心理健康的活动方案(可以推荐几个比较靠谱的全国性的心理咨询机构嘛？)

心理健康的活动方案

网上有关“心理健康的活动方案”话题很是火热，小编也是针对可以推荐几个比较靠谱的全国性的心理咨询机构嘛？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

　为了确保活动得以顺利进行，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的活动方案，活动方案是综合考量活动相关的因素后所制定的书面计划。活动方案应该怎么制定呢？下面是我为大家收集的心理健康的活动方案，仅供参考，大家一起来看看吧。

心理健康的活动方案1

　一、活动背景：（引言）

　槐荫“阳光少年”的培养，就是从学校心理健康教育的渠道，打造“槐荫阳光少年”。通过学校这个培养园地，精心组织策划一系列的培养、评选活动，启动此项活动的目的旨在：及时遏制和消除学生的心理疾患，关注学生的心理健康，解决学生的心理困惑，帮助学生树立积极健康的生活态度，帮助教师运用心理学的知识解决教育教学中的问题，使我们的新一代槐荫人形体心理双重健康，以健魄的体格、阳光的心态，面对新生活、面对新境遇、面对时代的发展，使其真正成为体现槐荫未来发展的“形象代言人”。在槐荫区教育局的倡导和指挥下，我们机场小学也将开展一系列的心理健康育阳光少年活动。

　二、活动目的

　贯彻落实《槐荫“心理健康育阳光少年”推选策划预案》，依托我们机场小学“心灵驿站”心理健康咨询室，开展形式多样多样的系列活动，增强全体学生的心理素质，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格、身心健康和谐发展。

　为了促进学生德、智、体、美诸方面协调发展，提高学生综合素质，发展自己的个性和特长，我们努力把学生培养成为体格健壮、心理健康、人格健全、性情开朗、积极向上、合群合作的“阳光少年”。

　三、活动主题：

　《槐荫“阳光少年”推选策划预案》推出以来，引起了我们的广泛关注，槐荫区教育局确定了以适于青少年的儿童化语言明确活动主题，以七色（红橙黄绿青蓝紫）主题活动的方式体现青少年心理健康发展的七个标准。现将七色主题及活动标准明确如下：

