小学开展心理健康教育活动方案(社会老龄化调查报告)

小学开展心理健康教育活动方案

网上有关“小学开展心理健康教育活动方案”话题很是火热，小编也是针对社会老龄化调查报告寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

　为了确保活动得以顺利进行，常常要根据具体情况预先制定活动方案，活动方案是整场活动的战略，可以为活动指明方向。活动方案应该怎么制定呢？下面是我整理的2024年小学开展心理健康教育活动方案（精选5篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

小学开展心理健康教育活动方案1

　 一、活动主题

　阳光成长，快乐生活

　 二、活动时间

　20xx年12月8日（星期一）至12月12日（星期五）

　 三、组织机构

　为了把活动落实到位，特成立本次宣传周组织机构，具体如下：

　组长：

　副组长：

　组员：

　 四、具体活动安排

　活动一：“心理健康教育活动周”启动仪式

　1、时间：12月8日上午

　2、地点：操场

　3、活动内容：学校领导讲话“正确看待心理教育，提高自身心理素质”，学生代表讲话“爱自己因为我独一无二”，奏响我校20xx“心理健康教育活动周”的序曲。

　活动二：心理健康教育知识宣传

　心理健康知识专栏、“心灵直通车”广播心灵小故事、大课间操心理格言每日诵读、

　活动三：心理格言朗诵比赛

　1、参加年级：三年级

　2、活动程序：

　12月5日各班利用班队课时间组织班内的朗诵比赛。

　12月9日（星期二）各班选派两名学生代表班级到南教学楼六楼参赛。

　3、评委：

　活动四：讲故事比赛

　1、参加年级：四年级

　2、活动程序：

　12月5日各班利用班队课时间组织班内的讲故事比赛。

　12月10日（星期三）各班选派两名学生代表班级到南教学楼六楼参赛。

　3、评委：

　活动五：心理健康格言卡制作展示

　1、参加年级：五年级

　2、活动程序：

　作品上交时间：各班于12月8日（星期一）上交15份作品于四楼心理咨询室xx老师。

　作品展示时间：12月10日（星期三）至12月12日（星期五）

　3、地点：操场

　活动六：心理咨询活动

　1、时间：活动周期间每天中午一点至两点

　2、地点：北教学楼四楼心理咨询室

小学开展心理健康教育活动方案2

　 一、活动方案的设计思路：

　新课程改革涌现出了一大批的教育思想，比如快乐学习、快乐教育，主张“让孩子快乐起来”，何为“快乐”，“快乐”的最高内涵应该是身心的快乐。再看一下中国小学生的现状，传统的教育模式束缚了孩子身心的发展，主观能动性受到遏制，让他们产生了厌学的心理，苦于无人理解，烦恼重重，甚至心理过于压抑而产生了轻生的念头。如何让学生快乐起来，真正享受童年应有的快乐，基于这样的思考设计了这一心理教育活动方案，在活动中与同学们一起去寻找快乐，探求快乐的真谛。

　 二、活动目的：

　1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，释放自己的身心，使学生知道应该微笑着面对学习中的困难和生活中的不如意，做一个快乐的人。

　2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

　 三、活动对象：

　主要针对小学高年级的学生。

　 四、活动准备：

　学生课前准备学习资料、心理小短剧、PPT演示

　 五、活动过程：

　(一)谈话揭题本节课的活动主题。

　共同探讨两个词语：“快乐”和“烦恼”

　分别将快乐和烦恼划分为四个等级，你属于哪一个?

　师：本节课我们就一起来聊一聊“快乐”与“烦恼”的话题，一起去探寻如何面对烦恼、排解烦恼，找到快乐的妙方，从而笑对人生。

　(二)创设情景，回忆倾诉烦恼：

　1、同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗?

　2、学生们回忆烦恼。请大家拿出小纸片，把最近你遇到的令你烦恼的事写进“烦恼收集站”。(学生活动)

　3、学生倾诉烦恼：

　同学们把你刚刚写在卡片上的烦心事说一说，让同学和老师听一听。把自己心里的烦恼说出来之后，你感觉怎么样?

　(三)交流方法，心理疏导：

　1、观看两个情景短剧，评析是非：(多媒体播放)

　(一：丹丹又生气了;二：明明和亮亮的故事)

　2、教师导语：我们看了几个同学生气时的表现，请大家讨论，他们为什么生气，他们这样做对吗?为什么?同桌讨论。

　3、心理体验：丹丹今天穿了件新买的衣服，自己挺满意的。可是，同学芳芳却说：“什么新衣服，真难看!”请你体验一下此时丹丹心里会怎么想?

　学生先说一说，然后老师给出三种丹丹此时的心理反应，让同学们猜一猜她心里是怎么想的：

　(1)丹丹这样想：___________________________，她觉得特别伤心。

　(2)丹丹这样想：___________________________，她觉得没事，不怎么生气。

　(3)丹丹这样想：___________________________，她觉得很快乐。

　5、师小结：一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他心里会想：我为什么这么倒霉、我真不幸运。而很多事情的好坏，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。

　(四)分享经验，体验快乐：

　1、请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己心态的?

