如何区分心理流派、心理疗法与心理技术？(心理咨询师需要掌握的十大名词)

如何区分心理流派、心理疗法与心理技术？

网上有关“如何区分心理流派、心理疗法与心理技术？”话题很是火热，小编也是针对心理咨询师需要掌握的十大名词寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

心理学的 七 大流派：构造主义、机能主义、行为主义、格式塔、精神分析、人本主义、认知心理。

其中， 精神分析、行为主义、人本主义 三者可以被称为心理学流派当中的“三驾马车”。对心理学各方面的影响都是非常深远的。

依据心理学的主要理论与治疗实施要点，主要心理治疗可以分为

其实很多心理流派，心理疗法，心理技术都是求同存异，和而不同的！如果真的想仔细地区分可以从这几个方面来进行。

1.心理学史

从心理学史的角度来区分心理学流派，很简单的一点就是，最早的冯特创建的科学心理学，建构主义。紧接着的就是詹姆斯提出的机能主义心理学，就是反对建构主义的过分拆分心理结构，不重视意识的功能所提出来的。包括后面的精神分析，主张从病人的角度分析全人类心理，人本主义提出了反对的观点……所以可以从时间的角度来看待流派以及技术。

2.哲学背景

可以从哲学的角度来区分心理流派，最为典型的例子就是精神分析是以分析学为指导思想，人本主义是以人为本的哲学思想，格式塔心理学的现象学探究，存在主义等等……不同的哲学背景所体现出来的心理学理论和操作风格有些非常大的不同。

3.治疗核心理念

从治疗的核心来区分，行为主义注重在外可观察的想象作为重要的标准，而精神分析是讲究潜意识意识化，推动人格的整合为治疗目标，人本主义讲究自我实现，自我成长，不同的流派有不同的治疗理念，可以通过治疗核心的不同来进行区分。

4.研究领域

通过研究领域进行区分，精神分析研究的主要为神经症，癔症患者，当然也有少数一般心理问题的患者，但是其主要出发点是从神经症等一般情况较为严重的患者。而人本主义则是面对着广大的人群，主要是帮助来访者自身成长，面向一般心理问题与情绪问题等为主……

所以，当大家区分不开两个相似的心理流派，心理技术时，可以从这几个方面入手考虑哦⊙?⊙！

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心理学诞生于生活，是前辈们根据人类和动物的反应做的经验总结。不要过于纠结心理流派、心理疗法、心理技术这些空洞的词语。从心理科学角度，我们要精细化管理身心 健康 ，但是作为我们一体两面的身心人类，一定要辩证的看问题。

心理学基本流派和疗法，你百度下就有明确的答案。但是了解这些学术的东西，不能对身边的人和自己产生实际的好处。如果提问者是是一名心理学的学员或者学者，你应该查找心理学相关著作书籍，而不该在网上寻找片面的答案。如果你是一位有心理困惑的网民，建议你多去图书馆找些心理学相关一些杂志之类，了解心理学与我们生活的关系。

如果有心理上难以自拔解决的，你应该找心理卫生机构或者医院，去做检查诊疗。以便早日发现自己的问题或者病状，及时针对性解决！

心理流派：

当前国内主要大致分为学院派和实用派。

学院派是目前国家认定的主流体系，例如：心理咨询师，大学里的心理学科等

学习的重要疗法为:佛洛依德的精神分析法，认知疗法，叙事疗法等传统治疗方法

实用派：

多为一些民间培训机构主办的各种心灵成长类课程。以实用，疗愈，帮助学员心灵成长为目的。未或国家认可。

心理疗法：

当前国际最主流的心理疗法为：家庭系统排列，萨提亚，NLP，催眠，心理剧，等

心理技术：

可以说，每个疗法都是自成一个体系的学问，每个学问里，都有一套自己发展出来的心理技术。

一、心理流派

以精神分析为例，它是一个心理流派，这个流派会有不同的理论取向，比如说，古典精神分析，客体关系学派（又分为 A组，B组和中间学派），自体心理学等等。各个理论取向分支之间可能存在很多矛盾、冲突、互不承认的地方，但他们之所以还被统称为一个流派是因为：

