什么是沙盘疗法(心理沙盘游戏技术)

什么是沙盘疗法

网上有关“什么是沙盘疗法”话题很是火热，小编也是针对心理沙盘游戏技术寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

沙盘游戏治疗是一种投射性媒介治疗工具，和其它的心理治疗方法一样，倘若具备以下六项条件，就足以产生建设性的人格改变：

1、 两个人有心理上的接触

2、 来访者是在一种无助、焦虑与混乱的状态中

3、 治疗师在与来访者的"关系"中是在一种真挚、和谐协调的状况之中

4、 治疗师对来访者产生一种无条件的接纳与尊重

5、 治疗师能对来访者产生同感（共情），不再从自己的观念立场来看对方

6、 来访者能体会到治疗师对自己的尊重和同感（共情）不同的疗法之间的区别仅在于"心理上的接触"的方式不同而已。

"心理上的接触"用精神分析的话语来说，即是"在无意识处"工作。沙盘游戏治疗又称为"灵性的接触"。用非语言的形式--心象，来表现无意识。沙盘犹如一面"镜子"，映出来访者心的世界。在沙盘治疗的过程中我们能观察到来访者创伤的抚平以及心灵的成长。身为一位沙游治疗师和心理咨询师，我深深地体认到来访者与治疗师之间的"心理接触"是促进个案进展与转化的一大因素。保证每次沙游治疗的有效性最重要的指标是，是否与来访者有"心理接触"。

沙游道具：沙盘是一个长方形的木制箱体，内侧是蓝色的，拔开沙时，会呈现出如同河流、水池或大海的样子。沙没有特别限制，但最好选择越细的沙越好，用滤网过滤两、三次后洗净，沙越细越有利于塑形。玩具，要准备各种材质、各种姿势的人物、动物、昆虫、建筑物、交通工具等。甚至我们丢弃的包装材料，透过来访者的丰富想象力，这些包装材料一下子就会成为云、雾、雪、海浪等等。

指导语：

1、 请你用这些玩具在沙盘上做一个你想要的世界。

2、 请把你的手放在沙上，感受它，让心里的感觉涌出来，在沙盘上去表达这种感觉。

3、 请到玩具架去看看各种玩具，也许你会在某些玩具上找到一些摆沙盘的感觉。

作品完成后，我们通常会问下面几个问题：

1、 你做的是什么？

2、 你有没有想摆什么，而这里没有的？

3、 做完了，有什么感觉或想法？

4、 再次看到XXX，你有什么感觉？

记录与拍照：拍照　从个案制作的方向拍一张，从治疗师的方向拍一张，再从个案90度的方向拍一张，可以对某些局部拍照。由于目前多使用数码相机，拍照和保存便利，所以可以根据需要多拍几张。

记录　简单记录来访者沙具的摆放顺序。记录来访者对沙盘的讲述和情绪状态，及治疗师对沙盘的分析。

自由与保护 在个案开始制作时，治疗师静静在一旁观看，也可以把个案沙具的摆放顺序记录下来，但绝不要主动发问或对个案说话，如果个案说话或发发问，自然地回应就好了。治疗师不要距沙盘太近，一般距离是半米到一米，让个案有一个自由而受到治疗师看护的空间。治疗师要静静地、专注地观看沙盘。整个沙盘游戏过程是个案对自己内心世界探索和表达的过程。治疗师与个案是一个同盟关系，治疗师对个案的接纳、保护、积极关注是沙盘游戏的重要治疗因素。对沙盘所呈现内容的尊重、接纳也是对个案接纳与尊重的一部分。专注能引导双方进入心理（心灵）世界。 "心理接触"的基础是双方都在"那里"。沙盘游戏过程中的提问、解释和沙盘的收拾都要表达出对来访者的尊重。 "心理接触"首先是态度上的，在沙游中要保持对来访者的接纳与保护，让来访者感到安全和自由。其次，提开放性的问题，用坦诚、平和的语气询问。

