心理咨询有什么作用(心理咨询的功能)

心理咨询有什么作用

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1、帮助来访者获得心理学等知识、经验及能力。以便把自己所遇到的，或者将遇到的心理问题解决得更好，对环境适应得更好。 2、提高来访者自我完善的意识。分析他们心理素质上的缺陷，进行系统的、有计划的心理辅导。促进来访者心理成长和心理成熟，使来访者在未来的生活中，有较强的心理承受能力及社会适应能力。 3、帮助来访者，解决某些心理问题带来的烦恼及痛苦。改善因某些心理问题造成的环境适应不良。宣泄某些心理问题带来的压抑和压力，舒展久困的心灵，得到精神上的减压和放松。 4、帮助有心理障碍的来访者，解释心理障碍的原因，传授解决心理障碍的技巧和方法，使之走出心理误区，恢复健康的心理。并不断提高他们保护心理健康的自我意识及能力，维护好自己的心理健康。 广州市脑科医院心理咨询门诊 徐文军 副主任医师

心理咨询有什么作用

1.对于个体:

①有利于个体的心身健康:通过心理咨询，可调整不合理的认知体系及行为模式、缓解内心冲突及压力应激等带来的情绪困扰和躯体症状，有利于心身健康。

②有利于个体重构适应性的心理模式:心理咨询可促进来访者自我觉察，调整行为的模式，掌握调节情绪的技能，增加有效的应对困难方法，提高社会适应性。

③有利于个体创伤后恢复:通过心理咨询，可提高心理应对技能，表达和宣泄相关的情感，减少对自身感受的消极评价等，以便尽快走出创伤状态。

④有利于个体人格成长和自我发展:通过心理咨询，可走出心理困境，在关键事件中做出恰当的决定，更加明确自己的个人发展方向。

2.对于家庭:

通过心理咨询，可改善夫妻、亲子等之间的心理状态及情绪，增加互动交流的方式，从而提升夫妻、亲子关系，提升家庭整体的幸福度和满意度。

可以帮助人们认识自己与社会，处理各种关系，逐渐改变与外界不合理的思维、情感和反应方式，并学会与外界相适应的方法。

不仅能够帮助来访者解决问题、排除困扰、还能掌握自我调节的方法，从而可以提高生活质量，提高工作效率，成功教育子女，处理好家庭关系。

心理咨询(counseling)是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客，提供帮助的咨询专家称为咨询者。

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