1、都是在部分地接受和批判弗洛伊德理论的基础上发展起来的。

2、哲学基础和人性观没有太大的变化。

3、师承和精神分析学会的存在。

等等。

二、心理疗法

心理疗法和心理流派通常是可以混用的。细究的话，流派是一个比疗法更广泛的概念，包括哲学基础，人性观和心理疗法等等。

当我们提到心理流派的时候通常是在 理论探讨 的语境下。

当我们提到心理疗法的时候能常是在 咨询分析 的语境下。

三、心理技术

一个完整的疗法，包括了咨询目标、咨询关系、咨询技术等。心理技术，很清楚，就是心理疗法的一部分。

仍以精神分析为例，精神分析疗法的六项基本技术是：保持分析结构、自由联想、诠释、释梦、对阻抗的分析、对移情的分析。

二、流派的优劣：存在即合理，有效即主流。

一、什么是心理疗法：如何进行心理治疗？需要有与心理治疗观相应的心理治疗的操作程序。按照操作程序的规范程度和复杂程度，它们可以分为疗法和技术。其中，心理疗法的规范程度和复杂程度要远远高于某种心理技术。

二、心理疗法的评价：可以帮助患者化解症状的就是好的心理疗法。

一、相对规范化、程度高的心理疗法，心理技术并不依赖于个案概念化，它是依据经验而来，被证明具有一定疗效的简单操作。如果说心理疗法是正规医院医生给予的处方药，心理技术就是民间的“秘方”。

二、区分的意义：① 从咨询成长的角度，负责任的专业咨询师应当先深入流派、掌握疗法。②流派选择可以根据认同观，比如，流派的心理结构观、心理发展观和心理病理观。③ 从临床的角度，咨询师只有掌握系统的知识，即对来访者个案概念化的能力，才能使用好疗法和技术。

写在最后： 没有一个疗法和技术可以解决一切的心理问题，如果把技术误当成疗法和流派的话，就会越做越没底，越做越无力，因为技术的有效性和使用范围是非常有限的。

春雷CHILLLI

1. 心理流派是在心理咨询和治疗中经常听到的词汇。心理流派是根据不同的哲学观和对人的心理问题的不同解释进行的划分，目前主要的流派有精神分析，人本，认知和行为主义。

2. 在各个流派下发展处不同的心理治疗和技术，如行为主义的阳性强化法，暴露疗法等。目前世界上相关的心理咨询治疗技术有四百多种，但用得比较多的是人本，认知，行为和精神分析。

3. 很少听到心理技术这个词，咨询中经常听到的是咨询技术和某种疗法，比如倾听的技术，共情的技术，合理情绪疗法，认知行为疗法等。

其实并没有“心理医生”这个称谓，这个概念是在大家不清楚，心理咨询师与精神科医生的情况下一种误解的称谓。当然我也强烈呼吁，大家放弃使用“心理医生”这个称谓。

在我们生活中，心理问题或精神问题求助的方向，一般也就心理咨询师、心理治疗师、精神科医生，那么他们三者的区别呢？我们从各个角度去论述他们的区别。

一、专业资质：

心理咨询师：国家人力资源和社会保障部颁发的（2024年，国家取消了心理咨询师的考试），国家二级心理咨询师，国家三级心理咨询，是职业资格证书。

心理治疗师：由卫生部颁发的证书，有初级和中级职称。

精神科医生：取得医师资格证书后在当地卫生局注册精神科，即为精神科医生。

可以简单的概括为，心理咨询师在心理学的背景下。心理治疗师和精神科医生是在医学或者精神病学背景下。

二、处方权：

先看看百度对处方权的定义：处方权是指具有开具处方药品的权力，处方药品一般包括麻醉药，精神类药，心血管类药等。

通俗的说就是你有没有开药的权利。

心理咨询师：没有处方权

心理治疗师：没有处方权

精神科医生：有处方权

三、诊断权：

心理咨询师：没有诊断权

心理治疗师：没有诊断权

精神科医生：有诊断权

先看看百度对诊断的定义：从医学角度对人们的精神和体质状态作出的判断。对正常人的健康状态、劳动能力和某一特定的生理过程的判断；司法部门判定血缘关系和伤害性质也属诊断。用来认识疾病的诊断最广泛，是治疗、预后、预防的前提。

那么可能很多人会好奇，包括心理咨询师在内，为什么心理咨询师没有诊断权？

首先，心理咨询的工作背景中，诊断是一个医学角度的概念；其次，工作的范围不同（后面会讲到的），心理咨询工作的范围，是心理层面的问题，在心理咨询工作中我们一般被称为评估。