沙游疗法是一种治疗工具，不应将它做为诊断工具使用。因此它的历程是专心地守护及跟随"心象的流动"。这是最重要的。

解释：在对待沙盘的解释上，东西方禀持不同的态度。西方的治疗师倾向于对个案解释沙盘。在东方（中国、日本）倾向于不对沙盘做解释，只是静静地跟随个案，共同体验制作过程和作品。不对来访者做解释，并不意味着咨询师不去理解沙盘的含义。沙、盘、沙具，都是个案的心象投射，有着它们自己的象征意义，附着了个案的情绪、情感。个案在讲述、感受自己的沙盘时，对自己的问题就会有澄清，对自己的"内心实在"就会有体会。治疗师可以去引导个案感受自己的沙盘，讲述自己的沙盘。这时治疗师可以表达自己的共情。沙盘做系列的解读，往往可以发现新的讯息。

解释沙盘的方法; 1、 用弗洛伊德和荣格的象征法对沙盘做解释。 2、 用神话、传说、童话等人类自古传下来的心象，来探究沙盘所呈现的心理意义。

学习各种象征物的象征意义本身，就是对人性的理解，心象本身能促使人成长。所以对象征意义的解读，对个案有转化的作用。在解释的过程中，有时我会让来访者为沙盘取一个名子，找寻沙盘的主题。会让来访者找找沙盘中的那一个更象自己，虽然沙盘中的每一个都是他自己的心象。让他去感受每一个沙具上所附着的情绪，进而感受沙盘所呈现的能量流。

解释中的共情表达：如："我只是默默地与小矮人及其它的动物们一起注视著这个令人窒息的场面，这场面深刻地传递出被狮子咬死的羚羊的痛苦，我己经深深感受到了......"

解释中的注意点： 1、 注意沙具摆放顺序，特别是第一个摆上去的，和最后一个摆上去的。 2、 注意是否有重复使用的沙具。 3、 出现频繁的人偶中，或是个案最有感觉的那个人偶很可能是沙盘世界的主角。被赋予更多的情感和心理能量。 4、 把自己当作他的主角，观察主角与周遭的关系性。联想他的故事。（不要事味自己联想，漫不经心的联想是无意义的。） 5、 运用相关象征神话、民俗故事来理解使用的物件的意义，可窥见更深层的内容。 6、 注意沙具摆放的结构。对称（轴对称、中心对称、旋转对称）、分散、成组等。

症状与沙盘：忧郁症　在临床上的特征是压抑的存在。外显的的特征是有行动和动机的停滞等。在停滞的严重期间，大多无法制作沙盘。即使做了也会因为能量低的关系，使用物件的数量偏少，也很难做出具有独创性的东西。有时也会出现黑暗寂寞的清楚意象，或僵硬、宗教性的意象。 厌食症　常见将自我形象投射在沙盘上。正向的形象常以长颈鹿、鹤等瘦高动物呈现，负向的则以鸵鸟、骆驼等动物呈现。暴食行为者会将自己投射为猪。 强迫症　他们会很在意物件的大小，方位等，追求完美的态度可以在做沙盘过程中呈现。构图规整且呆板。 癔病症　常出现使用"直立"的方式制作，与身体类似，也就是说最上方是头部、中央是胸部等类似的位置对应情形很常见。 抽动症　沙盘中常出现大量的动物，或是战斗场面，这或许是因为抽动性的心身特征，所以用动物象征、攻击、战斗等方式表现出囤积在肌肉里过剩的能量。 封闭型神经症在个人成长中，在个体"心"之中心的东西还未形成前，会停止对外界的适应，采取专注于自己内在世界的态度，最后会因为成就自己的自我认同（identity），进而进入封闭的状态。这就像是蝴蝶的"蛹"、"茧"等时期，所以不该随便动他或强行将他拉出，只有默默守护才是最重要的。在沙盘中可见城堡、塔等防卫性与宗教性的表现。 焦虑症　焦虑症治愈的共通点是"症状的消失"，"觉察"，"积极地回归现实"，"自我实现"等，在沙盘呈现为"大圆圈""中心化"的心象，这可以称为此症状的治愈象。

