校园疫情心理咨询内容(爱能者联盟疫情下，心理咨询师们在行动)

校园疫情心理咨询内容

网上有关“校园疫情心理咨询内容”话题很是火热，小编也是针对爱能者联盟疫情下，心理咨询师们在行动寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

2024疫情,心理健康学校方案

　心理健康教育工作在学校不是全新的工作领域，很多学校此前也做了大量工作。心理健康教育工作共识尚未形成学校侧重的是抓学习，尤其是中学，在全面抓升学率大背景下，心理健康教育的重要性认识，。我为大家整理的2024疫情防控心理健康学校方案资料，提供参考欢迎参阅。

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　一、学校心理健康教育工作的问题分析

　心理健康教育工作在学校不是全新的工作领域，很多学校此前也做了大量工作。但总的来说，还没有引起足够的重视，对心理健康教育理解不到位，工作形式单一，力度不大，介入不深，效果欠佳，存在问题较多，具体说来，主要表现在以下几个方面：

　(一)心理健康教育工作共识尚未形成学校侧重的是抓学习，尤其是中学，在全面抓升学率大背景下，心理健康教育的重要性认识，只存在于学校少数更有远见的高层管理者或心理健康教育直接实施者，对于大多数老师和家长乃至学生，对当前留守孩增多、家庭变故等问题导致孩子心理问题剧增的现实认识不到位，对心理健康教育漠视甚至丑化排斥，甚至把心理问题与?变态?、?发癫?相提并论，羞于启齿，甚至讳疾忌医。对心理健康教育重要性的全面共识没能形成，合力没能汇聚，影响了工作的普及程度和推进力度。

　(二)心理健康教育工作队伍势单力薄目前，大多数学校对心理健康教育工作缺乏足够的重视，没有建立规范的心理健康教育机构，没有标准的场所和设备，更缺少专业的心理健康辅导教师，心理健康教育师资队伍从其他学科教师中选择一两人做兼职教师，人员数量不足，专业化水平有待提高，根本无法满足当前学生纷繁复杂的心理干预的需要，甚至连基本的心理排查也无法细致入微。

　(三)心理健康教育工作内容有失偏颇实际工作中，很多学校会开展一些心理健康教育工作，但主要关注的是繁重的学习任务给学生造成的巨大心理压力及学习成绩欠佳给学生造成的心理焦虑，所做的工作及开展的活动主要致力于化解学习压力，缓解焦虑情绪，舒缓心情。忽视了对学生的意志力、亲子关系处理、人际交往和尊重生命等内容的全面教育，对心理健康教育也缺少系统规划，导致了多方面心理承受能力的不足和化解相应情绪能力的欠缺，当风雨袭来时，就无法走出心理的阴影，悲剧也就随之发生。

　(四)心理健康教育工作外延存在局限

　当前，学校心理健康教育工作主要局限于校园，关注的是教师的培训和素质的提升，指向的是学生，极少涉及与学生休戚相关的家长。但现实中，家长家庭教育方式欠妥，处理亲子关系问题不当，营造家庭氛围不良等问题，直接影响学生的心理健康，出现了不少因亲子关系和家庭矛盾处理不当而致的悲剧。

　二、强化学校心理健康教育工作的举措

　(一)提高认识，形成合力

　理念决定行动，认识决定作为。各个学校要从关爱生命、保证学生和学校安全的高度，深刻反思疫情当前发生的学生自杀事件的诱因，剖析学校心理健康教育工作的现状，认识心理健康教育的极端重要性，从片面强调和追求升学率的观念中解脱出来，以立德树人、知责思为的高度责任感，统筹兼顾，全面发动，精准发力，把全校师生、家长的观念统一到培养人格健全的?人?上来，在共识中形成心理健康教育的合力，成立心理健康教育机构，选好场所，添置好设备，配齐人员，制定计划，开足课时，搞好活动，建好档案，落实好干预纵深推进学校心理健康教育工作，为学生的健康成长保驾护航。

