天若有情详细剧情(心理咨询师听课心得记录：第一课)

天若有情详细剧情

网上有关“天若有情详细剧情”话题很是火热，小编也是针对心理咨询师听课心得记录：第一课寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

天若有情剧情分集介绍

第一集

2004年，上海。

季氏企业集团总裁季冬阳和副总王琪以男女主人的姿态出现在集团举行的华丽隆重的晚宴上，王琪的高贵优雅和精明能干博得了所有来客的赞誉，却惟独触动了展颜心中的不快。她决心在宴会上来一段特别的表演，以引起季冬阳的注意……

外烩服务生方以安对展颜的特殊行径深深着迷，但这次宴会中发生的情况却让他倍感费解：男主人季冬阳明明丢了东西竟不追究，而女主人王琪却报了警。在展颜的失控表演中，一切像设好的局！那么，季冬阳是展颜的什么人呢？父亲？情人？还是……

第二集

李纬凡是一个心理咨询师，也是方以安的女友。展颜因病住院后，方以安表现出了特别的关心，经常去医院照料。李纬凡对此深感不满，但职业的敏感又让她希望探究展颜和季冬阳的关系背后隐含的心理问题。

展颜的特殊行为是童年心理阴影的折射，他对季冬阳深深的依恋也非外人能理解，这段感情能发展下去吗？

第三集

王琪多年来尽心尽力地扶佐着季冬阳，于公他们是事业伙伴，于私王琪深爱着季冬阳。虽然王琪已是周大山的妻子，但是与季冬阳的感情却是难以割舍的。

展颜极力阻止着她们，只要季冬阳与王琪在一起，展颜必定作出某些失控的行为，来牵动着季冬阳，而每次王琪都得出面善后。王琪累了，几次希望季冬阳别管她，不能再让展颜为所欲为了。但季冬阳非但我行我素，还因此责备王琪，使其二人感情生变……

第四集

方以安非常希望尽快见到展颜，但为了表示与李纬凡的感情不变，他要李纬凡一起去看展颜。李纬凡出于职业习惯将展颜当成一个案例来研究，言语中诸多挑剔。此举引起方以安不满，二人大吵一架。

看见方以安、李纬凡来家中拜访，季冬阳既高兴又担心。他希望展颜有正常的社交和朋友，但又怕她被伤害，这种复杂的情感到底是什么呢？是爱情吗？或者仅仅是亲情？

第五集

季冬阳心中有一不为人知的秘密，就是展颜的身世。原来展颜的父母年轻时因犯下罪错锒铛入狱，自首前把她托付给了好友季冬阳。

一天，季冬阳来到展平墓前见到一名黑衣女子，以为是王琪跟踪，回到公司后大发雷霆，出言污辱，王琪心灰意冷，遂想寻死，幸被冬阳及时发现阻止。王琪言明只爱冬阳一人，当晚二人重修旧好。展颜故计重演，做出出格行为希望季冬阳离开王琪，但遭季冬阳拒绝。展颜又会做出什么惊人的举动呢?

第六集

因为展颜的犯事，使得季冬阳与王琪又一次的争吵，王琪对展颜的厌恶日甚。遥想当年王琪与周大山结婚时，展颜才14岁，但小小年纪却在婚礼上无礼地预言，他们这段婚姻不会长久，此举引起王琪的不满，埋下厌恶展颜的种子。加上王琪与季冬阳感情失控的发展，展颜几次从中破坏，更加深王琪对展颜的憎恨。

俱乐部要增加心理咨询的服务项目,刚巧医院介绍的人选是李纬凡。李纬凡因为对季冬阳、王琪、展颜三人的好奇，所以决定接下这份工作。

第七集

方以安一直认为自己可以帮助展颜走向正途，但却引发了和李纬凡之间的感情危机。他觉得自己是爱李纬凡的，但又挡不住展颜对他的深深吸引。他和展颜来到酒吧，因几个小流氓的挑衅导致了一场斗殴并惊动了警察。季冬阳从警局将闹事的展颜带出后，要展颜至父亲坟前忏悔，展颜却直言不讳地说明自己爱着季冬阳，爱恨交加的季冬阳倍感无奈和茫然。

