姜丹营养师(泡面千万不能和什么食物一起吃？)

姜丹营养师

网上有关“姜丹营养师”话题很是火热，小编也是针对泡面千万不能和什么食物一起吃？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

如果我们没有记错的话，第一给我们留下深刻印象的是我们班的戴诚同学。记得那时刚进一年级，他就已经是我们班最喜欢问问题的学生。如果我们没有记错的话，第一次被我们记住的女生是我们班的周佳庆同学，她那富有个性的大嗓门经常会响彻整个0413班的教室。如果我们没有记错的话，那个时候我们班最怕热的是邹曦同学我们感觉到他是篮球场上最卖力的一个。若问谁是最可爱的人，我们只想回答：他们是最可爱的人。

时间可以流逝，可以把我们从无知的一年级推向艰苦的六年级，但曾经我们一起走过的日子，以及日子中留下的记忆却不可以被时间磨灭。校运动会场上，最团结的是哪个班？是我们0413班！加油声喊得最卖力的是哪个班？是我们0413班！我们不会忘记我们的体育英雄李攀，不会忘记他冲刺800米时，飞翔的姿势，潇洒的背影。我们不会忘记我们的体育英雄戴毅，不会忘记接力赛时，他的团结和忘我。还有彭亚武，还有黄蓓，还有唐碧群等等。若问谁是最可爱的人，我们只能又一次回答，他们是最可爱的人。

或许有一次比赛我们0413班的同学是都不会忘记的，那就是足球赛。或许在此之前我们都还不明白何为真正的团结，但从那次开始，至少我们三个是真正领悟到了。依然记得我们的英雄人物彭亚武，为了比赛的进行，受着伤还坚持上场；记得充满领导风范的蔡伟良；记得李群一那个漂亮的球；记得吴漾的奋勇进攻；记得苏亦欣的拼死抵抗；还记得啦啦队的排山倒海的加油声。记得高个儿刘绮龙的那次的大嗓门；记得我们班女生压倒他班的加油声。那一次，虽败尤荣的那一次，见证我们成长的那一次！若问谁是最可爱的人，他们是最可爱的人！

我们一起成长着，在成长中不，一起笑，一起哭。我们会在每一个清晨，一起专注的读书；我们会在课间，一起开玩笑；我们一起享受获奖和加分时的快乐，我们也会一起低着头听着肖老师生气时的教训。食堂里有我们一起吃饭的身影，寝室里有我们谈天说地的笑声。我们喜欢在冬天时，走到李军的座位旁，笑嘻嘻地对他说：“军雕，明天会降温，要不要多加一件短袖？”我们喜欢在上数学课的时候，偷偷的去看许逸如，看他是否又睡着了。我们喜欢在下了晚自习后，听我们班的女歌手刘佳的歌声。若问谁是最可爱的人，他们是最可爱的人。

我们依然记得那次班会课上的夏敏明和宴超，记得夏敏明的那句“我们警方”，记得宴超的那句“男人中的败类，女人心中的英雄”；记得被女生们称为“杨贵妃”的邓琼；记得和曾顺星开玩笑的吴婕妤；记得课堂上搞笑的曾顺星。谁是最可爱的人？若问谁是最可爱的人，他们是最可爱的人。

是谁最喜欢对我们说“快交水费”，哦，是我们敬爱的班长李精能；是谁在催促我们快交自己的理想当中的大学名单，是我们班英俊潇洒的学习委员谭炜；是谁在组织我们打扫卫生，是我们心目中的小妹妹马静同学；是谁又在说“快交数学作业”，是我们班可爱的谭超；是谁又在清晨，在我们还没有睡醒的之时，来了一句：预备，齐！哦，是我们敬业的语文课代表郭讯同学。若问谁是最可爱的人，他们是最可爱的人。

如果不是黄旖的那篇《爱如潮水》，我们不会知道亲情到底有多深；如果吴昂恒每天快乐的笑脸，我们似乎会忽略，每一个好心情；如果不是想当慈善家的宋佳妮，我们可能会忘记应该多帮助社会上的弱势群体。