　(二)强化队伍，夯实基础

　坚持全员育人理念，要树立人人都是心理健康教育员的思想，加强心理健康教育团队的培养，从班主任队伍入手，加大培训力度，强化实操锻炼，提升班主任团队心理健康教育工作的能力和水平，进而扩大到全体老师，解决心理健康教育工作队伍力量不足的问题，夯实学校心理健康教育工作的基础;要建立心理健康教育互助小组，实行心理导师制，把每个班的学生分成若干个小组，每个老师负责一个小组，关注学生成长，关心学生发展，及时解决问题，创设阳光积极的成长环境。

　(三)拓宽领域，覆盖全面

　坚持全程全面育人理念，要放眼学生成长经历的全局全程，全方位审视学生成长过程中面临的问题，跳出学习压力化解的狭隘领域，从面对挫折、面对困难、人际交往、亲子关系及家庭矛盾的应对、家庭环境的适应，尤其是尊重生命的高度，全面加强对学生的教育引导，增强其对各方面的敬畏、承受和应对能力，化解其人生成长中的风险，使其向阳而生，茁壮成长。当务之急，各校要对学生所思所想及其所历作进一步排查，科学研判，摸清底数，形成预案，落实干预，帮助学生顺利度过?后疫情时代?的严冬。

　(四)扩展外延，补齐短板坚持家校共进理念，要针对当前心理健康教育单一指向老师和学生的局限，充分认识家庭教育及家庭环境对学生成长的关键作用，通过推送材料，召开家长会，建立家庭教育公益平台，举办家庭教育讲座和举办家长培训班等方式，引导家长正确对待孩子教育成长问题、营造利于孩子成长的良好家庭环境、孕育纯正家风，教会他们处理亲子关系、化解亲子矛盾的正确方法，补齐短板，形成家校合力，优化教育效果。

　2024年是不平凡的一年，传染病疫情来势汹汹，席卷全国，许多中小学延迟开学。在党和国家的科学领导和部署下，全国上下更是众志成城抗击疫情。而今，随着疫情得到有效控制，全国各省份正在有序复工，我校也将迎来开学。

　在这个特殊的假期，每一位学生不仅要面对严峻疫情所带来的心理冲击，还要应对在线学习的挑战。复学以后，如何加强中小学生心理健康教育，实现学生的心理?复位?，是摆在所有学校和每一位心理健康教师面前的首要任务。

　一、组织机构

　成立学校心理健康教育领导小组，由校长任组长，副校长任副组长，学校专兼职心理老师、行政人员和班主任共同参与、制定学校心理健康 工作计划 并明确分工和职责。

　复学后建立三级预防机制，在心理健康教育、心理辅导和危机干预三个方面协同开展，系统推进。

　二、紧抓契机，开展生命教育辅导

　不经历生死，难以真正理解生命的可贵和价值。在这次抗疫战争中，无数医护人员、民警、防控人员和志愿者，冒着生命危险，奋战抗击在一线，成为最美?逆行者?，生动体现着伟大的民族精神和社会主义核心价值观，这一切都深深感动着包括所有学生在内的全国人民的心。经历过这样的全民战疫之后，学生对生与死的体验深刻，这正是引导学生思考、探寻人生意义的窗口期，是青少年学生人生意义辅导的大课堂。通过开展有关生命意义的心理健康教育，引导中小学生探索生命的本质，理解生命的价值，珍爱生命，将生命中的爱和潜能充分展现出来。

　三、营造积极心态，提升防疫抗疫的正能量

　传染病疫情迅速蔓延和发展的不确定性，给广大中小学生带来了恐慌情绪。当前，中小学生的积极心态对自身健康和疫情防控都具有十分重要的意义。

　一方面，积极平和的心态可以提高自身的免疫力，增强对病毒的抵抗力。研究表明，情绪状态可以直接影响人体的免疫系统，情绪低落、忧郁，会导致免疫功能的下降。相反，积极乐观的心理状态，会提升免疫系统的能力。另一方面，积极心态可以使人提高警惕，做到自觉防护，阻断病毒的传播，携手打赢疫情防控阻击战。

