十九中高中部招生电话(贵州省的心理健康热线)

十九中高中部招生电话

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遵义十九中位于：遵义市汇川区澳门路新交巷1号。

遵义市第十九中学的前身是汇川区上海路学校。2024年8月，遵义八中初中部剥离，在上海路中段新建汇川区上海路学校，同年9月招生。2024年10月，学校更名为遵义市第十九中学。2024年7月，学校由老校区搬迁位于遵义市澳门路的新校区。

遵义十九中新校区占地面积55亩，建筑面积19608平方米，分别建有雅仁新政楼，雅行、雅学两栋教学楼，雅思实验楼，雅膳学生餐厅和雅居学生公寓。

青少年活动中心由”自由港.幸福港湾“心理咨询楼、”快乐方舟“文化厅、”生命绿岛“生物园、音乐排练厅组成。学校的每间教室都配有84寸的一体机等多媒体教学设备，录播教室、微机室、图书室、阅览室、音乐室、美术室、书吧、广播室等设施一应俱全。

遵义十九中的校训是：正德厚生、求美求真；校风是：文明和谐、追求卓越；教风是：敬业爱生、澹泊明志；学风诗：勤学善思、宁静致远。

1、十九中的教学师资较强：十九中就致力于打造一支数量足够、素质良好、结构合理、乐于奉献的教师队伍。尊重教师的劳动，尊重教师的创造，关心教师的学习和生活，使来师门在充分发挥主观能动性的基础上，创造性地完成自己本职工作，确保教育教学任务的顺利完成。

2、十九中的教学资源较好：十九中引入校外优质教育教学资源，推动教师继续教育。除依托贵港高中的教学资源，与贵港高中老师集体备课之外，还经常聘请区内外教育名家莅校讲学，外派青年教师到教育先进地区学习、进修，参与校外教学科研活动。

你所描述的情况可能是一种社交焦虑症状，这是很常见的一种心理问题。对于异性的过度紧张和恐惧可能是由于你内心的一些不安全感、自卑感或者对未知的恐惧等因素造成的。

以下是一些可能的建议：

1. 理解自己的情绪：首先，你需要理解自己的情绪，并告诉自己这是正常的，你不必因此感到羞愧或者自卑。

2. 改变自己的思维方式：当你面对女性时，尝试将注意力转移到自己的内心感受上，而不是过度关注对方的反应。

3. 练习放松技巧：深呼吸、冥想和瑜伽等放松技巧可以帮助你控制自己的情绪。

4. 逐渐面对恐惧：尝试逐步面对自己的恐惧，比如先和女性朋友交往，然后再逐渐尝试和陌生女性交往。

5. 寻求专业帮助：如果你发现自己无法克服这个问题，可能需要寻求心理咨询师的帮助。他们可以提供专业的指导和建议，帮助你克服这个问题。

记住，这是一个过程，需要时间和耐心。不要期待立竿见影的效果，但是只要你坚持努力，一定会看到改变。

贵州省的心理健康热线如下：

1、贵州毕节市抗击疫情心理援助24小时热线：0857-8303136。

2、贵州贵阳市逆行心理援助热线：400-9659-580。

3、贵州遵义免费心理咨询：17785695038。

4、贵州心理援助热线：0851-88417888。

5、贵阳市心理援助热线：0851-86612663。

6、贵州六盘水市心理援助热线：0858-2119595。

7、贵州遵义市心理援助热线：0851-28872039。

8、贵州铜仁市心理援助热线：0856-8122327。

9、贵州黔西南州心理援助热线：0859-3299461。

10、贵州毕节市心理援助热线：0857-8303136。

11、贵州安顺市心理援助热线：0851-33254558。

12、贵州黔东南州心理援助热线：0855-3833326。

13、贵州黔南州心理援助热线：0854-8321232。

（数据来源于人生的意义网）

心理健康的标准：

心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：

①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。

②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。

④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。

⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。

⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。

⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。

⑧有切合实际的生活目标。

⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。

⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。

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