还有就是，到达或疑似精神障碍才需要诊断，比如，一位来访者因为职业发展与个人情感问题怎么平衡而导致的心理冲突，想通过心理咨询，可以帮自己看的更清楚，那么ta就没有做诊断的意义。

最后，也是最重要的一点，中国的法律不允许心理咨询师（和心理治疗师）做诊断。相关部分法律如下：

《中华人民共和国精神卫生法》（由全国人民代表大会常务委员会于2024年10月26日发布，自2024年5月1日起施行），第七十六条有下列情形之一的，由县级以上人民政府卫生行政部门、工商行政管理部门依据各自职责责令改正，给予警告，并处5000元以上10000元以下罚款，有违法所得的，没收违法所得；造成严重后果的，责令暂停6个月以上1年以下执业活动，直至吊销执业证书或者营业执照：

（一）心理咨询人员从事心理治疗或者精神障碍的诊断、治疗的；

（三）专门从事心理治疗的人员从事精神障碍的诊断的；

（四）专门从事心理治疗的人员为精神障碍患者开具处方或者提供外科治疗的。

………

另外，不仅是不允许，就算心理咨询师（和心理治疗师）做诊断，也没有法律效力。我们可以打一个简单的比方：警察接到一宗跳楼自杀的报案，警察到现场之后经过综合勘测，判断怀疑是被人谋杀。然后就请来了专业的法医。在这里面他们的职责就体现出来了，就算警察有丰富的经验，能够断定这个确实是一个谋杀，但是从法律依据上说没有法医的鉴定并不构成证据，只对破案有参考意义。警察和法医，就有点像心理咨询师和精神科医生的关系，如果遇到“自杀”（精神障碍），那么法医（精神科医生）的法律鉴定（诊断）可构成证据，而警察（心理咨询师）的判断（评估）只是参考，而没有法律效力。

四、工作范围：

心理咨询师：一般心理问题/严重心理问题/（健康人群和心理亚健康人群的心理问题）

心理治疗师：一般心理问题/严重心理问题/疑似神经症/神经症/人格障碍（心理咨询和医嘱下的心理治疗）

精神科医生：各类精神障碍（病情的评估，诊断，及治疗）

心理治疗师和心理咨询师的区别主要有两点：

一是地点不同：一个是医疗机构（医院精神科以及有资质的个人诊所），一个是心理机构（及其相关单位）

二是工作的领域不同，一个是心理障碍，一个是精神障碍。

怎么理解呢？

心理咨询师：简单的讲就是，一个心理正常，但是不健康的人。怎么叫心理正常，例如，知道自己是谁，有正常的世界观，有正常的社会生活等。那什么叫不健康呢，比如情绪很低落，胡思乱想，焦虑烦躁，生活迷茫，失眠等。总之心理状态不好，但是不构成因为心理问题导致的严重的社会生活困难，比如连饭都吃不下了，见一个陌生人全身发抖。

工作的范围就是在神经症以下，看清楚是在神经症之下（就是不包括神经症），如果确诊符合神经症的精神障碍，就已经不是心理咨询师的工作范围了。例如，已经确诊的抑郁症，焦虑症等。

不过很多人喜欢去百度查，一查，发现自己就是什么抑郁症，强迫症等，各种问题都出来了。这里需要强调的是，不是几种症状符合，然后自己就是什么什么症。首先，到达神经症，这个标准，不仅仅是你测量一个表就可以确定的，还包括时间因素，社会生活状态，自我意识等综合判断，如果真的需要，就建议去正规的医院精神科去找专业的精神科医生判断。如果比较轻微的心理状态，也可以找心理咨询师，心理咨询师也可以帮忙评估，如果符合或疑似符合精神障碍，心理咨询师也会建议你去精神科做检查和诊断。

心理治疗师：在有精神科医生的医嘱下从事精神障碍的药物、物理和心理康复工作。

这里要特别的强调一点，在我们的心理学上，特别是精神分析学派，对于神经症的定义是一个心理学意义上的定义，而非精神病学背景下的定义。虽然用词相同，但本质完全不一样。

精神分析学派一般会把人，根据ta的人格发展成熟程度来分为几种：精神病性的/边缘状态/神经症水平，这是比较常用的分方法，当然还有其他的分法。不过这里面的神经症水平和我们精神障碍说的神经症是不一样的。

