物理学的角度研究花滑，使自己的热身和训练更科学、更精确，让自己的花滑表演变得更好。

每一次比赛前后他都会很认真很仔细地为自己的表演做好笔记，哪里应该加强，哪里是失误的地方，每一个点他都标注的很清楚，并会在下一次表演努力做得更好。

他拥有着令人艳羡的天赋，付出了超乎寻常的努力，他就是羽生结弦。 --央视解说。

4.

由于yuna一直是自费训练，所以她能够请到的教练其实都没有什么名气，唯一一个名气比较高的是BO叔，在指导女王之前也没有什么弟子，BO叔反而是因为指导女王得以出名。

值得一提的是，这个出名只是指他被更多人知道，或者说是被唤醒了之前的记忆。

Bo叔，原名布莱恩奥瑟Brian Orser，是加拿大花滑退役名将、现著名教练。虽然现在是个妥妥的胖大叔，但要知道，他年轻时无论是颜值还是实力可一点都不差。

他曾在1984年的萨拉热窝和1988年的卡尔加里连续两届奥运会上获得花样滑冰男子单人银牌。其中，充满力量的3A是他的特色，也因此他被称为「Mr. 3A」。

退役后他连续二十年参加北美最高水准的冰上演出「Stars On Ice」，作为职业选手过着丰富多彩的生活，而他当教练那完全是机缘巧合。

2006年的夏天，当时15岁的yuna为了编排节目来到了多伦多，而那时的Orser正在进行夏季专门的技术训练课。yuna看中了他的指导，提出“希望您成为我的专职教练，一起以温哥华奥运会为目标，让我能够跳出像浅田真央那样的3A。”

金妍儿的愿望如此强烈，一开始拒绝的Orser后来于2007年辞演冰上演出，转业成为了教练。在后来的书中回忆道，成为教练的最先考虑的不是“自己要如何去指导选手”而是“如何组建一个指导团队” 。

所以有了The Cricket club，Cricket(板球）也是蟋蟀的意思，所以中文叫它蟋蟀俱乐部。全名是多伦多·板球·滑冰和冰壶俱乐部。

BO叔一直在强调，“金牌不是自己一个人的功劳”，所以俱乐部有了「Team Brian」这个体制。

「Team Brian」的特征是，多位教练相互协作的统一系统。不是仅仅根据Orser一人的判断进行决定，而是要尊重各位教练的指导方式，专业性也由此而生。为此，除了每月进行一次联合会议，还要进行每日磋商，以保证大家的目标一致。

“通过对每一位教练赋予相应的责任，这样他们都会去努力钻研具有自身特点的指导方式，去研究最新的花样滑冰趋势，所以大家都热情高涨。”

而且团队体制不仅在技术层面上具有优势，在精神层面上据说也有着很大的促进。因为每位教练的性格、观察力、敏感度不同，对选手的关注也形成多层面的。

所以柚子后来去加拿大蟋蟀俱乐部训练一部分原因是因为看到了女王的成就，小时候采访时就说很喜欢yuna的跳跃，现在指导羽生以前也指导过妍儿的编舞老师接受访谈时也说：“He idolized her!（他崇拜她）”

再加上这样的训练环境和团队，以及大地震的影响，就更坚定了他想要来俱乐部训练的理由。

“多人教练分别提供各自的专门指导，这样的体制好厉害。应该会有与日本不同的、更充实的训练环境。虽然很想留在仙台，但如今我已是世锦赛铜牌得主，想要有更大进步的话，就必须放下对家乡的思念，前往多伦多备赛。”

于是，柚子于2024年的春天第一次与Oresr见面，两人用英语进行了交谈。

“为什么选择我？”Orser问他，而柚子用生疏的英语回答：“因为想和Brian（教练您）一起训练。”Bo叔认为，这个回答在当时，就足够了！

后来柚子是这么评价Bo叔的：“Brian会充分全面地考虑选手的情况。不会将自己想采取的方式强加给我，而是对于‘我是什么样的选手’进行充分考虑后，再提出与其相符的指导方法。”

正是Orser所考虑的这个「Team Brian」的体制，它就好比我们常说的言传身教，所以这是他们最终成为奥运冠军摇篮的制胜点。

5.

