圆融心理咨询公司(情商高有没有一个标准？)

圆融心理咨询公司

网上有关“圆融心理咨询公司”话题很是火热，小编也是针对情商高有没有一个标准？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

自从去年11月接触“四到法”诵读《道德经》以来，到2024年8月31日，约十个月时间，我完成了诵读1000遍。

三年前，我加入了一家资产管理公司开始理财，它吸引我最重要的原因是，这家公司成立7年来，每天早上的早会，都是公开分享《道德经》，先集体诵读一遍，再听老师分享。每次接触这个公司的人，总感觉他们特别谦和，与众不同，让人很愿意与之亲近。心里就有了学习《道德经》的心愿，但一直都没有找到自己信服的方式。

直到去年底，家人无意中转发一篇顾老师的文章，提到“四到法”诵读:心到，口到，眼到，耳到。

真的这么简单吗？

——心里有个声音出来:大道至简！

我一直相信越是好东西，越是简单。看了一些同修分享的诵读1000遍的变化，我当天就决定，读！

马上申请结缘，入群。在拿到诵读本之前，我每天24小时循环播放若羡老师的诵读音频，一连听了1个月。晚上睡觉也调小了放在卧室。

拿到诵读本很激动，看到漂亮舒服的装帧与字体，忍不住开始诵读，第一次读了50多分钟，口干舌燥。第二天再读，28分钟就完成了，还有了口舌生津的感觉！我想这和循环播放诵读音频有关，它已经深入我的潜意识里了。

但是接下来，发现自己断断续续，每天瞎忙，就是无法坚持每日诵读。是孩子帮助了我，13岁的女儿原本沉迷游戏，我发现每当我开始跪坐诵读道德经的时候，她玩一会就不好意思地放下手机去写作业了。

这给了我很大的信心。我想，为了孩子也要坚持每天下去。

后来家人若二看到也加入进来一起诵读，他比我还精进，已经于今年六月份完成了1000遍。

这个过程，女儿从沉迷游戏，到愿意被限制手机时间，愿意补习落下的功课，主动承担一些家务，我看到她在逐渐改变。

今天是她开学的日子，我读完了1000遍，孩子说:妈妈，我打算过一种新的有意义的生活了，让我们一起加油吧！

真的是奇迹呢！

我的其他家人似乎也都在一起改变着。

年前我刚回到湖北老家陪父母过年，结果就遇上疫情无法出门，和孩子也没法团聚过年。但想想也有欣喜于不用四处奔波拜年，也不用应酬喝酒打麻将了。一直想用自己的自然拍打帮父母调理身体，他们两老也总是闲不下来。

所以这个春节，除了每天陪着父母学习疫情防范知识，就是站桩读经，拍打父母的身体。两个月的时间，自己和两老的脸色都白里透红了，父亲说:感觉自己过上了最幸福的日子！

那时本来每日诵读3遍，预计一年内读完。后来看到顾老师在群里呼吁大家读经回向给疫情中的人们，于是我就开始每日诵读6遍回向。

疫情其间有很多线上找我咨询（我是心理咨询师和自然疗法师）的朋友，我都推荐她们诵读道德经。有一些人就结缘了。

若二在深圳，也和他的家人朋友一起开始了诵读。我们每日一起交流诵读进度和对生活和自我的觉察。所以感觉收获很大。

他说我脾气暴躁的毛病越来越好了，愿意耐心倾听了。我是个完美主义者，对自己十分苛刻，对亲人也十分挑剔。现在慢慢地学会了“柔弱胜刚强”，越来越自然地暴露脆弱的部分，不端着装啦。对自己和家人的宽容度也增加了。

