心理咨询优质评论(可以推荐几个比较靠谱的全国性的心理咨询机构嘛？)

心理咨询优质评论

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对于心理咨询，大家常常有这7个误解！！

01.人们对心理咨询常见的7个误解

误解1: 我的问题还达不到要心理咨询的程度很多时候，人们会认为心理咨询是最后一种解决方案的存在，或者是针对严重群体的治疗方式。其实，无论问题严重与否，只要你觉得无法自我调节，都可以寻求心理咨询师的帮助。

误解2: 一旦接受心理咨询就要一直持续下去有些人认为心理咨询是长期且持续的,有次数和时间要求，不能随意中断。其实，心理咨询的频次和持续时间是咨询师和来访者共同讨论最终由来访者决定的。并且每个来访者的情况和需求不一样，所对应的咨询时间和频次也会不一样。

误解3: 心理咨询意味着要把所有隐私都告诉咨询师心理咨询往往会让人有种“需要把很多个人隐私暴露出来”的错觉。事实上,在心理咨询中,作为来访者可以决定跟咨询师分享什么内容、分享多少内容

误解4: 咨询师会评判我，强制我做出改变人们在谈论个人经历或感受的时候是比较脆弱的,会担心咨询师会像长辈那样对他们做出评判，甚至强制他们去做出改变。其实，咨询师在心理咨询中担任的是倾听角色，主要提供新的视角、新的思路协助来访者去探索自己，促进来访者自己去解决问题。

误解5: 寻求心理咨询就代表我精神有问题很多人对心理咨询“敬而远之”,是担心被人歧视或扣上有心理疾病的帽子。然而，心理咨询从来都不只是为了解决抑郁症等心理疾病而存在，只要你认为自己需要别人的支持与帮助，就可以进行心理咨询。

误解6: 咨询师很高深的样子,会一眼看透我在想什么

在多数人看来，心理咨询依旧是神秘的存在，咨询师也成为了妖怪陆离的人物。实际上，咨询师既没有特异功能,也没有透视人心的本事，只是利用心理学原理和技术，以来访者提供的问题作基础进行分析解读,帮助来访者了解自我。

误解7: 心理咨询只是聊天，没有治疗效果由于心理咨询多采用聊天对话的方式展开以致于很多人认为心理咨询跟找朋友聊天一样，没有明显的治疗效果。心理咨询并不同于一般意义上的聊天，而是有一位受训过的心理咨询师用专业的技能全心全意和你协作、改善你想处理的问题。

心理咨询是一项专业工作，是心理咨询师合理运用心理学相关方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。 在心理咨询中.来访者可以在一个安全保密的环境下谈论他们生活中所遇到的任何问题或者是任何不好的情绪和感受。心理咨询师会帮助来访者发掘问题背后真正的原因，共同制定计划来解决问题，缓解精神痛苦。求助心理咨询是正视自己的问题、寻求改善现状的勇敢表现。所以，当我们在生活中遇到一些自己难以克服的心理困扰时,无论是焦虑抑郁,还是人际困扰、感情问题，都可以大大方方地走进心理咨询室。

我认为，心理咨询师是一个非常伟大而神圣，又非常细腻的一个职业，在我眼里，心理咨询师他们应该是充满智慧，情商也是比较高的，他们自己的心理状态也是非常的好的，这种了，就这样子的一种，他们能才能够在别人的心里成长，道路上给予一定的启示和帮助，所以我觉得心理咨询师是一个非常好的职业，同时，心理咨询师对于人自身的心理专业技能和与社会相适应的这样一种技能的要求也是非常高的，所以我觉得心理咨询师他们要不断的通过学习去完善自己，不断的通过与人沟通去达到，你和别人情感上的一种契合，所以我觉得心理咨询师是一种前景比较好的职业了，如果对心理比较感兴趣的话，以后从事心理咨询师，这个行业是非常好的，但是前提条件下是自己也是非常有耐心的。

这是2024年度心理健康服务平台排行榜（做个参考）

选择一个心理咨询机构非常重要，如果选择了一个不靠谱的机构，不仅耽误时间，浪费金钱，还会错过好的咨询治疗时机，影响治疗效果或向反方向发展。然后以下这几家是推荐给你的，综合评价还行，比较靠谱的心理咨询机构：

1、路透心理咨询：作为心理应用型综合机构的领袖级，拥有经验丰富的专业团队，声誉和认可度高，提供的服务涵盖各个年龄段和不同心理问题的人群。在整个对话过程中咨询师全程把控的还是不错的，性价比在同等水平的机构中算比较高的。

2、上海乐天心理咨询：服务理念是“温暖人心、注重效果”，它是以面谈为主，当地口碑不错，咨询师年龄和风格比较成熟，疗法是保守稳妥类型。然后还开发个配套的APP乐天心晴，会不定时在发布一些心理科普视频，线下也会开一些心理有关的系列讲座，在咨询前也可以先去参加听一听她们的讲座再看要不要去咨询。

3、壹心理:算是目前最大的心理咨询APP，心理倾诉功能的倾诉师质量相比其他平台的高很多，门槛也高，初学者要参加他们机构的比较长时间的系统学习，然后通过后才有资格入驻平台。然后里面有个咨询师之家督导平台，会有专业的高年限督导咨询师，不断自我升级改善，强化沟通成效。以前咨询过2次，但是咨询时长都比较短，要直入主题说出自己的问题，不太适合像我这样的I人喜欢被对方引领着一步步把问题带出来。

4、武志红心理咨询：“体验感很强，感觉自己的难过都被包容住了。”这是室友的原话，她说在经过一段时间的聊天后，现在已经慢慢地从抑郁和焦虑情绪中走出来了，有些事已经想通了不再过多纠结了。虽然网上的他们家的信息咨询测试不太靠谱，不过咨询老师还是很好很专业的，会用共情式的感觉来聆听患者的痛苦，

5、中科院心理所心理援助平台：忘记当初是怎么发现这个小程序的了，不过上面的测试感觉还是比较准和靠谱的。然后这个平台的心理咨询师都是特别专业的老师，会结合谈话的情况给与的相关意见建议，给出非常中肯的评价。建议咨询过程中不要太担心，可以放心和老师沟通把想说的话说出来更有助于发现问题、解决问题，想哭就哭想说就说，不要感觉不好意思。

6、其他：壹点灵、简单心理、艺家心理优选、心浪潮psybyond心理服务等都还不错，都是以线上咨询为主，在体量、咨询师数量、专业维度等方面表现比较突出。多一个平台多一种选择。我个人感觉武志红机构和中科院机构整体咨询下来的感觉比较好，虽然但是我最后还是回归实体医院做了完整的诊断，也会定期去和老师聊天反馈进度。

题外话：上述这些平台还是以线上咨询为主，相比起视频对话、语音对话，还是面对面的谈话好，能够观察到你的肢体语言是怎么样的，咨询老师能第一时间感受到你的想法更能起到治疗的效果，所以如果可以的话，还是建议你找当地的比较靠谱的心理咨询师或者医院科室聊一聊。不忙的时候也可以刷刷这些比较出名的咨询师老师发的视频，找找和自己差不多情况的例子，做好提前预防工作。

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