一个国家没有紫薇星是可惜的，一个国家拥有紫薇星却不知道珍惜是可悲的！

柚子和女王这两个明明应该被当做国宝的运动员，可他们背后的国家确是对他们压迫最大的。

“姐姐深爱她的国家，可惜棒子国不配她的爱。”

2006-2007赛季，作为当时韩国仅有的一名花滑世界级运动员，yuna受到了反复腰伤的困扰，以至于无法参加世锦赛之前的国内选拔。

但韩国国家队队员对其保送入世锦赛表示不满，认为她也应该一起参加选拔。这听起来是不是觉得有些不可思议？可它就是这么发生了。

于是重伤下的金妍儿被迫参加了当年的全国比赛并取得冠，而赛后，韩国方面又向她下达了世锦赛必须争得2个以上名额的要求。

压力和伤病之下的yuna，在2007年世锦赛短节目中第一次刷新了世界纪录，但由于体力透支，她在随后的自由滑中摔倒，最终只排名第3，却仍为韩国争得了两个下赛季参赛的名额。

可尽管这样，上面也提到了，由于公司的压迫，yuna还是需要继续自费。但在经历了从想退役再到蟋蟀俱乐部获得新生后，她还是微笑面对，坚持站在冰场上，只为了心中的梦想：拿到温哥华的金牌，因为，她只差这一枚冬奥会金牌了。

“如果我失败了，整个国家都会背叛我。”

温哥华冬奥女王背负着举国重压去参加比赛，因为韩国从来没有在冬奥会的花滑得过金牌，所以无论是政府还是民众他们都无比渴望她把金牌赢回来。

那时还有这样一个说法：如果金妍儿输掉了温哥华，那么所有的赞助商都会抛弃她。她比赛那天韩国股市都停滞了半小时。

再加上这里面不仅有她对金牌的渴望、还有同时期最大的竞争对手日本选手浅田真央的挑战，所以你无法想象yuna背负的压力有多大，更无法想象如果她没有夺冠，后果会是怎样。

后来的结果大家也知道了，yuna以228.56分刷新了当时由她保持的国际滑联女单最高分纪录，获得了金牌，并打败了浅田真央。

她的这枚金牌，是韩国队在冬奥会 历史 上的第一枚花样滑冰金牌，是百年奥运史上韩国第一个女单冠军，金妍儿填补了当时韩国花样滑冰的空白。

“冰雪铸造的世界里，她表情虔诚， 赴一场孤独的战争。众人的欢呼与拥簇中，她是冰上最坚毅柔美的花。”

后来“致敬韩国”的《阿里郎》，是她腰伤很重的一段时间，脊柱侧歪3.8mm。可惜她拼尽全力，尽管给无数观众留下深刻印象，却金牌仍归属于日本选手安藤美姬，她只拿到了银牌。

可是韩国国内没有放过她，什么祝贺的话都没有，最多不过一句冷冰冰的“辛苦了”。

yuna自传里说，那场比赛给她的感觉，就是“拿了第二和第一的差距，对待方式就像第一和最后”。

也就是那次，一向坚强的女王泪洒颁奖台。自己的一腔爱国热血，在金牌面前，什么都不是。

就好比是那年刘翔因脚伤失利输掉比赛、赛后不舍地亲吻赛场跑道，却还是被网暴了多年。尽管他说他不后悔，还是想要回到08年的北京奥运会，尽管我们今年向他道歉了。

那场比赛后，yuna把亚军奖金，一分不剩的捐给了东日本大地震 。

再后来索契冬奥会女王的金牌被黑走，那时她严重腰伤，右脚腕伤到不得不做手术、上场还打了止痛针，可她的表现仍然是完美的，但那是俄罗斯的主场啊，冠军竟给了他们本国的选手、并没有那么好的斯托尼科娃。

金牌是水来的就算了，她竟没有丝毫觉得不好意思，甚至在社交平台上发与金牌合影炫耀，还说了一些对yuna不好的话，这行径，今年迈出一只脚还夺冠的桥本大辉怕不是跟她学的吧？！

柚子的花滑也从并不是一帆风顺。

因为日本的花滑是分派系的，羽生一直在加拿大训练，不属于任何一个派系，而且日本的运动员基本上都有自己的经纪公司。

羽生升完成年组后没有加入任何一家经纪公司，就是想要避开这些派系关系之间的争斗，从而专心放在提升自己的花滑技术上。

被打压排挤是肯定的，而且日本滑联的主席、也是现在东京奥组委的主席桥本圣子，一直想捧的都是他们本土一哥，宇野昌磨，可实际上这是个扶不起的阿斗，离了羽生结弦日本世锦赛男单和女单加起来连一个能站上领奖台的人都没有。

