心理咨询师 陈默(孩子不听指令怎么办)

心理咨询师 陈默

网上有关“心理咨询师 陈默”话题很是火热，小编也是针对孩子不听指令怎么办寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

文|弥小木

电视剧《请回答1988》里，豹纹女士有一次去国外旅行，儿子帮忙拿护照，让她报英文名，豹纹女士以各种借口挂断电话。到后来才知道，豹纹女士并不认识字母。让儿子知道，是让她觉得“羞耻”的一件事。

“羞耻”，简单一点说，是让人觉得“丢脸”的感觉，但关于“羞耻”实际的内涵又不止于此。大人有羞耻感，小孩也会有。有人说“不幸的人用一生治愈童年”，这话用在“羞耻感”上，也适用。耶鲁大学临床心理学博士肯尼思·巴里什在《儿童心理治疗中的情绪》说过，儿童的羞耻感在情绪行为调节方面有着很重要的作用，这是会贯穿“整个童年直至整个一生”。

与其长大后，再慢慢治愈，不如在孩子小时候，就将“羞耻感”对孩子的影响降到最低。市面上，专门讲羞耻感的书籍不多，这两天读的《恰如其分的害羞》是其中的一本。

说起“羞耻感”，或许每个人都遇到过。当你觉得“丢脸”的时候，也许就是“羞耻感”带来的感觉。只不过“羞耻感”给每个人带来的影响不太一样。有的人一笑而过，有的人会被这种感觉苦苦折磨。聊“羞耻感”之前，有必要先了解什么是“羞耻感”。

《恰如其分的害羞》给“羞耻感”的定义是：

也许每个人对于“羞耻感”会有自己的理解，《恰如其分的害羞》里列举了几种不同场景下的“羞耻感”状态。总结起来，可以分成两种。

一种是和自己有关的，比如对于自己的外表不满意、自己的形象遭到挑战、自己的某一个缺点无法忍受、没结婚没工作没小孩等等的状态。这些或外在、或内在的“形象”，让自己觉得被他人知道，会“丢脸”、“羞耻”的场景。

另一种是和“他人”有关，当别人做错事的时候，自己也会觉得羞耻。说起这点，心理教育专家陈默曾经提过，在多子女的家庭，当父母批评其中一个孩子的时候，另一个孩子的内心会觉得“羞耻”。

想想“羞耻感”出现的场景，会让我们对“羞耻感”有更形象地理解。另外，了解“羞耻感”时，有必要和“内疚”做一定的区分。虽然有时两者会同时出现，但却有很明显的区别。

伊尔斯·桑德在《恰如其分的害羞》里，列了“羞耻”和“内疚”的4大区别。简单来说，“羞耻”是对自己这个人的错误认知，一旦产生“羞耻感”，道歉并不能改善。而“内疚”则是对做错事的一种感觉，可以道歉，并且愿意采取行动去弥补。

美国心理学家艾琳·肯尼迪-穆尔在《学会自我接纳》一书中，也谈到了“羞耻感”，一个人一旦有了“羞耻感”，是不会想着采取行动去修复关系，而是会条件反射般地对他人指责与攻击。最最关键的，就如伊尔斯·桑德提到的，一个人过度的“羞耻感”，是会影响他的“自尊”。

合理的“羞耻感”，能约束人的行为，但是过度的“羞耻感”，可以压倒一个人。艾琳·肯尼迪-穆尔则认为，“羞耻感”可能会给人带来焦虑、抑郁、自卑等等的负面影响。

为什么有人的“羞耻感”，会特别强烈？关于“羞耻感”的来源，伊尔斯·桑德在《恰如其分的害羞》里有论述，在家庭方面，总结起来有两个原因。

很遗憾，有一种“羞耻感”的来源很隐蔽，很可能我们自己都没有发觉。这一点，就是家庭中的代代传递。伊尔斯·桑德在《恰如其分的害羞》里是这样说的：

心灵治疗师露易丝·海，就曾分享过，她是看着她母亲生存的环境，对有些事情，女性会天然觉得“羞耻”，但事实上却不应该有这样的感觉。自从觉醒之后，露易丝·海一步步走出了属于自己的人生。“羞耻感”的代代传递，很隐蔽，只要察觉，也是可以停止这种传递。

除了被动的“代代传递“，还有一种是主动的“羞耻教育”。“羞耻教育”，是大人养育孩子过程中，很容易用到的一种方式。伊尔斯·桑德在《恰如其分的害羞》里，分享了她小时候受到的就是“羞耻教育”。只是因为，这样的教育，能让孩子更听大人的话。医学博士施琪嘉在《疗愈你的内在小孩》则认为，这样的教育，是一种“耻文化”的教育。