在王琪的授意下，周大山为了劝说展颜接受治疗，带着展颜来到娟子小馆用餐。想不到娟子小馆的老板娘竟然就是之前出现在展平墓前的黑衣女子，她是谁？她和展颜的身世有关系吗？

第八集

俱乐部的心理咨询项目开张了。王琪和季冬阳想让展颜来接受心理治疗，但遭展颜拒绝。李纬凡知道方以安或许可以劝说展颜前来就治，但这分明又会使方以安和展颜走得更近。闹事进警局之后，方以安和展颜有一阵子没见面了。方以安始终牵挂着展颜，但展颜对他却似乎仍然毫无感觉，这让方以安感到悲伤。为了帮助展颜尽快走上正途，方以安不由自主地接近她，力劝她去看医生接受治疗。但是，展颜会去吗？

第九集

为了季冬阳，展颜违心地前来接受心理咨询，但是她却一言不发，拒绝接受任何辅导，拒绝被任何人解剖。

季冬阳的冷漠让展颜感到绝望，她再一次以叛逆的行为表示反抗，而且刻意避开季冬阳的庇护，去了别人的地盘犯事。季冬阳闻讯大怒，并迁怒于心理咨询师李纬凡，决意开除她。

第十集

季冬阳知道，展颜犯事是为了自己。他决定与王琪保持距离，一方面为了展颜，一方面也为了王琪的丈夫周大山。虽然他与王琪出轨过，但他并没有要王琪与周大山离婚的意思。为了展颜的未来，季冬阳答应要好好过正常人的生活。

周大山的母亲来上海，冬阳特意要大山与王琪休假多陪陪母亲，但王琪不领情，认为是季冬阳要摆脱她。周母直言王琪不守妇道，要大山休妻。温柔婉约的子娟更得周母喜爱，但子娟接近大山自有其它目的，是为了展颜吗？周母又会迫使大山和王琪离婚吗？

第十一集

子娟见到展颜一人独座门口，心中不忍，告诉大山想带展颜回子娟小馆，大山虽觉得不妥，但也不放心展颜一人独自等待，所以让子娟带走展颜。冬阳因电话遍寻不到展颜而心急如焚，与王琪在外地谈生意也无心思，执意要赶回上海，途中不幸发生车祸。

根据冬阳嘱咐，王琪与大山千方百计对展颜隐瞒了车祸事件，而展颜认为王琪的隐瞒一定有更大的阴谋，几次找王琪麻烦。王琪既要照顾病中的季冬阳，又要打理公司的事务，还需费尽周折瞒着展颜，感到心力憔悴。

第十二集

因为季冬阳杳无音讯，展颜怀疑已被王琪和大山等人谋害，找方以安帮助查寻。方以安根据展颜的要求，瞒着李纬凡全天跟踪大山和王琪。

李纬凡发现方以安行踪诡异，认为他是瞒着自己和展颜约会，找方以安质问原委。不料方以安告诉她，季冬阳可能已被谋杀！李纬凡不信，决定找王琪问清楚，在得知真相之后，她为王琪感到不平。

子娟每日象鬼魅般地偷偷照顾着展颜，渐渐地也被卷入了事件中……

第十三集

医院发出了季冬阳病危的消息，王琪不能再对展颜隐瞒了。当晚子娟也意外地出现在季家，王琪只好一并告知。展颜闻后痛不欲生，她感觉自己就要失去季冬阳了。展颜的痛苦，让子娟心痛，她认为是季冬阳故意引诱展颜所致，对冬阳的感激转为怨恨，决定杀了季冬阳！

以安更心疼展颜的哀伤，他为展颜的痛苦而痛苦着。这一切也让看在眼里的李纬凡倍感痛苦。

就在各方矛盾因为季冬阳的意外车祸显得剑拔弩张时，奇迹发生了，季冬阳居然挺了过来，他活下来了！

第十四集

展颜在季冬阳病床前发下毒誓，只要季冬阳醒过来，她愿意离开他，不再纠缠他！冬阳醒了，展颜在惊喜之余，决定离开她的最爱——季冬阳，以实现自己的诺言。她告诉季冬阳自己正在和方以安交往，要搬出去住。季冬阳虽不信她和方以安的交往，但也决定放手让展颜开始自己的生活。