高桥大辅一直是同时期柚子最大的对手，柚子赢了高桥那次的颁奖仪式甚至因为高桥粉的谩骂声太大而被迫暂停电视直播，高桥粉甚至还往他头上丢白毛巾。柚子那时第一次觉得，好像大家并不希望我夺冠。

因为在日本扔白毛巾代表投降，如果往头上扔的话，则是有诅咒的意思，因为白毛巾一般是盖在死者头上的。而之所以出现这样的事情，完全是粉丝觉得，柚子“后辈要有后辈的样子”，但其实这是一种存在已经扭曲的前后辈观念，韩国也有。

所以羽生成了前辈后对俱乐部的后辈特温柔，每次都鼓励他们，只要你问，他就是谈心小能手 。宇野昌磨就曾是被他鼓励的那一个。

2024年索契冬奥会闭幕式后，桥本圣子在庆功宴上和高桥大辅当众亲吻被拍了下来，现在去网上搜都还找得到那张照片。

而亲吻的起源只因为桥本圣子是个“亲吻狂魔”，凡是她喜欢的，不论男女，只要她喜欢，身边的工作人员都可以下手。

所以“既生瑜何生亮”，柚子只能是被讨厌、被打压的那一个。

所以国际滑联竟和日本滑联串通好一起改规则只为削弱羽生结弦的优势，要么狠狠压分，要么猛抬高，逼得柚子要恢复高难度的4lz跟挑战4F，这对于他的脚伤来说无疑是致命打击！

可若是这么容易被打到，也就没有后来的辉煌了。就像那句话说的：别的你都不需要做，你只需要相信羽生结弦。

这两个人，一个王者，一个女王，就像一个up主说的：无关国籍，只是不希望努力的人被辜负。

6.

现在的女王一直致力于韩国的花滑宣传建设，提高教育水平，为韩国 体育 界培养人才，她同时也是联合国儿童基金会国际亲善大使，热衷于慈善活动，长期资助青年花样滑冰选手，曾受邀领衔哈佛大学慈善花样滑冰巡演。

yuna还是才艺满满的人，具有唱歌、钢琴、舞蹈、小提琴、设计等多项业余技能。2024年12月17日，还获得韩国国家品牌大奖。

她的生活在慢慢变好，韩国国民对她依然保持尊敬，这也算是过上了自己想要的生活 吧。

而柚子这边，日本政府先后授予他国民荣誉奖、“春之勋章”紫带勋章，被新华社 体育 部评为2024年国际十佳运动员，之后又荣获了国际滑联2024-2024赛季最有价值运动员。

他也即将参加这次的北京冬奥会，让我们期待并祝愿他拥有好的成绩，可以不断突破自己，但同时也要好好照顾自己。

7.

花滑的发展还有很长的路的要走，yuna和柚子也只是这条路上为之奋斗的人，因为竞技 体育 本身就是这种不断克服自己，与伤病作斗争，然后获得新生的一个过程。

在这个过程中，有很多的不容易，运动员生涯一直是残酷的。

当年普鲁申科开启四周跳时，引起了很大争议，但是他坚持说：“四周是花滑的未来，运动应当是前进的，绝不可能后退。”

所以现在，羽生继承并开启男单四周时代，女单则是由俄罗斯选手安娜·谢尔巴科娃（莎莎）顶着新规则的压力，希望打破技术瓶颈，走进四周时代，甚至挑战五周。

这就是竞技 体育 的魅力，不论是花滑还是其他项目，总有人会去突破，带来一个崭新的时代，不断循环，为自己也为观众呈现每一次都精彩纷呈的演出。

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压力应对是指个体认为自己与环境的交互作用可能给其带来负担，甚至超出自己拥有的资源时，为减少、最小化或容忍这种交互作用的内外需求而采取的认知和行为上的努力。下面是我给大家推荐的关于压力应对的大学生心理健康论文，希望大家喜欢!

　关于压力应对的大学生心理健康论文篇一

《大学生压力应对策略初探》

摘 要随着我国教育事业的不断发展，高校也在不断的扩招，现在的大学生已经成为了一个数量非常庞大的群体。当代大学生要面临学习、就业、人际交往等多重压力，对他们的身心健康造成了比较严重的影响。因此，对大学生压力应对策略进行探讨具有非常重要的意义。

关键词大学生;压力应对;策略;探讨

最近几年在一些高校当中时有发生大学生自杀事件，很大一部分原因都是因为学生无法承受自身的压力。他们不懂得如何有效地应对和管理压力，日积月累，当压力到大他们无法承受的时候，就会选择一些不良的应对方式，甚至是采取一些极端的手段。这也提醒我们在高校的教育中，要对大学生进行压力管理的相关培训，帮助他们科学地认识压力，引导其进行压力预警，最重要的是培养他们采用积极的应对策略，有效地控制压力。那么，大学生应该采取哪些积极有效的对策去应对压力成为了现在急需解决的问题。

