兰州暖流心理咨询(如何开展医学心理学教学给出合理建议)

兰州暖流心理咨询

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对方这样说的话，就是想冷静一下，还没有想好怎样处理你们的关系。

我感觉对方对你爱并不是很深，并不是很深，不然的话是不需要考虑的。

我和苏晨在一起的时候，也是我追求的他，因为苏秦是一米八五的大个子，帅帅的阳光大男孩，所以很容易吸引我的注意一眼，就喜欢上了他，让我无话可说。

我追求了他一年的时间，他也没有主动过，没有积极的回过我一次，我发十条短信，他只是简简单单回一条嗯。

我感觉特别累，特别辛苦，我就去和他表白，他没他是怎么想的？

那个时候她就是跟我说的这句话:“我感觉现在脑袋非常乱，我需要时间考虑一下，下个星期给你答复。”

其实我明白了，我只是一个备胎，对他来说，在他心里根本没有位置，不然的话，他不会考虑一个星期的时间。

所以我果断的放弃了。

毕淑敏是中国最神奇的作家之一，除了文学成就，她在心理咨询方面也颇有建树。她同时拥有医生、作家和心理咨询师三重身份，著名作家王蒙曾称赞其为“文学界的白衣天使。”她在她的新书《温暖的荆棘》里的一篇文章说过，人生没有意义，但你可以确立意义。

中国式倾诉实则是抱怨，更需要科学的心理疏导

随着生活节奏越来越快，竞争越来越激烈，人们的心理压力也随之越来越大。毕淑敏认为，中国是一个迫切需要心理帮助的国家，一个人想寻求更好的发展，不但要有强壮的体魄，更需要有健康的心理。

但是，大多人面临心理问题时，多采用的是“中国式倾诉”，那就是抱怨、倒苦水，并没有选择行之有效的科学心理疏导方法。或者说，很多人并不知道自己存在心理问题，不知道如何求助，有人还碍于面子，不想求助，这样导致的结果就是心理问题越来越严重，危害个人及家庭乃至整个社会。

心理有问题，实际是人生的大目标出现了混乱和偏移

?毕淑敏作为一名资深的心理咨询师，她在这方面是很有发言权的。《温暖的荆棘》就是毕淑敏为当下年轻人全新定制的心灵处方。面对人生这一重大课题，毕淑敏说，关于人生意义的讨论，充斥在我们的周围。很多说法，由于熟悉和重复，已让我们从熟视无睹，甚至到了厌烦的程度。人生是没有任何意义的，但是我们每一个人都要为自己确立一个意义。可是别人强加给你的意义，无论它多么正确，如果它不曾进入你的心理结构，它就永远是身外之物。比如我们从小就被家长灌输过人生意义的答案，在此后漫长的岁月里，谆谆告诫的老师和各种类型的教育，也都不断地向我们批发人生意义的补充版，但是有多少人把这种外在的框架，当成了自己内在的标杆，并为之下定了奋斗终生的决心？在人生目标的确立上，无论中国还是外国的青年，都遭遇到了相当程度的朦胧或是混沌状态。我们应该知道，世上的万事万物都有关联，有人常常以为心理上的事只和单一的外界刺激有关，就事论事，其实心理和人生的大目标有着纲举目张的紧密联系。很多心理问题，实际上都是人生的大目标出现了混乱和偏移。

?毕淑敏关于“人生无意义，你可以确立一个意义”的观点，李银河在她发表的文章中也有相关的阐述。她说，很年轻时就接触过存在主义，它说出残酷的真理：存在纯属偶然，人生全无意义。但是存在主义同时为人生指明出路：人可以选择，并自己去承受选择的后果。但是如果心理出现问题，那么在选择上就会出现问题，人生就可能偏离正确的轨道，导致不幸的事情发生。如何才能做出正确的选择呢？我们或许可以从《温暖的荆棘》中寻找答案吧。

首部中英双语版作品《温暖的荆棘》，给更多人心灵注入暖流

这部由天地出版社推出的《温暖的荆棘》，以真实的心理咨询案例为素材，运用文学的表现形式呈现经典的心理学故事。书中，毕淑敏以细腻温柔而不失力度的笔触，讲述人生的孤独与困惑，迷惘与思考、痛楚与撕裂、沉沦与挣扎、无边的阴郁与微弱的光明……帮助读者积攒积极的能量，温暖心底冰冷的地方。书中的文字，全部都是她秉持着当年执手术刀时的责任感、以治病救人为无上光荣的医生之德郑重写下的，并希望它们传达出深深爱意和浓浓暖意。?

本书的译者朱虹在翻译圈同样是大咖。她是外国文学研究专家柳鸣九先生的夫人。她多年来致力于汉译英的文学翻译工作，大量译作在国外出版。其翻译准确、简练又不乏幽默风趣，多次获得国内外的好评。她表示，她翻译毕淑敏这些心理学故事的初心，不仅是为了送给自己的晚辈们一件精致的礼物，她还想让更多的人读到这些生动且富有启发意义的故事，并从中受益。

《温暖的荆棘》中的每一篇译文，都凝结了翻译家朱虹对年轻人的善意和爱心，可谓是用奶奶辈的温情和慈爱专为年轻人定制的“心灵处方”。

《温暖的荆棘》

译者： 朱虹

ISBN （标准书号）：9787545530636

定价：39.8元

出版社：天地出版社

出版时间：2024年12月

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医学心理学课程应该在精炼基本内容的基础上，增加反映学科发展的最新内容，拓宽学生视野，加大医学心理学教育与人文社科教育和临床医学教育的结合和融合力度，并着力加强学生实践能力的培养。

