自我疗愈的8本心·理·学·小·书(最7本心理学书籍)

自我疗愈的8本心·理·学·小·书

网上有关“自我疗愈的8本心·理·学·小·书”话题很是火热，小编也是针对最7本心理学书籍寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

自我疗愈的8本心·理·学·小·书愿你成为自己的那束光

《蛤蟆先生去看心理医生》作者:罗伯特·戴博德每个人都有变好的能力，但是能帮助你的人是你自己，也只有你自己，听书名你可能会觉得这是一本童书，其实是一本非常专业的写给成年人的心灵疗愈书。

作者用简单淳朴的语言描绘了原本开朗活泼的蛤蟆先生因为忧心忡忡而接受十次心理咨询的全过程。看着平平无奇，但它就是有种魔力，让你期待每一次会面，最终和蛤蟆先生共同完成一场自我疗愈。

《也许你该找个人聊聊》作者:洛莉·戈特利布所有的困境都有出路，人的改变是在关系中发生的，本书不是一本普通的心理自助书，它更多的是一份生活记录，充满了复杂、遗憾、悲伤和快乐，这也正是它迷人的地方。

这本书以来访者和心理咨询师的双向视角，来展开心理咨询，文风轻松易懂，不像其他心理学著作一样晦涩难懂。我们或多或少都有一些心理问题，也许你在书中能看到自己，也许你在书中能为自己找到一个出口。

《猫和狗的生活哲学》作者:简单心理太想做出“正确”的选择,会导致“选择困难”这本书可以说是疲惫生活里的罐头，可爱的猫狗形象生动还原生活中的那一地鸡毛，他们还原了生活里的烦恼，例如经常性丧，要不要和朋友翻脸，自己很敏感，这些事都让我们看到自己的影子。我们终其一生，不过是想要找到一个懂我的人。懂你的人也许会迟到，但是懂你的书籍不会。

《人生烦恼咨询室》作者:桦泽紫苑哪怕世界纷扰,生活疲惫,也要好好照顾自己，在日常生活中，每个人都会有烦恼，不分年龄不分性别，但方法总比困难多。找对方法生活也就没烦恼。这是日本心理学家桦泽紫苑历经三年打造的超实用的自我疗愈指南，本书从人际关系、个人生活、工作、心理健康、身体健康这5个方面出发，介绍了90%的人都会遇到的共同烦恼。

《为什么大象不听话》作者:魏知超当情感和理智各行其是，人就成了行为迷惑的奇怪生物，情感，是难以驯服的大象; 理智，是手握缰绳的骑象人。

这本书改写作者在b站更新的“心理学通识与新知课”，做了全面修订，还增补了课上没有提及的内容，梳理出了隐藏在千奇百怪的人类行为背后最关键的25个心理学原理。教会你用硬核科学的方式看透人心，构建系统全面的心理学认知。

《世界尽头的咖啡馆》作者:约翰·史崔勒基正是因为我们去面对看似微不足道的自己,才找到了人生的意义，是一本小书，据说是读完后离职率超高的一本书。

本书提到人们往往在与凡尘俗事的纠缠中耗尽了所有的精力，等到某一天真正去做想做的事情时，却没有了时间和力气。因为大部分人在按外界的标准生活，这种生活所附带的欲望，正是烦恼和痛苦的根源。本书将一步一步的引导你发现探索什么才是你自己想要的生活。

《分心不是我的错》作者:爱德华·哈洛韦尔约翰·瑞提分心不是错，只是一种病，被不少网友称为救命神书!如书中所说，诊断就是治疗的一种方法，认识到自己原来并非缺点缠身，接受自我才是正经事。

一直以来，人们认为的“分心”其实是一种病-一注意力缺失症。本书的两位作者都患有注意力缺失症，但是都成为成功的心理医生，他们写这本书是想帮助其他分心者，使他们也能发挥潜力，拥有一个有意义的人生。

《煤气灯效应》作者:罗宾·斯特恩你已经是一个有能力的优秀的受人喜爱的姑娘,不需要得到任何一个人的认可，这本书也打破了我的认知，书里一个个精神操控的案例分析，以及如何摆脱这种隐性的看起来微不足道却又让我们痛苦不堪的煤气灯操纵，都让我更加明智和靠近真相。

作者的目标是帮助别人过上有同理心的、高效的、有创造力的、充实的生活。如果你一直之觉得是自己太敏感和玻璃心，那你一定要看看这本书。

最7本心理学书籍

如果你对心理学充满好奇，想要深入了解其奥秘，自考的心理学专业绝对是一个值得考虑的选择。当然，如果你只是想快速了解心理学的基本知识，为未来的工作和学习打下基础，这里有几本好书推荐给你。

教材推荐

《人际关系心理学》、《心理卫生》、《社会心理学》、《个性心理学》、《认知心理学》和《心理咨询与心理治疗》是几本值得推荐的心理学教材，它们涵盖了心理学的基本知识和理论，为你打下坚实的基础。

非教材推荐

如果你想读一些轻松有趣、非教材性质的心理学著作，这几本书同样不容错过：《身体语言密码》、《道德告诫》、《图腾与禁忌》、《解开你人格的秘密》以及《一个找回自我的心》。它们将带你走进心理学的世界，让你更深入地了解自己和他人。

最实用的7本心理学书籍

　心理学书籍有哪些比较好的呢?下面我为大家推荐几本好读的心理学书籍，希望大家会喜欢哦!