一、压力应对的内涵

压力应对是指个体认为自己与环境的交互作用可能给其带来负担，甚至超出自己拥有的资源时，为减少、最小化或容忍这种交互作用的内外需求而采取的认知和行为上的努力。压力是一把?双刃剑?。采取积极的压力应对策略，压力会成为促进自我梦想实现的动力;而如果消极地去应对压力，自己很可能会一蹶不振，学习效率大大降低，甚至会严重影响到身心健康。因此，正确认识压力并找到正确的应对策略是非常重要的。

二、大学生压力现状

大学是人生中的重大转折。从高中进入大学，新的学习和生活环境，新的学习目标都会给学生带来或多或少的压力和新的挑战。在工作中，笔者会接触到不同年级、不同专业的学生，通过与他们的谈心聊天，笔者发现很多学生都或多或少地承受着各种压力，其中包括就业压力、学习压力、人际交往压力以及经济压力等。就业问题是比较普遍的压力来源，大学生对毕业后的个人前途普遍有焦虑感，对自己所学的专业的前景认知上也比较迷茫。学习压力是大学生面临的另一大压力。中学主要是应试教育，一切是为了高考。而大学侧重于自主学习和综合能力的培养，教师的教学方法都在不断改革。这些都让大学生产生不适应之感。大学生来自于五湖四海，家庭条件差距大，成长环境也各不相同，现在大学生独生子女偏多，自我为中心的思想严重，人际交往方面明显有困难。近几年来，国家虽然出台了很多助学、奖学的政策，但物价的上涨、学习用品的增加以及学费等仍然对很多贫困学生带来了经济上的压力。而自由开放的大学生活容易滋长互相攀比之风，这也会让一部分经济困难的学生感到自卑，甚至会产生心理障碍。

三、压力应对策略

(一)正确认识压力

压力?可以说是每位大学生都耳熟能详的一个词，但未必每位大学生都能够正确地认识压力。如果不能正确地认识压力，就没法做到科学地应对和管理压力。首先，大学生应该认识到压力是不可以消除的，压力会伴随人的一生。面临各种各样的压力时，有些同学就想该如何去消除这些压力。有这种想法的同学最终一定会是非常失望的。因为压力根本不能消除，可以说压力是人们生活的附属品，不同的人要承受不同的压力，每个人在人生的不同阶段也要承受不同的压力。其次，大学生还要认识到压力是把?双刃剑?，适度的压力会使行为有效、精力充沛。人们通常会认为压力是有害的，生活中最好没有压力。其实没有任何压力也未必是件好事。大学生如果没有压力就会失去动力，觉得生活无聊，也不能很好的发挥工作效率。

(二)增强应对技能

应对压力，首先要不畏惧压力，辩证地看待压力的积极和消极功能。大学生要认识到压力本身并不是敌人，当处理不好时才会成为敌人。在应对压力的时候，要不断的给自己一些心理暗示。比如大学生在面对考试的时候，如果他们把考试看成是一件阻碍自己毕业，对自己的学业会产生一定威胁的事情，那么他们可能就会产生一定的压力，但是如果大学生能够用一颗平常心去看待考试，把考试看成是对自身知识的一种的检验，看看自己还有哪些地方不足需要在以后的学习当中继续加油的话，那么大学生肯定就能够去正常的对待考试，不会在心理产生一定的压力和负担，甚至还可能对自己的学习有促进作用。其次，大学生要进行有效的时间管理，制定计划，合理地安排学习和生活。大学生承受的压力很多时候是因为不能在较短的时间内完成较多的任务。因此在面对压力的时候应该选择主动的计划和积极的行动，这样可以直接的去解决问题、消除压力的来源。比如要面临就业的压力，大学生应该及早做好职业规划，科学地管理时间，这样就能够不断提升自己的能力，为就业增加更多筹码，就业压力自然也会有所缓解。很多的压力事件最后都可能会成为大学生自身的压力最主要的原因并不是因为这些压力事件不能够被解决，而是因为自身解决问题能力有限。因此，增强压力应对技能显得尤为重要。

