苏州哪里有专业的心理医生，收费比较合理点的(无锡心理咨询的医院？)

苏州哪里有专业的心理医生，收费比较合理点的

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和你说说我的咨询经历吧，开始和一位女老师做过很长一段时间咨询，有70次吧，价格是每次200元，后来涨到300了，但没有给我涨。我的问题和你的差不多，也是和人处不好，到哪里都呆不住。吸引我的地方就是她能够听我说话，而且我以前忌讳很多东西，她鼓励我要放得开一点，不要对自己要求太高，她分析我的防御，说我把自己的很多不安全感投射到别人身上才感觉不好的。咨询开始的10次是最有效的，后来感觉就没有多大改变了，她说我阻抗，需要慢慢来，我感觉也是自己的问题。老师告诉我要完全解决问题需要2—5年的时间，做200次以上的咨询。咨询15次以后就感觉改变很慢，我一直期待老师能给我什么奇迹，但是没有，老师只是说我阻抗太重了。我就决定放弃，但还是非常感谢她，因为毕竟让我有了改变，还有她一直听我讲话，让我感觉温暖。

后来听说家庭系统排列治疗挺有效的，我就慕名去找沈阳的赵阿珍老师，当时的工作坊很便宜3天300元钱，感觉她真是一个有智慧的人，当时排列出我的家庭的时候，我在战抖，我看到了我和父母的无法接触，我一下子就清晰了我的生活现状。当时扮演我的父母的学员拥抱我，我感觉到了一种巨大的接纳的感觉，那是一次深刻的治疗。治疗虽然只有一次，但让我清晰了我还有很多工作要做，家排没有解决问题，但让我知道了方向。

接受家庭系统排列治疗以后我感觉虽然明白了我的整个家庭，有领悟的感觉，但自己没有真实的改变，我感觉还需要咨询，但不知道找谁，很茫然。大约过了半年，我的一个一起参加家庭系统排列的同学和我讲说哈尔滨市心理学会王超老师的课程非常好，是中国文化取向的心理治疗，治疗速度快而且能抓住问题的核心。我抱着试试看的态度找到王老师，当时的咨询费是每50分钟600元，咨询费很贵，我下了很大决心才去的，但实际咨询的时候经常咨询到90分钟，王老师说每一次都要达到一定效果或起码完成治疗的步骤才能停下，当然也有50、60分钟就结束的时候，那时是王老师感觉这次治疗这样就可以了。这和我以前的治疗不一样，以前都是50分钟就停下的。一共做了十五次，王老师主要通过叫空椅子技术的方法来处理我的内部语言。我才知道我的命运、我的感受、特别是恋爱一直都被无形的内部语言控制，当我发现从小到大一直控制我的内部语言时，我哭的不成人了，但也对自己的改变有了信心，因为我终于知道根本的症结是什么了。 王老师给我留家庭作业，让我通过观想的方式把健康的内在语句植入我的潜意识。这十五次治疗让我感到我抓到了我问题的本质非常震撼。但王老师说我还有一些行为模式方面的困扰需要处理，以后有机会可以做心理剧治疗。当时他太忙了，没有办法组织心理剧治疗。

我现在在北京工作，王老师建议我找意象对话的创始人朱建军老师或其他意象对话的老师做几次治疗，再处理一下我的内部意象，但我感觉必要性小了，也可能感觉有需要的时候会去。

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害怕生孩子是一种常见的焦虑和心理困扰，但是否是一种心理障碍要根据具体情况而定。如果害怕的程度过于严重，会影响到日常生活和工作，不断出现自我怀疑、消极自卑、自我责备等负面情绪，就可能需要专业的治疗和心理咨询。

与配偶、家人或医生沟通，在倾听他人的声音的同时，表达自己的想法和情感，分担自己的内心压力。

咨询医生或阅读相关书籍、文章，及时了解生育过程和注意事项以及解决问题的方式，获取相关信息可以帮助对生育焦虑进行更加深入和全面的认识。

了解自己的害怕和焦虑的根源，及时采取相关措施针对性缓解，比如针对产前疼痛、孕期并发症等情况提前进行准备和治疗，以心理方法来应对引起害怕的情境。

寻找能够安慰和理解的朋友、家人和亲戚，找到情感共鸣和支持，也是缓解焦虑情绪的最好方式之一。

通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式来放松身心，改善焦虑情绪和压力，从而舒缓难以控制的紧张感和负面情绪。

以自己感兴趣的方式来调整情绪，可以降低生育焦虑的程度。通过阅读、听音乐、看**等方式放松自己，缓解自己的情绪。

如果以上方法均无效，可以考虑寻求专业的心理治疗帮助，采用认知行为疗法、催眠疗法、正念疗法等方法缓解焦虑情绪，帮助缓解生育焦虑。

减少工作和生活压力的同时，也要注意好睡眠和营养，增强体质、缓解焦虑、增强情绪的稳定性以以及形成健康的心态和生活方式，有助于缓解生育焦虑，减轻心理负担。

无锡市仁德医院神经精神科设有:神经科、精神科、临床心理科。神经科主要治疗神经功能调节异常引起的疾病（没有器质性病变，和普通神经科不一样）。精神科治疗精神性疾病，心理科就是主要心理咨询，心理治疗，加上物理治疗。

临床心理科主要针对心理疾病的咨询和治疗，或者配合药物治疗，物理治疗。心理疾病是一个总的名称，具体就是:失眠，焦虑症，抑郁症，强迫症，社交恐惧症，惊恐障碍，性趣向障碍，疑病症，厌食症，精神分裂症等等。不要觉得心理障碍是个“虚”的疾病。

精神科主要治疗的疾病和临床心理基本重叠，要说区别就是心理科更注重用心理的方法治疗疾病，必要时配合药物。精神科则注重药物治疗，必要时配合心理治疗。

神经科在这里指的是神经功能调节异常引起的疾病，没有器质性病变。如偏头痛，神经性头痛，植物神经功能紊乱，各项神经官能症，脑震荡后遗症，头晕，长期头晕，整天头晕，整天疲劳，浑身无力，四肢疲乏，慢性疼痛综合征，身心疲惫。浑身疼痛，慢性疼痛。更年期综合征，月子病。

其实精神科及临床心理科的疾病也都是神经功能调节异常引起的，都是大脑功能减退，神经递质失衡引起临床症状。所以在治疗时都有一个共同点:就是调节神经功能，调节神经递质平衡。

要详细了解咨询可以来院挂神经内科（神经科，精神科，临床心理科）由专家免费心理咨询。

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