　积极营造健康向上的校园文化氛围，并以班级为单位开展重大疫情危机下心理调节活动主题班会，利于培养学生积极心态，提升心理健康素养，增强防疫抗疫的正能量。

　四、个别和团体辅导相结合

　抗疫情期间，学生面临巨大压力和挑战，部分学生可能会产生各种各样的心理问题，如紧张、焦虑、恐惧、忧郁、丧失兴趣、敌对、自卑和失眠等。因此，迫切需要精准分析，实施个性化的心理辅导。需要针对不同类型的学生，开展针对性的心理辅导，包括个别辅导和团体辅导。

　五、排摸重点，开展危机干预

　复学前期，通过班会活动、课堂观察、谈话、问卷等各种渠道全面了解学生的身心状况。对有亲人病故、个人或亲朋好友感染传染病、曾密切接触确诊或疑似患者的学生，如果有过度的恐惧和焦虑反应，或出现神经症、短暂精神病性障碍(BPDMS)和创伤后应激障碍(PSTD)等症状，需要及时对其开展危机干预。只有早发现，早干预，才能帮助学生迅速摆脱困扰，克服心理障碍，恢复心理健康。

　对个别有严重心理障碍的学生，或发现其他需要转介的情况，应及时识别并转介到其他专业心理咨询机构或医学心理诊治部门，并建立跟踪反馈制度。开展心理辅导必须遵循职业伦理规范，在学生知情自愿的基础上进行，严格遵循保密原则，保护学生隐私。

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在当下疫情时期，心理健康真的重要。心理健康危机的 5大迹象，可供参考

01，退缩现象

心理问题最普遍的迹象之一是一个人明显地削减自己的正常活动。主要表现为呆在自己的房间里，和朋友断开联系，不回复消息，不吃饭 这些类型的退缩可能反映了抑郁典型的低能量、低动力以及低投入，或是高度焦虑者普遍存在的恐惧及回避。

02，酗酒及其他物质滥用

一个人饮酒量及其他物质使用量的变化可能是潜在心理健康问题的迹象。酒精及其他物质经常被当事人用来减轻抑郁症或精神创伤的痛苦，或者用来减轻焦虑感。如果物质使用模式是有问题的，那么这些也可能反映出上瘾的倾向。

03，近期重大压力

疫情爆发以来，人们的压力可能包括：丢掉工作，家人确诊新冠，高风险职业，如公共交通， 生意失败， 财务困难 等对一个人来说，对压力性生活事件产生延迟反应的情况是很常见的。 长时间持续的压力，如长期的健康问题或长期失业，往往会产生累积效应。随着压力的增加，我们的身心最终会感到挣扎，我们的神经系统也会持续保持高度警惕。

4. 难以完成自己的责任

你可能会注意到，你关心的人在家里完成的任务变少了。他们可能会比以前更经常地错过工作任务，或者错过最后期限。如果是学生的话，可能会出现不交论文和作业的情况。他们可能会错过预定的视频会议或迟到。

5. 缺乏自理能力

当一个人生活中遇到重大困难时，会无法自我照顾。他们可能会停止定期洗澡或停止照料自己的牙齿。每天都穿着同样脏兮兮的运动裤。他们的睡眠模式也可能恶化。 不幸的是，这些变化会使人的状况恶化，因为不良的饮食和缺乏锻炼会导致更糟糕的健康状况，这会使缺乏自我照顾的恶性循环一直持续。

人的内心本质上非常强大，在遭遇了一些变故之后，人人都会受影响，但是有的人能够很快自我疏解、化解、调整，有的人会慢一点；有的人需要他人的协助，也有的人需要自己安静一段时间。只要努力调整，就不会形成心理问题，不会成为阻碍健康的心理疾病，所以努力调整和寻求帮助都是可以的