　2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事;听听音乐，唱唱歌;看看漫画……

　3、现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。

　4、享用“心理快餐”：

　现在，大家行动起来，伴随着一首快节奏的歌曲一起来享用美味的心理佳肴吧!同学们要细听歌词，从歌词中找到释放烦恼的方法。接着大家把这段一同唱一唱。

　在本堂课的最后共同齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚，释放自己的身心，体验快乐。

　 六、活动总结：

　真心希望看到我们的集体中，人人都是“快乐天使”，同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。要在平时留心身边的小伙伴和家人，发现有不快乐的情绪的时候，设法找到原因，试着为他送去快乐。让我们共同打开心扉，让快乐齐飞扬!

小学开展心理健康教育活动方案3

　 一、活动主题

　“学会感恩，尊重他人”

　 二、活动对象 ：教师、家长及学生

　 三、活动方式：

　（一）“心理健康教育日”动员

　11月5日早会时间，在全校举办一个有声有色的“心理健康教育日”动员仪式。

　内容：

　1．由心理健康教育老师进行动员。

　2．学生表演手语操《感恩的心》。

　3．心理剧表演：《我们是一家人》。

　（二）教师心育培训

　我们知道：只有心理健康的老师才能培养出心理健康的孩子，我校重视组织教师参加各级心理健康培训。

　1．心理教育老师面对全校教师举办《掌控情绪，成就孩子》的主题讲座。

　2．邀请东兴心理学教育专家结合丰富多彩的案例举办讲座。（时间：11月中旬多功能室，德育处）

　3．在校园网上向教师推荐相关书籍，如《心平气和的一年级》、《心理学入门知识》等数十本书籍，指导教师加强学习。指导教师不断反思自己的工作，不断提高自己的心理健康水平和心理教育能力。

　（三）学生心育培训

　1、充分利用校园网、黑板报、宣传栏、广播电视等媒介对学生进行心理教育，加强心育知识宣传。

　2、我校建立有自己的网页，本月要在心理教育在此栏目中，载登有关感恩与尊重的小故事。（咨询室和电教室负责）

　利用校园的午间广播电视，播放有关“学会感恩，尊重他人”的故事。（大队部负责）

　各班班主任在早会或班会课上，针对班级情况，开展“学会感恩，尊重他人”的教育，让学生从自己的生活学习中学会相处。

　（四）家长心育指导

　开设家长课程，努力提高家长们的教育能力，从观念、态度、教养子女的方式等方面对家长开展行之有效的培训活动。

　1．开发家长教育资源，以各年段为单位，组织家长讲座，进行心理教育知识培训。

　2．心理咨询教师进行“有效亲子沟通”的主题讲座，指导家长如何教育自己的孩子。（从一至六年级建议部分家长参加11月下旬）

　3．向家长推荐一些书籍，或做单独的心理辅导，让家长能够以更行之有效的方法教育孩子，与孩子沟通。（校园网上发布）

　我们知道，心理健康教育工作不是一天两天的事情，心理健康教育是溶合到学生、教师及家长的实际生活、学习和工作中的。我校将结合更多、更专业的力量，将心理健康教育工作落实到处，为学生提供一个优秀的学习、生活环境，关注他们的成长。当然，我们还有许多不完善的地方，恳请有关领导给予指导与帮助。

小学开展心理健康教育活动方案4

　 一、活动目的：

　人生道路上人人都会遇到令人心烦的事，从而使得人的情烦躁。作为小学五年级的学生，他们正处于一个重要的心理转型期。如果他们懂得有勇气的扬起笑脸去寻找解决烦心事的最佳方式，就会对他们今后的学习、生活、交友等各方面产生积极影响。

　 二、活动内容：

　本次班会分为以下几部分：

　第一部分：由主持人引出主题。辩论“发泄作用的好与坏”

　第二部分：短剧——“贺卡风波”。让同学们面对现实生活；

　第三部分：短剧《勇气》，敢于向父母表白。

　第四部分：短剧《美丽的心事》，不自卑，全班是共同的朋友。

　第五部分：环保时装秀表演，扬起笑脸，做个低碳达人。

　为了活跃气氛，每一部分插播舞蹈。

　三 、活动准备：

　1、提前一周召开全班会议，确定主持人（男：张天浩女生：秦璐莹）；

　2、提前一周排练短剧《贺卡风波》、《勇气》、《美丽的心事》

　3、提前一周各组排练舞蹈《you》、《芭蕾舞》、《春天的故事》

　4、提前一周学生准备环保服装，班长组织走秀表演辩论准备：正反方各四人，辩词事先准备好；

　5、会场布置：教室前排空出足够大的地方供主持人、舞蹈、短剧和辩论赛使用。黑板美化，书写主题，稍加装饰。

　6、录制铃声、音乐；准备外放机一台。

小学开展心理健康教育活动方案5

　当今小学生的心理健康正越来越受到人们的关注，小学生年龄小，学习、生活上碰到的困惑，有时无法自行解决，长期如此会产生心理上的.障碍。此时确实需要教师的及时引导、帮助，我们学校心理咨询室正是为解决学生的心理问题服务的，为了使心理辅导进一步得到普及并更好地为学校实施全面素质教育服务，特制订如下工作计划：

　 一、指导思想

　以学校的工作计划、德育计划为指导，通过多种形式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，努力创造条件辅助和激励学生向更高的心理健康境界发展，达到“助人自助”的教育效果。

