怎样设计一个心理咨询辅导方案-(心理健康活动课设计方案)

怎样设计一个心理咨询辅导方案?

网上有关“怎样设计一个心理咨询辅导方案?”话题很是火热，小编也是针对心理健康活动课设计方案寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

咨询方案

咨询目标：双方商定明确的咨询目标。近期目标：勇于接触社会，构建良好的人际交往。长远目标：促进求助者自我探索，自我发展。

咨询的具体心理学方法：系统脱敏疗法（systematic desensitization）又称交互抑制法，是由美国学者沃尔帕创立和发展的。这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。如果一个刺激所引起的焦虑或恐怖状态在求治者所能忍受的范围之内，经过多次反复的呈现，他便不再会对该刺激感到焦虑和恐怖，治疗目标也就达到了。

采用系统脱敏疗法进行治疗应包括三个步骤：　

1．建立恐怖或焦虑的等级层次。这一步包含两项内容：　

（1）找出所有使求治者感到恐怖或焦虑的事件。　

（2）将求治者报告出的恐怖或焦虑事件按等级程度由小到大的顺序排列。　

2．放松训练。一般需要6—10次练习，每次历时半小时，每天1至2次，以达到全身肌肉能够迅速进入松弛状态为合格。　

3．系统脱敏练习：　（1）放松。　（2）想象脱敏训练。　（3）实地适应训练。

咨询的效果评估以及评价手段：

1．对咨询效果评估的时间：(1)在开始1次或几次咨询后进行评估；(2)在咨询结束前评估；(3)在咨询后追踪复查时评估。

2．对咨询效果评估的方法：(1)对照咨询前后心理测验的结果进行评估；(2)根据该求助者自我报告进行评估；(3)根据该求助者家人、朋友、同事的报告进行评估；(4)根据该求助者社会生活适应状况的改变程度进行评估；(5)根据咨询师对该求助者各方面的观察进行评估。

双方各自特定的责任、权利与义务：

咨询次数与时间安排：

咨询相关费用

其他问题及有关说明

一些内容自己补充一下就行了。

如今，加强心理健康服务体系建设和规范化管理已经成为建设健康中国的要求。心理设备的采购和应用也为更多单位和组织所关注。然而很多单位在建设心理功能室的过程中对于需要购买哪些心理设备却是一头雾水。

那么首先我们要知道都是标准的 心理功能室 有哪些（比如预约接待室、心理测评室、VR心理训练室、减压放松室、心理宣泄室、心理沙盘室、团体活动室）。不同心理功能室需要配置相应的心理设备。

以下是心理功能室建设中最常见的几种基础心理设备，供大家参考。

该心理设备基于自主获取、自助服务的理念研发设计，是一款专业的智能心理服务设备，兼具专业性与趣味性。

内置心理科普、心理测试、咨询辅导等十余个功能模块，以图文、音视频等形式向用户传递心理健康知识。支持心理自助、迎宾宣传两种模式轮流切换，用户可根据实际情况随机展示。同时，组织可根据需求自主添加、删除、修改用户端资源、上传新闻等。

通过该心理设备，可以帮助组织增加用户吸引力、宣传心理健康教育工作、减少宣传成本投入。

心理沙盘作为心理健康工作必不可少的基础心理设备，主要基于沙盘游戏理论开展心理咨询。心理沙盘-精品 1500 版包含人物类、宗教类、死亡类等十五类 1500 件精品沙具，1 个个体沙盘、1个团体沙盘、4 个陈列架、45Kg 海沙，充分满足个体沙盘咨询和团体沙盘咨询需求。同时，提供沙盘培训微课 1 套，辅助咨询师学习相关理论知识，提升专业素养。

经过沙盘游戏，来访者可以深入展示个人的内心世界、与潜意识对话，了解自己的深层次需要。同时，咨询师也可以通过沙盘了解来访者内心世界，帮助其更好成长。其次，开展团体沙盘咨询可以促进团队精神的升华、提升团队凝聚力、促进内部和谐。

该心理设备基于音乐减压放松、肌肉放松等专业理论，运用生物反馈、心理调适、可视化等先进技术研制，结合音乐放松椅、生理采集仪辅助开展训练。

该心理设备通过生理采集仪实时采集用户生理、心理数据，监测分析个体生理、心理变化轨迹。其次，内含多个振动按摩振子可帮助用户缓解身体疲劳。并且，可通过蓝牙控制音乐椅姿态。系统利用场景、游戏、音乐等不同形式开展放松减压、身心协调、生理应激等多项训练，帮助用户缓解心理压力。