　主题：红：我是红红的中国结，编织着爱心传递温暖

　评价：爱心热情

　主题：黄：我是金色的向日葵，追随着阳光绽放笑容

　评价：乐观宽容

　主题：绿：我是春的幼芽，沐浴着阳光茁壮成长

　评价：积极活泼

　主题：青：我是青色的磐石，在困难面前永不低头

　评价：坚强担当

　主题：蓝：我是蓝色的精灵，用智慧创造美好未来

　评价：聪慧创新

　主题：紫：我是绽放的丁香，愿我的馨香带给你美好时光

　评价：礼仪修养

　主题：橙：我是乘风起航的帆，载着理想驶向彼岸

　评价：理想勇气

　因上级规定自3月开始，每学期开展两个色彩主题，所以我们这学期选择红和黄为主题进行主题活动。培养学生爱心、热情，乐观、宽容的心理品质和人格特征。

　四、活动时间

　3月——————6月

　五、活动组织人员

　组长：邵雷、刘永文、张颖

　副组长：龙云飞、穆国强、刘秀

　组员：各个班级的班主任

　六、活动内容

　（一）“心理健康育阳光少年”活动启动仪式（3月）

　（1）周一升旗仪式国旗下讲话（穆国强老师负责）；

　（2）校领导宣布活动安排（龙云飞老师负责）；

　（二）心理健康知识展板展示活动（4月）

　1、各年级办一期以“关注心理健康，培育阳光少年”为主题的展板

　⑴、主题：我是红红的中国结，编织着爱心传递温暖

　⑵、评价：爱心热情

　（3）要求：设计新颖、生动活泼、体现出年级特色

　（4）展示地点：学校操场

　（5）活动负责人：各年级组长、美术老师

　（6）评选出优秀设计奖和最佳创意奖

　2、充分运用现有资源

　常规开放心理咨询室、红领巾广播专题宣传、班级博客进行网络咨询。

　（三）“爱自己也爱他人”精彩博文评比活动（5月）

　对象：全校师生

　内容：写有关“爱自己也爱他人”的主题博文

　要求：围绕主题，不限制数，结合生活体会，写文章并发表到学校班级博客中。

　时间：5月

　2、评选阶段

　内容：每班推选1篇作为精华博文，交给刘秀老师，由刘秀上传到“金色阳光，快乐少年”博客上，进行展示交流，最后根据博客点击和回复量及本校老师的投票来评选获奖作品。

　3、对优秀博文的获奖者进行颁奖。

　（四）心灵书签寄真情

　活动时间：5月25日—6月1日

　活动地点：学校操场

　参与人员：全体师生

　活动内容：由各班组织学生制作精美的书签，并写下或鼓励、或感悟、或感激的句子，同学们之间可以跨年级、班级相互赠送，也可以将自己的书签夹进学校借阅的图书中，随着图书“漂流”。通过这个活动，让学生，感激生命，感恩生活，感悟成长，并把这份爱与感悟传递。

　（五）评选快乐之星（6月）

　活动目的：培养学生乐观的精神，快乐生活每一天。

　活动过程：

　（1）发给学生小主人卡片（各班自己设计），为每个学生下发五张小主人的卡片。

　（2）分享快乐，如果你觉得班级里的同学非常优秀，能让周围的人感到快乐，就把小主人卡片发给他。

　（3）统计班级里获得小主人卡片最多的同学，也就是最能给大家带来快乐的同学，获得快乐之星的称号。把快乐之星的名单粘贴在学校的橱窗。

　七、活动期望

　以上这些为本学期的活动方案，我们以关注孩子心灵，激发孩子梦想，重拾学习信心，恢复学习动力，给孩子以全面关爱，促进孩子德智体美劳全面协调发展为目的，帮助孩子树立赏识思维，学习与人相处，团队合作，感恩父母，善待生命，建立和谐舒展自然的生命状态，做健康快乐的阳光少年。

心理健康的活动方案2

　以人为本让每一位学生健康和谐发展是我校的办学宗旨，结合职业学校学生身心发展特点和教育规律，为增强学生德育工作的针对性和实效性，根据省教育厅西宁市教育局《关于开展“525”心理健康日的指导意见》，特制定西宁市世纪职业技术学校“5.25”心理健康周活动方案。

　一、活动目的

　以“5.25”心理健康日为教育契机，以“我爱我，快乐、健康、自信在我心中”为主题，加强学生心理素质教育，培养训练职业学校学生自尊、自爱、自律、自强的优良品质，学会学习，学会工作、学会做人，从而进一步增强学校德育工作的针对性和实效性。

　二、活动主题

　“我爱我，快乐、健康、自信在我心”

　三、活动内容

　（一）启动仪式

　1.进行“5.25”心理健康周“我爱我，快乐、健康、自信在我心”的电子屏宣传，还有师生签名仪式，营造良好的心理氛围。

　2.利用班会时间，组织学校心理老师进行《悦纳我心里的色彩》、《自信在我心中》、《悦纳自我，树立自信》等心理健康团体体验活动提高学生的心理素质和心理调节能力。通过师生结对互助，帮助学生解决成长过程中的困惑和心理问题，调节自己的情绪、情感，培养乐观自信、积极向上的心理特点，在团康心理活动中让学生充分展示自我，体验当中感悟自信带给自身的快乐和启迪。

　（二）观看心理**——《仙境之桥》

　影片情节融合了冒险、友情、家庭成员之间的关爱和少年们丰富的想象力。

　（三）举办心理板报与手抄报

　组织好各班出好心理健康教育宣传黑板报和班主任心语，并进行检查评比，纳入每月的星级班集体、星级班主任考核之中。

　（四）每周组织班主任进行的学生谈心记录、周记评写，贴近学生心理需求，了解学生心理活动及发展动态。

　（五）利用校园媒体，多层次做足做好心理健康教育宣传普及工作，组织好校广播站《心灵之桥》栏目定时播放，传播知识信息。

　（六）组织好每月的编印一期《德育月讯》，开设心理健康教育专栏包括:“心灵驿站”“班主任心语”“心理小说”“心灵哲理故事”“心理小常识”等内容丰富形式多样，普及心理健康教育知识。