我经常会在喧嚣中，看到“林黛玉”似的贺金慧；看到低着头安静的学习的刘洋；看到刻苦善良的段峰；看到坚持不懈永不言败的曾斯思；看到有着共同爱好的杨玄宇和侯凌俊；经常在课间看到活泼的周雪薇；看到具有绅士风度的谭杰琪；看到不失风趣的李源；经常会在周末看到挥舞着乒乓球拍的唐飞宇和同样酷爱乒乓球的瞿亚琴。

我们不会忘记，不会忘记嘴里唱着“你是英雄就注定无泪无悔”的刘众；不会忘记个性张扬，青春飞扬的陈楚；不会忘记英语课经常第一个报出陌生单词意思的凌俊，回答声最响亮的陈婉容；不会忘记那对形影不离的好朋友陈欣怡和罗文；不会忘记劳动卫生班级时被杨老师称为勤快的“小妹坨”的宾欢欢；不会忘记那天认真地扫树叶的场景，以及场景中的主角黄娟；不会忘记那次的优秀团员，我们的qq糖谭巧巧和勤奋安静的李宁。

还有他们，那个喜欢把桌子搞得乱乱的王康；那个善良的李仕平；那个喜欢在饭后补充营养的白辉斌，那个清瘦的高个子万志鸿；那个美丽，大方的一心向往芬兰的女孩马娟；那个在课堂上给我们带来笑声的姜丹；那个具有舞蹈细胞的谭海粟；那个周末爱看电视，平日爱吃包子的唐永胜；那个用文字直接抨击现实的周光泉；那个绝无仅有的大诗人陈佳；那个喜欢绿茶的女孩邓浩明；那个心怀祖国，胸怀大志的聂旭文；那个上了。若问谁是最可爱的人，他们是最可爱的人。

若问谁是最可爱的人，我们就是最可爱的人！

泡面千万不能和什么食物一起吃？

感冒是一件很难受的事情，无论是服用什么药，都要大约一周到两周的病程，这期间，食欲会受到很大的影响。

所以感冒了要非常注意营养的搭配尤其是饮食的均衡，很多人一感冒了，食欲差了，就小米粥了。这样非常不利于身体的恢复。 至于所谓的感冒禁忌，不能吃发物，不能吃鸡蛋，不能吃榴莲。。。等等都是无理由的谬论，非常不建议那种一感冒就只迷信一两种食物的做法，比如只吃粥，面，比如迷信海参、鲍鱼等滋补品。这些极端的做法都是不可取的。

首先要做的就是多喝水，各种形式的水。

白开水、纯净水、矿泉水都可以，凉热随意。喝水的量一般要达到每日2000毫升或更多，或每日至少应排尿6~8次以上。总而言之。不管什么水，多喝总是有益的。这时 喝水数量比水的质量更关键。要是在平日里，我建议喝白开水，矿泉水等，但是如果实在喝不下去，也可以喝果汁，甚至喝饮料。以往我不建议甚至反对喝饮料。但在这时候我是不反对的，因为能够有效摄入液体，在这时候是最为重要。

2.多喝汤

排骨汤、鸡汤，鱼汤，菌菇汤，蔬菜汤，都可以。之前有人问我，感冒不能吃发物，如果吃了感冒不容易好，这个毫无道理。 汤里不但能提供较多的水分，也能提供少量的营养素。尤其是一碗热汤，有助于缓解鼻塞、鼻涕、咽干、咽痛等感冒症状。 如果汤里再稍加多一些生姜，效果会更好。所以，不管是什么汤，甚至是加了一点盐的糖。都可以，目的很明确，主要还是为了增加水分的摄入。

3.不能只喝粥，吃面条

感冒往往会影响食欲，让人吃不下。所以大部分感冒者会减少进食量，并且以粥、面为主。粥、面、蔬菜都不错。但如果以它们为主，就太清淡了，营养摄入不足，不利于感冒康复。感冒期间还是要尽量坚持均衡的饮食，尤其是要保证奶类、蛋类、肉类和鱼虾等高蛋白食物的摄入量，以加强营养。

