《心理学应用——七十二计》最新txt全集(心理咨询师考试复习策略)

《心理学应用——七十二计》最新txt全集

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内容预览：

前言、目录

前言

本书重点在于把心理学应用于生活中，从心理的角度来解析在我们身边善意和恶意的心理学应用技巧。使我们可以堤防恶意的欺骗，对于善意的技巧可以应用在生活中，因为重点在于“应用”二字，所以每个技巧都有生活中的实例使文章更通俗易懂。

心理学应用技巧一共有七十二条，因此称为“七十二计”。并且使用“超级记忆法”把“七十二计”编成口诀，熟识记忆法后能在三十分中内记住本书的内容。

编著：曾智

心理咨询师

肇庆市第二人民医院康复科

参考书目：

（1） 申荷永著 《社会心理学》 暨南大学出版社1999年9月第1版

（2） 孟昭兰主编 《普通心理学》北京大学出版社1994年9月第1版

（3） 多湖辉著 王彦花译 《欺骗心理术》 商务印书管国际有限公司1999年1月第1版

（4） 戴尔?卡耐基《卡耐基成功之道全书(修订版)》 沈阳出版社2004年3月1第1版

（5）司马光著 《资治通鉴》 当代中国出版社 2002年6月第1版

（6）《三十六计》内蒙古人民出版社 2001年6月第2版……

应该是你需要的吧

1、天天运动

生命在于运动，这句名言流传很久了。现代社会节奏很快，工作很忙，家庭事务繁多，很多人会找不到时间来运动。或者有时间了，只想躺着休息，没有兴趣去锻炼。运动是大家在生活当中必须养成的好习惯，生命的源泉在于运动是真理。

运动是最佳的养生方法，它能够提高人的身体素质，提高人体免疫力，预防生病。运动还能帮助人们减肥，让人们保持一个健康的体型，要知道肥胖是非长危险的，是很多疾病的发病因素。

运动不必过度，也不需时间太长，以身体能出少量汗为标准，并不一定需要在健身房里打卡。可以选择适合自己的锻炼方式，包括八段锦、养生操这些较为舒缓的方式。适度的夫妻生活都是有益的运动方式。

早睡早起虽然说起来比较简单，但是实际上人们真正落实起来是比较困难的。生活中很多人对我熬夜这种行为，有的是没有办法必须熬夜，有的是自主性熬夜，属于报复性熬夜的行为，不管怎样这都是不好的生活习惯。想要养生必须得早睡早起，不仅能够节约很多时间，还能够让人有一个不错的经历和体力，还能够增强免疫力，让人越来越健康。

少抽烟饮酒

在所有不良的生活习惯中，抽烟饮酒是明确的与肿瘤发生有相关性的危险因素。抽烟对肺癌的诱发，饮酒对肝脏的损伤，目前都有医学证据。

可能你要抬杠，有人抽烟又喝酒，活到九十九。要知道，人是有个体差异的，就如同免疫力这个事，有人每次流感都要中招，有人就没事。人家抽烟喝酒没问题，不代表你也行。

不要熬夜

长期熬夜会让我们身体错失最佳的休息时间，长久下来会导致人出现精神不振、抵抗力下降，让身体处于亚健康状态。所以保持良好的作息时间很重要，最好在晚上11点前进入睡眠，每天保持7-8的时间的睡眠时间。

保持乐观的心态

情绪低落，爱发脾气的人，血液的带氧腺体数目也会增加，而这样会导致人体的免疫细胞快速抵达病菌入侵现场，所有保持乐观的心态，开心面对生活，对身体也有好处。

想要养生一定要注意生活中的方方面面，要养成一些对身体健康有好处的生活习惯。不要觉得养生是一件很深奥的事，养生最浅显易懂了，凡是对身体健康有好处的事，都能划进养生的范畴。希望大家都能够养成这些好的生活习惯，都能让自己处于积极健康的状态。

1、巧用思维导图

及时在笔记本上列出逻辑关系，这对于知识点的理解与记忆非常有帮助。建议大家用手写的方式来进行逻辑整理，因为手写是眼、脑、手三者协作的过程，记忆效果更好。

2、口诀记忆

由于心理咨询师考试需要背诵的内容太多，很多需要记忆的地方，都用口诀记忆，方便背诵也方便回忆。举一个例子，CSQ应对方式问卷，6个分量表，自责、求助、合理化、解决问题、退避、幻想，可以利用这样的口诀记忆?自求合理解决退幻问题。

每个人可以根据自己的实际情况，编制符合自己的口诀，便于记忆。

3、横向、纵向捆绑记忆

此种心理咨询师考试记忆方法主要是用在量表记忆这一块，因为一些量表是在二级和三级都会学到，所以利用横向捆绑记忆，既能系统学习又能掌握牢固。

纵向记忆主要是在复习发展心理学时使用，各个时期认知、思维、记忆发展的特点，利用纵向记忆效果很好。

4、做笔记要精且凝练

心理咨询师考试教材上的很多内容是为了方便我们理解，我们在记忆时，先将书上的内容都理解透，然后做笔记时只需要将重点内容提炼出来即可。

理解基础上的记忆会更迅速也更持久。

这里重点强调一下笔记的重要性。笔记可以帮助我们理清思路、明晰关系、提取重点，大家一定要充分利用笔记把书读薄，让记忆更清晰。

心理咨询师考试复习策略小编就说到这里了，祝愿各位考生都能认真备考，顺利通过考试。

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