(三)发展合理思维

应对压力的治本之策乃是发展合理性思维，培养积极正向的思维方式。心理学中有个著名的ABC理论：不同的人看待同样一件事情会有不同的情绪体验，就是因为每个人的思维方式都不同。同样是半杯水，一个人看见会遗憾只剩下半杯，甚至会产生抱怨，另一个人可能会庆幸还有半杯水。众所周知，经济压力是当代大学生尤其是家庭经济困难学生的压力来源之一。但是贫困生在面临经济压力时会有截然不同的表现。有些贫困生?人穷志不穷?，把苦难当成人生的一笔财富，不仅刻苦学习，还利用课余时间打工赚钱，不仅能够解决自己生活费，还能够为家庭出一份力。相反，有的学生在经济压力面前就显得非常消极，经常抱怨自己的父母不好，没有给自己一个富裕的家庭，还认为贫穷让自己寸步难行，阻碍了自己的发展。显然，两种不同的思维方式会带来不同的结果。生活中很多事情亦是如此。不管面对什么问题，人们都可能会产生消极的情绪和积极的情绪。所以在面对那些压力的时候，大学生可以对这些压力采用积极的情绪进行再次的评价，也就是说大学生在面对压力的时候应该要有意识的去给予这些压力一些积极的意义，或者是让一些普通的事情在积极的意义下变得更加有活力，这样大学生就能够在这些压力和普通事件当中收获到积极的情绪，从而就能够有效的减轻自身的痛苦。

(四)寻求社会支持

当大学生在面对各种压力的时候，去积极寻求社会上的帮助和支持是非常有效的。大学生在面对压力的时候需要时刻记住的一点就是，你并不是自己一个人，在你的身边还有很多人愿意去帮助你，也有很多人和你有着相同的经历，面对过相同的问题，这些人能够给你很好的建议，能够和你有共同的话题。大学生在平时的学习和生活当中应该建立起自己的社会支持网络，在这个网络当中包括了自己的家人、朋友、教师、长辈、同学以及一些专家，另外社会上的一些组织机构也能够成为大学生的社会支持来源，其中就包括了法律等。在有了这些社会支持之后，就能够有效的去满足大学生的实际需要，包括了安全、归属、自尊以及关爱等。在大学生面对各种压力的时候，这些社会支持就能够给他们提供相应的帮助和需求，比如理解、建议、指导以及一些金钱方面的支持等，这样就能够有效的减轻大学生的压力。如果一个人的手里面有很多社会资源的话，那么他在面对压力的时候也就会更加容易应对。另外当大学生面对压力的时候，还可以去寻求一些专业人士的帮助，而这个渠道也是最佳的一种获取情感和信息支持的方式，比如在大学生面对心理压力的时候就可以及时去需求心理咨询师的帮助，他们所提供的建议和意见是最有帮助的。

(五)平衡生活方式

平衡生活方式也是压力应对策略中不容忽视的方面。研究发现，摄入不同的食物会对人体的荷尔蒙系统产生不同的影响，因而进一步地会影响人们的情绪。可见，合理的饮食习惯也会帮助人们缓解压力。平时要多吃蔬菜、水果，增加体内的维生素和矿物质，这样可以提高抗击压力的能力。此外，体育运动能够增强体质，因而也能够增强抗压能力，人们还可以通过运动释放压力。还有一些有助于大学生缓解压力的好方法，如看**、听音乐、唱歌、散步、做深呼吸等等。

四、结语

当现在的大学生在面对现实社会当中各种各样的压力时，他们需要做的不是想办法去逃避这些压力，而是要采取积极的应对策略去解决这些问题，让大学生自己能够在逆境当中不断的成长和发展，在面对压力的时候，大学生应该要学习和锻炼自己怎么样去应对，让自己能够在压力当中有所收获，这样自己才能够更好的发展。

参考文献

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作者简介：蔡维超(1986- )，女，安徽凤阳人，毕业于上海大学，获得文学硕士学位，现任湖州师学院社会发展与管理学院辅导员，主要从事高校学生管理工作，研究方向：思想政治教育。

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谈谈汽车保险理赔骗保原因及教学中的德育渗透

　导语：汽车理赔工作费对于现代社会进步有重要关系,不仅要让学生知其然,还要知其所以然,帮助学生理解和掌握相应的法律法规,用诚信创建和谐社会。

　摘要 汽车作为新时代人们重要的代步工具,已经成为人们日常生活不可或缺的一部分。随着社会经济的发展与人民经济收入的增多,汽车更是成为了普遍存在于各家各户的?客人?,与之相对应的汽车保险自然也成为了人们争相了解的附带品。不过实际上真正了解保险条款内容的人却不多,针对现在交通事故增多现状,笔者认为应该在教学中向学生传授相关知识,同时与德育教育相结合。下面笔者将会针对汽车保险理赔骗保的原因进行分析,并且渗透于德育教育。