赌注最大的是李纬凡，她明知方以安的心已在展颜那里，但仍决心赌一把，她要方以安将展颜接来自己家中同住，她要三人同住一屋檐下……

第十五集

展颜因为离开季冬阳，必须找工作养活自己，可却因为没有独立行事经验而寸步难行。这更加深了方以安对她的牵挂，整天将展颜挂在嘴边。李纬凡不满，她要让展颜见到以安从自己床上起来，让她死心。可是凌晨二点了，却发现展颜根本不在家！

李纬凡以她特有的职业敏感猜想展颜会在季宅门外徘徊。她要方以安一同前往寻找，但方以安却拒绝，愤而离去。李纬凡独自去找，果然发现了展颜，也看到王琪准时从季家出来。她恨展颜的得意，也心疼王琪的痴心。面对失去理智的展颜，她能治好她吗？

第十六集

展颜搬走了，但季冬阳心里却始终牵挂着她。一天，季冬阳去李玮凡家看望展颜。不料展颜和方以安直至晚上才回家，久候的季冬阳已极度不满，又见展颜和方以安开心的样子，遂与方以安发生冲突，二个男人大打出手，而展颜只吃着她的蛋糕！季冬阳放心，方以安伤心，李纬凡绝望。季冬阳放心是因为他知道方以安在展颜心中没有份量，李纬凡绝望是知道了展颜在方以安心中的份量。一怒之下，她将所有人赶出了她家！

王琪和季冬阳回家了，王琪决定今晚不走。方以安气愤之余仍担心展颜没地方住，来到季家门口，见展颜果然在等……

第十七集

王琪没走，她要留下来过夜。展颜崩溃，以安只好将她带至附近宾馆暂住，宾馆中展颜竟然寻死。方以安既心痛又绝望，他恨自己为什么不能代替季冬阳？他要让展颜变得正常，他把展颜带回自己家。

方家父母一直很喜欢小凡，他们反对鬼迷心窍的儿子和展颜来住，但又可怜展颜的身世，感到左右为难。

王琪破坏了游戏规则，季冬阳要以辞退周大山来惩罚她。王琪不甘心，决定和周大山共进退，主动提出辞职。

第十八集

王琪离开季氏企业，但她并不敢和周大山说明。周大山以为季冬阳要娶王琪，决定和王琪离婚，黯然离开与王琪的家。

王琪心中一直希望能和周大山一起回季氏，所以她只能傻傻地等待季冬阳回心转意。李纬凡打抱不平，找季冬阳深谈，希望他明白王琪的重要性。但季冬阳明白，他和王琪已经不可能回头了，对明事理的李纬凡反倒有了新的感觉。

方家使展颜尝到家庭温暖，李纬凡也终于知道方家集体的背叛，对方以安也就彻底的死心了。

因为展颜的流浪，迫使子娟与季冬阳见面，她要问问季冬阳是如何教育她女儿的？是否对得起展颜的父亲展平？

第十九集

季冬阳自问无愧于心。他十年来百般呵护着一个身心受创的小女孩，他给了她最好的一切，自己却顶着各种压力。如果他有错，那就是错在太爱。他希望子娟能理解、体谅他。子娟谅解了他，并希望他去把展颜接回来好好过日子。

