心理咨询师如何做到无条件接纳来访者？(什么是心理咨询)

心理咨询师如何做到无条件接纳来访者？

网上有关“心理咨询师如何做到无条件接纳来访者？”话题很是火热，小编也是针对什么是心理咨询寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

你好，我是张滴滴，一名心理咨询师，欢迎关注，一起用心理学美好生活。

心理咨询师和来访者是有匹配度的，这一点毋庸置疑，一个咨询师，他所习惯的咨询、治疗方式和流派，他的风格和个性特点，是不可能与所有来访者的情况匹配的，而这一点，是由来访者的感受所决定。

当然，初次来访的几项重点，做到后，在一定程度上，会对来访者产生安全感，促进良好的咨访关系。

其一、虽然我们有时候会使用面质的方式，但在咨询中，无论是咨询目标还是治疗方式上的分歧，都是要以尊重来访者需求为原则。

其二，良好的接纳和倾听是建立咨访关系的前提，不以自我的道德标准去评判对方，做一个观察者，而不是批评家。

其三，在初次咨询时，清楚的向来访者说明咨询中的保密原则，也同样有利于倾诉中的安全感增加。

除了以上三点，我们说在咨询中可能会有移情的部份，正确看待移情（爱情类移情除外），也有利于良好的咨询关系。正移情可以让来访者对咨询师增加信任感，负移情有利于抓住来访者情绪，找到心理问题的关键点。

实在匹配度不佳，及时转诊，也是为来访者负责，不担误进程的职业操守。

无条件接纳你，让你如沐春风，就像又回到童年一样：你是个任性的孩子，什么都可以说，自由表达自己的意见，无拘无束，童言无忌。

本质上，每个人都有一个这样的“内在小孩”，渴望被爱，时时刻刻需要被关注、被满足。所以你向咨询师投射了你受伤的“内在小孩”，咨询师接纳了你，向你投射了你“理想父母”，抚慰着你“内在小孩”的深层恐惧和缺乏安全感，通过回到童年的感觉，觉察自己的情绪，用爱去疗愈内在的恐惧，帮助“内在小孩”的成长，提升你的自尊与自我价值感，逐步走出痛苦的阴影。

具体来说：

1、双方建立良好的安全信任的咨询关系，这是核心，有是基石，没有这点，就没有一切。

2、尊重：平等、礼貌、信任、真诚、保护你的隐私、无条件接纳你。

3、热情：认真倾听你的内心。

4、真诚相待。

5、共情：体会你的内心世界，理解你的痛苦

6、积极关注：辩证、客观看待你。

我不是心理医生，也不是大学毕业！

但是我觉得心理医生就好比是患者的内心！指望病人自己讲述不如你来引导他说！

中医讲究望闻问切！我觉得一名好的心理医生要做到观猜说慰！

观：眼神，脸色，心态，行为举止。

猜：经历，身世，感情，心结。

说：用“观猜”来引导话题。

慰：用你们的专业知识抚慰心灵。

心病自然用心医！药物只是辅助手段！用你们内心的光明照亮患者内心的黑暗！

患者即便面对你们也很难打开心扉，打不开的心扉才是心病！如果都能主动给你诉说那说明他们压根就没病！

谢谢你的邀请！

老左心理工作室非常愿意回答你的提问。

心理咨询师做到哪点，你（来访者）才能信任他！才会诉说真情？

你的问题，我从两个方面进行解答。

第一，我们知道，心理咨询是心理咨询师帮助来访者解决心理问题的过程。在这个过程中心理咨询师运用心理学的理论知识和咨询技巧，与来访者形成心理意义之间的对话，在这种对话中，存在着心理深层次的互动，还来访者的心理行为问题不仅能够得到解决，可能在认知、 情感 、行为等心理要素方面也会发生了变化，但是这一切都取决于心理咨询师与来访者能否建立起良好的心理咨询关系。