禅盘 来访者的沙盘，刚开始时是实景，或是情绪的表达，后来会变得更有创造性、情趣和内涵，最后才是具有美感的表现。每一个沙盘都是一件艺术作品。有些作品极具禅的意境，我称之为"禅盘"。

在教授沙盘游戏的过程中，我试着不用语言解释学员的沙盘，而是用自己制作的"禅盘"来回应学员的沙盘。我呈现的沙盘，有些学员会在梦中梦见。我这样做的另一个预期是：象征物的存在能促进转化的发生。

沙盘游戏疗法，是指在治疗者的陪伴下，来访者从玩具架上自由挑选玩具，在盛有细沙的特制箱子里进行自我表现的一种心理疗法。沙盘游戏疗法做为心理咨询的一个良好平台，帮助学生在简易而丰富的箱庭世界，将自我的心理冲突或矛盾通过箱庭制作有意无意地进行释放和整理，使无意识意识化，整合自我，从而获得心理问题的解决。

沙盘游戏作为一种心理疗法和技术，在心理咨询与辅导、家庭教育、医学诊断与冶疗、人力资源、职业指导、 刑侦、压力管理、心理疏导等众多领域得到广泛地应用。能够熟练掌握并准确的应用这项技术已经成为心理工作者需掌握的重要技能。北师大有许多心理沙盘的名师讲座，例如国内箱庭疗法第一人张日升、北师大名师张渝鸿、车宏生等，感兴趣的话可以去听一下他们的讲座哦~~

心理沙盘游戏技术

　心理专家发现，行为和情绪问题常来自于：“爱的匮乏”和“内心冲突”这两大类。以下是我整理的心理沙盘游戏技术，希望大家认真阅读!

　高品质的“爱”，是指母亲能像“镜子”一样即时且不失真的“看见”宝宝，并且按照宝宝的“需求”而非按照家长的“以为”去“回应”他们。

　这原本是母婴之间不可替代的默契和链接。可是，很多妈妈们被一些“非心理”的传统经验所误导，反而不能发挥出这种“原始的母爱”。更何况，很多职业女性往往在宝宝最需要妈妈的6-12月之前，就要放下孩子去上班了。

　所谓“内心冲突”：比如宝宝玩到一身泥，宝宝体验到的是“很开心很尽兴很有成就感”，而妈妈体验到的却是焦虑，她会说：“天哪天呐，这么脏，会生病的!”、或者“天哪天呐，你是嫌我还不够辛苦吗”。

　于是，孩子的内心产生了“冲突”：“到底是我的感受和想法错了，还是妈妈说的错了?”。类似的情况如不断地发生，孩子便开始怀疑自身内在的那些“直觉、认知”。他们或者因“怀疑压抑自己”而变得“不自信、胆小害羞”，或者因“不想压抑拼命表达”而变得“不听话总惹事”。

　如果父母及老师们“360度”地给予了过多的“评价和控制”。孩子们为了不和父母的价值观或控制产生冲突，也就只能呈现出“一片空白”了。

　为何只有“沙盘游戏”才能帮助到孩子?

　人是自带程序的苹果电脑， 宝宝们不自主的需要去“拒绝外来的控制和干扰”。更何况，宝宝们也已经对大人们的叨叨产生了免疫，他们会“退缩”到自己的“壳”里面去。

　在10-12岁之前，宝宝们的思维主要是2类：“动作思维”，比如借助数脚趾头的动作来思考数量;“形象思维”，比如用图画等形象来表达情绪等等。也就是说，宝宝们只思考 “看得见、摸得着”的事情。而所谓的“道理、应该、以后会怎样......”之类，无法真正的进入到宝宝们的思考之中。大人说了也白说。所以，语言类的咨询总体来说对孩子效果不佳。

　和语言说教不同，“沙戏”正好是一种“非语言”的游戏。它兼具“游戏和心理分析”的双重功能，它来自于游戏却远远的高于游戏。它已经是非常专业的心理学体系，而不仅仅只是技术而已。

　什么是“沙盘游戏”?