季冬阳来到李纬凡家，询问方家地址。没想到见到的竟是酗酒、抽烟、沉沦的李纬凡。季冬阳大惊，急忙开导、劝解李纬凡。

季冬阳来到方家要带走展颜，遭方以安拒绝，不让他们二人见面。但最后展颜还是和季冬阳离开了。以安心中忐忑不安，他害怕失去展颜，他要出去寻找……

第二十集

展颜最终还是没有跟季冬阳回家。以安认为展颜是因为爱他才这样，其实展颜不敢回去的原因还是季冬阳，她怕自己无法守住誓言。

王琪、李纬凡同病相怜，关系日深。

方以安终于有勇气面对李纬凡了，但他是来和李纬凡摊牌的，他希望李玮凡放过他，他要和展颜有新的开始。伤心致极的李玮凡彻底失望了，他们决定分手。

方以安自认为解决了与李玮凡的关系，大胆地向展颜求婚。不料展颜却感到害怕，那不是她要的！

第二天，展颜消失了，季冬阳也不知道她去哪里了。情急之下季冬阳只好找李纬凡商量。

第二十一集

无助的季冬阳是李纬凡所没见过的。看他背负着沉重的责任，小心翼翼的养育着展颜，最后却如此地不可收拾，李玮凡对他深感同情。不知不觉中，二人的关系似有种微妙的变化。

方以安不停地寻找展颜，他不明白展颜明明为他留下了，却为什么又要走！他十分不解，为何季冬阳不找展颜，难道他不担心展颜吗？

其实，展颜已经开始自食其力。她在餐厅打工，每天下午她会打电话给季冬阳，季冬阳也必定等待展颜电话。而此时的王琪因为有事要回台湾，拜托李纬凡盯紧季冬阳，但其实季冬阳与李纬凡之间微妙的情愫已经在发酵……

第二十二集

王琪在李纬凡家意外地见到季冬阳，却没有觉察他们之间那份淡淡的情愫。面对王琪的信任，李玮凡感到内疚不已。

方家父母一直不放弃小凡，劝说小凡与以安和好，但小凡不为所动，还劝二老接受方以安喜欢展颜的事实。方父在知道以安仍被展颜所惑，甚至为寻找展颜经常旷课时，心脏病突发而住进了医院。以安这时才知自己的愚昧，这一切全是自己造成的。他不能为了所谓的爱而荒废了学业，他决定不再找展颜。他相信有一天，展颜会回来找他的。

展颜在外打工认识了新朋友小红，小红让展颜对生活有了另一种体验……

第二十三集

王琪回台湾了，这让季冬阳和李纬凡有单独相处的机会。季冬阳温柔的求爱攻势让人完全觉得他变了。季冬阳自己知道，他现在才开始真正为自己而活，他要追求一份正常的、舒服的、自在的感情。但是，他忽略了王琪的存在。李纬凡认为那是对王琪的背叛，女人的背叛，友谊的背叛！

可是此时，李玮凡发现自己怀孕了，而孩子是方以安的！

季冬阳知道了真相，但他没有退缩，他依然全心地照顾着她。而李纬凡从来没有被人如此温柔体贴地照顾过，她想要……渐渐她接受这份感情，虽然明知不可以，但是却无法抗拒。糟糕的是，他们的温情相处被大山看见了，他会告诉王琪吗？

第二十四集

展颜在快餐店打工遇见以珠，珠珠告诉她方父病了。展颜知道方家父母虽不喜欢她，但对她还是好的，她想去看看方伯伯。到了方家，方妈妈请求她别再找方以安，展颜答应了。为了不让方以安找到她，她辞去了快餐店的工作，并经由小红的介绍，去做了保姆。

一日方以安在医院巧遇季冬阳陪小凡至妇产科产检，大为失落。他不明白李玮凡怎么会这么快就忘了他而与季冬阳好上了，这世上还有真情吗？他认为季冬阳不是好男人，想劝小凡离开他，可是先背叛的人怎么有资格说人家？

当以安知道展颜和季冬阳还有联系却不打电话给自己时，他的失落感更强了。

第二十五集

王琪回来了！周大山立即将季冬阳和李玮凡的事说了，但是王琪相信季冬阳和李纬凡，却不相信他这个忠诚的前夫。

季冬阳试探性地询问王琪分手的可能，王琪却威胁说会杀了李玮凡！季冬阳却步了，他不想伤害小凡。

季冬阳几天来的照顾，竟让小凡有些不舍的依恋。她一方面叫自己要清醒，一方面又要面对方妈妈。方妈妈知道小凡怀的是以安的孩子，而要小凡给以安一个机会，小凡的心乱极了。她去寻找一位同学时竟发现展颜在李乐家做保姆，她不解展颜为何过这种日子，但她答应展颜，绝不对外透露她的下落。

此时子娟因为展颜杳无音讯而直接去季氏找季冬阳，如果再找不到展颜，那她就将起诉季冬阳……

第二十六集

王琪以为展颜是季冬阳与子娟的女儿，对展颜的醋意马上消除了。而季冬阳则要小凡给他一点时间，他会解决王琪和展颜的关系的。

小红原来是周嫂的侄女，她将展颜下落告知了王琪。王琪一心立功，遂与大山去找展颜，但无功而返。季冬阳要子娟母女相认，所以把展颜带了回来。展颜以为是小凡告密，对小凡动粗。冬阳此时才觉得自己与小凡有许多想法上的差异，同时发现回来的展颜不同了，变得成熟、独立。