　关键词 汽车保险;理赔原因;教学教育;德育渗透;安全教育;诚信教育

　引言

　汽车己经成为工业时代必不可少的代步工具,人们在物质生活得以满足的条件下,对于精神生活有了更高追求,汽车成为了人们生活的必需品。随着汽车数量的日益增多,交通事故发生频率增高,由此人们为了免除后顾之忧,大多都会考虑车险,不过一般情况下,只有从事保险行业人员才清楚条款的具体内容,消费者很少知道,并且没有意识查看条款。笔者在校期间,主要从事教授相关课程,通过多年教学经验的积累,加之书本知识的不断补充,对于车险有所研究,略通一二。因此,笔者认为教学内容不应该单单传授书本知识,而是要与德育教育相结合,实现二者的相互渗透。现代学校教育更加注重对人性的理解和人格的培养,道德教育永远都是教育的主题之一,也是人们逐步走向幸福的重要阶段。所以相关课程的课堂讲解,应该避免传统教育模式,与德育教育相结合,不仅起到丰富学生专业知识的作用,还要达到学生优质品格的培养。韩愈有言:师者,所以传道授业解惑也。可见,身为教师,不仅负责授业解惑,还应该教会学生做人道理,培养良好个人品质。接下来,笔者就将结合相关内容进行分析,阐述如何在课堂上实现德育教育的渗透。

　一、我国汽车保险理赔行业现状

　汽车保险行业对于维护汽车行业的稳定安全发展有着重要作用。因为上交保险具有一定的经济价值,以示对客户的补偿,社会部分人为谋取私利,涉嫌保险诈骗、车险诈骗的现象,并且呈上升趋势,这也成为保险行业发生频率较高的领域。许多专家结合现状,对保险诈骗的防范、工作流程以及法律方面的监督做了一定了解和研究,这对于保险行业的发展是有积极推动作用的。笔者主要从事汽车的保险理赔专业,对于学生毕业之后面临的汽车保险理赔工作有所思考,所以认为应该在汽车保险理赔课程教学过程中进行德育教育的渗透,这样可以为学生进入社会之前打下基底,学生可以优先树立保险理赔意识,做到诚信守法,遵守相关职业道德,从法律的角度看待汽车保险的诈骗与骗保现象。

　二、车险骗保因素阐述

　在现在社会中,有很多车险骗保现象发生,为国家和人民造成了一定的经济损失。造成这方面情况出现的原因,包括多种原因。汽车市场自身有原因,国内法律漏洞也使犯罪分子有了可乘之机。通过总结,主要涉及下面几点:

　1.汽车数量的骤增,车险投保量相应上升。从我国国内来说,例如首都北京,截止到20H年底,该市的汽车数量达到近500万辆。这对于经济增长和人民生活水平的提高有着积极的现实意义。不过,汽车投保量的增加,使得保险基数有所增加,这也是现实。从主客观方面分析,这是发生车险骗保时间的客观因素。

　2.车险骗保较易。汽车虽然存在于千家万户,但是却属于一种高危标的事物,出现故障和车祸的概率偏高,为骗保者提供了重组的理由,只要制造保险事故,就很容易得到相应的经济赔偿。另一方面,汽车保险理赔流程相对容易,使得诈骗程度降低。

　3.车险骗保事件承担责任轻,无法引起人民群众重视。车辆如果发生交通事故,轻则导致车辆报销,重则会造成不必要的人员伤亡,这种情况下,投保人可能会出现所报情况不实,弄虚作假,这对于汽修厂来说,进行骗保操作相对简单,就算结果未达到,但是也不会付出巨大代价。另一方面,车辆诈骗案件的数额相对较低,构不成犯罪,这就导致诈骗人的惩罚相对较强,因此车险诈骗案件较多。除此之外,我国法律现在尚未健全,存在很多漏洞,处罚力度不够。诈骗人通常只需要承担一定的民事责任,但是针对计划待实施而被发现者,也只是进行批评教育,公安部门不会介入。

　4.车险领域的竞争激烈。近些年来的车辆诈骗案件中,很多是因为同行之间的竞争异常激烈引起的。因为竞争较为激烈,在进行投保方面,保险公司就会忽视车辆的实际情况,放松核查,承保不符合承保条件的保险业务,从而容易诱发车险诈骗;在理赔方面,各保险公司?简化?了许多不应简化的理赔程序,以提高理赔速度。正是因为竞争激烈导致的承保、理赔程序上的简化,才让不法分子有空可钻,致使骗保案件屡禁不止。