　 二、工作目标

　1、通过开展各种形式宣传，普及工作，让更多的学生知道并了解心理辅导工作。

　2、密切与班主任的联系，更好地与德育工作相辅相承。

　3、认真细致地做好疏导工作，力求个案上有所突破。

　 三、具体工作安排

　1、心理辅导的方法、途径：心理咨询室“心灵的港湾”，各班级心理教育课，学校橱窗，各班级黑板报，“开心由此”电话，“悄悄话”信箱，红领巾广播“心灵之声”栏目等。

　2、校辅导站地点：浴宇楼四楼东首“心灵的港湾”。（电话：83229875）

　3、辅导站定期开放时间：每星期五5：00—6：00（其它时间的咨询辅导由学生另行预约）。

　4、组织全体教师学习各级文件，有关心理辅导方面的知识、方法等，使每一个教师首先每天保持一颗健康的心理面对学生。

　5、除建立“心灵的港湾”，定时开放外，每位班主任每人一本记载本，随时辅导记载，为一些难为情和不愿进心理咨询室喜欢和班主任老师交谈的同学服务。

　6、班主任做好平时日常教学中的学生心理辅导，辅导站老师要加强与班主任的联系，共同解决学生的心理问题。各班可利用班队活动、心理健康课深入浅出地辅导学生心理健康，从学生身边的事展开。还可与家长联合起来，积极了解学生的性格、能力、习惯等。

　7、利用黑板报、红领巾广播、国旗下讲话等宣传一些心理常识，营造心理健康教育的有利氛围。本学期安排出两期心理健康教育黑板报，向全校宣传一些心理保健知识，使学生受到潜移默化的教育，达到“无声”胜“有声”的教育效果。

　8、完善学校心理管理机制，紧密团结在以刘玮校长为中心的心理教育组，明确各项分工，定期开展教研活动，研讨各类案例。

　9、更好的开展家校联系，开展家校联系卡，举办家校学生心理座谈会，共同探讨心理现状及各类应对措施……

　10、对班级咨询员进行选拔、考核、辅导，再各班级由同学推选出两名学生咨询员。要求：心理素质良好，乐于奉献，热爱集体，关心同学，能够得到同学们的信任，最重要的是要求能够保守秘密。在选出后，对咨询员进行教育，严格遵守咨询处的纪律，明确工作目的。然后开展简单的咨询指导辅导。如果，时间场地不允许组织集体学习，咨询处讲准备学习材料分发给个人进行自学。

　11、对广大同学进行心理调查，建立心理档案。

　在专业人士指导下，以心理测量表的形式对同学进行心理调查。主要对以下四方面作为重点：

　（1）个体的心理发展是否符合相应的心理年龄特征。

　（2）能否坚持正常的学习和生活。

　（3）有无和谐的人际关系，能否与社会协调一致。

　（4）有没有完整的人格。这些只是心理健康的一部分，因为考虑到个人差异及工作量的问题，仅以此作为参考依据建立每个同学的心理档案。

　13、建立多种****，随时随地为需要帮助的孩子，尤其是处于青少年时期的孩子，他们尤其敏感自己的隐私，很多初次咨询的孩子对老师还缺乏心理信任，所以开设这样的一个平台可以很好的帮助他们。广大同学可以通过多种方式进行咨询，具体方式如下：

　（1）面对面咨询咨询者可以与指导教师同学当面沟通；

　（2）电话咨询指导教师和班级咨询员****祥见附表；

　（3）信件咨询咨询者可将自己的问题以信件形式投递到指定信箱；

　（4）电子邮件同学也可以通过e-mail咨询问题。

　我校咨询处虽然没有专业人员，但是我们将以最大的工作热情，无私的奉献精神竭诚为同学们服务。

社会老龄化调查报告

我们几位老友都有这个经历。说点体会。

小事即焦虑，主要原因来自两个方面：一是负面回忆。过去生活工作中不如意的事，懊悔的事，退休前后的人情冷暖等等，杂七杂八袭上心头，又不宜说与人知，憋闷于心，故而心乱失眠。二是家庭问题，特别是操心后辈的问题。

年轻时遇到类似问题，虽心烦但形不成焦虑，是因为有能力去解决。年老了心有余而力不足，所以就焦虑了。表面是现实问题，根源是认知问题。从认知解决，我们认为是主要途径。那就要——

一、树立“不完美就是完美”的观念。世界是由矛盾组成的，说明完美是不存在的。譬如房屋装修，你无论怎样精心，也总有不尽人意的地方。金无足赤，这是“天道”。有此观念，你的许多遗憾、不尽人意（即：一点小事情）就统统烟消云散了。

二、转换角色。对晚辈的过度担心，说明你思想上还没有从家庭主角的位置上退下来。老了就是老了，今天不退明天也得退，这是必然。由主角转为配角，后辈会得到更好的发挥，老一辈也自然减少不必要的忧虑。

三、以“自我”为中心，开辟新的人生。退休后，是人生下半场的开始。家庭负担、 社会 负担大大减少了，可以做自己喜欢的事情了，如此，心悦体健，就是对家庭、 社会 的贡献。如此，就会吃得香，睡得酣，就会越来越有担当了。