第二心理咨询师只有做到尊重、热情、真诚、共情、积极关注来访者，把求助者当做一个有自主性和独立人格的个人看待，完整的接纳他这个人；从 情感 情绪上让来访者感到咨询师对他的关注与友爱，全神贯注的投入到会谈和倾听中；以真诚的态度和行为对待来访者，不带假面具，不以专家的身份出现；从来访者的角度，而不是心理咨询师自己的参照框架去理解来访者，让来访者感受到心理咨询师能够感受到他的感受，理解他的心理行为问题；同时能让来访者感受到温暖、关怀、非评价性的态度，即心理咨询师传递出我愿意支持和帮助你、我重视你、我在意你的信息；不评判、不指责、不评价来访者的心理行为问题，来访者才能信任你，来访者与心理咨询师之间才能建立起良好的心理咨询关系，人本主义心理学大师罗杰斯曾经说过，来访者与心理咨询师之间建立起来的良好的心理咨询关系是心理咨询的基础，是来访者要不要心理咨询的基本条件；同样，只有在这个基础上，来访者才会把他的心理行为问题倾诉。

第一点能在两三分钟的陈述中找到你的根源，第二点，取得你的认可后，确定需要改变的方向，制订出疗愈方案。第三点，一个小时左右，至少一个心理卡点突破了，消失了。这样的心理咨询师，心理疗愈师，不知道你们能不能认可呢？

做为一个咨询师要人格高尚，真诚，尊重、平等接待来访者。首先就要告知来访者咨询的保密原则，然后根据你观察的情况，选择一种适合对方的方式，进行构通，多倾听，适时共情回应，不评判，让来访者感觉到在你这里是安全的，放松的，是你引领来访者 探索 自己的内心，自己领悟，不是你去帮他分析问题。如果感觉你和对方确实不匹配，做到及时转介。

心理咨询师做到哪点？你才能信任他！才会诉说真情？

心理咨询是心理咨询师运用心理学有关技术理论知识，遵循心理学有关设置规定，帮助有心理问题的人（业内叫来访者），消除症状，摆脱痛苦，恢复正常的工作学习生活，优化个新，完善人格的职业。

心理咨询师为了咨询达到预期效果，也学过很过交流，谈话，倾听，众多方法技巧，经过多年的学习实践，但在实际接个案，做咨询的过程中，好很多时候感觉来访者不相信自己，不认可，终止咨询关系，很难做一个完整，达到预期效果，来访者康复的个案，非常苦恼，不知道究竟哪里出了问题。

心理咨询师要取得来访者的信任，不然来访者不会说出自己的经历，更不会积极配合，那怎么才能让来访者信任配合，说出自己的真实经历和感受呢？

作为心理咨询师，最重要的是要懂得心理问题，心理疾病，心理障碍，包括失眠，焦虑症，强迫症，抑郁症等，学生学习障碍，的形成机制，发作特点和规律，给出科学，能具体操作的方法，方案。来访者觉得你能懂他，能说到他的心里，他肯定会积极配合。