　80多年前，英国著名的儿童心理学家洛温菲尔德，在自己诊所中，放置了玩具和模型、装沙的盘子、盛水的盘子。于是，孩子们自发地把玩具和模型放到了盛有沙和水的两个盘子中玩耍。于是，游戏本身让孩子们的情绪和症状获得了大大的改善。

　“沙盘游戏”的疗愈是如何发生的?

　1.游戏本身就是滋养和疗愈

　心理学各个流派对“游戏”都有自己的研究。洛温菲尔德观察了无数名在其诊所玩“沙游”的孩子之后，得出结论：即便没有任何心理分析，游戏本身就是疗愈。世界上最伟大的“儿童精神分析的'实践者”温尼科特在咨询中使用的也是游戏通。

　游戏对心灵是如此的可贵，我想，即便将“游戏”比喻成为“心灵的呼吸”也不过分。游戏是幼儿们对情绪和潜意识的体验。

　因为，游戏可以让我们的心灵暂时免除“评价指责和贬低”，所以它是安全的不设防的;游戏没有命题和任务，可以让我们的情绪和思维是开放而流动的，所以它是轻松的、自由无约束的。而“安全、轻松、无约束”，才是心灵“脑洞大开、智慧大开”所需要的节奏。

　2.“沙盘游戏”来自于游戏却高于游戏

　“沙盘游戏”一直以来，以提供“自由和被保护的空间”为己任，强调无评价无控制的中立态度，让孩子充分的享受游戏中的的益处，爆发自身的“小宇宙”。

　除此之外，“沙游”作为非常成熟的心理咨询的方法，它还具有更神奇的疗愈机制。“沙游”比普通游戏更专业有效，因为它是我们“通向潜意识的桥梁”。人之所以出现“心理问题”，很多原因来自于我们将“匮乏、痛苦、冲突”压抑到了潜意识里面。所谓“潜意识”，就是连我们自己都已经不知道、甚至找不到的心理活动。所以，心理咨询的任务就是要将“潜意识意识化”，让我们能捕捉到并读懂潜意识。

　在“沙游”中，当面对一个个鲜活的沙具，来访者的内心就会涌出各种未必说得清的感觉(喜欢或者不喜欢的)，这就是“潜意识”在借助我们的“感受”去推动我们的“手”为它们选择沙具，并通过沙具传递着“潜意识”它们自己的信息。申荷永老师总结说，这就是“得之于心、应之于手”。于是，原本是看不见摸不着的“无形”的心理活动，就这样被沙游以“有形”的图像呈现出来了。这真是人类的一个大智慧呢!

　也可以说，“沙游是潜意识给我们托的梦”，就如当年的《爱丽丝梦游仙境》，在梦里，她“看见”了一个“大大的自己”和一个“小小的自己”。

　但“沙游”尤其是儿童沙游，并非仅仅只是周公解梦而已。孩子通过象征性，在沙游中的表达、宣泄压抑、满足需求、思考冲突等等，才是更大的疗愈和意义。

　为何孩子们能如此的投入?

　可能是“泛灵论”起到了部分作用。在孩子看来，所有的事物都跟人一样有生命、有灵魂、能对话。所以，当布娃娃掉到地上，宝宝会心疼的问布娃娃：“你是不是很疼呀，你要小心一点哟!”。类似的对话，在“沙游”中也处处可见。

　“沙游”的另一个重要的疗愈机制，是良好的“关系”和“爱”。成熟的咨询师不会“评价和控制”孩子们。也不会因为他们的沙盘摆的好或不好而少爱他们。这就是心理学倡导的、更是孩子需要的“无条件的爱”。在孩子们玩的时候，咨询师绝对不会看手机开小差，甚至是“无我”的关注状态，他们在高品质的看见并回应”着孩子。

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