清华大学心理咨询热线(公益婚姻情感热线（公益心理）)

清华大学心理咨询热线

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热线4000-100-525。

“清华幸福公益心理服务热线——清华师生与家属专线”正式开通！热线号码为“4000-100-525转9”，心理热线服务时间为10点至22点，心理服务免费（仅收取当地通话费）。心理热线将为清华大学受疫情影响的教职员工、学生和家属提供专业、及时、有效的心理支持。

热线特点说明

第五届国际积极心理学大会上，北京幸福公益基金会理事长倪子君披露：清华大学心理系、北京幸福公益基金会联合开通“清华幸福公益常态化”热线4000-100-525，于2024年6月20日10:00点正式开通。通过这条热线，很多人再次回归了“幸福”。截至2024年8月20日24:00，在热线开通的426天中，热线工作共6408小时，热线电话拨打总数共计21118个，总计通话时长为4406.7小时。

以上内容参考：清华大学-清华幸福公益心理服务热线

“语过天晴”心理咨询室为民解心结

　大多数心理从业者有他们自己的心理咨询师，近日，有一则新闻关于心理咨询室的，一起来看看。

　近日，在宜兴市新街街道氿南社区居委会三楼，社区党员徐清照和往常一样来到?语过天晴?心理咨询室，为社区居民提供义务心理咨询和辅导。在他的带动下，如今不少社区党员也纷纷加入?语过天晴?心理咨询队伍，共同关爱着社区居民的心理健康。

　氿南社区辖区内现有5500多户居民，常住人口近1万人。2024年，社区党支部书记庞明华在与居民的接触过程中发现，青少年心理问题、婚姻家庭问题、残疾人群心理问题等在社区普遍存在，许多居民却不知道该如何排解。于是，他萌生了创建心理咨询室的想法。一个偶然的机会，庞明华结识了心理学博士、宜兴市中德心理咨询中心负责人徐清照，两人一拍即合。?我是一名社区党员，平时也喜欢参加公益活动。既然社区有意搭建平台，我愿意运用自己的专业知识，为居民出一份力。?有了徐清照的加入，社区?语过天晴?心理咨询室很快成立了。得知有心理学博士坐镇，一些居民怀着既好奇又将信将疑的心情走进了心理咨询室。在徐清照的帮助下，绝大多数居民的心理问题迎刃而解。对于个别情况严重的居民，徐清照会对他们进行一对一的长期心理咨询与辅导。

　为他们排解?心结?，徐清照的行动感染了社区的许多党员，他们也纷纷参与到关爱居民心理健康的行动中来。2024年，社区党支部副书记徐伟琴在社区举办的青少年成长开心训练营里发现，有个14岁的女孩参与互动不积极，并且手腕上有多条划伤的痕迹，她不由得心头一紧。经多方打听，徐伟琴了解到女孩的母亲重组了家庭，工作一不如意就爱发脾气，导致孩子性格变得孤僻，甚至出现自残倾向，而她的父母起初还很排斥心理辅导。为此，徐伟琴带领社区党员多次上门，耐心地做女孩父母的工作，让他们了解到问题的严重性，最终说服他们和女孩一起来到?语过天晴?心理咨询室接受辅导。经过徐清照一段时间的耐心开导，女孩的.父母认识到了自身教育方式的不足，女孩也渐渐打开了心结，一家人的关系变得融洽起来。徐伟琴感慨地说：?现在，社区党员都成了有心人，在和居民打交道时会留意他们的心理健康，一旦发现问题，就立即和徐博士交流，也正是大家的共同努力，帮助了不少居民解决了困扰他们很久的问题。?

　为确保?语过天晴?心理咨询项目顺利实施，氿南社区还特意建立了更为完善的居民信息库，以便更及时、更准确地掌握居民的精神生活状况和需求，并在第一时间与之进行沟通并提供服务。同时，社区还不断丰富项目内容，除开展心理咨询外，还不定期组织开展残疾人专题培训讲座、婚姻情感团体训练营、青少年情绪管理讲座等活动，以满足社区居民的需求，促进和谐社会建设。

?婚姻经营不善，往往就会出现婚姻危机。如果婚姻里出现矛盾，最好能够及时处理解决，不然矛盾越积越多，可能会一发不可收拾。那怎么挽救婚姻危机呢？快来了解一下吧。

方法一：要找到问题根源

?夫妻二人生活在一起，不可能一点矛盾没有。如果有矛盾，那么一定要找到矛盾的根源，不要盲目的哄对方开心，那样做只是能够开心一时，但是过后又会出现矛盾，要从根本上解决问题，才是正确的方法。

方法二：让生活更有情趣

?结婚时间一长，婚姻关系难免会出现一些矛盾。婚姻生活应该充满快乐的，这种快乐需要两个人一起共同努力，去追求一些新鲜的东西，让大家尝试新的生活方法，这样就会让两个人的生活更加有情趣。

方法三：保持家庭和睦

?对于很多人来说，当出现感情危机时，多数人都会把自己的情绪释放出来，这样会致使家庭不和睦，气氛不和谐，时间长了这种情况只会导致事情越来越糟糕。因为当一个人处在不和谐的环境当中，性格和情绪都会受影响。所以出现感情危机时一定要尽量保持家庭和睦。

方法四：多想念对方的好处

?很多人在结婚之后都会有一个毛病，就是把对方的缺点无限放大。那么很显然，当把对方的缺点无限放大时，会导致很多的感情问题和感情危机，甚至会使感情危机更加加剧。

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?在婚姻中，难免会出现这样那样的矛盾，如果你不知道该怎么排解这些烦恼，欢迎拨打奇才免费心理：0371-86169595（09:00-18:00）；0371-22993442（19:00-23:00）我们会由专业的心理咨询师接听您的电话，为您解答困惑。

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