展颜与房东李乐成为朋友，他让展颜有了不同的感觉。虽然展颜的心里仍然爱着季冬阳，但她却又一次选择了离开。

第二十七集

方以安从季冬阳处知道了展颜的下落，虽然对展颜的冷漠感到失望，但还是去见了她。他对展颜的痴情就象展颜对季冬阳的痴迷，注定不会有结果。

方家父母仍然相信小凡的孩子是以安的，只要小凡肯承认，以安肯回头……

王琪天真的以为李纬凡不告诉季冬阳展颜的下落是为了自己，她感动这样的好朋友，这使小凡更加心虚。到底孩子该不该认父亲？到底她和季冬阳的感情该不该继续？季冬阳会不会负她呢？

第二十八集

终于要母子相认了，子娟紧张得无法入睡。但展颜却不愿意，十八年了，她独自长大，没有父母在身边的滋味只有自己知道。她无法接受遗弃她的母亲，她狠心地污辱了子娟，毅然离去。

展颜的生日只有以安记得，她感动地随以安回到了方家。但因为方家父母的反对，展颜只好离开。她来到李乐家，李乐对展颜的忧郁大为不解，认为她活得太沉重了。即使生日，也无人庆祝。展颜痛苦地回到季家，只有子娟仍在等着她。

季冬阳与李纬凡的感情停滞不前，最近有太多的事情发生，他们的关系还有太多阻力，但季冬阳却毅然向李纬凡求婚。求婚是护身符吗？

第二十九集

李纬凡又一次等待婚礼的到来。但子娟自杀，冲乱了他们的安排。

子娟自杀了！作为母亲，她深深地自责，决定以死来解脱！这不是展颜想要的，她慌了，在真要失去母亲之际她后悔了！再给她一次赎罪的机会，把母亲还给她吧！

王琪经常感到身体不舒服，季冬阳与大山都要她抓紧检查，无奈她只好去做。

方家父母告诉以安，小凡怀的孩子是他的。以安有些迷惑，但又有几分兴奋，他该如何求证，又该怎么办呢？

王琪终于觉察到了季冬阳与小凡的亲密关系，她明白周大山没有骗她，小凡与她的友谊是假的。李纬凡和季冬阳的恋情终究要曝光了！

第三十集

李纬凡的背叛让王琪感到痛心，她爆发了！出言侮辱后，强行带走小凡。她要季冬阳担心，但实际上却什么也做不出来。她不敢做绝，因为怕就此永远失去心爱的季冬阳。看着王琪的痛苦，李纬凡退缩了。

此时只有周大山默默地守着王琪，这才是真感情！

医院报告来了，王琪已经癌症末期！周大山求季冬阳在王琪最后的日子里不要刺激她，让她快乐地度过剩下的日子，季冬阳答应了……因为王琪的病，小凡觉得是该终止与季冬阳的感情了，她同时向方以安承认孩子是他的……

第三十一集

展颜告诉子娟自己是如何深爱着季冬阳，只要季冬阳其它什么都不要。基于母性，子娟去求季冬阳接受展颜但遭到冬阳的怒斥。子娟认为要展颜正常，只有把她带离上海。

小凡答应了以安的求婚。季冬阳也依约向王琪求婚，王琪兴奋地以为自己在作梦，看来季冬阳还是爱自己的！她迫不及待地告诉小凡，自己误会她和季冬阳了，弄得小凡心里愧疚不已。

以安和展颜见面了。他告诉展颜自己要作爸爸了，展颜真诚地要他珍惜，以安却不免有些失落。

第三十二集

王琪终于知道自己已是癌症末期的患者了！难道季冬阳的求婚是因为要在她最后日子里成全她的心愿吗？难道李纬凡与方以安的结婚也是如此吗？周大山向来都对她百依百顺，此生最对不起的就是大山了。他永远在身边，永远乖乖听话，永远随传随到，自己为什么对他总是没感觉呢？对大山的情这辈子是还不了了，只有等下辈子还了！

