初学者想了解一下心理学应该看什么书(电大心理健康教育学习心得怎么写)

初学者想了解一下心理学应该看什么书

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我推荐你先看看耶鲁大学开放课“心理学导论”，在verycd上可以搜到，优酷上可以在线看，现在前六堂课有翻译字幕，剩下的课正在翻译中。这门课的教授很风趣，内容深入浅出，很适合对心理学感兴趣又不太了解心理学的你~

如果看过之后感觉有兴趣，可以进一步看点书了~ 最好是看心理学专业的入门教材~因为大一新生就是想了解心理学的初学者，也算是高中生。

我推荐你看以下几本书：

《发展心理学》 林崇德

《社会心理学》[美] 戴维·迈尔斯

《心理学与生活》[美] 理查德·格里格 / 菲利普·津巴多

《改变心理学的40项研究》 [美] 哈克

这几本书网上都能找到电子版，不过大多是扫描版，看起来很不爽。你可以简略看看，感兴趣的话去图书馆借来看或者买来看。这几本书不光内容优秀，印刷装帧也非常精美，读起来非常舒服。

相比起来，彭聃龄的普通心理学比较枯燥，是典型的大陆教材。

347心理学考研书目有：《普通心理学》、《心理咨询与心理治疗》、《临床心理学》等。

1、《普通心理学》：是2024年5月北京师范大学出版社出版的图书，编者是彭聃龄。是国家教委推荐的一本大学教材，它适用于全日制高校心理学专业及其他相关专业、自学高考心理学专业的本科学生，同时，也可作为广大心理爱好者，电大、函选修心理学课程学员的参考读物。

学科在发展，教材要及时反映学科发展的现状。因此，更新教材内容是教材修订的和项基本任务。这里包括适当补充和增加新的知识、删除某些相对陈旧的知识。例如，第二章在讲到小脑的功能时，补充了“近年来的一些研究表明，小脑在某些高级认知功能（如感觉分辨）中也有重要的作用。”在记忆一章中，对“记忆的SPI理论”重新做了解释。

在动机一章中增加了动机的自我决定理论，补充了成就目标理论。在情绪一章中，根据近年来感情神经科学的新发展，修订了情绪与脑一节，介绍了情绪脑机制的两个回路的假设和相关的一些研究成果，删去了原教材中“情绪与下丘脑”一节的内容。

3由于情绪调节具有重要的理论和应用价值，我们对相关的内容也进行了补充。在人格一章中我们进行了两个重要的调整，一是在介绍特质理论和类型理论后，增加了合理论一节，其中介绍了艾森克的人格到论，这样在结构上显得更严密些；另一个是重新改写了人格成因一节，使内容显得更完整。

2、《心理咨询与心理治疗》：是一本1994年5月北京大学出版社出版的图书，作者是钱铭怡。本书对心理咨询与心理治疗的基本原理与方法，心理治疗中有代表性的治疗学派的理论与技术进行了介绍。

心理咨询与心理治疗的基本原理与方法技术的内容涉及：心理咨询与心理治疗的概念、治疗中治疗者与来访者关系的建立、会谈的基本技术、心理诊断、心理治疗的目标与阶段以及心理治疗中的阻力与问题。

本书还重点介绍了心理分析、行为治疗、以人为中心的治疗以及合理情绪疗法等当今世界上最具影响的几种理论学派的治疗方法，并对目前在我国颇有影响力的认识领悟疗法及森田疗法也作了介绍。

3、《临床心理学》：是2024年人民卫生出版社出版的图书，作者是王伟。本套教材立足于5年制本科精神医学专业的培养目标，遵循本科教材的基本要求，突出基本理论、基本知识、基本技能，注重全套教材内容的有机构成和整体优化，内容选择上反映教学改革成果，注重学生创新能力的培养，兼顾执业医师考试的有关要求。 本书为卫生部本科精神医学专业教材之一。

部分大学347心理学考研参考书

347为各院校自主命题，考试内容和范围有一定的出入，但有很大一部分属于都要复习的重要知识点。为了让大家更好地复习备考，整理出了心理学考研347参考书目大家一起看看吧。