4、 选择容易消化的加工方式

这一点很容易做到的， 比如将大米煮成米粥，将鸡蛋做成蒸蛋羹，将肉做成肉馅饺子，做成肉丝面条，鱼做成汤，吃的时候要连汤带肉一起。其实加工方式变换一下，也许就能促进食欲了，变换菜品的形式，色香味最好都兼顾一些，本来就没有食欲，端上来一锅黑乎乎的黑暗料理，自然食欲大减了。所以，烹调要更加讲究一些才好。

5、根据感冒者情况安排饮食

感冒期间的饮食，不必非得一日早中晚三餐，可根据个体情况，很多人在发烧的时候，体温比较高，食欲不振，但是只要吃药体温下降，基本可以恢复正常的饮食，这时候要趁有食欲，多吃一点。反正总体的原则就是能吃的时候尽可能吃一些，实在不舒服的时候适当休息。保证摄入充足的营养，以便增强对感冒病毒的抵抗力。

（来源于网络）

作者 姜丹 食品科学硕士 国家二级公共营养师

1.姜汁红薯甜汤

姜富含挥发性化合物、姜辣素，有利于血管扩张、促进胃液分泌、加速血液循环、提高免疫力。感冒的时候摄取适量的姜，能够促进身体排汗，赶走聚集在体内的热邪，加速痊愈。红薯含有丰富的钾、钠、钙、镁、铁、类胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素E，能提高身体的免疫功能，保护呼吸道、消化道。红薯中所含的膳食纤维，还可减少肠道对脂肪的吸收，减轻心脏与血管的负担。因此姜汁红薯甜汤能促进血液循环、调节免疫力、降低胆固醇、退热、提高食欲、促进排汗的功能。

取60克红薯削皮、切块，1/3块姜切成薄片，姜两者放入锅中添加350毫升的水用大火煮开后转为小火，煮至红薯熟烂，然后加入一大匙红糖，搅拌均匀后熄火即可食用。

2.姜丝炒冬瓜

姜具有温暖肠胃、祛寒的作用，其中的姜酮与姜辣素两种成分可抑制毒素、促进血液循环、加强新陈代谢。冬瓜中的维生素C能抑制病毒和细菌的活性，帮助身体康复。姜和冬瓜一同烹煮有益于身体排汗、退热、止咳。感冒初期症状出现时立即食用，效果最为明显。

将150克冬瓜洗净切块，放入沸水中氽烫，再捞起沥干；再将两片姜切成丝，大蒜、葱切成末；将油倒入锅中加热，爆香大蒜末、姜丝，再加入冬瓜块以及少许米酒、盐、酱油、白糖和麻油等调味，然后加入60毫升高汤，煮至收干汤汁，最后撒上葱末即可。

感冒分风寒、风热感冒，症状表现不 同，饮食方面注意也不同。风寒感冒 会有流清鼻涕、咳嗽、头痛、无汗、鼻塞等； 风热感冒 会表现为咽喉疼痛、咳浓痰（**）、鼻塞，易出汗等。一般情况下，感冒是有周期性的，大约1-2周，最快也要一周才能好。