因为王琪的病，季冬阳、周大山、李纬凡又重新走到了一起。大家对王琪百般呵护，以各种方法尽力让王琪愉快地度过这最后的日子。

此时的方家，已是上下一心等待着小家伙的诞生，全家沉浸在无比的喜悦中……

第三十三集

展颜每晚都在等待季冬阳的回来。但因为王琪、因为公司，季冬阳已是心力憔悴，每晚都累倒在客厅里。此时展颜都偷偷地依偎在冬阳怀里，享受着特有的温情。

王琪带着喜饼去俱乐部让大家分享喜悦，在这最后的日子里她要开心，要做季冬阳美丽的新娘。

因为王琪的病，李纬凡与季冬阳又走近了，这再次引起了方家上下的误会。当以珠知道展颜和以安见过面之后，以为小凡的疏远是展颜的介入所致，就自作主张约展颜见面……

第三十四集

展颜知道了，季冬阳不再关心自己，是因为他要和王琪结婚了！季冬阳说过她不会不要她的，怎么可以……展颜又犯事了！

消息传到季冬阳耳里，季冬阳一反常态地不愿去保她。王琪到了现场替她解围，但展颜并不领情，这惹得冬阳很气愤，决定不再管展颜。展颜认为是王琪破坏了她与冬阳之间的感情，遂找王琪质问，并要把坐在轮椅上的王琪推进湖中。王琪非但没抵抗，还真诚地祝愿展颜在未来的日子里能找到自己的真爱。展颜终于知道王琪的病情，她哭了。

人或许要失去才知道可贵。二个女人的战争从一开始就没停过，赢的只是口舌的痛快，输的却是情谊，何苦呢？

第三十五集

方正出生了！方家沉浸在迎接新生命的喜悦中。

王琪在新生命来到时，在季冬阳怀里满足地离开了人世。而展颜在经历了太多的人生苦痛后或许真的重生了！她不再痴迷无理地爱着季冬阳，明白了世上除了爱情还有亲情、友情，她要学习，她要成长，未来还很长……

季冬阳最后选择离开。这么多年他都是为别人而活，现在的季冬阳该为自己活了！他将季氏和俱乐部全留给了展颜，并请周大山和方以安辅佐她，让季氏企业继续下去，让故事继续下去……

本文首发于新浪博客心理师金尚、公众号金尚小时空。

何谓人格解体

人格解体，作为一种人类的感觉体验，并不是什么新鲜事物。很多时候是大脑对抗无法承受的巨大心理创伤时的自然反应，比如应对法西斯集中营的心理防御。在某些情况下，为了活下去，大脑会自动将自己与外界环境隔绝开来。当然，长期长久的严重的躯体性或情绪性失眠，也会导致对现实世界的不真实感觉，从而出现“人格解体“。对他们来说，人格解体创造了一个绝对安全的内心世界，没有任何事物能对他们的心绪产生影响，然而代价也非常的高：感觉不到喜怒哀乐。

当然这种人格解体的感觉，每一个患者的感觉和感受都不尽相同。因为每个患者都有自己的人生经历和不同的生活体验，所以人格解体的感受也是各种各样。有人觉得自己不是这个星球上的生物，与万事万物隔着看不见的气流；人有觉得自己是一具行尸走肉，没有任何喜怒哀乐；有人听他人说话的声音就像是在水中听声音一样，遥远而空洞；有人觉得周围的人面孔变形，像是认识又好像不认识；有人形容说看不出天空的颜色，如果要勉强看，那也是灰色的；还有人在照镜子的时候，觉得自己比陌生人还要陌生；有人固执地觉得自己在另一个平行世界……….

现在你知道了，原来你是患了人格解体，原来世界上还有很多人有着和你一样的病症，你并不孤单，你并不是一个人在战斗……….