通过该心理设备可以帮助用户缓解生理压力、消除身体疲劳、减轻心理负担，从身心出发达到双重放松。

四、智能击打呐喊宣泄系统

该心理设备以人机交互、智能语音引导、无线传感技术为支撑，在积极心理学、合理宣泄理论的基础上研发，引导用户宣泄负面情绪。

内含十大主题、二十余款游戏、上百首放松音乐、三个放松教学视频，可为用户提供体系化训练方案。具备击打、呐喊两种宣泄模式支持自由切换，具有男、女生两种语音引导方式可自由选择，具备严格用户权限验证可通过注册、账号两种模式登录，支持自主设置阈限值可以自主设置数值。

该心理设备以图文、音乐、游戏等形式开展训练，可以帮助用户宣泄心理压力、增加积极情绪。

该心理设备基于无线智能感应技术、人机互动宣泄技术研制，可以帮助用户宣泄负面情绪、缓解心理压力。

内置 14 款互动训练方案、9 款平衡训练方案，共计上百款游戏，供用户自由选择。同时可以多人同台竞技，极具趣味性。外置传感器可动态捕捉个体在三维空间中的运动轨迹，实时采集、分析用户的动作姿态、数据。

以体感游戏手柄为媒介，通过网球、瑜伽等互动活动方式，锻炼个体感知觉、手眼协调，从而提升其逻辑力、判断力，帮助其宣泄负面情绪，维护身心平衡。

该心理设备包含宣泄人、宣泄沙袋、拳击手套、宣泄棒等各种专业基础宣泄器材。

器材采用硅胶材料，结实耐用、击打舒适，且安装简单、易操作，具有稳固、安全的特点，可以充分保障用户在宣泄过程中免受伤害。并且，器材具有安全质检报告，甲醛含量合格，可以确保器材安全、环保、可靠。

通过心理工作者的专业指导进行科学宣泄，可有效帮助用户宣泄内心压力、缓解负面情绪困扰、减轻心理负担、提高积极情绪。

该心理设备在 EMDR 眼动脱敏技术、放松减压、音乐减压等专业理论基础上，运用VR 虚拟现实仿真技术、生物反馈技术、智能语音引导技术研制开发，帮助用户开展心境放松训练。

内置 15 个功能模块、几十个仿真场景，通过心理评估、应激训练、场景放松等模块，充分满足用户各项心理训练需求。并且，利用 VR 头显、智能训练舱360°全方位、立体化还原真实情景，为用户带来沉浸式训练、放松式体验。

通过生理采集仪实时监测用户生理数据，可以使用户在训练的同时及时了解自身心理状态，从而帮助用户提升情绪稳定性、身心耐受力、心理放松能力。

该心理设备基于心理测量学理论、计算机技术研制开发，用于心理健康测评。

系统包含用户端、管理端两部分，用户端具有测评、调查、咨询、预约等功能，包含心理健康、情绪、学习等 100 多个专业测评量表，可以参与调查、完成测评、预约/在线咨询、查看相关记录等；管理员可以通过后台管理端下发测评任务、自定义添加量表、查看心理报告、完成个人辅导等。

通过该系统，可有效帮助组织了解整体成员心理健康状况、进行日常心理检测、减少危机事件发生。

当然，以上八种心理设备只是各种不同的心理功能室中基础、常用的心理设备。其实心理设备还有很多其他种类，比如心理认知能力训练系统、VR动感单车身心调适系统等等。在具体选购时商家会根据顾客的需求来提供选购不同心理设备及其不同版本的定制化方案。

近年来随着素质 教育 的全面实施,要求教师具有健全心理素质的呼声越来越强烈。教师只有具备良好的心理素质才可能培养出高素质的人才,而心理健康是衡量人心理素质的重要评价指标。下面是我为你精心整理的心理健康活动课设计方案，希望对你有帮助!

心理健康活动课设计方案篇1

　由于我校的学生来自五湖四海，为了更好地促进学生健康成长，让他们融入校园生活，推进素质教育，贯彻教育部颁发的《中小学心理健康教育指导纲要》本学期我校心理健康教育 工作计划 如下：

　一、指导思想：

　提高学生的心理素质，心理健康水平是教改的重要内涵，国家教委新制定的《中小学德育大纲》中已明确将心理健康教育作为中小学德育的重要组成部分。因此要通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。。