诵读前几百遍，都感觉自己的进步很明显。经常愿意写心得。

可是到了四五百以后，感觉自己读经就像是机械化了，思绪总是乱。有时读着读着都快睡着了。

刚好我开始带领网上的“方糖读书会”（类似一种成长式互助陪伴小组），就把自己的读书会的书，定为《道德经》。

我当时的想法是，一自己的收获很大，我想分享给其他人。

二是“既以与人己愈多”，我越是分享，自己的收获就会更多。

的确如此，来参加我的读书会的伙伴，一个个都开始诵读道德经了。前前后后有二十多个人吧。而且12次方糖读书会下来，我发现自己和小伙伴们都变了，不自信不爱说话的变得特别愿意表达了，爱笑了。

以前不读经典不读书的，现在也开始读书了。

本来对生活中和家庭里很多事情无法理解，感到难受的，变得开朗，主动去爱，和主动要求被爱了。

就好像看到一个个柔弱的生命开始长出来内在的力量。

也看到一个个坚硬的灵魂，慢慢变得柔软了。

怎不令人感动感恩呢？

以上这些我都写到《和老子一起聊聊天》这篇文章里了。

还有更大的收获是，在读书会里，大家都好奇我的状态为啥这么好，于是我开始公益在线上带领读书伙伴们站桩拍打。

6年前，我因为身体原因接触了自然拍打，后来改行从事这个行业，但是对它的原理一直不太清楚。

今年诵读道德经以来，忽然发现《道德经》第16章说的就是自然拍打的站桩啊！“致虚极，守静笃，万物并作，吾以观复。……天乃道，道乃久，殁身不殆。”

而拍打，其实就是“冲气以为和”。

自然拍打，真的是“道法自然”！它所出现的各种神奇现象，其实就是道法自然的“玄之又玄，众妙之门”！

然而之所以我这些年闭关时体会到的“万物与我一体”的感觉，不就是“营魄抱一”，不就是“复归于无极”么？

那些我在闭关和静心时看到的种种奇妙的现象，《道德经》第21章已经说的清清楚楚啦！我体会到的反而还只是皮毛而已啊！

“修之于身，其德乃真”，这更坚定了我继续做自然疗法的信心。

“复归于婴儿”，这不就是我为啥会看似有一种自然美和逆生长的原因么？

同时，我仿佛也看到了文章开头提到的那家公司为何在它迅猛发展被遭遇停牌时，我为何一点也不担心了。因为我看到《道德经》的分享从未停止，带领人总是以身作则，践行着专一守信无我利他。（后来它果然于疫情中顺利复牌，帮助了很多困境中的人，并且名扬全球。）

想起圣人们的处事方式，总是惊人的相似！无论是带领这个资产管理公司的老师，还是我的自然拍打的老师，以及推广“四到法”的顾瑞荣老师，这三位老师，无一例外地选择了“道法自然”，践行着“大道至简”，以身作则地“为而不争，利而不害”。

我觉得自己非常幸运，能够遇到这样好的老师，能够用这么简单的方法接触《道德经》的智慧，并对自己的关系圆融和事业发展，都起到了这么大的作用。

以前有些事情总觉得心里堵，想发脾气，或者不愿意听不同意见。现在可以在情绪升起的时候觉察自己又掉入了知见的执着。

就可以很快跳脱出来，单纯看待问题应该怎样解决。于是，无论是人际关系或是事业发展，能够直接链接解决问题的智慧了。

我把自己领悟到的这些，也写在了一篇文章里《说说道德经里的蜕变密码》。

同时，我也觉得自己离老师的教导还有很远很远。还要继续深造。不仅在自然拍打上要继续深造，还要在心性上，继续跟随顾瑞荣老师的教导学习。

《道德经》的智慧，值得我们每个人好好学习，也值得我们每个人一辈子去践行。

“四到法”，是非常好的方法，适用于所有的经典。它可以清洗自己潜意识的方式，非常快速直接链接经典的智慧。

我打算继续跟随顾瑞荣老师，使用四到法学习《坛经》。同时，也要继续在生活中践行与推广《道德经》和“四到法”。

降低对自己的要求

一般来讲争强好胜——事事都力求完善，事事都要争先——的人容易紧张和焦虑。花有千种，人生各异。各人有各人的长处和优势，追求事事超人，样样在前，既无可能也无必要。有些地方你不如他人，但却在某一方面你比别人强。所以你要认清自己能力和精力的限制，放低对于自己的要求，凡事从长远和整体考虑，不过分在乎一时一地的得失，不过分在乎别人对自己的看法和评价，自然就会使心境松弛一些。