　（七）组织全校学生撰写心理情感小散文，编写《世纪晨读》读本，通过心理健康教育篇、挫折教育篇、心灵寄语篇、心灵美文篇，组织全校学生利用课前10分钟进行充满激情的晨读启迪学生心灵。

心理健康的活动方案3

　一、活动背景：

　一年一度的“5.25”即将来临，以“微笑，微爱，微成功”为核心内容大力宣扬大学生心理健康知识，我院以心理知识竞赛的形式在全校组织“心理健康知识”的普及活动。

　二、活动意义：

　丰富大学生课余生活，普及心理健康知识，拓宽大学生知识面，增强大学生对心理方面的了解及关注，增强大学生综合素质。帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。

　三、活动主题：

　“解开心灵疑惑，树立良好心态。”

　四、比赛概述：

　比赛分为初赛和决赛两个部分：初赛采用笔试，本部和榆中校区同时进行，取分数高的6队晋级决赛，决赛分为四大环节，在法学院的模拟法庭举办。

　五、活动时间

　初赛时间：5月12日（周六）晚上7点

　决赛时间：5月25日（周五）晚上7点

　六、活动地点

　初赛：公教楼302、304；决赛：法学院的模拟法庭。

　七、活动宣传

　一期宣传：

　1、4月24号在清真一门口摆摊，举办大型心理健康测试活动。

　2、在现教一楼的宣传栏里贴一张宣传海报。

　3、在前清真前摆摊两天，放两张展板

　（1）大幅海报挂在清真食堂墙上、贴条幅。

　（2）准备六十左右张的“微表情”，并由心理专业的.同学为观看的同学进行讲解。

　4、二期宣传：

　清真前宣传在线上粘上与心理学有关的趣味题，过往的同学可以拿下题目进行答题

　八、比赛准备

　五月一日前准备好比赛用品，包括条幅，笔试的试卷，决赛比赛用题（纸质版和电子版，ppt版各一份，ppt版用于比赛中），主持人，主持人词，各个队伍、领导的介绍词，话筒，音响，调音台，嘉宾的水，小蜜蜂，马克笔，A4纸，记分器，彩色卡纸，插排；比赛前的倒计时VCR，联系教室，会场的布置计划，PPT倒计时，人工计分，证书，奖杯，奖状，抢答器，决赛时用笔记本六台，视频心理剧，舞台心理剧，文艺节目。

　九、比赛流程策划：

　（一）、初赛流程：

　榆中校区的初试将在公教楼302和304进行笔试选拔，本部也将在同一时间进行笔试，每个学院派出8名选手参加；笔试时间为1小时；取8名参赛选手成绩的平均分作为各院的初赛成绩，成绩前6名的学院晋级决赛；比赛保证绝对公平、公正、公开。最后由晋级决赛的学院派3名同学组成代表队参加决赛。

　（二）、决赛流程：

　观众及亲友团提前三十分钟入场，参赛选手提前二十分钟入场。

　1、开始

　主持人开场主持词，结束后介绍到场的嘉宾，并介绍各个参赛队伍（介绍完一个队伍，这个队伍大声喊出自己的口号，再接着介绍下一队）。

　2、主持人宣读比赛规则

　由主持人宣读比赛规则，各选手如果有问题，可在主持人宣读完毕后，进行提问。

　3、开赛

　每一个队伍有一百分的基础分。

　第一关：志在必得(必答题）10min

　规则：必答题共15题，每题十分，共同答题，每题限时10秒，选手同时亮题板，答对加分答错不扣分。题目设计为简单的选择题。

　第二关：抢滩登陆（抢答题）20min

　规则：本环节共20道题，15道简单题，5道中等难度的题，选择题，每题10分，答完即终止。主持开始读题后即可抢答，抢答者回答错误后可有其他队伍继续抢答，两次抢答后没有结果则此题作废，答对加分，答错不扣分。

　第三关：虎视眈眈（看视频答题）25min

　规则：播放一段视频（大概时长5分钟），然后给选手5分钟时间列举出剧中主人公的心理问题，然后由心理学老师打分，分值为10分、20分、30分、40分、50分、60分不等，请几位心理学老师将分数给相应的队伍，然后再由一位老师进行点评。