?在疫情居家防控的这个时间，很多社会热点事件，比如延迟开工，延迟开学，让很多人感到恐慌、迷茫、抑郁、焦虑，反映了一小部分人的心理应激状态失调。我们能做点什么呢？正当我问自己这个问题的时候，我接到了任务。

上周五，受到团市委的邀请，台里委派我和5位在泉州地界极具影响力的心理咨询师紧急加开了一档特别栏目叫做《健康心灵、共抗疫情》。前几年，一直在学习心理学相关的知识技能。有了一定的知识储备，与专业老师们交流已经能顺畅无碍了。因为要为爱（大爱)发声。这一周下来也颇有一些心得，在此分享给大家。

周一来接受采访的嘉宾 是国家二级心理咨询师、泉州绿色家园社工服务中心主任——刘惜青

分享主题： 《疫情防控期间解锁青少年学习能力发展9步曲》 。

刘惜青老师： 通过“目标导向9步曲”，让孩子轻松玩，自主玩，有效玩，并且在这疫情期间养成良好的习惯，不仅玩得好，而且又对学习有帮助。

第一、需要和孩子达成共识；

第二、和孩子一起挖掘、掌握新的能力；

第三、和孩子孩子一起找到尽可能多的支持者。

第四、邀请支持者写下鼓励。

第五、提前策划庆祝会。

第六、模拟练习能力可能出现的挑战，反复的练习。

第七、约定提醒的方式。

周三来接受采访的嘉宾 是泉州师范学院心理学副教授、心理学博士 ——陈亦华老师

分享主题： 《疫情下的自我心理防护》。

精选：1、疫情防控期间，我们怎样才能保持良好的情绪状态？

陈亦华老师：

?首先，接纳消极情绪；

?其次，适当宣泄、转移注意力；积极地自我暗示；

?最后，改变认知。危机，危难+转机

? 当然，如果通过以上四个步骤还是无法调节到比较好的情绪状态要及时求助专业的心理咨询。

人体的免疫力是我们对抗病毒的天然屏障，要提升我们身体的免疫力除了注重身体健康和身体锻炼之外还要保持良好的情绪状态。身心交互作用的原理。 ?

精选：2、给孩子们成长的建议。

陈亦华老师：

不少家长眼里的成长更多指的是学习吧。套用《非诚勿扰2》 里面的一句话是“人活着是一场修行，只会生活是一种残缺”，只会学习也是一种残缺，要引导孩子多角度看问题的思维习惯，培养乐观大度的心态；另外，现代社会人与人、国与国都息息相关，从这场疫情便可得知，所以还要弘扬心怀天下的家国情怀！有了良好的心态和家国情怀，孩子们就能克服学习和生活的困境，找到自主学习的动力。?

周四接受采访的嘉宾 是泉州师范学院兼职副教授、心理学博士、泉州神和医院院长——陈元堂

分享主题： 《疫情下的心理疏导》

精选：能不能介绍给大众 一些简单实用的心理疏导方法？

陈元堂老师：

1、专注做事不传谣。 在搞清真相之前，不传谣，不在不实信息上再添油加醋，这就是“流言止于智者”中的智者，能做到这一点，必须让自己感同身受，而不是冷漠的旁观者。

2．丰富生活兴趣减压。 心理减压是指通过身心放松，从而保持一种健康、积极向上的心态。倾诉、读书、音乐、帮助他人、休息、运动等都是进行心理减压的有效方法。比如：你可以找一个空旷的地方，尽全力大声地吼1到2分钟，将心里消极的情绪全部喊出来，然后慢慢平复自己的心情，一边慢走，一边听一些比较柔和、抒情的音乐，这样你就会觉得心里舒服多了。

3、勇敢倾诉放下负担。 坦然面对和承认自己的心理感受，将自己心中的不满、负面的想法、感受、困惑毫无保留地向家人或好朋友倾诉，这样你会觉得你的心里像放下一块大石，感觉十分轻松，同时你也能得到解脱。这是日常生活中最常用的方法，也是最有效的方法之一。