朋友你好。这里是心理咨询师老友手札，很高兴回答朋友你的问题。

我觉得在这个问题里有这样两点是比较主要的：

第一点呢，随着岁月的增长，自己肩膀上的责任越来越多、需要做的事情也越来越多，那这时候自己犯错的空间，就只会越来越少。那么，自己不能犯错、不能走错，你说遇到事情的时候，是不是就会“经不住”了呢？

第二点呢，自己慢慢长大了，也意识到了一些东西。明白自己不再是孤家寡人，也知道自己肩膀上放着很多东西，所以不自觉的就束手束脚了。毕竟，自己犯错就会牵连很多东西，所以，就开始“经不住”事儿。

第三点呢，在小时候，我们看到的东西是非常有限的，所以显得无拘无束。长大了，看到的东西越来越多，也意识到了很多东西，考虑问题自然不像之前那么简单。

第四点呢，我觉得是最重要的一点，也是最简单的一点，那就是，虽然你长大了，但不好意思，你只是年龄增加了，却没有强大、没有成长、没有变强，可现实不会考虑这些，只会把事情堆积在你面前，那能力不足，也就自然经不住了。

上面四点可能有些零碎，不过也只是提供一些方向，仅此而已。

感谢朋友你的阅读。

也许是没有安全感吧，特别是年纪越大，感觉无能为力的事情也多。还有感觉时间越来越少，中年危机，职场危机等等，上有老下有小的年纪，生怕有点什么事就能压垮自己。

一点事情就焦虑也和人性格有关，如果性格开朗乐观，容易乐观看问题，遇到事情也不当回事，吃好睡好，啥事没有。悲观性格的人就比较容易钻牛角尖，看不开，也就容易焦虑失眠。所以还是努力做个乐观的人，遇到问题就去面对解决，不要想太多，心态好一切都会好。

我们年龄越大，我们受到主流观念的影响，比如对于成功的定义：我们会觉得自己没有获得很多，还失去了以往的青春和活力，甚至觉得年少的人自己优秀多了，毕竟现在到处可见青年才俊功成名就的资讯；

另外一方面，我们年龄越大，我们往往已经形成了自己固有的观念，比如认为人生走到现在了：已经发生了的事情无法改变、自己的命运不受自己的控制、看不见未来甚至未来是黑暗和空洞的……

我们人的焦虑之所以复杂，在于它的主观性。 我们主观注意什么，不同的人会稍有不同：青年人焦虑的往往是职场工作压力、家庭负担；老年人焦虑的往往是身体 健康 、恐惧死亡；母亲的焦虑往往是子女成长、家庭冲突……

事实上，我们关注什么、并且认为它有威胁，我们就会有焦虑的情绪和心理。

与此同时，我们忽视了这方面的学习和训练。 从大脑这一角度出发，大脑和肌肉一样，其实都需要锻炼。

成熟积极效应表明，一个人越是成熟，他就越能够乐观地观察现实和未来。

年轻的大脑是不常常锻炼的大脑，它对糟糕的事情很敏感的。一般来说，年轻人常常左脑运行：容易分对错、认为非黑即白、一点小事就激起自己极其强烈的情绪，比如愤怒；

相反，我们越是有意识地去考虑和关心人的情绪，就越能够使用全脑，包括去关心自己的，以及关心他人的情绪。 从这一角度我们也可以理解，为什么我们文化当中，智慧老人的形象，往往是慈祥、有爱的老人。

其实，我们人一生中，会遭遇不少的重大变故：失业、生病、离婚、破产…… 焦虑可以帮助我们做出适应和调整。与此同时，焦虑背后的影响因素，也意味着它可能成为对我们人生的重大影响。

焦虑时，除了要知道自己主观上关注什么、认为什么有威胁，也要发现自己焦虑背后的影响因素到底有哪些。

其中，失眠是焦虑、抑郁等情绪问题和心理疾病等高危因素。

失眠是很多人都遭遇过，或者很多人都正在经历的。与此同时，长期睡不好、失眠，或者因为自己睡眠状况而痛苦，这绝不是一个正常的状态。

在现实生活中，我们自行调节焦虑不安、失眠，提升身体机能的 健康 水平，我们可以 改变自己关注的焦点、改变消极的思维、改善自己的生活方式 ；

其次， 去理解自己的负面情绪 ，不过度发泄，也不压抑内伤，可以给予自己自我欣赏、自我关怀，包容自己的不足；

最后， 寻求现实的帮助 。比如亲朋好友的陪伴和聆听，如果有需要也可以找相应的专家。

总之，在生命这一长河里，我们跨越难关，既是在把握机会；完全通过一个关卡，意味着我们不会再被类似的所击垮。我是情绪赋能师丁丁，祝你天天好情绪，一切顺利。

主要是肾虚，大脑供血不足造成的，平时多锻炼营养要跟上，少吃药，少吃保健品，定期体检

我感觉遇事处理的态度和方法其实和年龄没有太大的关系。特别是这种心理上的承受能力绝对跟一个人的心智成熟和心态有很大关系的，不是说你年龄大了遇到事情就能处理的很好，有很多人不管到了什么样的年纪，不管遇到了什么事情，处理的时候总是拖拖拉拉不能找到妥善的方式。