　5.保险机构防范机制的不健全。保险机构保监会和保险公司应该针对车辆骗保情况,制定出相应的法律法规,用规章制度对此类事件加以约束。为能够收到较好效果,保险公司自身应该强化防范机制,加大执行力度,对于明文规定确实落实。若保险公司制度建设有所疏漏,未能按照规章制度操作,甚至违规操作,就会造成车辆骗保时间屡禁不止。内部管理也要加强,若发生投保车辆发生碰撞或人身伤亡事故后,如果不能尽快到现场去勘查,而是等坏车修好、伤员出院,凭其所提交索赔申请书和发票上记载的款额予以赔付,则会使车险诈骗比较容易得逞。

　三、教学课程中学生的诚信教育渗透

　车险骗保的诸多原因导致相关事件频发,很多年轻人耳濡目染,也就忽略了诚信问题。不过学校作为培养学生专业的场所,也承担着育人的责任,在课堂之上,教师应该传授给学生诚信教育的重要性,实现现实意义。教师更要在教学过程中做个有心人,对于有潜力的学生尽力挖掘,通过现代化教育方式,将德育教育融入教学之中,丰富保险诈骗案事例,让学生意识到此类事件的重要性,懂得诚信原则。在这其中有许多?诚信教育?的实例,最典型就是保险诚信原则的应用实例运用分析。由于受知识水平和思维深度的限制,许多学生不易在自己学习时发现这样的例子,无法自觉地接受感染和教育。这就需要教师具备这方面的意识,教学中有意识地启发学生,以达到对学生进行?诚信教育?的'目的。保险诈骗事件的避免,必须要讲求诚信原则,应该在合同上体现出双方的行为责任,避免后期出现纠纷。现代保险企业中,虽然也对保险从业人员的诚信问题进行了强调,而开始还是没有引起相应重视;保险人与中介人在保险过程中占据一定的信息优势,造成从业人员的安全隐患,保险人员应该尽量规避这种隐患。诸多保险公司在企业的制度建设方面也存在一定漏洞,造成车辆诈骗案件无法及时识破或直至,继而就会出现车辆骗保的情况。双方最大的诚信就是要彼此坦诚,不过现实中有强调投保方诚信而忽略承保方诚信的倾向,比如关于投保方未履行告知义务的现象。加强保险员工诚信建设刻不容缓,学生就是保险公司未来的员工,因此,在教育中要让学生学会了解道德与经济利益的冲突,并要求学生将来能够做到严格遵守诚信原则。

　四、课程教学中法律教育融入

　在教学过程中,教师应该依据保险自身特点,保险人员必须要掌握保险的相关知识,保险处理的基本流程,要对施工现场情况制定明确的勘测方式,也要了解相关的规章制度。现在,保险理赔人员的业务素质普遍提高,不过相应的法律意识却还为健全,对于社会上车辆的骗保现象无法很好地抵御,并且法律的出发力度有待加强。身为人民教师,不但应该让学生了解车险基本条款内容,还要懂得更多的理赔知识,让学生在法律法规的指导下,正常行使个人权利。学生需要明确知道保险当事人的权利和义务,并能按照国家的法律法规办事,学会如何签订合同,解决争议等。

　1.依法办事

　车险合同对于当事人的权利与义务有明确的解释和划分,投保人或被保险人按合同规定应履行缴纳相应的保险费用等的义务,获得赔偿等的权利;保险人按合同规定应获得相应的保险费用等的权利,有义务负责赔偿保险事故所造成的实际损失或支付约定的保险金等。在讲解这方面的内容时,笔者将学生分成几种人(保险人、投保人、被保险人、仲裁人员、法院人员),然后针对某个问题在课堂上进行模拟。通过这种寓教于乐的活动,使学生明白合同的重要性,学会如何签定合同,出现争议怎么处理等等,在教学中对学生渗透依法办事的意识。

　2.知法守法

　课程教学中或者在车险的理赔过程中会涉及到我国的相关法律法规,对于理赔过程中出现的违法现象等,都做了明确的规定。笔者在日常教学过程中,会结合相关领域知识,设立一定题目,组织学生进行知识竞赛,丰富法律中的条条款款,鼓励学生积极参与,帮助学生能够获取更大的效益。在传授的过程中,将法律意识渗透到学生心中,培养他们知法守法的良好习惯。