这里有一个心理测试，可以测试一下你是否患了人格解体。

原作： Overcoming Depersonalization Disorder

译者：Cain

1. 你是否感觉内心空洞？

2. 你是否感觉失去了自我？

3. 你是否感觉自己像个旁观者，正站在自身之外远远看着自己？

4. 你是否感觉自己像个机器人？

5. 你是否麻木，无法感觉到情感，即使你知道本应该有的情感是什么样的？

6. 你是否会将自己的生活形容为“行尸走肉”？

7. 周围的环境对你而言是否显得陌生，似乎与其他人感知到的世界不一样？

8. 你是否感觉身体与灵魂相隔离？

9. ?你周围的一切是否显得朦胧而虚幻？

10. 你是否感觉环境如此离奇、超现实，以致于似乎活在梦境中？

11. 你是否感觉自己像个正在舞台上表演的演员，台词烂熟于心，却毫无共鸣？

12. 你是否常常花费大量时间思考哲学或宗教问题（例如：我们为什么存在，我们是否真实，究竟是谁在说话，以及时间与空间的本质是什么等）？

13. 你是否感觉思维与身体分离？

14. 你是否过于关注自己的躯体感觉、或强迫自省，又或者二者皆有？

15. 你是否担心失去对自己的行为的控制？

16. 你是否对噪音过度敏感？

17. 周围的物件看起来是否与过去不同？

18. 你是否感觉似乎有一道内在的声音，分明是你本人的声音，却同时与你交流，或打断你的其它思维？

19. 你是否感觉与他人或事物相隔离？

20. 你是否感觉自己长时间处于一种与世隔绝的状态？

如果你的情况符合以上问题的一半，很可能你患有人格解体症。

对于抑郁者患者来说，很多都伴随了人格解体。在抑郁症治疗到后期，有些患者是人格解体症状消除了，但情绪症状还在，即，已经回到了真实的现实世界，但是仍然有着悲观、厌世、伤痛、焦虑、冲突、仇恨、愧疚等各种复杂的情绪绞合在一起。而有些患者可能是情绪症状已经消除了，但是还有人格解体症状，即，情绪已经趋于平和、安宁，然而灵魂还没有切换到真实的现实世界中，仍然活在想象的虚无世界中。

人格解体的治疗：

关于情绪症状的消除，在我的作品《永远成长的苹果树》和《滚蛋吧！抑郁君》中已经做了详尽的阐述。

本文重点来聊聊人格解体的治疗。大脑做出解体的防御机制，并出现了相关的症状，是因为当时人们面临的那个心理体验，实在是太恐怖了，是这个个体所无法面对的痛苦和惧怕。所以，大脑宁可把好的、坏的感觉全都抛弃掉，不去感知世界，也不愿意去承受那个痛苦。你没有刻意下指令让大脑这样做，但事实上大脑就这样发生改变了。

也许，解体就在亲人去世的那一瞬间发生；也许，解体就在一场车祸的瞬间发生；解体也会在一场筋疲力尽的心理冲突之后发生；解体还会在漫长的心理障碍之后发生；当然，长期的睡眠严重不足也会导致解体；药物滥用也会导致解体……

所以，解体的实质是大脑在受到重度心理创伤而把感知系统切换到了另一个状态，就像是有一个抑郁者写的一本书叫《在另一个世界的1003天》一样，那么，怎么样才能让大脑再切换回去呢？

大脑的解体反应是因为监测到了人们重度的负面情绪体验，然后做出了解体的行为；那么，它会不会在人们解体后也一直监测人们，当人们处于某个程度的舒适状态时，就把真实感还给人们呢？

我在认真的研究了《feeling ?unreal》之后，再结合自己的专业修为，总结出以下三点：

1、?承认活在真实的世界

接受你的解体，并承认你还活在真实的世界里并不容易。因为你所看、所听到的是那么的不真实，就像是隔着一个世界，隔着大气层，隔着透明罩那样的活在另一个平行世界一样；与人交流和说话，就像是隔着一个遥远的世纪，古老而不真实。即便这样，你要知道，你仍然和很多人一样，活在同一个时空。你仍然活着，就在此时此刻，你正存在于这个世间。

你须得承认，你现在只是大脑感觉不一样了，你的脑子没有坏，智力没有缺损。只要当有一天你恢复健康了，你的脑子可以和以前一样灵活，智力水平和以前一样高，工作能力和以前一样好。无论如何，你现在仍然是活在现实世界的，仍然是活在真实里的，无论你相不相信。