而有些年轻人因为心态端正，所以在处理事情和对人的时候都是以非常成熟的方式，事情总是能得到圆满地解决。

面对自己的焦虑和不安，以及遇到事情就睡不好觉这件事，你应该想想是不是自己处理事情的方式和心态有什么不对的地方。

凡成大事者在面对生活中的任何事情的时候都会三思后行，而且会主动想到一些非常积极的方式去处理事情。这样不管遇到什么事情，不会觉得这件事时无法处理的，而是会努力想办法去解决事情。

你要多去了解一些关于人的心态的知识，要知道一个人的心态会抵挡很多人生的苦难。我们每个人的一生中都会遇到很多艰难的处境，不可能都是一帆风顺的。

人首先要先对自己有非常强大的自信，这样遇事你才会有心气去解决问题，而不是事先就开始恐惧。

关注的点不一样了。

年龄大了，身体脏腑功能下降，特别肝功能，表现出失眠，健忘等，人就会觉得自己老了，感叹岁月不饶人了。

心智不知不觉开始改变，但也有特例，有的人越挫越勇，往往是因为她们最爱的，最在意的事，激发了潜能，就会有强大的心理。

希望

我们都能够战胜自己。

我就是这样的人，年轻时这样，年龄大了更是这样。

记得刚上大学时，爸爸说送我去上学，距离上学时间很远的那段日子，我不会焦虑，但离开学日子越来越近时，我就表现出烦躁、不耐烦的情绪来，看什么都不开心。我知道这是我的性格问题，我性格内向，不爱交际，所以到一个陌生的环境中去我就会不适应，我自然而然就会焦躁不安。等到上学那一天真正到来时，我的焦虑感就消失了，就是那种车到山前必有路的感觉出来了。

每次遇到事情我都会表现出来这种情绪，真怕遇事，但人生在世，哪能不经历事情呢，真真的心烦啊。

随着年龄的增加，我会故意变得糊涂一些，不要过多去想这件事情应该怎么去做，本着车到山前必有路的心态去解决问题。人生难得糊涂说的就是现在的我吧！我觉得这样处理问题反而自己更轻松了。

奉劝大家放宽心态，难得糊涂，快快乐乐的过好每一天！

说明还是不累！

1、出去转转，跑个步，最好是能出去 旅游 一下，报个团！看看别人是怎么活的，为什么有的人很简单，找找原因！

2、找朋友聊聊，尤其是哪些许久未联系的，听听他们的故事，也许每个人到了年纪都会出现或多或少的失眠、 健康 等问题，很多人就是生在福中不知福；

3、别一个人单处，别在一个封闭环境下呆，很容易让你想些有的没的事，可以出去坐坐公益，有时看的多了，听得多了，或许就觉得自己的那些事都不是事；

4、也可以出去放下一下，推个背、按个摩、泡个温泉等等；也可以很好的调整睡眠；

5、至于你说的年纪越大越经不住事的原因：

a、承担的责任多了，比如孩子、父母；

b、经受的压力大了，比如同事、夫妻、甚至说你的左邻右舍这些关系的维系；

c、个人的世界小了，虽说现在信息化了，但人与人之间的距离却越来越远了，比如你的另一半就在你身边，但互动越来越少，手机都是人人待在一起必玩的工具，但互动没了；

d、快餐式的生活方式，一切都在赶着你走，如同行尸走肉一样，只有在一个人尤其是深夜的时候，那种思绪，我一天天都忙了什么，钱没挣多少，家也顾不上、父母也没照应上等等，你会越想越怕，越怕越睡不着；

e、身边意外死亡的人越来越多，因为年龄越大，身体风险加大，以前可能也是这么个情况，但是都不是身边人，也没有那个感觉，但是每次听到身边谁谁不在了，你的震惊绝对可以塞下2个鸡蛋；你会恐慌，尤其是一个人在失眠焦虑等心理因素影响下，这种恐慌会放大几倍。

一、调查研究的目的与方式

　为积极践行和谐老龄化战略，切实落实科学发展观和“以民为本、为民解困”服务理念，有效解决养老服务需求，从今年3月份起，常州市民政局和常州市老龄办组织开展了市区养老服务需求大调查。调查采取实名填写问卷形式，利用民政和老龄信息平台进行汇总分析，对市区城镇户口按一定比例抽取了10084名老年人。在地区分布上，武进区2300人，新北区1155人，天宁区3218人，钟楼区2711人，戚墅堰区700人;在性别比例上，男性占49.53%，女性占50.47%;在年龄结构上，60-69岁的老人占35.99%，70-79岁的占51.74%，80岁以上的占12.27%。从而有效地保证了调查的科学性。主要内容包括老年人就餐、日间照料服务、精神关爱等方面需求情况。整个调查经历了准备、实施和汇总三个阶段，总共历时两个月的时间。

　本次调查严格按照社区准入制要求，贯彻费随事转的原则，由各区按抽样调查老年人数印发《常州市区养老服务需求调查问卷》，由社区具体组织填写，并将收集的信息录入网上填报系统，由社区信息平台进行汇总分析。在整个调查过程中，社区干部认真负责，有的利用星期天和晚上深入到老年人中间耐心调查，然后将调查问卷逐份上报，一旦发现差错及时纠正，问卷回收率达到100%。这次调查的一个明显特征之处在于采用实名制填写的形式，防止出现虚报谎报的现象，也便于以后的抽查，确保了此次调查的真实性和可靠性。