转移关注点

如果紧张焦虑来自面临的事情没有办法解决，不要陷入此景的纠结和对抗中，这只会让你情绪变得更糟糕。暂时转移注意力，是缓解当下情绪的有效方法，你可以把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛；或是做八到十个深呼吸，接着让身体活动起来；也可以回想一件让你轻松快乐的事情；再者，可以看一些幽默片可以有效的释放我们的焦虑，如果你本身是一个幽默的人，尝试在跟人交流的时候表现出来。你可以根据当时的情况，来选择适合的方式。

停止贴标签

贴标签会导致自我夸大、强化症状。国内心理专家李宏夫老师指出：关于焦虑症的各种知识信息越来越多，但真正能给焦虑症患者帮助或是有价值的却寥寥无几。由于焦虑症患者没有良好的内心防御机制，往往会把自己的状况与其对照，造成内心更大的压力和负担，更有甚者起初只是一些焦虑、紧张的小情绪，最后却被自己强化为较复杂的焦虑症。所以，不要轻易地给自己贴标签。

幽默一点

幽默对消除紧张焦虑有神奇的效果，研究发现那些处于紧张状态下的人往往更容易发笑。实际上发笑就成了发泄紧张焦虑的一种方法。所以在紧张的时候听一听郭德纲的相声会比较有帮助。如果你平时就是一个有幽默感的人，你可以将其表现出来达到缓解紧张焦虑的目的。

情商高的标准还是有的。当然，这个标准可能是见仁见智。在我看来，情商高的一个重要的标准，就是你与这个人交往，不管你跟他是什么样的关系，都觉得很舒服。没错，听起来很朴素的一个词：舒服，才是检验一个人情商，是不是很高的一个最重要的标准。没有之一。

一个高情商的人应该是能够在自己的情绪与他人的情绪之间，很好的去平衡和行走自如的。他不会太自我，又不会完全迷失自我。他不会用委屈自己的方式去取悦他人，也不会伤害他人的方式来取悦自己。他对身边的人的情绪，表情，行为，会保持一个灵敏的觉察状态。并乐意在自己力所能及的情况下，给到足够的关注与关怀。

情商高的人还有一个非常重要的心理特质。那就是非常的善于调节自己和他人的情绪和气氛。换句话说，他的心理自愈能力是非常强的。他不是没有情绪的波动，但他能够自己很快的调整过来。也就是说，在同样一个应激事件面前，情商高的人能够很快的调整自己的情绪状态，尽快的恢复过来。但情商低的人可能需要花更多的时间，甚至需要寻求专业的心理辅导。他的内心，有一套很好的心理防御和心理平衡机制。让他能够得以迅速的调整自己的情绪状态和思维逻辑。

情商高的人并不是一生下来就有这么高情商的。当然，生下来就在一个充满爱的氛围里面，一个很正能量的氛围里面长大的小孩，他的情商普遍要高于那些早年生长在，爱的能量并不流通的很顺畅的家庭里的小孩。其实，情商是可以通过一些社会阅历和生活事件来得到提升和练习的。所以，在生活中，你会不难发现，那些社会阅历很丰富的人，他们的情商也相对比那些，生活经历比较单纯的人要高一些，他们处理事情显得更加的豁达与圆融。那是社会和生活，对他们不断磨练的结果。所以，如果说你现在觉得自己的情商不够高，那么随着时间的增长，阅历的增长，那你的情商也会慢慢的提高，所以给自己多一些耐心和包容吧。

作者简介：子芸，陪你以心理咨询师的角度，看人生，看世界，看自己。个人微信公众号：她的独立花园

关于“圆融心理咨询公司”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！

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