2、?勇敢面对真实的世界

有很长一段时间，也许你宁愿活在这似梦非梦，假醒非醒的，似真却假，似假却真的幻境里。因为在这里好像有你的一个保护壳，你可以不用去面对那个撕心裂肺的失去，可以不去面对那个压力山大的处境，可以不去正视淋漓的鲜血，不去直面惨淡的人生…………

然后在休整一段时间之后，你的自体力量也在不断地增强，力量的不断增强告诉你，你现在可以有勇气面对真实了。也或许，你还有所胆怯，怕那个伤痛、那个直面会碾碎你。

当你自我感觉力量增强到一定时候，你就可以默念这11个字：凤凰涅磐、置之死地而后生。想象一下当你直面之后会遭遇到什么：什么也不会发生，除了重生。那么你就可以放心大胆地去勇敢面对。尼采说过，但凡杀不死你的，都将会使你更加的强大。

3、?装作活在真实的世界

症状当然不可能一下子就消除，它还会继续与你为伴一段时间，怎么办？是不是要等你症状完全消除了，你才去参加朋友聚会？是不是要等你症状完全消除了了，你才工作？是不是要等症状完全消除了，你才愿意展露笑容？如果要这样的话，那也许永远不会有那么一天。

心理学上有一种疗法，叫森田疗法，就是不要过度关注自我，而要顺其自然地活在当下。你如果老要关注你头昏头晕的症状，你的能量就会耗散在与头昏头晕的对抗当中，症状也就会越来越来重。

而如果你不去关注那些症状，你只要去生活就好，该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，该工作工作，该聚会聚会。你解体前怎么愉快生活的，你就怎么愉快生活；健康人怎么生活的，你就怎么生活。在不知不觉中，你的大脑解体模式就消除了，自动切换回了真实世界的模式。

金尚，壹点灵平台心理专家、心理健康教育硕士、国家首批认证心理督导师、国家二级心理咨询师、高校心理教师。2024年1月出版《永远成长的苹果树》。

心理咨询师听课心得记录：

第一课? 最棒的心里咨询师

? 很感恩今天开始了心里咨询师课程的第一个课时，我的心又是激动又是害怕。激动的是我要开始学习做心里咨询师了，这样可以帮助更多活在心灵黑暗和心灵困扰的人，使他们重见光明和走出那无法自拔的心牢。给更多的人带去祝福。害怕的是自己不知道自己能不能学好，也不知道怎么的开始和将会遇到多少的困难，因为我认为心里咨询师的位置不是一般人所能承担和驾驭的。但当我听了第一课之后挑旺我心里的将残之火！因为在我的生命中也有一位最棒的心里导师一直陪我伴我帮助我。老师讲到人剖析开来讲可以分为两大世界：身体世界和心灵世界。

一个人的心灵世界如果充满了光明，那么他就会活出光明。

一个人的心灵世界如果充满了黑暗，那么这个人就会活出黑暗。

一个人的心灵世界如果充满了快乐，那么他就会活出快乐。

一个人的心灵世界里充满了忧伤和哭泣，那么这个人就会活出忧伤和哭泣。

一个人的心灵世界里充满了冷漠，那么这个人就会活出冷漠。

一个人的心灵世界里充满了暴力，他就会活出暴力。

一个人的心灵世界里充满了自杀的意念，他就想自杀或者最后去自杀。

一个人的心灵世界里充满了爱，他就会活出爱；充满了温暖，他就会活出温暖。如果她充满了恨很，他也会展现出恨的表现和行动！所以拥有一个健康的心灵世界是何等的重要！所以我甚愿在一下的课程中好好学习，努力做一个合格的心里咨询师去帮助更多的人。也更甚远我生命中那位最棒的心灵导师帮助我引导我扶持我……让我们一起同路拯救失丧的灵魂，让更多的人拥有一个健康美好的心灵！让更多的流浪者找到心灵的港湾！！！

帮助那些心灵世界黑暗的人看到光明。

帮助那些心灵世界冷漠的人感受到温暖。

帮助那些心灵世界充满恼恨的人去让爱走动。

帮助那些充满暴力的人放下武器温柔谦卑下来。

帮助那些内心极度忧伤的人走向开心喜乐。

帮助那些内心绝望轻生的人看到盼望和重生。

帮助那些心灵世界混乱的人找到安息。

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