　通过这次市区养老服务需求大调查，基本摸清了居家养老、社区就餐和日托服务等方面需求，为我市进一步研究和完善养老服务体系政策，加大老年设施投入和发展老年服务提供了决策依据。

　二、市区老年人需求问卷调查基本情况

　(一)老年人基本状况

　1.文化程度偏低

　在被调查的10084名老年人中，文盲、小学文化程度的分别占总数的11.57%和31.85%，初中、中专、高中文化程度的分别占29.64%、8.42%、9.51%，而大学专科、大学本科以上的仅占5.86%和3.15%，老年人文化程度偏低的特征很明显(见图1)。

　2.63%以上的老年人是“空巢”老人

　从居住方式来看，在被调查的老年人中，独居和与配偶居住的老人分别占11.38%、52.49%，与子女同住或与孙子女同住的占35.17%，老年人“空巢”现象日趋严峻。

　3.身体状况与生活自理状况

　在被调查的老年人中，身体健康或一般的分别占32.53%、35.98%，有慢性疾病或有严重疾病的占27.60%、3.89%(见图2)，说明我市老年人的身体状况总体处于较佳状态。生活能够完全自理的占调查总数的87.98%，半自理的占10.26%，不能自理的占1.76%，具有自理能力的老年人占绝大多数。

　4.配偶与子女情况

　在被调查的老年人中，配偶健在的占总数的74.21%，配偶不在的占24.26%，没有配偶的为1.53%。再从老年人子女的数量来看，有1个、2个、3个子女的分别占14.75%、37.50%、26.88%，居前三位，有4个和5个及以上子女的占12.22%、

　7.32%，无子女的占1.33%(见图3)。目前，多子女老年人还占多数，但已明显呈现日趋减少趋势，独生子女老年人目前虽还居少数，但也明显呈现日趋增多趋势，家庭小型化趋势不可逆转。

　5.60岁前主要从事的工作

　从被调查的老年人60岁前主要从事的工作来看，21.72%是干部、43.17%是工人、21.82%是农民、6.88%是科技人员、2.21%是自由职业者、0.90%是军人、2.97%是无业人员，还有0.33%是其他工作(见图4)。

　6.月经济收入情况

　从经济收入来看，月收入在500元以下、500-1000元、1000-1500元的分别占21.13%、12.88%、36.25%，月收入在1500-元、元以上的占18.11%、9.65%，1.98%的老年人没有经济收入(见图5)。由此可见，大多数老年人经济收入偏低。

　7.养老金来源

　选择离退休金是养老经济主要来源的有3050人，另外子女给予、最低生活保障金等也是老年人的重要经济来源。

　(二)老年人最迫切需求情况

　1.精神赡养是最需

　调查发现，老年人对精神赡养的需求是烈的，40.44%的人现在最需要解决的问题是精神赡养。随着经济社会的发展和社会养老保险面逐步扩大以及子女的经济扶养能力日益提高，老年人物质生活质量基本有了保障。但是生活的幸福不仅是物质生活上的满足，还包括精神上的享受。从这项调查显示，老人们更渴望情感上的关爱，企盼心灵上的充实。

　2.家政服务市场大

　调查显示，29.97%的老年人最需要家政服务。现在社会节奏加快，子女大都忙于工作，不在父母身边的情况比较多，没有时间料理老人的生活，所以对于家政服务的需求会越来越大，也促使家政服务的市场不断扩大。我们可以推测，今后家政市场的发展对于解决就业问题将会起到一定作用。

　(三)老年人助餐服务与日托服务需求情况

　1.目前老年人吃饭的提供方式

　在被调查的老年人中，20.73%的人认为吃饭是个问题，79.27%的人认为吃饭不成问题。目前自己做饭的占总数的85.20%，由子女、钟点工、全职保姆做饭的分别占10.59%、1.32%、1.01%，到社区助餐点、与他人搭伙、叫快餐或去饭店吃饭的分别占0.63%、0.33%、0.11%，其它方式占0.81%(见图6)。由此可见，目前老年人自己做饭的占绝大多数，这与68.51%的老年人身体健康或一般，87.98%的老年人生活能够完全自理的情况相符合。

　2.对社区助餐点的调查

　在这次被调查的对象中，37.86%的老年人听说或了解社区助餐点，62.14%的人没听说或不了解，可见老年人对社区助餐点还是比较陌生的。通过阅读问卷上有关社区助餐点的介绍后，选择愿意由助餐点提供吃饭的有4198人,占调查总数的41.63%，这次参加调查的人数仅占市区老年人总人数的5.042%，按调查比例推算，市区共有8.326万名老年人乐意接受助餐服务，这说明助餐点在我市存在较大的需求空间。老年人助餐点是由政府资助建设，以社区为主导，为社区老年人提供膳食加工配制、外送、集中用餐等服务的场所(价格通常在5-15元：一顿中餐5-7元，一日三餐10-15元)。目前，天宁街道斜桥巷社区、西新桥居家养老服务站以及天皇堂弄居家养老服务站等等已经有了为老人提供就餐的服务。但从全市来讲，老年人助餐点的数量还很少。从总体而言，还有很多老人不愿意选择到助餐点吃饭，究其原因，主要是87.91%的人生活能够完全自理和85.20%的人平时是自己做饭的，所以不需要由助餐点提供吃饭。

