心理咨询的三大原则(心理咨询一般一次需要多长时间)

心理咨询的三大原则

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心理咨询的三大原则是：保密原则，时间限定原则，尊重来访者的原则。

1、保密原则：

来访者到中心接受帮助的事实要保密，谈话内容也需要保密，如果有特殊情况时，则需要向有关部门报告来访者的情况。

2、时间限定原则：

心理咨询需要遵守一定的时间限定，每次的心理咨询时间费用，一般规定为50分钟一次，第一次咨询时间可适当延长，但每周的咨询时间频率需要固定，除非有特殊情况时，否则不能随意更改咨询时间。此外，还包括理解支持原则、心态培养原则。

3、尊重来访者的原则：

来访者寻求咨询完全出于自愿，无论是在咨询关系确立的时候，还是在心理咨询过程中，或是在咨访关系的终止时，是否接受或继续心理咨询完全尊重来访者个人的选择，“心理咨询师”不能进行主观强制。但对于一些特殊来访者如迫于父母或亲戚等的要求而来访的也要接待。

心理咨询的意义：

当遭遇某些事情不知该怎么办时，其实答案就隐匿在你的心底，只是它的声音太微弱了，别的声音又太喧嚣，常常看不见也听不清，所以你倍感苦恼。如果那些纷繁复杂的感受会说话，可以静下来听一听，它究竟想告诉你什么。

咨询师在心理疗法方面的专业训练，或许可以为你寻找答案提供一些线索，依循这些微妙而又清晰的线索，最终你会找到属于自己的答案——它可能是某种解决方案，也可能是对自身境遇更客观的解读。

现在国内的个人咨询一次一般在50到60分钟，国外也有45分钟的，最主要的原因是时间既不要过长可以保证双方的投入不至于过度疲劳，也不会过短导致话题刚刚展开就要结束，和上课45到50分钟是差不多的道理。另外也有一个过去历史延续约定俗成的部分。我们咨询师自己接受的培训，督导和咨询，大致上也是这么一个时间安排，会感觉这样的时间安排比较方便，舒服和有效。而且45到50分钟对咨询师来说也比较方便按照整点来安排自己的时间，可以有一些过渡的时间来反思之前的工作准备。

心理咨询时间的长短，不能一概而论，心里疏导的过程要根据咨询者症状的严重程度来判断。

如果进行心理咨询者的心理问题相对较大，那么心理治疗所需的时间相对较长。如果有轻微的心理疾病，那么治疗所需的时间不会太长。因此，没有关于咨询时间的具体规定。

心理咨询需要一个好的心理机构，以泊恩心理为例，该机构的精神科医生、心理治疗师以及心理咨询师毕业和工作于海内外知名院校及医院共30余位。团队多数门诊医护人员毕业于国内以及国际知名高等院校，所有医务人员符合国家精神卫生相关执业要求。我们致力于持续提供高质量的医疗服务，在临床实践的同时坚持每月100课时以上的循证医学（EBM）以及循证心理实践（EBP）继续教育。

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