1、风寒感冒：

多喝水。生姜枸杞红糖煮水喝。散发风寒，温热体质，促进血液循环，有助于排出体内毒素。

饮食营养。多吃富含维生素和蛋白质的食物，例如蔬菜水果（水果煮熟后吃），鱼、鸡蛋、牛奶等，多喝热汤。

2、风热感冒：

饮食宜清淡。尽量避免油腻及胆固醇过高食物，例如鸡鸭鱼肉、牛羊肉、鸡蛋等，如果为了补充蛋白质可以喝点牛奶，补充植物蛋白如豆制品等，上述食物最好等感冒好了以后再吃。

风热 感冒介绍两款粥食：

1、绿豆粳米粥。绿豆有清热去火作用，与粳米搭配很不错。

2、冬瓜豆腐汤。宜清淡，其热量低，冬瓜有一定的生津止渴、利尿除烦作用，两者搭配营养成分较高，适合风热感冒人群饮食。

3、凉拌马齿苋。马齿苋有一定的凉血解毒功效，风热感冒时可以食用。

1、 风寒感冒 忌口寒凉性食材，不能吃凉性较大的瓜果冷饮，水果要煮食。忌口辛辣油腻，辛辣刺激性强食物，不然会导致咳嗽加剧，食物太油腻也会加重胃肠负担。

2、 风热感冒 暂时忌高热量、高蛋白、高胆固醇例如鸡鸭鱼肉、牛羊肉等食材，还有大蒜辣椒胡椒粉辛辣之类。忌三七粉、人参等保健品，不然会加重感冒症状。

3、无论风寒还是风热感冒，最好暂时忌口甜食，因为会引起咳嗽症状加重，不利于疾病好转。

4、忌烟酒、忌熬夜。忌口烟酒利于疾病的缓解和身体 健康 恢复，良好的睡眠可增强人体免疫力，让感冒好得快一些。

感冒发烧、症状表现明显时要及时就医，遵医嘱服药或治疗。一家之言，供参考。

感冒的情况考虑是有抵抗力低，环境不适应或病原菌感染造成的。要针对感冒的病因对症治疗，在感冒期间要注意多饮水都有利于改善的，如果出现发热，流鼻涕，打喷嚏咳嗽等症状严重的情况下，要及时到医院化验一下血常规，如果是由病毒感染引起的，要配合抗病毒药物和感冒药物治疗的，避免盲目选用抗生素治疗。

1、喝鸡汤

　美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

2、多食萝卜

　实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

3、糖姜茶合饮

　因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

4、吃食盐

实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。

5、冲服蜂蜜

　蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

一般人会回答感冒了要多喝水，吃清淡一些的食物，不要吃得太油腻了等等，这样的建议好像是个人都知道吧。

我今天要说的显然不是这些，我先给大家举个例子。

在农村生活过的朋友知道老母鸡落窝吗？母鸡落窝实际上就是母鸡感冒，母鸡身上是发烧的，所以人有时候会把老母鸡抓起来在冷水里浸一下，来物理降温。

但是母鸡却以落窝的方式靠自愈力治愈感冒发烧。大家看到没有，老母鸡在鸡窝里老老实实地趴着，不吃不喝，过了两三天，感冒神奇痊愈，它会愉快地跳出来，精神抖擞，恢复饮食下蛋，一切如常。

对，你猜出来了，我说的是感冒后除了补充水分外，可以不吃什么东西，静静地躺着，减少消耗，让你自己身体内的神医——自愈力，来帮助你治疗感冒 。你不吃东西，消化系统得以休息，你休息，身上能量很少消耗，你的自愈力则全速开进，帮助你调理好感冒。

没错，我曾经试验过，当时烧到38度，喝了少量水，从下午躺到半夜，体温恢复正常，感冒症状好减轻不少。

当然，你如果没时间躺着，那就尽量少活动即可！

喝鸡汤

感冒又称急性上呼吸道感染，俗称“伤风”，是春冬季节时期最常见的疾病。感冒一年四季均可发生，但以 春冬 两季为多。中医认为，感冒多为风邪侵袭所致，故常见的为风寒感冒、风热感冒。那么，当我们感冒了，吃什么食物好的快一些呢?今天，鲜医生，在这里为大家解答这一问题。

眼下正冬季，天气忽冷忽热，感冒的人也越来越多。很多人在感冒后喜欢自己吃药，总觉得：感冒嘛，不都是一样的？几片感冒药就好啦；还有些人喜欢去医院打点滴、打退热针等等，害怕自己后续更加严重。不管是自行处理还是寻求医院帮助，这些做法都容易把自己搞得疲惫不堪，而且还不一定能缩短感冒痊愈的进程。感冒其实更需要的护理，特别 是饮食上的调理。 发现自己有感冒的某一些症状时，可以早早开始饮食调理，效果非常显著，还能有效缩短病程，减少并发症。

常见的感冒有两种， 风热感冒、风寒感冒。 那么，我在这里主要讲这两种感冒的具体饮食注意事项。

1、风热感冒:

当患者出现风热感冒时，患者会出现咳嗽、脓涕、烦躁等情况，可以遵医嘱使用感冒药治疗，多吃清淡、易消化的食物，需要保证有充分的休息。

患者可以多吃 绿豆、冬瓜、苦瓜、莲藕、豆腐、雪梨 等食物，促进机体的愈合。用冰糖雪梨煮出来的水喝了之后有比较好的止咳作用，在饮食上可以吃比较好消化的半流质食物，包括蛋羹、粥或者蛋汤等，都是比较有助于感冒痊愈的。