但确实有例外，现在一些娇生惯养的孩子，很认可咨询师，也能理解，觉得对，但就是不懂，不思考，所以效果不好，这种情况，把父母急的团团转，也无济于事。

作为心理咨询师，自己也接受过一些心理咨询，我的体验是：

（1）专业，心理咨询师给我的感觉是专业的，在资质上受过良好的训练。

（2）人格，和谐的人格状态是能被感受到的，能给我舒服的感觉，创造安全的空间。都说舒服的感觉是情商高的表现，是向下兼容。

（3）真诚，尊重，而不高高在上的指责教导。

1.在跟心理咨询师见面前，请让其先提供他/她的本科专业是什么。

2.请其提供他自己的个人成长时长及被督导时长。通常各100个小时以上，才算合格。

3.职业受训背景，跟第一个不相同。这个主要是受训流派及相关经验。

4.见面后，看他/她有关特别提及伦理方面的注意事项。无伦理，莫咨询。

5.你个人对他/她的好感度。咨询师再资深专业，如果彼此不合缘，也会是无用功。

6.之后才是其他朋友说的共情、容纳这些。

首先要确认对方够不够格。其次才看优不优秀。

1高品质的咨询关系是双向的滋养。

一次好的深度谈话，是受到对方邀请，并肩走进他的心灵花园做一次理性且又满怀 情感 。通过自己的敏锐、觉察、技术和语言与他人碰撞出一段有营养有深度的关系，在关系中改变他人，滋养自己。在这种深度谈话中，会收获到“心流”。当完全沉浸在一段深刻关系中，在陪伴对方踏入他心灵花园的一刻，略带紧张，诚惶诚恐，砥砺前行。然后，开始去体验一段人世间最微妙的 探索 之旅。深度交互的碰撞与感应，如琴瑟和鸣；人格 探索 的魅力与艰涩，如破土前的喷薄欲出。创造性的思维就出现在这适度的紧张和高度交互性的言语刺激之间，带来无以言表的美妙体验。碰撞产生的洞见，如蜻蜓振翅；交互产生的言语，如行云流水。兴奋和充实感随之产生，甚至会伴随有如高潮体验般的心悸和眩晕。

2心理咨询师是所有行业中最不能像专家的专家，因为在那一个小时里，不能有任何一秒钟是属于咨询师的表达，所有的内容都必须是对方想要的，哪怕他想要的就是沉默。在这种关系中把自己想象成一个先进的脚手架，这个脚手架装有最柔软的安全防护，甚至装有很多反射镜可以帮对方看见死角，对方完全可以放心地靠着你，甚至有时可以忽略你的存在，才能轻松地去搭一座桥，那座桥能助他达到另一个自我高度。

3来访者通常无法将自己内心深层的伤痛关系用语言清晰表述出来，所以他只能用行为让与他交往的人也感受同样的伤痛，以期寻求理解，这就是移情。这一切都在咨询关系中每时每刻潜意识得发生着。而所谓的一对一的深度帮助，就是通过咨询师的深刻觉察，意识到对方带给你或者他周围人的此类潜意识的移情行为和语言，然后帮助他表述出他的需要。改变，或许就从真正被看到需要的那一刻发生。

4长程的一对一咨询，很多时候更像和小孩子捉迷藏。你明知道小孩子藏在哪里，你还要不停地四处找，不能直接揪出他；你要假装在附近绕圈圈，制造出一些快要找到的紧张气氛，否则小孩子会觉得 游戏 玩得不痛不痒，还会无聊地大叫“我在这儿”。咨询的进程也是如此，心知肚明的核心问题，不见得一上来就直击目标，对方没做好准备，也不会接受。你要迂回，但又不能离题太远，让对方觉得你根本无法理解他。你要始终从各个维度一下一下地啄开他那个伤疤附近的硬壳，让他不至于疼到跑掉，却又始终有些异样的微痛感。当有一天他做好准备时，你要敏锐地感知到他那一丝丝想要被你击破核心的渴望，精准地拿下，让对方有一种快乐被俘的感觉。很多待人做事的道理，似乎谁都明白。但是区别在于，说与不说，怎么说，何时说，说得让人接受，这就是专业人士和普通朋友的区别。

5高品质的咨询关系是人格的赤诚交往。咨询师能够传递出对方在人格基底层需要的那些力量。比如无条件的爱，高品质的陪伴，稳定且有力量的关注。这些传递如果建立在技术上，可以拆分成“共情”术，“倾听”技术，“分析”技术等。虽然通过技术也可以传递，但对方接受到的仅停留在意识层面——无懈可击，但也无动于衷。只有你活在那种状态中，活在自信，活在真诚，活在力量中，你才能真的传递至对方的人格层面。

6思想在一张一弛，一松一紧，一深一浅之间总能自由与跳脱。咨询师陪伴的是一个鲜活的生命，被咨询者需要有思考的心智成长，同时也需要有 情感 的烟火生活。雅中带俗，可以资智，俗中带雅，可以处世。