　二、工作目标

　1、使学校心理健康教育工作进一步规范、有效、科学地开展，使老师更加关注自身的心理健康和学生的心理健康。

　2、通过上研讨课、心理测评、心理咨询等手段有效促进学校心理健康教育工作的开展，积极提升教师心理健康教育工作水平，造就一支高素质的心育队伍。

　三、工作要点

　1、教师方面

　(1)进一步系统学习心理学知识,了解心理课设计 方法 。学校对师资培养十分重视，花了很多心血。然而，学校心理健康教育不是一个人的事，是所有学校教育工作者的事，所以学校成立以班主任为主，其他教师为辅的学生心理健康教育战线，为全体学生的心理健康保驾护航。

　(2)组织一次教师心理沙龙(个案交流)，为老师之间的沟通交流提供空间，重视对教师心理素质的维护和提高。

　(3) 心理课辅导。本学期由班主任教师作为心理辅导老师在班内试行心理课，为学生提供全面的帮助，主要为塑造班级集体良好的氛围和集体的良好行为，激发群体向上的精神。每个班主任利用班队活动课，针对本班学生心理状况，每个月上一节心理辅导课(体现在 班主任工作计划 中)，平时加强对学生心理的个别辅导。

　(4)心理咨询室。开设?知心小屋?，接受以学生个体或小组为对象的咨询。心理咨询室有专任教师负责，固定的开放时间，固定的场所。心理咨询室建设的环境布置除了符合心理辅导的要求，还要考虑 儿童 的审美特点。

　(5)参加学校教导处组织的心理辅导展示课活动(人员待定)，上课人员上交教案，听课人员上交评课材料。

　(6)开展好持证(C证)教师为学生进行的心理咨询活动(要求每位班主任参与到考证的队伍中，时间待定)。

　2、学生方面

　(1)以?点?带?面?，利用学校宣传阵地

　?校园报?、?小主人广播站?是我校学生熟悉的宣传阵地，本学期将充分利用现有的阵地宣传心理知识，对个别案例进行解析，对一些常识性的问题进行解答，让学生在学习、生活中随时保持正常的心态。 利用板报，向学生介绍 人际交往 、心理调适和情绪处理的小技巧(体现在每期常规 黑板报 上)，创设良好的心理氛围。

　以上是本学期心理健康教研组制定的本学期开展心理健康教育工作的计划，由于我校心理健康工作正处于起步阶段，难免有疏漏和不合理之处，届时将根据具体情况和相关领导老师的指导不断完善，使计划得到有效的落实。一切为了孩子，相信通过我们的不懈努力，学校心理健康教育活动会愈办愈好，更上一台阶。

心理健康活动课设计方案篇2

　良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，心理健康教育是提高中学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。六年级学生正处在身心飞速发展的时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及 思维方式 的变化，他们在学习、生活、人际关系、升学和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。为促进他们身心全面和谐的发展，制定本计划。

　一、指导思想

　运用心理健康教育的理论和方法，培养学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐发展。

　二、教学目标

　(一)总体目标

　提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能。

　(二)具体目标

　培养学生自重、自爱、自尊、自信的独立人格及对自我与外界的评价能力;能以积极的心态面对学习、生活压力和自我身心所出现的变化。

　首先：适应学习环境和学习要求，富有责任感和进取心，形成良好的自我认识能力;其次：掌握青春期的生理和心理卫生常识，适应自我身心变化，能够大方得体地与同学、异性和长辈交往，勤奋精神和刻苦毅力逐渐养成;

　再次：形成锲而不舍的个性特征，掌握自我心态、情绪的调适方法，改善 学习方法 。

　三、学生基本情况分析

　一年级小学生受年龄和心理特点的制约，对事物的辨别能力差自我保护能力不强遇到事情的时候容易慌张害怕，缺乏正确的保护自己的常识。本次心理活动的开展，能够增强一年级小学生自我保护的意识，对他们的健康成长有很大的帮助，学生的心理问题从大类上分为障碍性问题和发展性问题。问题在学生中极少出现;发展性问题是伴随学生心理发展阶段和交际范围扩大出现的问题，主要表现为不适应。

　学生的心理问题多表现在人际关系、学习动机和自我认识等方面，如师生关系、亲子关系、同学关系、异性关系紧张;学习上出现焦虑、紧张、厌学情绪;自我感觉、体验和评价失当等。