　文艺节目15min

　由文艺部出一个与心理相关的音乐节目，歌舞都可。

　第四关：快人快语（判断题）15min

　规则：此环节为快速判断题，要求选手在一定时间内答题，选手只需判断“是”或“否”，每队时间1分钟，判断正确即获得相应分数。每题10分，答错不扣分。

　中场观众互动[心理剧]25min

　规则：此环节由文艺部出一部心理剧，心理剧结束后由主持人提问，对回答题目的同学给予奖励（奖品待定），然后由评审老师进行综合分析，同时在这一环节由心理学老师对大家做一次心理辅导

　第五关：风险提速（陷阱题）20min

　规则：本环节共18道题，10分、20分、40分各6道。答对得分，答错扣相应分数，从分值低的题开始回答，答对可以选择是否继续，答错扣分并停止答题，此环节题目将有6种类型可供选择，而且不必拘泥于一种题型（难，中，易每类题目的最长等待时间分别为30,20,10秒）

　如果四关下来有并列的情况，则进行第五关。

　第六关：一招定胜负

　*第一种方案：如果出现同分情况，抽签选取一队进行“命运掌控”，即此队有选择自己答题和对方答题的选择权利，如果自己答并且答对则淘汰对方自己晋级，答错对方晋级自己淘汰。如果选择对方答题并且对方答对，则对方晋级本队淘汰。对方答错则本队晋级。

　*第二种方案：本关中准备3道题，分别为10,20,30分，答题者在抽题前事先不知道题目分数的情况下抽题，三队同时抽题，待答题结束后告知分数，答对加分答错扣分。

　本环节有难中易三题，选择题，此题有运气成分，主持人要提前说明）

　4、比赛结束由主持人读出各队得分，宣布前三名，然后由嘉宾颁发相应的荣誉证书、奖杯。

　5、主持人宣布比赛结束。

　十、退场

　工作人员组织有秩序退场

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阳光成长心理教育活动方案（精选5篇）

　为了确保活动取得实效，通常需要预先制定一份完整的活动方案，活动方案是为某一次活动所制定的书面计划。活动方案应该怎么制定呢？下面是我帮大家整理的阳光成长心理教育活动方案（精选5篇），希望能够帮助到大家。

阳光成长心理教育活动方案1

　一、活动主题：

　觉察心灵悦纳自我

　二、活动时间：

　20xx年4月－5月

　三、活动项目：

　1．阳光现场心理咨询

　分别在南北校区开展现场咨询活动，通过面谈咨询、职业兴趣测试、心理量表测验、房树人测试等多种形式为大学生现场解答日常学习、生活、职业规划中遇到的心理困惑。

　2.阳光心理团体辅导

　针对大学生开展“旖旎时光里的心理之旅―过去现在未来时间线上的旅行”主题成长团体辅导，以室内团体辅导的形式，通过角色扮演、游戏、情景模拟、分享个人感悟等形式，让学生在轻松、愉快的环境中逐步开放自我，通过时间线上的旅行让每个人对自己的大学生活有一个全新的认识，觉察自己的过去和现在，更好地规划未来。

　3.“阳光心理学校”培训

　以“着眼未来，做人生的领导者”为主题，围绕大学生生活和学习密切相关的沟通与表达技巧、领导者的人格魅力等内容，通过讲座、互动和体验等方式开展系列培训，普及大学生心理健康知识，促进大学生完善自我认识，营造和谐健康的心理氛围。

　4.心理咨询中心体验日

　在4月27日下午向学生开放心理咨询中心，通过参观心理咨询室，体验沙盘游戏、团体辅导、身心反馈训练、情绪宣泄、认知调节、天赋脑图仪、房树人测验和OH卡牌等活动，让大学生体验心理咨询流程，了解心理咨询室的主要功能,消除对心理咨询的神秘感和恐惧感。