精神障碍所说的神经症，比如抑郁症，焦虑症，是达到一个所谓的“症”，是一个医学上的概念。而精神分析所说的神经症水平，可以简单的理解为是一个正常人，一个人的水平发展完全正常，成熟的人。这个是一个心理学上的概念。

而心理治疗师，工作范围相对广一点，可以在精神科医生的医嘱下工作，可以接一些，疑神经症及以上的精神障碍，例如抑郁症，焦虑症，人格障碍的精神康复工作。

精神科医生：处理的更多是精神障碍的诊断和药物治疗，例如双相情感障碍，解离障碍，人格障碍，躯体症状及相关障碍等。比如，来访者见到了领导就紧张，然后就嘴巴严重的抽动。在比如，产后严重的抑郁，根本无法入睡，吃不下饭。再或者，来访者偶尔出现幻觉，或者幻听等。

在这里还要额外强调另外一点，在一些神经症或者精神障碍，比如在康复期或者再有医嘱背景的要求指导下，也是可以配合心理咨询或心理治疗的。也是可以同时进行的。

那么怎么理解这个精神障碍呢？

我们看看《中华人民共和国精神卫生法》中，第七章 附则

第八十三条 本法所称精神障碍，是指由各种原因引起的感知、情感和思维等精神活动的紊乱或者异常，导致患者明显的心理痛苦或者社会适应等功能损害。

本法所称严重精神障碍，是指疾病症状严重，导致患者社会适应等功能严重损害、对自身健康状况或者客观现实不能完整认识，或者不能处理自身事务的精神障碍。

………

五：工作地点：

心理咨询师：社会机构，如:心理咨询机构，个人心理咨询室，社工机构，公益组织，政府部门。

心理治疗师和精神科医生：医疗机构，如:医院精神科，精神病专科医院，私人执业的精神科门诊（诊所），这个门诊（诊所）必须经过当地卫生局批复同意设立才行。

概括的说一个是心理机构，一个是医疗机构，这就是本质区别。

六.工作环境：

心理咨询机构：一般都是非常温馨，优雅的房间，相对比较安静，没人打扰，更注重隐私性。老师也会遵守设置，在约定的时间内出现，有更多的情感交流互动。

医疗背景下的精神障碍的治疗环境：更多是在医院，诊所之类的地方。

七、理论背景：

心理咨询师：心理学

心理治疗师：医学/心理学/临床医学

精神科医生：医学/精神病学

这分了一个大类，只是一个参考，没有必要抬杠，比如：有的心理咨询师，ta同时又是心理治疗师，精神科医生，这样的心理工作者也不少见。

八、主要工作方式

心理咨询师：心理咨询/一般是谈话咨询

心理咨询的理论流派：至少有200多种，例如：行为认知，正念，精神分析，人本主义等

心理咨询的方式：网络咨询/面对面咨询/电话咨询等

心理咨询的类型：个体咨询/团体咨询/家庭咨询/夫妻咨询等

从年龄段划分：儿童/青少年/成年人/老年人等

从心理咨询的方式：谈话/催眠/绘画/舞动/音乐/家庭系统排列/沙盘游戏/意象对话等

从付费咨询划分：公益咨询/低费咨询/收费咨询等

相对而言，心理咨询无论是从理论背景，方式，形式各个角度上说，都会更丰富，而精神障碍治疗的形式相对单一很多。

心理治疗师：医嘱下的心理咨询/心理治疗/物理治疗/

精神科医生：精神障碍的诊断，药物治疗

九.诊断/评估标准：

诊断评估标准不同

精神障碍的诊断标准，主要是根据症状分类。比如抑郁症，焦虑症，双向情感障碍，解离障碍。评估诊断标准都是以精神病学或以症状为参考依据，相对单一。

而心理学的评估标准，比如，自恋人格或者自恋特质，依赖人格，比如俄狄浦斯冲突等，更多是依靠人格的成熟程度或心理病理作为参考。

当然还有一些心理学流派可能不仅是以人格的成熟程度，比如，家庭治疗学派，可能考虑的更多是整个家庭的系统，出现了什么问题等，各学派的评估标准，各有不同。评估方式相对丰富一点。

