1，心理咨询有哪些注意事项(心理咨询的注意事项)

1，心理咨询有哪些注意事项

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1，不要有过高期待，心理咨询不是灵丹妙药，不能一次到位，咨询是一个过程

2，咨询中解决问题是自己的事，帮你解决问题是咨询师的事，要牢记这一点。

3，正规专业的咨询都是付费的

心理咨询中的非指导性原则是罗杰斯提出的。他认为：心理咨询以咨询双方的真诚关系为基础，这种关系不是一种外部指导或灌输的关系，而是一种启发或促进内部成长的关系。“非指导原则”是相对于传统的以直接提问的方式为基础的指示性原则而言的。

罗杰斯强调启发和鼓励来访者发挥个人可发展的潜能，而不是包办代替地进行指导，以强化来访者独立思考能力，不断强化自己的信心。避免产生过分依赖心理咨询者的消极后果。

在心理咨询过程中，由于大学生在各方面的能力与成年人有一定的距离，容易对心理咨询产生依赖，但心理咨询者不应主观地指示“你应当怎样做”或“你不应当做什么”，而是与来访者共同分析、探讨有助于解决问题的方案及各种方案可能导致的后果。

来访者究竟采用哪种方法解决自己的问题，不应由心理咨询者来选择，而是来访者自己进行选择；心理咨询者对来访者的思想行为变化只是起了辅助的作用，这也避免了对来访者事后的行为承担责任。

所以，通过讨论引导大学生自己认识问题，并且在讨论中共同得出结论，既是对大学生人格的尊重，又体现了大学生对自己的行为方式具有自主的权利，可见，非指导性原则比指示性原则更科学。正像一位心理咨询者所讲的那样，心理咨询的目的不在于使人做出聪明的决定，而在于帮助人学会自己去聪明地做出决定。

只有一次，所以我们要调动所有储备，有意识，有能力，学以致用。要考虑，他是什么人，自我强度如何，有没有问题，自我功能怎样，资源如何，有无反思能力，心理助人，就一个字“慢”，定能生慧，慢下来大多数问题都能解决。

1、要有强烈的时间观念

要在15分内确定咨询目标，需要解决什么问题。要有把控时间的意识，在最后5分钟的时候，提醒他，还有5分钟，我总结一下：1、2、3……..确保50分钟结束这次咨询。

2、不要野心太大

不要有上帝情结，帮他是你的主观愿望，结果不是你说了算的，取决于他的努力程度，取决于天时地利人和，你们之间是相互平等的，结果看你跟他匹配不匹配，匹配是最重要的，心理咨询是解决心理问题的主要办法但不是唯一办法。

3、鼓励病人情感的流露

情感流露不是情感宣泄。情感宣泄对心理的成长基本没有好处，一生中最重要的是强化自我，一旦宣泄，不利于自我成长，情绪宣泄是本我发挥作用，自我不发挥作用，我们要想法让情绪由感性变为理性，这是自我与本我的较量，使他一步步成长起来。很多人跟孩子情感隔离，逻辑思维很强，要鼓励她情感流露。

4、谨慎地积极

积极是重要的，我们要积极往前推进，主动的去探索并理解病人的内心世界，要学会进攻、进攻、再进攻，例如：来访者呈现抑郁状态，很少说话，你要不断地攻击他，他发怒了，怒气指向你，不再指向自己，抑郁缓解这就是进步。

5、不要过分重视诱因

心理问题归因为：诱因、素因、维持因。而诱因、素因是不能改变的，只有在维持因上下功夫。他这个问题怎么维持到今天？人是环境动物，你是维持孩子问题的原因之一。

6、把事实性查询控制在最低

什么是事实？你相信的就是事实，只有主观事实，没有实事本身，我们要注意来访者怎么讲故事，他的情绪什么样。你的提问是重要的，他的回答取决于你的提问。

7、避免谈话走上岔道

咨询要有明确的目标，围绕着目标走，总能走到目标，我们要有自知之明，优秀的人干重要的事，最高的效率就是按部就班。完成比完美重要。

8、不要过低估计病人的坚强性

只有20%的人需要危机干预，这取决于他的人格，实际上他的坚强超出我们的想象，看看现实生活中的许多人们，我们知道生命是多么坚强。我们从来没想过，健步如飞是多么幸福，我们能够顺畅地呼吸新鲜空气是多么幸福，可以从这个层面调动他。

9、不要过高估计病人的自我觉察

我们的觉察能力非常有限，我们的知识比不学心理学的不知高多少倍，但是想不起来用它，心理的成长始于自知，经过觉察，终于习惯，习惯成自然，我们要看他处于哪个阶段，心理健康的人有自知之明。一个月有两次聚会的人是健康的。

10、辨认出一个焦点问题

我们不能泛泛而谈，要力争在15分钟内辨认出一个焦点问题。

11、探索然后试着提出解释

我们要知其然，知其所以然，用历史来解释这个现实，靠的是理论，不同理论解释是不一样的。

12、利用交谈启动病人解决问题的过程

在咨询过程中，通过交谈发现他的欲望，有需求就会产生动机，绝大多数心理问题靠行动解决，一部分靠想开解决。利用交谈达到助人自助的目的。

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