　在愿意由助餐点提供吃饭的老年人中，因为省事方便的占62.04%，因为价廉物美的占15.20%，其它原因的占22.76%。在不愿意由助餐点提供吃饭的老年人中，因为不喜欢的占23.69%，因为口味不适的占21.36%，其它原因的占54.95%。

　3.对老人日托所的调查

　在这次被调查的对象中，33.26%的老年人听说或了解日托所，66.74%的人没听说或不了解，可见老年人对日托所也不熟悉。通过阅读问卷上有关日托所的介绍后，选择一定去日托所的有405人,占调查总数的4.02%，按调查比例推算，市区共有8033名老年人一定去日托所。此外，在被调查对象中，有5046人会考虑去日托所，这说明日托所在我市有一定的发展空间。日托所，即“老人之家”，像小孩入托那样，白天到日托所，晚上回家。老人在日托所可看书读报聊天，也可打牌弈棋，或开展其他有益的文体活动，还可以就餐，日托所的优点在于收费低于养老机构，对半自理的老年人可以提供护理。由于日托所对于半自理的老年人可以提供护理，所以对于10.26%的生活半自理人群应该有很大的吸引力。

　在愿意进日托所的老年人中，有47.66%的人是因为年龄较大且无人照料，24.30%的人是因为要满足精神文化需求，22.80%的是因为身体欠佳，5.24%的是因为日托所收费低于养老机构。

　4.志愿者服务

　在我们这次的调查中发现，18.09%的老人愿意帮助日托所做些志愿者服务，48.71%表示偶尔可以做一点，26.03%不愿意做志愿者服务，7.17%未选择。在宁波市海曙区，有一支专门为独居困难老人提供服务的义工队伍，他们服务的内容和时间可以像银行存款一样进行储蓄，等到自己年老时又可以提取储蓄，享受服务。群众将其称之为“义工银行”。而我们的这次调查结果表明，在我市开展“义工银行”存在一定的群众基础。

　(四)养老形式调查情况

　1.居家养老是首选

　调查显示，80.27%的人最愿意选择的养老形式是居家养老，11.56%选择机构养老，6.34%选择老人日托所，1.83%未选择(见图7)。居家养老服务内容主要是生活照料和康复护理，逐步向精神慰籍领域拓展，居家养老服务的方式主要是上门进行个案服务，同时发展社区老年人日间服务机构，对老年人进行综合性的集中服务照料。居家养老服务是对传统家庭养老模式的补充与更新，对破解日趋严峻的养老服务难题，切实提高老年人生命生活质量具有十分重要的意义。因此，发展适合我市实际情况的“居家养老”模式就显得尤为重要。目前，市区已建有26个居家养老服务中心，93个居家养老服务站，基本做到了居家养老服务网络全覆盖。，市、区两级财政共拨付养老服务补贴250万元。

　2.选择养老机构的档次

　在愿意到养老机构养老的老年人中，选择500-800元/月和800-1200元/月底分别占58.30%、31.52%，仅有6.49%、3.69%的人分别选择1200-1500元/月和1500元/月以上(见图8)，这与当前老年人的经济收入水平普遍不高有很大的相关性。

　(五)子女对老人精神赡养情况

　1.大多数老人不感到孤独，九成以上子女愿意陪老人聊天

　调查发现，80.97%的老年人不感到孤独，19.03%感到孤独的老年人更愿意找亲人或朋友聊天。90.91%老人的子女愿意陪其聊天、听其诉说，只有9.09%老人的子女不愿陪他们聊天。对“给钱给物让老人衣食就是孝顺，您认为这种说法对吗?”这道题选择对、不完全对、不对的分别占15.01%、64.51%、20.48%。由此可见，我市的子女比较注重与父母的谈心，从精神上来关爱父母。

　2.子女对老人的孝顺情况

　在这次被调查的老年人中，57.66%的老年人认为子女很孝顺，39.88%的认为子女比较孝顺，认为不孝顺的仅占0.83%(见图9)。子女经常来看望的有82.68%，占大多数，偶尔来、生病时才来、节假日才来到分别占9.53%、0.66%、3.82%，只有0.35%的子女从不来看望老人。这个调查结果表明常州子女对老人的孝顺状况令人可喜。而子女不常来看望的有81.57%是因为子女工作忙，6.20%是因为子女在外地，0.88%是因为有矛盾冲突，11.35%是因为其他原因。而子女关心老人的主要方式是上门看望和打电话。

　3.老年人与孙子女的关系

　调查显示，在有孙子女的老年人中，有62.78%的老年人替子女照顾第三代，37.22%不照顾第三代，这说明我市的老年人对第三代很有爱心，所谓的“隔代亲”。而且调查还显示68.37%和29.51%的孙子女经常来或有时来看望老年人，2.12%不来看望，说明第三代也很关心老年人。

　4.老年人活动场所和活动内容

　小区休闲广场和公园是老年人的主要活动场所。在平时经常锻炼或参加其他娱乐活动的9791名老年人中，经常去小区休闲广场和公园的分别占38.62%、21.91%，老年人的活动内容丰富多彩，主要有看电视、与朋友聊天、读书看报、打牌搓麻将等，参加老年大学学习、外出旅游的居少数。