　5.心理健康专题讲座

　邀请心理健康教育专家进行主题讲座，解读高校心理健康工作，特别是大学生危机干预与识别工作，提升学校辅导员的心理健康教育水平、工作能力。

　6.心理委员素质拓展训练

　7.面向各学院（部）分中心心理委员开展户外素质拓展活动，加强各学院心理委员之间的交流沟通，在提升心理委员沟通交流、挫折应对、人际关系处理等技能的同时，更好推动学院心理健康教育工作开展。

　8.“我和你眼中的我”照片征集大赛

　通过征集两组照片，在自我和他人两个视角的影像照片中去发现更真实的自己，去寻找我们不曾发现的特质与自我形象。以自我视角和他人视角尽情去探索“我眼中的我”和“你眼中的我”，以此达到察觉心灵，悦纳自我的目的。

　9．“观影明心”心理微**/动画推荐大赛

　推荐自己喜爱的心理微**/动画（支持原创），并附上推荐理由，中心将从中选出优秀作品进行网络投票并评奖，以心理微**/动画为载体，增进大学生自我的觉察，记录成长历程，探查青春体验，提高大学生心理健康水平。

　10．情绪配音大赛

　选择一部经典影视作品，为其中的某段台词进行情绪配音。经典影视是心理的时光机，声音是心灵的播放器，感受经典影音，分享情感体验，促进心灵成长。

　四、活动要求：

　各学院（部）要高度重视，围绕“觉察自我悦纳心灵”这一主题，积极参加学校层面的活动，并配套开展具有学院（部）自身特色的相关活动，积极推动学院心理健康教育工作，并于6月1日前向学校心理健康教育与服务中心报送活动总结备案。

阳光成长心理教育活动方案2

　为进一步做好大学生心理健康教育工作，帮助大学生深化感恩之心，建立良好的人际关系，培养积极向上的阳光心态，促进大学生健康成长和全面发展，学校决定开展"第xx届大学生阳光心理健康节"活动，现将有关事宜通知如下：

　一、活动主题

　心感恩爱传递共成长

　二、活动时间

　20xx年5月-6月

　三、活动项目

　1.阳光现场心理咨询

　分别在南北校区开展免费现场心理咨询，通过面谈咨询、心理量表测验、房树人测试等多种形式为大学生们现场解答日常生活中遇到的心理问题和心理困惑。

　2.心理咨询室体验日

　在规定时段向学生开放心理咨询室，通过参观心理咨询室，体验沙盘游戏、音乐放松椅、天赋脑图仪，开展趣味心理测试等，让大学生感受体验心理咨询流程，了解心理咨询室的主要功能。

　3.心理健康专题讲座

　邀请心理健康教育专家进行主题讲座，帮助大学生学会以合适的方式表达自我，增强感恩意识，了解如何与身边的人交流、沟通、互助，善于以乐观、幽默和积极的心态去面对他人，提升人际沟通能力，树立积极和谐的阳光心态。

　4."阳光心理学校"培训

　结合主题开展"阳光心理学校"培训，围绕与大学生生活和学习密切相关的自我认识、人际关系、爱情心理等内容，通过讲座、互动、体验等方式开展系列培训，在大学生中普及心理健康知识，帮助大学生重新认识自我，营造和谐健康的心理氛围。

　5.阳光心理团体辅导

　围绕主题开展人际信任成长团体辅导，以室内团体辅导的形式，通过角色扮演、游戏、情景模拟、自由讨论等形式吸引成员积极参与，在轻松、安全的环境中逐步开放自我，引导大学生在真诚的交往中寻找自信，增强团体成员的人际信任水平，构建和谐的大学生人际关系。

　6.心理委员素质拓展训练

　针对各学院分中心心理委员，通过开展户外素质拓展活动，加强学院心理委员之间的交流沟通，在提升心理委员情绪控制、沟通交流、挫折应对、人际关系处理等技能的同时，积极推进学院心理健康教育工作开展。

　7.微视频大赛

　围绕主题开展微视频大赛，以学院、班级、宿舍或个人为单位，围绕与主题有关的人和事进行拍摄，制作一个5分钟以内的视频，用一种创新的方式阐释感恩的心情故事或情感体验，汇聚校园感恩的正能量。对征集到的优秀作品，中心还将通过在一定范围集中展示，让更多的学生体会感恩的重要意义，提升自身心理健康水平。

