心理咨询 共情(共情在心理学中的应用)

心理咨询 共情

网上有关“心理咨询 共情”话题很是火热，小编也是针对共情在心理学中的应用寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

心理咨询师与求助者建立良好的咨询关系应具有的态度包括尊重、热情、共情。

建立良好关系的途径与方法是：尊重、热情、真诚、共情、积极关注。咨询关系又称咨访关系，是指心理咨询师与求助者之间以心理咨询活动为纽带所建立起来的关系。建立良好的咨询关系是心理咨询的核心内容。正确的咨询态度是建立良好咨询关系的重要基础。

咨询关系的建立受咨询师(理念、态度、个性特征)和来访者(咨询动机、合作态度、期望程度、悟性水平、自我觉察水平、行为方式、对咨询师的反应)的双重影响。?

建立良好的咨询关系具体内容如下：

⑴对求助者表达尊重。尊重意味着完整接纳，意味着一视同仁，意味着以礼待人，意味着信任对方，意味着保护隐私，尊重应以真诚为基础。

⑵营造热情、温暖的氛围。初次来访时适当询问，表达关注，注意倾听求助者的叙述，咨询时耐心，认真，不厌其烦。

⑶表达真诚。真诚不等于说实话，不等于自我发泄，应实事求是，应适度。

⑷表达共情。咨询师借助求助者的言行,深入对方内心去体验他的情感、思维;借助于知识和经验，把握求助者的体验与他的经历和人格之间的联系，更好的理解问题的实质问题;运用咨询技巧，把自己的共情传达给对方，以影响对方并取得反馈。

⑸积极关注来访者。避免盲目乐观，反对过分消极，立足实事求是。

五步十术：

第一步：建立关系（核心技术：倾听与共情）；

第二步：信息搜集（核心技术：提问和聚焦）；

第三步：制定方案（核心技术：评估与鼓励）；

第四步：促进行动（核心技术：重建与沟通）；

第五步：总结回顾（核心技术：总结与迁移）。

共情反应水平分五级：

水平一：安慰、否定、建议、问题

水平二：内容反应

水平三：情感反应

水平四：理解、引导、看到期待、承担责任

水平五：方向和行动

案例分析：

求助者：我和我妈简直没法相处，她对我不是指责就是挑剔。

咨询师：

水平一：爱的表达就会说，我妈也是，老人都是差不多。

水平二：我听到你说你妈没法相处，对你不是指责就是挑剔。

水平三：我听到你说你妈妈没法相处，对你不是指责就是挑剔，这让你感到郁闷沮丧。

水平四：我听到你说你妈妈没法相处，对你不是指责就是挑剔，这让你感到郁闷沮丧，你是希望与妈妈关系好些。

水平五：我听到你说你和你妈妈没法相处，对你不是指责就是挑剔，这让你感到郁闷沮丧，你是希望与妈妈关系好些，在和你妈妈相处中有没有什么让你觉得很融洽爱的？

做到对情绪的共情需要：（1）掌握好语气语调，（2）重复词语（3）运用想象力去感受来访者的感受，（4）用比喻的方式来表达（5）用词简洁

肯定的句式：

第一，我听到我听懂你讲的什么内容。

第二，你讲的对，有道理，我可以理解。

第三，遇到这样的事情，你会有这样的感受是很自然的。

第四，如果别人遇到这样的事情也会如此，我听起来你这样的反应很激烈，我想这件事对你一定很重要。

共情在心理学中有着广泛的应用。

共情是心理学一项非常重要的专业技术，也是心理学专业人员应该掌握的一种实用助人方法。在心理咨询过程中，共情能反映咨询师认识、体会和理解来访者内心世界的态度和能力。人本主义心理学家罗杰斯将共情用在心理咨询中，强调共情是体验别人的内心世界的能力，是深入了解和设身处地体会当事人的内心世界的能力。

共情也被用作沟通交流的工具。在日常生活中，人们频繁使用“共情”“同理心”“同感”这三个概念来指代和表达同一个意思，这表明共情是人们日常交流中不可或缺的一部分。人们需要借助共情来理解他人的情绪和感受，从而建立更好的人际关系。

共情也被用于社会心理学、发展心理学等领域。在社会心理学中，共情被用来解释群体行为和社会现象，例如人们在面对社会事件时的集体潜意识等。在发展心理学中，共情被用来研究儿童和青少年如何理解和感受他人的情绪和感受，以及这种能力如何影响他们的社会行为和人际关系。

三个方面的含义：

1、咨询师借助求助者的言行，深入对方内心去体验他的情感、思维。

2、咨询师借助于知识和经验，把握求助者的体验与他的经历和人格之间的联系，更好地理解问题的实质。

3、咨询师运用咨询技巧，把自己的共情传达给对方，以影响对方并取得反馈。

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