如果一个孩子长期接受这样的教育，会产生怎样的影响？施琪嘉曾接手过一个真实的案例，一位男孩到了初高中时尝试伤害自己。寻找背后的原因，是这个男孩长期处于被抛弃、虐待的家庭环境中，父母最常对孩子说的话是“ 你丢了家人的脸，你这样做对得起父母吗？ ”

“羞耻感”能压垮一个大人，更别提小孩了。这样的教育方式，心理咨询师侯玉珍在《因为我是女性》里，同样指出大人总是批评、指责孩子，给孩子带来的核心感受就是“羞耻感”。

“羞耻感”最终带来的是一个人对自我的攻击，是自尊心的下降。等孩子被“羞耻感”压倒时，大人再去怪孩子，为什么做事畏畏缩缩，总是不自信就太晚了。 明明是大人亲手剪断了孩子飞翔的翅膀，怎么能怪孩子不会飞？

既然知道过多的“羞耻感”会给人带来无法承受的负面影响，那么作为家长的我们，该如何避免给孩子造成“羞耻感”？对应上面提到“羞耻感”产生的原因，对策也有两个。

代代传递的“羞耻感”，一旦大人们意识到了，那就主动去切断这种传递，并且 学会原谅自己 。这个方法，来自于心理学家艾琳·肯尼迪-穆尔的《学会自我接纳》一书中。

为什么大人学会自我原谅，会对降低孩子的“羞耻感”有用？因为“言传身教”啊。当大人学会了自我原谅，对自我的接纳，孩子产生“羞耻感”的时候，他们也会学着去接纳自己、原谅自己。

就像有位住顶楼的父亲，每次走出电梯时，都会将电梯按回1楼，因为这样做，一楼坐电梯的人，就不用等太长。这位父亲的举动，他的孩子看在眼里，后来孩子每一次走出电梯，也都会将顶楼的电梯，按回一楼。孩子往往不是看大人说了什么，而是 看大人做了什么 。

如果有代代传递的“羞耻感”，不妨从我们这一代主动切断吧。学会原谅自己、接纳自己。在面对“羞耻感”这件事上，给孩子一个正向的榜样。

那些看得见、听得到的“羞耻教育”，也是时候停止了。在生活中，提高孩子的自尊。如何提高？伊尔斯·桑德在《恰如其分的害羞》里，分享了几个比较细节的内容。

伊尔斯·桑德说“ 眼神接触可以让人从心底深处感到愉悦、安心 。”，与孩子的眼神接触，其实是孩子最初认识自我的途径。古希腊的神殿上，有一句“认识你自己”。孩子们最初认识自己，就是从父母眼中开始。

记得有位妈妈分享过，当她孩子放学进家门时，她看孩子的眼光都是亮的，这会让孩子觉得，自己是妈妈眼中最亮的那束光芒。这位妈妈的做法，倒是很值得我们学习。

对孩子的反应，及时做出回应。心理学家约瑟夫·布尔戈的《超越羞耻感》一书中，是这样描述的： “无回应的爱”是最基本的、最痛苦的羞耻感范式 ，可能在生命的任何阶段为我们造成痛苦。

想想那些为了让孩子“听话”，而对孩子的反应毫无回应的说法，会不会太过残忍？如果我们对孩子的反应，没有做出反应，伊尔斯·桑德指出，孩子得到的反应是：“你根本不存在。”那会让孩子对自我产生怀疑。

和孩子相处时，对他们的反应，及时做出回应。但是，我们不是完美的父母，不可能时时都对孩子的反应做出回应。那怎么办？心理学家赵梅如提到的观点很抚慰大人的心灵， 当孩子下一次出现的时候，去好好回应就可以了 。

如果说眼神接触、及时回应都是为了提高孩子的自尊，那么在说话这件事上，喜欢撂狠话的大人们需要克制了。

伊尔斯·桑德在《恰如其分的害羞》里的这句话，反复读，记在心里，在下一次想要出口伤孩子时，想想这句话。

如何批评也是一门需要学习的艺术，关于如何批评，避免字数太长，就放在另一篇文中再讨论吧。另外，我们在批评孩子行为的时候，还要教会他们正确的行为方式。

育儿 育己，在养娃的这条路上，越发觉得自己有太多需要学习的地方。自问做不了完美的妈妈，也不想做，那样太累，但是却可以努力做足够好的妈妈。至少可以让“羞耻感”这件事，对孩子产生的是正向的影响。