　8.感恩西大故事汇

　围绕主题，通过演讲的形式，开展感恩西大故事汇活动。参赛选手可发挥自身风采和演讲才能，以各自不同的'角度和方式来表达对学校、对老师、对同学以及周围的人和事的知恩感恩之情或是报恩施恩之意，演讲时间控制在5分钟以内。

　四、活动要求

　各学院（部）要高度重视，组织学生参加以"心感恩爱传递共成长"为主题的心理健康节活动，并根据学院（部）自身特色开展相关宣传教育活动，积极推动学院（部）心理健康教育工作。6月8日前向学校心理健康教育与服务中心报送活动总结备案。

阳光成长心理教育活动方案3

　当今社会充满了各式各样的激烈竞争，给人们带来了沉重的心理负担。尤其是未成年人，沉重的学习压力，过度的考试焦虑，人际交往迷茫，抗挫折能力低等心理困惑使稚嫩的心灵必须要承受超负荷的重担。这不仅影响中未成年人的健康成长，也影响了学校的教育教学质量。未成年人是祖国的未来，民族的希望，他们的心理健康与否，直接关系到民族的整体心理素质是否能够提高。在全社会重视素质教育的今天，我们更要加强对未成年人的心理健康教育，才能培养出能够适应现代社会的综合素质较高的人才。因此，市文明办未成年人思想道德建设处与市教育局在全市中小学中联合实施“阳光心灵计划”。具体安排如下：

　一、活动主题：

　关注心理健康，培养阳光心灵。

　二、活动目标：

　在全市未成年人中宣传普及心理健康知识，增强未成年人对心理健康重要性的认识，促使我市心理健康教育活动的深入开展，形成良好的自助、互助与求助的心理氛围，增强未成年人的心理调适能力，优化未成年人的心理品质，提高未成年人的心理健康水平，促进未成年人身心协调发展，真正做到“阳光心灵”。

　三、活动内容：

　根据未成年人生理、心理发展的特点，运用有关心理教育方法和手段，培养成未成年人良好的心理素质，促进未成年人身心发展和素质全面提高的教育，其教育内容方要有以下几个方面：

　（一）发展性心理健康教育

　发展性心理健康教育是指通过施加一定的教育和辅导，促使未成年人心理素质的妥善解决，心理潜能的充分发挥和个性品质的和谐发展，从而预防各类身心疾病，促进身心健康的发展。主要包含以下几个内容。

　1、学习心理健康教育。学习是学生的天职，因此培养学生创新能力和实践能力，激发学生的学习动机和学习兴趣，让学生掌握学习方法和策略，学会微笑面对学习，树立积极乐观的学习心态。

　2、情感和意志的心理健康教育。根据未成年人的心理发展特点进行人格、情感和意志的辅导，让未成年人学会控制自己的情绪，做情感的主人，学会正确处理理智与冲动，个人和社会，挫折与磨砺的关系，形成良好的心理素质和性格特点。

　3、人际关系心理教育。要培养未成年人能够正确认识、评价和表现自己的能力，掌握人际交往的基本规范和技巧，养成宽宏大度，自我克制；尊重他人、乐于助人的良好品质。

　4、个性心理教育，把塑造个性与树立正确的价值观念有机地结合起来，让未成年人形成正确的世界观和人生观、价值观。

　5、青春期教育。加强青春期教育，包括青春期性知识，性心理教育以及性道德，性法律教育，让学生形成自我调节的控制能力，正确处理好男、女同学的间的交往，做到自尊与互尊。

　（二）补救性心理健康教育

　补救性心理健康教育是指在预防无效的情况下，由心理健康教育工作者运用心理学的原理与方法，对存在的心理问题、心理障碍或精神疾病的学生给予直接指导，诊断和矫治，帮助他们克服困挠，恢复心理健康。主要内容以心理卫生为中心的教育内容。包括处理未成年人的教育，问题行为的早期发现及矫正。做到早期发现，及时补救，逐步消除学生的不良心理和行为。

