大学生心理咨询的类型有哪几种(心理咨询的对象、任务、分类和一般程序)

大学生心理咨询的类型有哪几种

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大学生心理咨询的类型主要有学习心理咨询、人际关系心理咨询、情绪心理咨询、职业发展心理咨询、个人成长心理咨询、适应心理咨询。

一、学习心理咨询

学习心理咨询主要是针对大学生的学习问题进行的心理咨询，如学习策略、学习压力、学习困难等。在这一领域，心理咨询师会帮助大学生了解自己的学习方式，提高学习效率，解决学习中的困扰，以及应对学习压力等。

二、人际关系心理咨询

大学生活中的人际关系复杂多样，包括与室友、同学、老师等的关系。人际关系心理咨询主要是针对大学生在处理这些关系中遇到的问题进行的心理咨询，如沟通障碍、冲突解决、建立信任等。

三、情绪心理咨询

情绪心理咨询关注大学生的情绪状态和心理健康。在这一领域，心理咨询师会帮助大学生了解自己的情绪，学会管理情绪，减轻焦虑、抑郁等负面情绪的影响，提高心理韧性。

四、职业发展心理咨询

职业发展心理咨询主要针对大学生的职业规划和发展进行的心理咨询。在这一领域，心理咨询师会帮助大学生了解自己的职业兴趣和能力，提供职业规划的建议，以及应对求职压力和职业发展中的挑战。

五、个人成长心理咨询

个人成长心理咨询关注大学生的个人成长和发展。在这一领域，心理咨询师会帮助大学生了解自己的价值观和人生目标，促进自我认知和自我发展，培养积极的人生态度。

六、适应心理咨询

适应心理咨询主要针对大学生在适应环境、生活变化等方面遇到的问题进行的心理咨询。在这一领域，心理咨询师会帮助大学生调整心态，适应新的环境和生活变化，提高适应能力。

大学生心理咨询的类型包括以下几个方面：

1、心理咨询服务：旨在帮助学生处理情绪问题，包括焦虑、抑郁和人际关系问题等。

2、职业咨询服务：旨在帮助学生选择并追求他们热衷的职业，可以帮助学生制定职业目标、准备面试并提供职业市场上的建议。

3、精神动力学咨询：是一种深入探索学生内心世界的咨询类型，通常由精神分析师提供，他们帮助学生探索潜意识中的冲突和欲望，以解决更深刻的情感问题。

4、认知行为咨询：是一种短期的、以解决问题为中心的咨询类型，通常由心理学家或认知行为专家提供，他们帮助学生识别和改变思维模式，以改善情绪和生活质量。

一，心理咨询的对象、任务

1.心理咨询的对象

①精神正常，但遇到了与心理有关的现实问题，（婚姻家庭问题，择业求学问题，社会适应问题等）并请求帮助的人群。这类咨询叫发展性咨询。

②精神正常，但心理健康水平较低，产生心理障碍，导致无法正常学习工作生活并请求帮助的人群。（这类咨询叫心理健康咨询。）

③特殊对象，即临床治愈或潜伏期的精神病患者。

2.心理咨询的任务

①认识自己的内外世界

内部世界基本是以往积累的经验构成，外部世界却是有活生生的不断变幻的现实构成

内部世界可以按我们的意志来编排，而外部世界却是不随意志改变，自然而然地运行着。

这两类世界之间的差异本身就是矛盾的，而人们往往对这种矛盾缺乏明确的认识，面临困境的时候容易简单的按照内心的需求来要求外部世界改变，无法从客观的角度去认识事物，由于采取了不成熟的应对方式，必然无法很好的适应环境，就会在心灵深处产生困惑不解，烦躁不安，甚至对自己的生存价值产生怀疑，对自己固有的信仰发生动摇，这是产生各类心理问题的重要原因之一。

②了解和改变不合理的观念，

求助着经常确信自己的动机和需要是正确的，合理的，认为自己十分清楚需要什么，但实际上并非如此，他们的心理问题往往是有这种盲目自信造成的。

心理咨询的任务之一，就是协助求助者纠正自己非理性的思维和观念。对于求助者来说，帮助他们总结自己的经验教学，学会评估自己的思维观念是否合理，这不仅能够解决他们当前的心理问题，而且能够使他们看清未来的方向，从而为他们加速自我成长，由不自觉的生活发展到自觉的生活奠定可靠的基础。