提高孩子的自尊，让他们的内心始终保持着一股力量。希望那股力量，能让孩子在面对成长中的困境时，给到他们足够多的支持，无论多难，心中都会响起那句“你很好”。

关于“羞耻感”的内容，还有很多可以讨论分享的地方。说到底，每个人的阅读体验都不太一样，如果对于“羞耻感”想有进一步的了解，不妨亲自打开伊尔斯·桑德的这本《恰如其分的害羞》，听伊尔斯·桑德娓娓道来，和伊尔斯·桑德一起进行书本上的交流。

祝阅读愉快。

我是弥小木，家有两娃，爱阅读。

通过讲座对大学生进行积极的生命 教育 ，让大学生认识到生命的意义，感悟到生命的可贵，下面是我为你精心整理的大学生心理健康讲座新闻稿，希望对你有帮助!

大学生心理健康讲座新闻稿篇一

　为进一步了解当代大学生常见心理问题、心理疾病的特点、症状、成因及处置对策，着力提升辅导员心理健康教育工作的能力和水平，切实增强辅导员队伍工作的针对性和实效性。12月6日下午3时，学院在机械楼313教室举行题为《关于大学生心理问题与心理障碍的识别》大学生心理专题讲座，南昌大学第一附属医院袁也丰教授受邀担任本次讲座主讲，学院党委副书记廖梦园，院学工处处长汤琼，各学科部党总支副书记以及全体辅导员听取了讲座。

　讲座中，袁也丰教授从多个角度，深层次的分析了大学生中存在的各种心理问题与心理障碍。他说，我国大学生心理健康状况不容乐观，大学生因精神疾病休学、退学人数呈逐年上升趋势，大学生自杀意念发生率高达13%。袁教授表示，现在是一个?压力的年代?，人们几乎每天都生活在压力的刺激中，压力是人生的调料和调味品，而如何控制和转变自己的认知观念和情绪，对于缓解压力尤为重要。因此，关注大学生心理健康问题显得尤为迫切。

　袁也丰教授结合自己丰富的临床 经验 ，从大学生心理健康状态、心理问题的识别、心理问题与障碍、一般常见的心理问题、心理障碍、潜在心理问题人群及心理问题产生常见预兆等七个方面，由浅入深地进行了详细讲解。

　关于心理问题的识别标准，袁教授 总结 主要有三点原则：一、客观世界相统一的原则;二、心理活动的内在协调性原则;三、个性的相对稳定性原则。而对于大学生中主要的心理问题和心理障碍，袁教授从一般常见的心理问题和严重的心理问题两方面进行了详细介绍，对于如何识别各种心理问题与心理障碍，关注大学生心理健康，起到了很好的预防作用。

大学生心理健康讲座新闻稿篇二

　为了进一步加强我校学生管理工作和心理健康教育工作，2024年11月22日-11月29日，由学生工作部(学生处)、心理健康指导中心主办的?大学生心理健康教育系列主题讲座?在梅园B座成功举办。本次系列讲座特邀原东北大学学生处副处长、大连东软信息学院返聘教授、心理健康教育与咨询中心主任武桂琴，大连医科大学中山学院心理健康教育中心主任赵亮，东北 财经 大学马克思主义学院教师杨金桥等三位高校心理健康教育专家为主讲嘉宾。来自我校11个学院的学生参加了此次系列主题讲座。

　11月22日上午、11月23日下午，东北财经大学马克思主义学院杨金桥博士为法学院、旅游与酒店管理学院、 财税 学院学生作了两场题为?大学生正确心态的培养?情绪与认知调节?主题讲座。讲座以?心态?与?情绪?为两大话题，向同学们讲解了情绪是如何产生的，不同情绪产生的原因，以及如何避免出现负面情绪，如何正确调节已出现的不良情绪等问题。

　11月23日上午，大连医科大学中山学院大学生心理健康教育中心主任赵亮老师为投资工程管理学院、工商管理学院学生作了题为?心理健康与大学生活?如何选修恋爱学分?主题讲座。赵亮老师援引现实生活中的案例，讲述了如何培养爱情的能力，其中包括识别爱的能力、表达或拒绝爱的能力、恋爱中自我控制的能力以及经营爱的能力，并引导同学们从心理和生理两个层面去正确看待大学生的恋爱，帮助同学们树立正确的恋爱观。

　11月29日上午、11月29日下午，大连东软信息学院心理健康教育与咨询中心主任武桂琴老师为国际经济与贸易学院、数学与数量经济学院、统计学院、新闻传播学院、金融学院、经济学院学生作了两场题为?用心走路，做最好的自己?主题讲座。在讲座中，武桂琴老师通过一个个实例引导同学们感悟生命的真谛，志向、毅力决定路能走多远、多高，心态决定命运，机会青睐有准备的人，积极寻求帮助是智者的选择。