　五、教学中友爱互助教育渗透

　保险论的基础特征体现于互助性,也就是树立互相帮助意识,团结一切力量。笔者在课堂上讲授车险的意义与特点时,笔者经过设计一定案例,引起学生讨论。比如说:未购买车险,车辆损坏或者说财产损失验证的情况应该如何处理?车主若没有偿还能力,受害人应该如何维护自己合法权益?如果没有车险,家庭经济条件相对没有那么富足的情况下,如果发生交通事故,应该怎样避免,检查人们购车的后顾之忧?笔者设计这一系列问题的目的,在于让学生明白团队意识的重要性,互相帮助。车险采取的就是将保险费分散,创建保险基金,以此抵御自然灾害,给予受害人一定的经济补偿,稳定民生,满足人们生活需求,促进社会的可持续发展。

　5.1教学过程中安全教育意识的渗透

　车祸是减短现代人寿命的杀手之一。古有战争,命丧站场,而今人们生活富足,车祸显然己经成为夺取人们身体健康的利刃,交通安全问题成为了人们关注的焦点。车险理赔的课程中,教授可以讲解为何购买汽车。笔者通过一系列交通案例给学生讲清交通事故带来的影响,这一幕幕血淋淋的教训让师生之间都体会到交通安全的重要性,以及生命的可贵,同时表明购买车险的意义。针对课程内容,还可以让学生体会不同角色的车险服务人员,学会换位思考,让学生从实践中获得兴趣,掌握交通事故的处理程序。

　5.2教学过程中的节能减排渗透

　我国经济一直持快速增长趋势,每项变化都有所成效,不过却是建立在以粗放型经济增长方式的基础上。环境污染关乎我们每个人,其治理应该也是大家的责任。随着环境污染越来越严重,经济增长方式与环境污染矛盾逐渐凸显,人民群众更是对环境污染有较大反应。在此前提下,实行节能减排计划就变得极为重要。加强节能减排工作,能够有效缓解全球气候问题,也是我国公民应该承担的责任。节能减排工作的施行有积极的现实意义,不过如果只是一味停留于书本知识,不易于学生理解,会显得枯燥无聊。车险影响因素的阐述,教师可以用经济利益的方式给学生讲解,通过多项比较,表明汽车废气给环境造成的严重污染,导致环境变差,废气的排放是环境污染的院校之一,并且长期发展下午,也会影响人们的身体健康。通过这样的方式使学生明白国家提倡节能减排的重要意义所在,教育学生要有环保节能的意识,倡导低碳生活。

　5.3教学过程道德观念渗透

　道德是生活在一定物质条件下的自然人关于善与恶、光荣与耻辱、正义与非正义、公正与偏见、野蛮与谦逊等观念、原则以及规范的总合,或者说是一个综合的矛盾统一体系。那么在教学课堂上,应该如何将这些观念渗透到教学中是一个严峻的问题。一般在保险的附加险种会有车上人员责任险,座位价格为一两万左右。如果发生车祸,在此指的是主要负责人为第三方,面对这种情况,车主就要进行一定的补偿,负有相应责任。如果乘客向车主索赔好像就没有道德可言了,司机好心搭载人,不小心出了事还要负责任。考虑到以上情况的发生,就应该适时提醒车主,乘坐别人车辆时要小心谨慎,同时为了保障自己权益,要避免将私家车外借。司机也要提醒乘客,系好安全带,学会保护自己,一旦发生事故,要给予司机充分理解。在教学中,这个问题笔者会让学生进行谈论,让学生在讨论过程中明白什么是善与恶、光荣与耻辱、正义与非正义、公正与偏见、野蛮与谦逊等,从而渗透道德观念的教育。作为一名教师,深知自己的责任重大。我们承担的不单是教书,还要育人,教书者必须育人,二者是统一的,应该贯穿于教学的整个过程中。所以教师在准备授课时,要注重德育方面方面内容,利用课堂教学机会,抓紧时间育人,培养学生的专业知识和个人素养。

　六、结语

　汽车理赔工作费对于现代社会进步有重要关系,不仅要让学生知其然,还要知其所以然,帮助学生理解和掌握相应的法律法规,用诚信创建和谐社会。德育工作始终贯穿于我国教育工作的各个阶段,教师必须要结合实际将车险理赔现状以及相关知识教授给学生,利用各种机会进行教育和引导,教书育人于潜移默化之中,最终培养出诚实守信、遵纪守法、保险理赔业务能力强的保险理赔从业人员。

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