③学会面对现实和应对现实

面对现实

a心理咨询应当帮助求助者学会勇敢真诚的面对现实，帮助他们提高应对现实问题的能力。

b人们面对现实需要勇气，但逃避现实并不困难。咨询师的重要任务之一就是帮助求助者回到现实中来。

对于我们的生存有真实意义的仅仅是我们的此时此地，所以我们应当对求助者说：过去的是历史，未来的是希望，只有现在才是真正属于你并可把握的时光。

应对现实

人对现实事件的反应大致有三类：感性反应，理性反应，悟性反应。

a感性反应是对外部事物的情绪化应对。

如果一个成人每逢遇到事情不管事情的性质和大小，也不管时间与场合，一律采取情感式的反应，我们便会觉得这个人很幼稚，甚至有心理问题。

b理性反应，适用概念和事物之间的客观逻辑去反映外部事物，这是一个人心理发展成熟的表现。在心理健康人群中，这种反应方式表现的最广泛。

c悟性反应是在人的理性高度发展后，表现出的一种超越感性和理性反应的形式。悟性反应不是回避与超脱，而是一种积极面对的心态。

人的一生应该左手握住理性，右手握住感性，提高身心悟性，就可以拥有平衡快乐的人生。

④使求助者学会理解他人

任何个体都有发自人性的依附本能，彼此理解是满足此类本能的必要条件。现实世界的冲突使依附本能被淹没，这种冲突使人的心理产生扭曲，体验到孤独，嫉妒，怨恨，甚至出现严重的心理问题。心理咨询师如果协助求助者唤起自己的依附本能，他们就能自觉的理解他人以及理解群体对自己的重要性。这种理解就可以成为缓解甚至平复人际冲突，恢复人性平静的关键。

⑤使求助者正确认识自我

个人独特的生活经历，不良的人际关系和物质需求的不满，都可以产生片面的自我认知，使个人自觉不自觉地对自己做出错误评估，这时，人就会处于自知不明的状态。

⑥协助求助者构建合理的行为模式

求助者必须在心理咨询师的协助下建立一种新的合理的行为模式，只有按这种合理的行为模式生活，他的行动才可以变成新的有效行为。

二，心理咨询的分类和一般程序

（一）心理咨询的分类

1.按性质分类：①发展心理咨询，②健康心理咨询。

2.按规模分类：①个体咨询.②团体咨询。

3.按时程分类，

①短程心理咨询，（1--3周内完成）~一般心理问题。

②中程心理咨询，（1-3个月内完成咨询）~较严重心理问题。

③长期心理咨询，（三个月以上）~严重心理问题或神经症性心理问题。

4.按形式分类

①门诊心理咨询，②电话心理咨询，③互联网心理咨询。

（二）心理咨询的一般程序

1.资料的收集，

①收集资料的途径：

摄入性谈话记录，观察记录，

访谈记录，心理测量、问卷调查，

实验室记录（心理、生理）。

②资料的内容

人口学资料，

个人成长史

个人健康（含生理、心理，社会适应）史

家族健康（含生理、心理、社会适应）史

个人生活方式、个人受教育情况，

对自己家庭及成员的看法，

社会交往状况，（与亲戚、朋友、同学、同事、邻里的关系），

目前的生活、学习、工作状况

自我心理评估（优缺点，习惯、爱好，对社会、家庭、婚姻以及对目前所从事工作的看法，对个人能力和生存价值的评估），

近期生活中的遭遇，

求助目的与愿望，

求助者的言谈举止、情绪状态、理解能力等

有无精神症状、自制力如何

自身心理问题发生的时间、痛苦程度，以及对工作与生活的影响

心理冲突的性质和强烈程度

与心理问题相应的测量、实验结果。

2.资料的分析，

①排序②筛选③比较④分析。

3.综合评估，

4.诊断，

5.鉴别诊断

①症状定性，②症状区分，③症状确定，（如有无自知力）④症状诊断。

6.咨询方案的制定。

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