一、通用版：

1、《普通心理学》，第五版，彭聃龄，北京师范大学出版社。

2、《社会心理学》，第四版，侯玉波，北京大学出版社。

3、《发展心理学》，第三版，林崇德人民教育出版社。

4、《实验心理学》，第二版，郭秀艳，人民教育出版社。

5、《心理学研究方法》，第二版，辛自强，北京师范大学出版社。

6、《现代心理与教育统计学》，第四版，张厚粲，徐建平，北京师范大学出版社。

7、《心理咨询与心理治疗》，钱铭怡，北京大学出版社。

8、《变态心理学》，钱铭怡，北京大学出版社。

9、《临床心理学》，王登峰，人民教育出版社。

10、《人格心理学)，第二版，许燕，北京师范大学出版社。

11、《管理心理学》，第二版，车丽萍，武汉大学出版社。

12、《当代教育心理学》，第三版，陈琦、刘儒德，北京师范大学出版社。

二、华东师范版：

1、《心理学导论》 梁宁建。 上海教育出版社。

2、《人格心理学》许燕，北京师范大学出版社。

3、 《儿童发展心理学》桑标等，教育出版社。

4、《心理咨询与心理治疗》 钱铭怡，北京大学出版社。

5、《临床心理学》 胡佩诚，北京大学医学出版社。

6、《变态心理学》 钱铭怡，北京大学出版社。

7、《社会心理学》崔丽娟，华东师范大学出版社。

8、《管理心理学》(第二版)刘永芳，清华大学出版社。

9、《实验心理学》张学民，北京师范大学出版社。

10、《现代心理与教育统计学》张厚粲，北京师范大学出版社。

11、《心理与教育测量》 戴海崎，暨南大学出版社。

三、南京大学版：

1、《普通心理学》（第五版）彭聃龄主编，北京师范大学出版社，

2、 《心理学与生活》19版理查德·格里格、菲利普·津巴多，王垒、王甦等译，人民邮电出版社，2024 年版；

3、?《现代心理与教育统计学》 第五版 张厚粲、徐建平，北京师范大学出版社，2024年版；

4、?《心理与教育测量》（第四版）戴海崎、张峰、陈雪枫主编，暨南大学出版社，2024 年；

5、 《实验心理学》郭秀艳 人民教育出版社 第二版，2024

大学生心理健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一, 这学期，我们学习了大学生健康教育这门课程。经过了几个礼拜的学习，我学到了许多有关于大学生心理健康方面的知识。

在通过这门心理课的学习中，让我对一个问题的认识有了转变。以前总觉得在心理方面上遇到问题时，去咨询老师就觉得会把自己当做一个心里不健康的人，说的通俗点就是会在心理上把自己当做一个病态人，所以排斥去心理咨询，但是现在，老师的讲解，让我认识到，去咨询心理老师真的是件很普通的事情，只是跟老师的一次心理交流而已。同时，老师的正确引导也使自己想问题不再很一根筋，明白了当你越是往一处钻牛角尖，就会无端给自己增加了更多的烦恼和郁闷。不管遇到什么事情，想开点，笑一笑没什么事情大不了的。不能死抓着一点不放。就像手里的沙子，你攥的越紧，就失去的越多。看开了，好了点压力和烦恼，或许会有意外的收获。

同时，要消除子心理障碍，首先是自己这关要做好。养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。生活要有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。我们大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。让自己永远保持一个轻松的心。另外要加强自我心理调节，锻炼意志品质，改善适应能力。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为我们的健康发展提供了课堂以外的活动机会。通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。如果自己开导不了自己，在要的时候求助心理老师或心理咨询机构。

在学习大学心理健康教育这门课程中，我很快乐，因为每个星期都能有几节课，可以完全把自己的烦恼抛开，跟老师和同学们在一起，谈论下自己的心情，以及对某些问题的看法。在轻松、愉悦的氛围中，有时候，也会使自己原本郁闷的心情顿时开朗，想不明白的事情也会想开了。所以，真的是很受益匪浅。

心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件。个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，所以我学习了这门课程后感觉到受益匪浅，对我以后的生活都起到了积极的作用

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