感冒了吃什么食物好得快一些？

感冒是一种常见的自愈性疾病，分为普通感冒和流行性感冒两种。普通感冒多由病毒引起，冬季多发，患者的病情比较轻，一般可以自愈；流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病人咳嗽、打喷嚏时容易将病毒传播给别人，患者的病情一般比较严重。

感冒了，吃什么食物好得快？

人食五谷杂粮，很难不生病，一年中总会有头疼脑热的时候，但是轻微的感冒，许多人不想吃药，那么哪些食物可以辅助治疗感冒，缩短病程呢？

一般来说，普通感冒需要7天左右即可痊愈，流行性感冒则需要7~15天。感冒期间，人的胃口会变差，一个可能是因为感冒时胃肠道速度减慢甚至紊乱，第二是因为人在感冒时，体内各种化学反应所需的酶受到体温升高的影响，活性降低，消化液分泌减少，影响消化过程，使人没有胃口或感觉消化不良。但伴随着体温升高，人体所需的能量也更多，所以感冒期间合理饮食是很重要的，少吃或者不吃对感冒恢复没有好处。

感冒期间适宜吃这些食物

1. 清淡的粥和汤类

清淡的粥和汤是感冒期间饮食的良好选择，粥和汤相对易于消化，且富有营养，热汤和热粥还有发汗作用，有利于感冒的恢复。

2. 清蒸的鸡或鱼

人体在感冒期间，相对比较虚弱，胃口也不好，这时候要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉都富含人体所需的多种氨基酸，且蛋白质比较容易被消化吸收，吃一些清蒸的鸡和鱼，也不容易因为油腻引起恶心反胃，可以帮助增强机体抵抗力，更快恢复。

3. 萝卜

萝卜中含有萝卜素，可预防和缓解感冒症状，可以拔萝卜切碎榨汁，再加入生姜捣碎榨出的姜汁，混合后放入少许蜂蜜，冲入温开水，当成感冒期间的热饮来喝，有助于清热驱寒，快速恢复。

4. 洋葱、大蒜

这类食物中含有辣素，能刺激胃肠道消化腺分泌，促进食欲和消化，并且能对病原菌和寄生虫起到抑制作用，对感冒患者来说生吃一些洋葱大蒜，对身体有好处。但是胃不好的患者不建议食用。

很高兴回答你的问题。

泡面大家再熟悉不过了， 随着人们生活节奏加快，迫于各种压力加班似乎是成年人的常态，这时候方便面就成最佳选择省时省事儿。我平时泡泡面喜欢加火腿肠，超市有一种叫泡面搭档的肠，搭配在一起是挺好吃的。但是有时候吃了会感觉恶心胃难受，但没怎么在意。 后来跟我妹说起这事儿她告诉我泡面和一些东西是不能放在一起吃的。

一、泡面不能跟高盐食物一起吃（如榨菜、火腿肠、卤蛋）

大多数方便面都是一种高盐食品，通常100克方便面含有大约2300毫克钠(相当于6克盐)，而正常人一天对食用盐的摄入量只有六克，也就是说每天只吃一包方便面就差不多足够盐了，而榨菜、火腿肠、卤蛋这些食物也是高盐食品，二者一起食用可想而知盐含量更高。如果长时间食用就会诱发高血压。

二、泡面不能跟碳酸饮料一起吃

方便面中含有的食用胶会和碳酸饮料发生反应，生成大量的二氧化碳，这些气体会在胃部大量积聚，引发胃扩张，会让食用者出现腹痛难忍以及恶心呕吐等不良症状。长期食用泡面还会诱发肥胖，尤其是现在很多年轻人都喜欢吃着泡面喝着可乐，不胖才怪。