　三、满足市区养老服务需求的对策建议

　(一)关爱“空巢老人”，重视精神赡养

　全社会都要来重视解决“空巢老人”问题，家庭成员要负责，年轻人要多承担体力劳动，给足老人生活费用，抽空常回家看看，多给老人们精神慰藉。社会服务功能要强化，社区要为他们提供面对面、心贴心的服务，要扩大志愿者队伍，开展形式多样文体活动，使“空巢老人”空巢不空，独居不孤，欢乐常伴。

　继续开展“牵挂你的人是我”龙城志愿者与空巢老人共度元宵佳节活动。市民政局和市老龄办连续两年组织了“牵挂你的人是我”龙城志愿者与空巢老人共度元宵佳节活动。这项活动给老人们送去了关怀和帮助。今后我们将继续开展好这项活动，并在原来的基础上要扩大此项关爱活动的影响，让更多的人来关爱空巢老人。

　抓好老年精神关爱示范点建设，推进全市老年精神关爱工作。积极探索老年心理研究，在做好老年人精神关爱工作进行调查的基础上，撰写有质量的调研报告。继续做好常州老年服务中心开展的老年心理咨询服务工作，积极为基层做好示范作用。扎实抓好全国老年精神关爱江苏示范基地常州示范点建设，总结推广钟楼区老年心理关爱示范点心理咨询室和社区心理咨询室试点的经验，努力推进全市老年精神关爱工作。

　(二)提高养老金待遇

　尽管我市已连续几次上调企业退休职工养老金待遇，但调查显示，大多数老年人经济收入偏低，总体生活水平不高。加上近年物价上涨幅度较快，因此，要继续提高老年人的养老金待遇，在保障老年人基本生活的基础上，使老年人的生活水平也随着经济社会的发展逐步提高。

　(三)提高居家养老服务水平，扩大居家养老服务覆盖面

　要进一步扩大居家养老服务范围，真正建立面向所有老年人的完善的居家养老服务体系;要逐步完善居家养老服务保障体系，建立监督机制，及时评估中介机构服务效能，确保服务落实到位;要对居家养老服务实施制度化、标准化、规范化管理，制定上门服务制度、服务监督制度、服务人员岗位责任制度等规章制度，确定生活服务标准、养老护理标准、服务效果评价标准等各项标准，规范服务项目和内容，对服务人员进行专业培训，实行资格认证、持证上岗，逐步提高居家养老服务水平。

　(四)建立社区助餐点和老人日托所

　政府要出资在老年人集中的社区设立老年人助餐点和日托所试点，并对助餐点和日托所的的性质、任务、要求、运行机制等都要有配套政策及相关规定，培训工作人员和招募志愿者，建立后招标按市场化来运作，政府根据实际情况对助餐点和日托所日常运作予以相应支持，并在试点运行的基础上逐步推广，满足高龄、独居、纯老家庭的老年群体一日三餐的需求以及生活照料的需求。

　(五)加快养老服务机构建设，满足老年人入住需求

　尽管调查显示，只有11.56%即1166名老年人最愿意选择到养老机构养老，但即使按照这个标准，市内养老机构床位也应达到2.31万张，而目前仅有1.28万张，尚有1.03万余张的缺口。因此，要落实社会力量兴办养老服务机构的优惠政策，鼓励企事业单位、集体组织、民间组织、个人等社会力量，以及外资兴办养老服务机构，规划建设不同档次的养老机构满足不同层次老年人的入住需求。对养老服务机构实行分类管理，明确养老机构的服务对象，逐步改变目前较高收入人群大量占用公办养老机构资源的现象，在合适的时机，为中低收入老年人群发放养老服务专项补贴，使中低收入老年人能够住得起养老机构。

　(六)大力扶持，多形式发展社区家政服务

　出台相关政策，培育家政服务业，吸引家政服务的相关企业加盟，同时进一步扩大政府援助服务对象范围，完善送时服务机制和制度，让更多的老年人享受到有偿、低偿和无偿的家政服务。

　(七)加快各级老年文体活动场所建设

　加快市、区及基层老年文体活动场所建设，按照老年人口的分布和不同层次老年人的活动需求，形成档次不同、面积不等、配套事宜的梯次排列格局。增加室内活动场所和室外活动设施，方便老年人活动。组织开展形式多样的文体活动，引导老年人特别是空巢老人走出家门，融入社区，融入社会，度过幸福的晚年。积极开发适合老年人特点的、物美价廉的旅游线路，开拓老年旅游市场，满足老年人出游需求。积极兴办老年大学、学校，发挥市和各区老年大学的示范带动作用，抓好街道(镇)和社区(村)老年学校建设工作，逐步完善老年教育4级办学网络，扩大老年教育覆盖面，提高教学质量，丰富教学内容，满足老年人的求学需求。

关于“小学开展心理健康教育活动方案”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！

温馨提示:微信搜索公众号【深圳之窗】,关注后在对话框内回复【心理师】即可获取各种资格考试,往年真题,高分技巧，助力考前冲刺等最新咨询入口,报名入口,报名方式等信息。同时,扫描关注文下企微号,可以了解更多技能考证知识技巧,开启更广阔的职业发展之路