　最实用的7本心理学书籍

　1、《心理学与生活》

　作者：BY格里格/津巴多

　推荐理由：

　《心理学与生活》是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是在美国许多大学里推广使用的经典教材，也是一般大众了解心理学与自己的极好读物。凡是你问心理学专业的童鞋推荐书籍，一般都绕不开这本书。

　2、《心理咨询的技巧和策略》

　作者：BY艾伦?艾维

　推荐理由：

　一本非常实用的心理咨询书籍，教你如何使用咨询技巧，层层剖析心理个案，还有大量练习帮你成为优秀的心理咨询高手。

　3.《荣格双重人格心理学》

　作者：山中康裕

　推荐理由：

　意识和潜意识是存在于所有人内心的，因此，任何人都拥有?No.1?和?No.2?两种人格。荣格也觉察到了自身的?双重人格?。平时，展现在别人面前的顽皮的自己，是?人格No.1?，而像智者一样充满理性的自己是?人No.2?。而且，荣格将?人格No.2?的存在作为自己的一个秘密，绝不向任何人表明，只是他在不断观察这个人格的成长。

　本书将双重人格心理学的知识精炼为100个问题，带你跟随?资深双重人格者?荣格深入潜意识，看清心的真面目。

　4、《世界上最经典的心理学故事大全集》

　推荐理由

　在这个心理学日益被广泛关注的时代，《世界上最经典的心理学故事大全集》作为一部及时的、重要的、引人入胜的心理学书籍，通过诸多故事，力图准确地解释人们心中的疑问――人类行为的真正起因到底是什么?

　5、《社会心理学》

　作者：阿伦森

　推荐理由：

　本书介绍各种人类心理现象，日常生活中你可能已经意识到人有一些固定的行为模式，社会心理学用更精确的语言描述的这些行为模式。社会心理学在整个心理学体系中扮演的是一个数据收集者的角色。

　外国写的书总是深入浅出的解释很多社会现象，这本书的内容非常有可读性，而且和我们生活息息相关，看完这本书，你会对很多社会问题有种豁然开朗的感觉。

　6、《登天的感觉》

　作者：岳晓东

　推荐理由：

　《登天的感觉》已经成为心理学书林中的一朵奇葩!自1997年面世以来，多次重印。相信这本书是很多人想做心理咨询师的理由。如果你对心理咨询感兴趣，这本书是不错的入门读本。

　记住，只是入门哦!不是看完这本书，就能自我标榜是心理医生哦!

　7、《少有人走的路》

　作者：斯科特?派克

　推荐理由：

　这本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活;它帮助我们学习爱，也学习独立;它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。

　如果你迷失了自我，被爱伤害了，在寻求自我治疗，这本书是不错的选择。

　相关阅读?

　心理学书籍阅读指南

　学习一门学科，建立起初步的系统框架，最好的方法就是学习经典教材，心理学也一样。读过《心理学改变生活(第8版) 》、《心理学与生活》和《社会心理学(第8版)》 ，其中最值得推荐的是《社会心理学(第8版)》，这本书的.内容非常详实，举的例子非常贴近生活，非常有趣，引人入胜。第一本是较为全面的人生指导性的大众科普读物，通俗易懂;第二本关于心理学非常的系统，对于我们非专业的人来说，过于理论实证了，有点枯燥。

　对心理学有了一定的理论基础之后，再扩展阅读相关理论性读物，就有更高的思考力和理解力。比如要想了解下心理学发展的历史过程和各学派的观点，可以读《心理学的故事》;也可以按照自己的兴趣点，读人民邮电出版社出版的社会心理学精品译丛，《自我》、《决策与判断》、《亲密关系(第3版)》和《态度改变与社会影响》，当做专题扩展也相当的不错。

　不管学习任何知识和技巧，最终目的都是为了更好地提升自己，完善自己，那么，把心理学理论快速有效地内化，最好的办法，就是学习掌握NLP。最值得一提的两本书是，《重塑心灵》和《语言的魔力》。这两本书提供了很多切实可行的工具，掌握之后，会让人产生顿悟、心旷神怡的感觉，会触动你内心最深处的思维习惯和价值观，更好地帮助你改变过去消极不良的自我意象，重塑心灵和提升人格。

　成长，是人从幼稚无知到成熟稳重的过程，是心智不断提高的过程。关于如何提高心智水平，推荐两本书：《少有人走的路》和《新世界》。这两本书是直击人性弱点，剖析内心矛盾，帮助自我成长非常难得的书。其他的比如，如果你想提高自己决策的科学合理性，可以读读《别做正常的傻瓜》和《决策与判断》;如想了解人为什么会不自觉的从众，防止上当受骗可以阅读《影响力》、《态度改变与社会影响》和《乌合之众 》;如果想更好地促使恋爱和婚姻和谐，可以读读《爱上双人舞 》和《亲密关系(第3版)》;如果你想提高自身的沟通交流技巧，可以学习NLP技巧和《身体语言密码》。

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