　我校学生的心理问题具体表现为：

　1、 学生由于学习适应不良而产生的苦恼学生经历着许多变化，如环境、学习活动、人际交往以及角色的转化等变化，有了变化就要适应而学习适应不良是困扰学生的主要问题。

　2、学生的紧张和焦虑情绪

　这种不良情绪大致有以下情况：对前途和未来过分担忧，自信心下降;出现消极情绪不知如何宣泄，导致自己长时间处于压抑状态，影响学习的效果和人际交往。

　3、与同学交往特别是与异性交往出现的困惑

　4、由于家庭因素的影响而产生的不良情绪

　四、基本原则

　心理健康教育除了遵循中学生身心发展的特点和规律外，还必须遵循以下基本原则：

　(一)发展性原则

　面向全体，通过普遍的活动教育，使学生对心理健康有积极的认识，提高学生的心理素质，促进学生全面发展。

　(二)差异性原则

　注意个性教育，尊重每个学生的个性发展，了解和把握不同学生的心理状态。

　(三)主动性原则

　采取积极主动的方式，帮助学习排解厌学、自卑、恐惧、焦虑等消极情绪，真正做到防微杜渐。

　(四)活动性原则

　以活动为主，注重活动过程的教育作用，让学生在活动中、在体验中得到成长与发展。

　(五)尊重与理解原则

　尊重学生的人格、需要和情感，营建民主、平等、和谐的师生关系。

　另外还要遵循保密性和助人自助原则。

　五、教学内容

　普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节方法，重点是学会学习、人际交往、升学择业以及生活和社会适应等方面常识。

　帮助学生适应学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展其学习能力，改善学习方法; 了解自己，学会克服烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪;加强自我认识，客观评价自己，积极与同学、老师和家长进行有效的沟通，逐步适应生活和社会的各种变化，培养对挫折的耐受能力。

　六、主要教学 措施

　(一)以心理健康课为载体，采用团队活动、 故事 、心理剧等形式，引导学生树立心理健康意识，帮助学生掌握一般的心理保健知识，培养良好的心理素质。

　(二)个别咨询与辅导

　采用与学生一对一的沟通方式，对学生在学习和生活中出现的问题给予指导，排解困扰。

　(三)发挥全体教师在教育教学活动中人格魅力和为人师表的作用，建立起民主平等相互尊重的新型师生关系，在班级、团队、班主任工作中渗透心理健康教育。

　(四)加强与家长的沟通与交流，指导家长改变教子观念、了解和掌握心理健康教育的方法;注重自身良好心理素质的养成，营造家庭心理健康教育的环境，以家长的理想、追求、品格和行为影响孩子。

心理健康活动课设计方案篇3

　一、指导思想：

　认真贯彻关于学校心理健康教育的有关精神，全面落实《中小学心理健康教育指导纲要》，通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，充分开发他们的潜能，培养学生乐观向上的心理品质，提高全体学生的心理素质，促进学生人格的健全发展。同时，通过心理健康教育，不断转变教师的教学理念，改进教育、 教学方法 ，改进班主任工作方法，提高德育工作的针对性、科学性和实效性，为学校实施素质教育营造良好的心理气氛。

　二、工作重点：

　1、加强队伍建设，提高自身素质。

　(1)组织学习有关心理健康教育资料，进一步提高认识，充实自我，掌握基本的心理辅导知识、方法、形式等，并提倡全体教师在自己的工作实践中运用心理知识及教育方法，不断丰富自己的教学策略，提高教育教学水平。

　(2)鼓励教师对自己的辅导工作进行 反思 ， 总结 经验 教训，并积极撰写案例、论文等，不断提高自己的教科研水平。

　(3)继续通过家长会组织学习学校心理健康教育的有关内容，使家长逐步认识到对学生开展心理健康教育的重要性，不断提高家长对学生进行心理健康教育的水平，增进与子女的情感交流，促进家庭内部良好氛围的形成。

　2、认真做好学生心理辅导及心理咨询工作。

　(1)认真做好学生的心理咨询工作，并能有所侧重地进行跟踪调查，建立心理档案。

　(2)设立?悄悄话?心理咨询信箱，做好学生的心理咨询和心理训练工作。

　3、严格按照局文件规定，保证心理健康课的正常开展。

　三、将班主任的工作与心理健康教研组的工作结合起来

　一年的实践表明，脱离了学生，脱离了对学生心理最为了解的班主任老师和心理老师，心理健康课程的开发和实施是难以取得明显绩效的。班主任作为一个班级的核心，了解学生最关注的问题和亟待解决的问题。大量的研究表明，班主任、心理教师才是切实实施心理健康教育的主力军。而班主任在日常教育中早已沁润心理教育的各项内容。有许多班主任更是有意识地开展各种形式的心理辅导。所以，在班主任已有的成果积淀基础上，结合心理健康教研组的工作，在全校范围内开展心理健康课程的研究应该能够事半功倍，令我校心理健康教育更上一个台阶。

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