群体动力学于30年代创立于美国，创立人是德国心理学家勒温（kurt lewin）。

1.场论（filed theory）——群体动力学的理论基础

勒温称个人在某时间所处的空间为场

场 的基本要义是（物理）：在同一场内的各部分元素彼此影响；当某部分元素变动，所有其他部分的元素都会受到影响。

2.场的基本特征：

（1）场是融行为主体及其环境为一体的整体；

（2）场是一个动力整体，具有整体自身独有的特征；

（3）场的整体性在于场内并存相互依存和相互作用关系的事实。

3.心理与行为的关系（用场论来解释）

个人与其环境的交互关系：B=f（PE）

解释：个人的一切行为（包括心理活动）是随其本身所处环境条件的变化而改变的。

4.生活空间（life space）

勒温的心理学场论体系始于“生活空间”，他将影响个人某时某地行为的所有因素总和，称为生活空间。他将生活空间内的因素视为个人觉知的心理事件，而心理事件又可分为三类：

·内在的（如饥饿）

·外在的（如食物）

·回想的（如幼年经验）

5.群体动力学（Group Dynamic）

勒温把格式塔心理学原理扩大用于群体社会行为的研究。他指出，任何一个群体都会具有格式塔的特征：群体是一个整体，群体中每个成员之间都会有彼此交互影响的作用，他认为群体中每一个成员都具有交互依存的动力。

6.实验研究：群体氛围的实验研究

实验方法及程序：

他以类似童子军群体作业的方式进行研究，将被试分为条件大致相似的三组，各组作业活动相同，惟各组领袖的领导风格分为三种类型：

①独裁/专制型领导：群体的一切活动完全由领袖个人决定，群体中所有成员只能依令行事，不允许有任何异议。

②民主型领导：群体的一切活动由领袖和群体成员共同讨论而后决定，在讨论过程中，领袖以群体成员之一身份参与，鼓励大家发表意见，力求达到集思广益的目的。

③放任型领导：对群体作业进行方式，领袖不闻不问，完全由群体成员凭其所好各行其是。

实验结果：从效率和氛围来评估。

·在民主型领导之下，群体成员相处融洽，而且工作绩效最高；

·在独裁型领导之下，虽然能保证一定的工作效率，但群体成员之间缺乏信任和创造力，具有攻击性行为产生；

·在放任型领导之下，群体工作绩效最差。

7.群体凝聚力

群体对其成员的吸引力和群体成员之间的吸引力，以及群体成员的满意程度。是成员被群体吸引，并愿意留在群体内的程度。

思考：影响群体凝聚力的因素有哪些？

影响因素：

（1）内部：群体规模、成员相似性、信息沟通状况、成员对群体的依赖程度、领导与成员的关系等。

（2）外部：群体间的竞争

8.群体动力学对团体咨询的贡献

1.为团体咨询提供理论依据

2.团体气氛的创设

3.指导者的作用

4.研究领域（如敏感性训练）直接成为团体咨询的方法、技术

美国社会学家班杜拉

他认为个人行为不是由动机、本能、特质等个人内在结构决定的，也不是由环境力量决定的，而是由个人与环境的交互作用决定的。

行为与环境、个人内在因素三者互相影响，构成一种三角关系。

人的大部分社会行为是通过观察他人、模仿他人而学会的。在观察学习中起决定性影响因素的是环境，如果环境发生变化，人的行为也发生变化。

1.基本的概念

①观察学习：观察学习也称为社会学习。指通过观察他人所表现的行为及其结果而模仿进行的替代性学习，他可以使人教易、较快的学习某种社会行为。

②替代强化：学习者通过观察他人行为所带来的奖惩后果而受到强化。

③自我强化：我们能够自发的预测自己行为的结果，并依靠信息反馈进行自我评价和调节。

2.观察学习的主要影响因素：

①榜样与示范

②替代强化和自我强化

3.观察学习得过程：

①注意：观察学习起始于学习者对示范者行为的注意。

②保持：用言语和形象两种形式把所获得的信息转换成适当的表象保存起来。

③运动再现：把记忆中的表象转换成行为，并根据反馈来调整行为以作出正确的反应。

④动机过程：三种强化（外部、自我、替代）都是制约示范行为再现的重要驱动力量。因此，班杜拉把它们看成是学习者再现示范行为的动机力量。

思考：哪些行为可以成为团体中的榜样素材？

美国精神分析学家伯恩在1957年创立

人际相互作用分析：又称交往分析、交流分析、沟通分析。是以人际互动为基础的心理治疗，其目的旨在从对当事人的自我心理状态分析了解后，协助其认识现实，祛除幼稚冲动，学习成熟适应，从而重建自我永续的健康人生。