十.执业形式：

还有一点不同的是，心理咨询师可以多点挂靠，全职兼职都可以。比如一位心理咨询师，可以同时在三家心理机构挂职工作。

精神科医生和心理治疗师的诊疗地点是ta注册地，例如：医院精神科，精神病专科医院，有资质的私人执业的精神科门诊（诊所）等。精神科医生和心理治疗师，一般都有执业地点限制，通俗的说，他只能在指定的工作单位（注册地），比如深圳某某医院，那么他就只能在这个指定的医院工作。一般情况下不允许多点执业（除非ta办理了多点执业才可以）。

十一、双方关系：

心理咨询师：心理咨询师和来访者是咨询关系，心理咨询需要双方共同的去协助完成，是一个平等的关系。

精神科医生：这个叫医患关系可能更合适，一般病人要听医生的，是一个“相对”的关系。

心理治疗师：介于两者间吧。

十二、收费标准

心理咨询师：一般每次300~2000元/每次（一般每次一小时）

价格的标准有各个因素，

1.城市的经济发展程度，例如深圳和信阳(一线城市与五线城市)

2.心理咨询师的专业经验：这主要是指心理咨询时长，例如一个心理咨询师，心理咨询的个案时长500小时，与个案时长4800小时，这个就是差距。

3.心理咨询师的资质：比如从业时长，学习进修的积累，学历，专业等

精神科医生：这个可能主要是根据城市的经济发展程度和职称与经验了。一般情况下只有挂号费和药物费用，因为精神科医生一般不做心理治疗工作，大部分情况下是诊断加药物。挂号费一般是在，每次20~50元。

心理治疗师：一般，每次一个小时，300~500元左右。

十三、工作时长

心理咨询师：一般情况下是每次1小时，但是不同的流派有点不一样，例如：精神分析是每次50分钟或45分钟，意象对话有时候是1.5小时，家庭治疗一般每次2小时。

心理治疗师：一般是1小时。

精神科医生：一般是问诊然后开药，一般情况下时间都很短。

十四.工作频率

心理咨询：一般情况下每周一次。

当然根据不同的心理学流派，也有不同。比如经典精神分析，一周大概5~6次，差不多一天一次。自体心理学，一般建议，一周1~3次。

如果从来访者的人格程度不同来说可能也有不同。比如一些非常严重的人格障碍，比如需要支持性的治疗，在某种情况下可能两周一次。

而心理治疗师：一般一周一次。

精神科医生：可能没有一个很规律，严格的标准，要根据患者的实际情况，根据医嘱定期复查，拿药。

十五、工作目的：

精神科医生与心理咨询师工作的目的，目标不同。

心理咨询：更多是以人格成熟度的提升，对自我的探索，为主要目标。并且，心理咨询目标一般是来访者和心理咨询师共同协商，当然更多是依来访者为主，比如改善和父亲的关系，改变抑郁状态，或者更了解自己的性格模式等。

精神障碍的治疗：更多是以缓解症状，恢复社会功能为主要目标。

还需强调一点，一般精神障碍，到了一个需要治疗的程度，才去做。

而心理咨询，对于普通人，没有精神障碍，甚至没有心理问题的人，依然可以做心理咨询。比如来访者，社会功能，心理功能，一切都很健康，ta只是做了一个梦，他很好奇，想进行自我探索就找了心理咨询师。

再或者说，例如一个人，ta要去国外上大学了，但是对自己的未来有一点迷茫，想通过心理咨询了解自己真正想要什么。

这两个例子都可以看得出来，他们既没有精神障碍，也没有心理障碍，并且是一个完全健康的状态。健康的状态也可以做心理咨询，而并非必须要有问题才能做心理咨询。

十六、所属部门

心理咨询师：2024之前是国家人力资源和社会保障部

心理治疗师：国家卫生部

精神科医生：国家卫生部

我国对大众的心理咨询普及程度严重不足，并不是因为心理学的普及文章不多，而是关于心理咨询的普及文章不多。而我愿意做这些事，也呼吁同行们多写一些关于心理咨询的普及文章，让心理咨询不再神秘，让大家在遇到问题的时候不会一脸茫然，不知道该怎么办。