2．1 促进对医学模式转变的影响病因或促发因素与心理社会因素有关的疾病很多，几乎涉及到了临床各个学科。有些疾病如传染病等，其病因和促发因素可能与心理社会因素关系不大，但在疾病的整个发病与转归过程中，则可能与心理因素有着密切的关系。如2003年SARS(非典)流行时，许多住院病人由于心理压力过大而导致了疾病的加重或死亡。北京对进入第一线的医护人员，进行了心理干预及与患者心理沟通的培训工作。专家在培训中建议医生，第一次见到病人要这样说：“我会以我最大的努力，以现有的最好条件，和你一起努力，我们共度难关”；还要求医生，一定要注视患者一秒钟以上，得到患者眼神和语言的回应后再转移，注视的同时可以点头或用简短的问候与病人打招呼。抗SARS时，在心理干预、心理沟通方面，专家们总结出了最能对患者产生鼓舞作用的四种表达方式：①轻轻拍肩；② 扶肩说话；③ 向患者伸大拇指；④ 向患者打V字手势。前两个动作可以拉近和患者的距离，表明医护人员并不害怕他们，而是把它们当作亲人、朋友。向患者伸大拇指，表示患者情况良好，这有利于稳定患者情绪，增强患者战胜疾病的信心。医生要离开病房时，可以向患者打一个V字手势，等患者有表示回应时再转身。有关临床医生在引用以上方法进行心理干预、心理沟通后认为：有92％ 的患者当医生轻轻地拍打他的背时，产生了非常强烈的正面感受，他们说医生的触摸像一股暖流，一道激光、一束射线，把SARS病毒驱走了。就是光用眼神和大拇指，也有7l％的患者当天就增加了食欲 。

许多疾病从发病到转归治疗都离不开心理学内容，只强调生物医学而忽视心理一社会因素是不符合目前医学发展规律的。

2．2 重视教学与临床实践的结合在人们的习惯认识上，医学心理学是一门基础课，主要是在课堂上完成的，轻视它与临床实践的结合。笔者一再强调这门课应与临床课程同时开设，就是强调它与临床实践结合的重要意义。到医院实习的学生，应该是已经学习过了医学心理学这门课程或正在学习，这样学生在与病人接触时，就会时时意识到医学心理学在临床中的重要意义，并时时注意使用有关知识与技术。

心理学技术，归根结底都是要通过语言来进行的(除大部分心理测验外)。因此，实习时，应该要求学员重视语言技巧，与病人接触时有意识地发挥语言的治疗作用。如可根据病人的不同情况分别选用安慰、鼓励、劝说等方式以提高治疗水平。

安慰性语言，可以使病人感到亲切愉快，改善心境。成功的安慰是不容易达到的，学员要通过反复的实践提高自己的语言技巧，以期达到真正的安慰效果。鼓励性语言，实际上是医护人员对病人心理积极一面的支持，对调动病人与疾病作斗争的信心非常重要。劝说性语言对医护人员来说更显重要，因为对病人劝说能不能达到目的，是对医护人员心理治疗能力的一个重要检验和评估手段。其次积极的暗示语言的运用，也能显示医护人员心理治疗的技艺水平。好的暗示性语言，可以使病人有意无意地在心理活动中受到良好的刺激，有时还可以起到积极的治疗作用。

还要让学员避免对病人使用伤害性的语言。因为伤害性语言是一种劣性信息，会给病人以伤害刺激，从而通过皮层与内脏相关的机制扰乱内脏与躯体的生理平衡。如果这种刺激过强或持续时间过久，就会加重病情。

通过以上临床实践不仅提高了学员对医学心理学课程的深刻了解，也提高了自己的实习质量，所以说把《医学心理学》课程和临床课程同时开设，并重视这门课程与临床实践的结合，对学好这门课是有重要意义的。

2．3 医学心理学课程应结合大学生健康成长需要。充实内容大学生群体不是脱离社会发展环境而孤立存在的，社会中的各种风气，都会在他们身上得到反映。为了促进大学生健康成长，使其在成长过程中实现心理素质、道德素质、文化素质和身体素质的全面协调发展，形成良好的个性心理品质，成为高素质的创新人才，学校需要做许多方面的工作，丰富医学心理学教学也是一个重要方面。

如近几年全国大专院校呈上升趋势的大学生自杀现象，就应该引起重视，并在这门课中给予涉及。大学生自杀给家庭、学校、社会造成了不良影响。相对来说，大学生群体是一个比较理性、素质也比较高的群体。但有研究资料表明，在高校自杀率统计中，大学生高于一般青年，重点大学高于一般大学，研究生高于本科生；同时，自杀占到了20至3O岁年轻人死亡原因的首位。

虽然大学生自杀的人数相对于大学生整个群体比例较小，但是带给大学生的心理冲击和不良的社会影响却非常巨大。因而应在《医学心理学》课程中增加自杀专章或专节，论述自杀的病因以及预防和干预措施等。《医学心理学》教学还应配合学校建立学生心理档案，实施大学生心理健康状况普查，设立心理咨询机构，建立有效的危机干预组织，开展大学生心理健康教育活动，加强校园文化建设，改善大学生的社会心理环境等等。这些活动，既丰富了《医学心理学》的教学，相应也有助于大学生的心理健康成长。

医学心理学课程不仅要与生物医学临床实践相结合，也要更好的为大学生心理健康成长服务，只有遵循这样的原则，对这门课程内容进行改革，才能使这门课更富有生命力，更符合新的医学模式的要求。

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