1.人际相互作用理论四个主要部分：

①结构分析：P.A.C.父母状态、成人状态、儿童状态。这三种状态存在于所有人身上，与年龄、性别无关，而是不同的心理状态，简称PAC理论。

a.父母状态：分为父性和母性，有一般父母的功能：保护、教养、控制、设定限制。

父母是指记录在脑海里的一些早期经验---从出生到5岁前所有无可怀疑及强迫性之外在事件。它经常以偏执、批评和抚养等行为外向表现。“父母”的资料大多属于“如何做”之类。

b.成人状态：以深思熟虑的方式来处理现实情境。

一个有组织、有理解力的状态，能根据客观的事实与标准，将外界数据转化为知识来加以评估，然后表现出最切实、最令人满意的行为。

c.儿童状态：分为自由的儿童和顺从的儿童，功能是承担直接表达需求、适应环境要求的发展任务。

“儿童”记录了无数个平生第一次，它包括了婴儿的一切自然冲动，也包括早期经验，早期行为反应的方式及自己和他人心理地位的认定。

②沟通分析：有关人与人之间彼此以何种自我状态进行沟通。

沟通方式包括：

a.互补沟通：当刺激的指向和反应的来处都在同一自我状态，回答也是指向发出刺激的那个自我状态。

b.交叉/交错沟通：当刺激的指向和反应的来处在不同的自我状态，回答的指向可能是发自刺激的那个自我状态，也可能不是。

c.隐含/暧昧沟通：隐藏沟通包含了两个以上的自我状态，信息同时从一个或两个自我传达到其他两个自我。

③游戏分析：柏恩将之定义为“心理游戏是以暧昧动机为根本，而且貌似合理化的一套重复出现的沟通方式”。柏恩认为玩心理游戏的结果会使人感觉很不好，甚至会落在游戏模式的老套中，加强童年早期所做的决定。