只有专业的普及文章足够多了，大众的认知慢慢改观了，行业才会更专业，才会进一步发展。

　大家做好准备迎接考试了吗?心理咨询师栏目诚意整理“心理咨询师需要掌握的十大名词”欢迎广大考生前来学习。

1、格式塔心理学

　格式塔心理学(GestaltPsych。logy)又译完形主义或完形心理学，是于1924年发轫于德国的一个心理学派别，也是自德国心理学内部首次对冯特的心理学体系予以非难的派别。它由惠太海默、苛勒、考夫卡三位德国心理学家联袂创立，他们自192024起切合作，并于1924年在法兰克福大学的实验室最终建成其基本理论，创立了格式塔学派，又于1924年创办了自己的喉舌《心理学研究》。作为现代西方心理学的主要流派之一，格式塔心理学以反对冯特的元素主义和铁钦纳的构造主义起家，后又反对桑代克的联结主义和行为主义的刺激——反应公式。格式塔心理学强调经验和行为的整体性，主张以整体的动力结构观来研究心理现象。概言之，格式塔心理学是一种反对元素分析而注重整体组织的心理学理论体系。

　 2、无意识心理学

　在结构模型中，心理由三个成分组成：先天的、非理性的和追求满足的本我(无意识系统);习得的、理性的和指向现实的自我(意识加前意识);道德的、价值的超我(有意识的审查者)。弗洛伊德认为，以往关于意识、前意识和无意识的地形概念，随着结构观点的采纳“开始失去了意义”。

　 3、禁果逆反心理

　是指理由不充分的禁止反而会激发人们更强烈的探究欲望。古希腊传说中，伊甸园中的夏娃受蛇的诱惑，偷食了善恶树上的禁果，受到了上帝的惩罚。禁食的果实分外甜，由于禁止，人们尝试的欲望反而更加强烈。禁果逆反心理在日常生活中也被人们所利用。土豆在法国的引种就是一个典型的事例。在当时的法国，土豆被称为“鬼苹果”，农民都不愿引种。着名法国农学家帕尔曼想出了一个绝妙的办法。他受到法国国王的特许，在一个贫瘠的土地上中土豆，并由着军礼服，全副武装的国王卫队看守。一到夜晚，卫队故意撤走。结果，人们受到“禁果”的吸引，每到晚上就来挖土豆，引种到自己的田里，通过这种方法，土豆的种植在法国得到了迅速的推广。这就是逆反心理现象。至于某些**，书籍越禁止越走俏;奥斯卡**越是晚发布获奖人名单，人们越是想知道结果等事实，更是为人们所熟知。利用禁果逆反心理作用，常常可以收到其他方法难以取代的效果。

4、心理防御机制

　心理防御机制是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。

　 5、兴趣

　兴趣是个体以特定的事物、活动及人为对象，所产生的积极的和带有倾向性、选择性的态度和情绪。

　兴趣不只是对事物的表面的关心，任何一种兴趣都是由于获得这方面的知识或参与这种活动而使人体验到情绪上的满足而产生的。

　 6、人格

　个性也叫人格(personality)。这个概念源于拉西语Persona，当时是指演员在舞台上戴的面具，与我们今天戏剧舞台上不同角色的脸谱相类似。后来心理学借用这个术语，用来说明每个人在人生舞台上各自扮演的角色及其不同于他人的精神面貌。

　人心资本同社会资本、人力资本一样，是一种商业意识形态，是企业员工的心理素质表现，正确开发和应用员工的人心资本是成功的企业管理法则之一它是一种商业意识形态，表现为企业员工的自信、希望、乐观、坚韧性，属于心理学范畴。

8、压抑

　压抑是最基本的一种心理防御机制。此机制是指个体将一些不被自我所接纳的冲动，念头等，在不知不觉中被抑制到无意识中，或把痛苦的记忆，主动忘掉排除在记忆之外，从而免受动机冲突，紧张及焦虑的影响。

　 9、否认、退行与合理化

　否认不是把痛苦事件有目的地忘掉，而是把已发生的不愉快的事件加以否认，认为它根本没有发生过，以逃避心理上的刺激和痛苦，来获取心理上暂时的安慰。

　退行是指个体在遇到挫折和应激时，心理活动退回到较早年龄阶段的水平，以原始，幼稚的方法应付当前情景，是一种反成熟的倒退现象。

　合理化又称文饰作用，俗称找辙。当个体的动机未能实现或行为不能符合社会规范时，为减轻因动机冲突或失败挫折所产生的紧张和焦虑，或者为维护个人自尊，总要对自己的所作所为给以开脱，自圆其说，称为合理化。

10、心理咨询

　心理咨询是咨询者利用心理学的理论和方法，通过与来访者建立相互信任的人际关系，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为方式，以更好的适应社会。

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