4、转移注意避免刺激。 尽可能躲开导致心理困境的外部刺激。建议大家减少刷微信朋友圈、聊微信群，看微博中相关内容的频率。如果你有朋友有抑郁症、创伤后应激障碍的病史，尤其需要提醒他(或她)注意这一点。

5、正面行为缓解压力。 可以通过创造具有正面意义的应激行为来缓解压力。比如，“捐款”就是一种解决心理压力的方式和寻求参与的办法，被公开展示的捐助行为能够形成互帮互助的气氛，有助于减轻“个体孤立”的压力。同样，创造良好的客观环境也有助于缓解心理压力。

6、转换视角舒缓情绪。 有时候，同一现实或情境，如果从这个角度来看，可能引起消极的情绪体验，陷入心理困境，而从另一个角度来看，就可能发现积极意义，从而使消极情绪转化为积极情绪。在审视、思考、评价某一客观现实情境时，学会转换视角，换个角度看问题，就会淡化消极情绪。

周五接受采访的是 国家二级心理咨询师、泉州市校外未成年人心理健康指导中心讲师、福师大应用心理学硕士——潘佳阳老师。

分享主题： 《借助疫情和孩子谈谈TA的未来》

精选：关于和孩子聊聊价值观念和人生意义，这方面家长应该和孩子怎么讲呢？

潘佳阳老师：

这两个词都很多比较大，对于青少年来说，我们可以把它简单的总结成：

你认为什么是重要的？

你在为什么而努力奋斗？

你想要获得什么样的人生？

学习走向和职业走向包含价值观念。 希望家长引导孩子去认识到学习不仅仅可以获得优秀的成绩，他更多的是丰富自己的知识，锻炼自己思考的能力，工作也不仅仅是为了挣钱，工作还是一种奉献社会，寻求自我价值的一个方式。

我们经常说不要把学习成绩当成是唯一的衡量标准，虽然是我们一直在呼吁，但到了真正的做的时候，可能还是做得不够好。因为父母会觉得如果不强调学习，可能会让孩子不看重学习，但现实是，现在的很多家长是过于强调学习成绩。

我记得是2024年的时候，北大的教授徐凯文提出了“空心病”这个词，很多有心理问题的孩子一直有存在，只是这位老师用了一个比较形象的词去提醒大家要关注这个问题。 空心，指的是学生没有方向感，不知道学习和人生的意义何在，会有强烈的无意义感和孤独感。

我们社会和家长是有一部分责任的，家长作为一个过来人，作为一个更加成熟的人，需要让孩子有更利于他幸福快乐成长的价值观念，如果只是停留在物质和功利的角度，在孩子未来的人生当中，一旦他经受挫折，他那些功利和物质的信仰就会崩塌，他不知道他还能依靠什么， 如果孩子有更崇高的理想和信念，他会知道挫折只是暂时的，挫折也不意味着他的失败，而那个更高的信念可以支撑他坚强的走下去。 希望在家长的影响下，我们的孩子都可以变成温暖纯良，追求爱与自由的孩子。

周六接受采访的嘉宾是 央视家庭青少年纪录片《镜子》的总心理顾问，武汉五糖家庭教育研究院院长——陈佳钟老师。

分享主题： 《疫情中如何应对自己的恐慌》

精选1、长久居家，可能会出现哪些不良心理状态如何自查？

陈佳钟老师：

突然变得沉默；作息混乱；陷入网瘾等；疯狂查阅疫情信息；坚持要外出、不戴口罩等；神情迷糊、混乱等，有以上问题，可自查重视。

精选2：如何应对？

陈佳钟老师：

1、充分的休息；2、规律话作息；3、有节制的了解疫情信息；

※4、定时适时的家人沟通（A、倾听? B、共情 C、赞赏 D、共同讨论）；

※5、有用小技巧（A、游戏 B、故事）；

? 6、困难情况，拨打心理热线寻求专业帮助。

感恩老师们特殊时期，抽出宝贵时间，一周来的无私分享。

送人玫瑰，手留余香，祝君安康好运！

关于“校园疫情心理咨询内容”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！

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