　此次系列主题讲座是我校本学期开展的受众学生人数最多的一次心理健康教育活动，旨在通过此次活动在大学生群体中宣传、普及 心理 健康知识 ，帮助大学生树立心理健康意识，认识到心理健康的重要性，并初步掌握心理保健常识，有效提高心理素质。

大学生心理健康讲座新闻稿篇三

　12月10日，上海家化?心晴?至美?大学生心理健康关爱计划先后走进同济大学、南京大学，举办两场心理健康公益讲座，吸引近百名师生踊跃参与。在这个暖暖的冬日，?心晴?至美?关爱大学生心理健康公益活动开启了第四站与第五站的旅程。

　讲座上，原上海市杨浦区精神卫生中心院长、现任中华医学会行为医学上海分会委员陈圣祺与上海市心理协会基础教育专业委员会秘书长陈默作为嘉宾，分别给同济大学和南京大学的师生们做了精彩演讲，教大家如何为自己的心灵?解码?。幽默的语言、犀利的观点、独到的见解，为在场同学答疑解惑，赢得了一致好评。

　中华医学会行为医学上海分会委员陈圣祺从专业的角度为大学生答疑

　在同济大学举办的?严重精神障碍的识别与评估?讲座上，原上海市杨浦区精神卫生中心院长、现任中华医学会行为医学上海分会委员陈圣祺从专业的角度指解读了心理?纠结?之根源。

　在南京大学举办的?减轻压力正确沟通，平衡内心幸福人生?讲座上，上海市心理协会基础教育专业委员会秘书长陈默特别提出了?平衡?的概念，这个看似平淡无奇的词汇实则蕴涵心理?密码?。

　在两场讲座的互动环节，同学们踊跃提问，纷纷敞开心扉，与在场嘉宾老师交流沟通，现场气氛十分热烈。除了在校大学生，活动现场还邀请到上海各高校的大学专兼职心理咨询师、大学辅导员、志愿者，他们表示通过讲座获益匪浅，今后会把自己在活动中获得的心得分享给更多同学们。

　据了解，2024年上海家化启用了全新的品牌 口号 ?从心遇见美。?心?是上海家化对自我的要求，诚恳、真诚地为持续提升消费者的体验度和价值感受而不懈努力，也为关爱社会而奉献爱心。?美?是上海家化希望带给消费者的感受，家化关注消费者的外在美，也重视公众的心理健康。

　接下来，上海家化?心晴?至美?关爱大学生心理健康项目还将在其他高校陆续展开，携手各高校学生会及心理社团在校内宣传并开展面向全校学生的心理问题调研，邀请中华医学会心理专家在高校内开展心理健康宣讲会，普及心理健康知识。上海家化会在传播心理健康知识，在帮助公众应对抑郁症疾病的道路上继续做出有益探索，并将关爱范围扩展至更多人群。

问：我家儿子今年读幼儿园中班，他和其他孩子有些不一样，经常对别人的话充耳不闻。比如，我们叫他拿一样东西来，叫几遍都没反应。幼儿园老师也反映，他常自说自话，有时和小朋友在一起玩，眨眼他就跑开了，好像有些稀里糊涂。不过，他很喜欢画画，画得也很不错，但他不愿意画时，你叫他画就是不理你。请问，孩子这样的表现有问题吗？是什么样的问题？ 阳阳妈妈（化名）

答：阳阳的问题在低龄孩子身上不少见，这是由于孩子尚小，神经功能尚没发育完备，在感官接受信息、知觉系统处理信息以及对信息作出应对反应的速度和准确性方面都有待发育发展。但如果孩子这方面的发育远远落后于同龄孩子的话就不可忽视了。

在一些有原发性问题 （诸如多动症、自闭症等等）的孩子身上常有严重的对指令不作反应的症状。家长要观察孩子在同伴中的表现，格外严重的话可去医疗机构做一下检查。如果检查下来没有病理性的问题，可以安排一些训练来帮助孩子改善这个状况，确切地说用训练的手段，促使孩子神经功能发育。

家长可以这样做：

1、与孩子说话时，用双手扶住他的肩膀，让他的头无法回避你，家里所有的人都要这样对待他，看着他的眼睛说话，坚持做。

2、指令——反应游戏。家长发一个指令让孩子去执行，如“把窗帘拉上”。接着家长发两个指令让孩子执行，如“把窗帘拉上，把妈妈的包背上”，依次类推可以五个六个指令发下去。

总之，坚持训练必有好处的。心理咨询师 陈默

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