心理游戏表面上看来好像是“互补的沟通”，一个愿打一个愿挨，而实际上，游戏者之间却没有诚实亲密和开放的关系。

④脚本分析：是指分析个人根据他的生活脚本而演出的心理之剧中所表现的内容。

生活脚本即是生活安排了个人从幼年时期挑选出来的儿童自我状态，而且绝大部分的信息，都是个人处于“儿童”自我状态时接收父母所给予的评价而来的。

2.人生四种基本态度：儿童基于沟通与脚本的基础形成的自我价值与他人价值的综合感受。有四种常见的生活地位：

①我好，你也好（健康态度）

②我好，你不好（投射的，怀疑和独断态度）

③我不好，你不好（内射的，抑郁态度）

④我不好，你也不好（绝望的，厌世态度）

3.人际相互作用理论对团体咨询的贡献

帮助当事人把焦点放在自己的早年决定，从而能找出生活中要改变的事实，重新作出决定。

策略游戏分析：沟通分析教导当事人能更觉察策略游戏的结构，使自己不再爱玩弄策略游戏的，当事人可以从暧昧的行为转变为直率的行为。

人际沟通：人与人之间运用语言或非语言符号系统交换意见、传达思想、表达情感和需要的交流过程。

1.人际沟通模式：

（1）沟通过程五要素：信息源、传送者、通道、接受者、目的地

（2）沟通的“五W”模式（拉斯韦尔）

传信者（谁）---信息（说什么）---媒介（渠道）---受信者（给谁）---效果

2.团体内的沟通形式（巴维拉斯提出的四种形态+全通道模式）

①车轮型：沟通最快；团体指导者的作用最显著

②圆/环型：成员间地位平等，民主氛围较好

③Y型：有一人处于特殊地位

④链型：信息准确性高

⑤全通道：信息传递速度快，成员的满意度高

3.人际沟通的渠道

（1）语言沟通：词汇和句子、副语言（声调和口气：音高、节奏、强弱

扬抑、停顿等）

（2）非语言沟通：目光接触、面部表情、体态语言、触摸

有效的沟通方法：

四步骤：注意---理解---接受---行动

4.人际沟通理论对团体咨询的贡献

团体咨询的过程就是一种人际沟通相互作用的过程。

1. 为增加团体沟通提供参考：人与人之间如何交往；增强沟通效果；避免或减少交往障碍。

2. 为指导者选择团体沟通方式提供依据。

个人中心治疗是由罗杰斯于二十世纪四、五十年代在美国所创立的一个心理治疗取向，或会被称为“非指导式治疗”、“当事人中心治疗法”。

理论的基本思想：只要创造一种最优化的心理氛围，每个人都有一种内在的自我理解和改变其对自己、对他人看法的可能性，并能表现出自我指导的行为方式。

1.罗杰斯的人性观：

人最基本的生存动机就是全面的发展自己的潜能，以使自己成长并实现自己[否定精神分析对人性的悲观消极看法；否定人的发展受控于环境]。

人是理性的，能够自立，对自己负责，有积极的人生取向。

人是建设性的，社会性的，值得信任，也可以合作，懂得尊重他人，能够对别人产生同感的了解，发展亲密的人际关系。

人有能力去发现自己心理上的适应不良，也可以通过改变自己来寻求心理健康。

治疗者的三种人格特质：真诚、无条件积极关注、共情

2.会心团体的原理

会心团体的原则是从“以个人为中心”发展而来的“以团体为中心”。会心团体咨询中成员相互尊重，信任，建立起来的良好关系可以使参加者降低社会屏障，毫不受防御机制的阻抑地揭示自己最核心的情感，即真实的自我。

心理咨询是心理咨询师协助来访者解决各类心理问题的过程，它的终极目标是助人自助。

有时候我们会莫名其妙的烦恼，或是焦虑不安，或是闷闷不乐，茶饭不思，失眠早醒，感觉记忆力下降，性格改变，兴趣下降或缺失，做什么都提不起精神，懒得搭理别人或者见谁都想倾诉，孩子学习成绩下降或者沉迷网络不想上学了；

当我们经历重大的挫折性事件时，比如亲人的远离，学业和事业的失败，失恋，爱人的背叛及婚姻的变化，家庭的变故，生活环境的变化导致适应性困难……此时，我们心理上难以承受巨大的压力，更有不少朋友因为承受不了这些变故带来的打击而想要轻生；

一个从小没有被好好爱过的女孩，当她长大嫁人之后，她总是担心老公有一天会不再爱她，于是不停地怀疑、猜测、指责，终于有一天，感情在无休止的怀疑中消磨殆尽了，一份离婚协议书摆到了她的面前。

她痛苦、挣扎，想不通自己到底哪里做错了，却丝毫没有意识到是由于对失去亲密关系的恐惧害了她，而这份恐惧是童年带来的，而不是现在作为成年女性该有的。

生活中我们还会面临许许多多的困惑，或者想要追求一种更高的生活质量而求助无门，比如面对即将来临的考试和面试如何以最好的心理状态应对，如何选择适合自己发展的专业和职业，怎样处理各种人际关系（同事，朋友，恋人，夫妻，婆媳，亲子之间等），怎样选择适合自己的配偶，怎样生育出聪明健康活泼的宝宝，如何进行胎教幼教，如何跟青春期逆反心理强的孩子沟通，怎样塑造孩子和自己的健全人格，如何了解老人的心理让老人晚年幸福安康；

这时我们急需要心理咨询师及时干预，帮助我们积极应对。

我们每个人从小的经历以及和我们生命中重要人物的关系影响了我们对这个世界的看法和感受，当我们带着过往的这些想法和感受面对新的生活、新的问题时，我们并没有意识到那份感受已经和此时此地的问题不再匹配了，但却还在无意识地使用它们，于是冲突就出来了。

心理咨询师通过启发、引导、支持、鼓励、帮助来访者领悟到内心存在的冲突，矫正错误的认知，做出新的有效的行为，从而达到解决问题、促进发展、完善人格的目的。

心理咨询中咨询师要做的就是透过每一位来访者的生命故事，和他（她）一起去看清那份不再适用的对关系、对自己的看法，梳理掉过往积累下来的情绪，从而用与目前的她（他）匹配的关系模式去处理亲子关系、婚姻关系、人际关系等。

当您在成长的道路上遇到压力、困惑、挫折和无法释怀的冲突时，您都可以在专业的心理咨询师陪伴下倾诉情感、释放压力，整理情绪、领悟人生，完善自我。

有了心理咨询师的帮助，就能够提升我们的生命质量和幸福指数，使我们的人格更加完善，生活更加幸福！

关于“心理咨询师如何做到无条件接纳来访者？”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！

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