1、取出调料包，先用温水来浸泡面饼 并搅拌它，然后将水倒掉（这个步骤是为了去除面饼表面的蜡涂层），加入蔬菜等其他调料重新倒入开水进行正常泡面。

2、调味料不要全部加 。丢弃高油、高盐的调料包或者只用一半即可，避免盐分过多，吃完泡面后可适当吃些水果。

3、食用泡面最好要搭配一些绿色蔬菜、鸡蛋等

总而言之，泡面虽然方便但对身体是真不好，要是迫不得已想吃请千万不要跟上述食物一起吃，而且要采用 健康 的方法去泡泡面。

几乎没有人没吃过方便面吧，想起在上大学的时候，偶尔去食堂晚了，剩下的就是残羹冷炙了，几个人就买几包方便面然后，热呼呼的吃上一碗，尤其是寒冷的冬天，还是蛮幸福的。

从营养的角度来说，方便面，真的不能算是一款 健康 的食物。油很多，盐很多，而且一般吃的时候大多一袋面一泡，没有其他的菜肴了，不但不营养，似乎还是可怜巴巴的样子。忽然想起电视里女主和男朋友分手的镜头了。但是有时候方便面，确实是很方便，当年大雪封山，紧急救援的物资，当属方便面，最应急，最方便。方便运输，也能空投，方便食用，只要有壶热水就可以了，在那时，方便面可是救命的食物。

所以说，方便面好坏还真的不能一概而论，我的建议是，尽可能的不吃，如果吃还是要讲究一些方法的。

1、方便面不要和麻辣豆干一起吃

麻辣豆干，一般都很咸，含盐量都很高，基本上一袋100g麻辣豆干就相当于我们一天食盐的摄入量了，同时，方便面也是含盐量很高的一款，两者如果一起吃的话，那对于食盐的摄入量简直是太高啦！

2、方便面不要和榨菜一起吃

许多人喜欢方便面就着咸菜，这无疑也让方便面咸上加咸，这回让本来就不太 健康 的方便面更加大打折扣。所以一切过于咸的食物都不建议和方便面一起食用。

3、方便面不要和火腿肠一起吃

好多方便面里直接给加个火腿肠，真不知道研发人员是如何想的，方便面加火腿肠，可以说是食品研发史上最失败的搭配。本身火腿肠就不是个好东西，它可是一级致癌物，这种搭配会让本来就名声不好的方便面，直接沉入谷底。

4、方便面不要和炸鸡腿一起吃！

炸鸡，本来肉是好的，不过一炸，就很糟糕了，有很多油，还是炸过的油，油的品质不好，另外，炸鸡和方便面都是含油大户，这样吃一餐，会让你整个身心都油腻起来~~所以，方便面不适合和一切油炸的食物一起吃！

1、方便面加蔬菜

油盐高，是方便面让人嗤之以鼻的主要原因，如果煮方便面的时候加一点蔬菜，尤其是绿叶食材，会让方便面的 健康 值 ，向上提升一个档次。

2、方便面加鸡蛋，

这是弥补方便面中蛋白质不足的一个良好办法，适当改良一下方便面的营养。

很多时候一个食物的好坏，一方面取决于食物本身，另一方面也取决于如何去搭配和制作。让不太 健康 的方便面 健康 起来，偶尔食用，也无不可。

作者 姜丹 食品科学硕士，国家二级公共营养师 欢迎关注辰曦妈妈话 健康

亲爱的各位看官，对于这个问题我想大家第一眼的看法都是既然都吃泡面了，还那么讲究干嘛？ 泡面在我们想吃的时候简直就是百搭的 美食 。试想一下，夜深人静了，你在打着 游戏 ，或者追剧，或者工作，这个时候一阵咕噜咕噜的声音，没错你饿了，凌晨两点半，外面下着大雨，刮着十级大风，这个时候你打开厨房柜子， 一桶xx牌泡面，简直就是比大餐还大餐好吗？打开包装，撕开调料包，一阵调味料的香气扑面而来，这个时候，要是对我来说，不管冰箱有啥我都会加进去，昨天的卤蛋，一大块卤肉，中午吃剩下的肉末煎蛋，到进开水，盖上盖子，静等一分半，美味即成。

要是实在要说出一种不搭的食物的话，我觉得真没有，你没有没有就这泡面汤在吃个面包，辣条，还是任意一样可以马上吃得食物，可以说那味道简直比米其林还米其林。

当然这都是作为一个胖子的肤浅知识，毕竟每个人对于食物都有不同的看法，就身体 健康 养身而言，还是要少吃。

关于“姜丹营养师”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！

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