　四、活动时间：

　4月25日 — 7月31日

　五、活动途径：

　1、以学校心理健康教育工作为突破口，市教育局要积极发动学校建立“心情屋”、“温馨港湾”、“心灵氧吧”、“聊聊吧”、“聊天俱乐部”、“心灵驿站”、“谈心室”等命名的心理咨询室。

　2、全市各中小学校要建立机构，建立心理咨询档案，专人负责心理健康教育活动。

　3、通过聊天沟通、开展心理游戏活动、举办心理讲座、指导学生写心理周记等形式多样的心理教育活动，帮助孩子们排除在学习、人际交往等方面的心理障碍。

　4、与南京“陶老师心理咨询工作站”建立起业务联系。以目前各校心理咨询队伍为基础，建设完善的陶老师心理咨询工作站，组织学习南京“陶老师心理咨询工作站”和长春校园心理剧的成功经验，运用网络媒体等多种方式普及心理健康尝试，做好心理健康咨询。

　5、注重发挥专家学者作用，培养未成年人心理健康教育人才，招募心理健康教育志愿者，形成专兼结合的心理健康教育队伍。

阳光成长心理教育活动方案4

　为进一步宣传普及心理健康知识，强化学生个人关注心理健康、提高心理素质、开发心理潜能的意识，促进学生身心健康发展，大石中心小学计划开展为期一学期的心理健康教育活动。

　一、活动宗旨

　通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动为载体，大力宣传心理健康知识，营造一种关注心理健康、重视心理健康的良好氛围，普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，为学生搭建起锻炼心理素质，提高心理承受能力的平台，全方位的加强心理健康教育，增强学生的心理保健意识，提高学生的心理健康水平，促进学生全面发展和健康成长。

　二、活动主题

　沐浴心育阳光健康快乐成长

　三、活动时间

　贯穿20xx学年第二学期

　四、活动内容

　活动一：心理健康活动启动仪式（3月份）

　1、宣布心理健康活动启动

　2、学校领导讲话——心理健康教育活动的目的、意义和基本要求

　3、学生代表发言

　活动二：“懂得感恩勇敢表达”（4月份）

　结合“三八节”“母亲节”为教育契机，围绕“感恩”主题，为了让学生懂得感恩，并勇于表达自己的感恩之情，面向全体学生收集绘画、制作贺卡、手抄报等优秀作品。

　一到三年级可以是以“给妈妈画一张画（做一张贺卡）”的方式进行；四到六年级则可以做感恩主题的手抄报。

　要求先在本班内展示评比，每班再上送5份学校参评。（评比时间：第十周前）

　活动三：心理主题黑板报比赛（5月份）

　各班还有楼梯的黑板报以“沐浴心育阳光健康快乐成长”为主题出一期黑板报。

　一二年段以学生的学习为内容，比如：如何养成良好的行为、学习习惯，怎样让孩子们快乐学习；

　三四年段以如何调节情绪，快乐每一天，或认识自我，增强自信心为内容；

　五六年段以沟通、互动、和谐以及良好的人际关系为内容。

　学校统一组织评比。

　活动四：播放心理教育主题**（六一节当天）

　**艺术的独特魅力受到了广大青少年的喜爱，并对学生心理发展起到潜移默化的作用。利用欢度六一节的时间，播放心理**，通过寓教于乐的方式，对学生进行积极健康的引导。

　推荐**目录如下：

　1）缺乏学习动力：《决战冰河》、《洛奇》、《阿拉伯的劳伦斯》

　2）缺乏信心：《穆里尔的婚礼》、《心雨花露》

　3）自卑失落：《阿甘正传》、《少林足球》、《肖申克的救赎》

　4）交流障碍：《对她说》、《堕落的天使》、《雨人》

　5）失败或绝望：《远大前程》、《功夫熊猫》、《小鞋子》

　6）厌倦生活：《天生爱情狂》、《凡夫俗女》、《心理游戏》

　7）自私、人际关系淡漠：《爱在黎明破晓前》、《爱在日落余辉时》、《爱，回家》、《走路上学》

　8）紧张：《虎口脱险》、《小孩不笨》

　活动五：主题征文比赛。（6月份）

　面向三到六年级学生开展心理征文比赛。

　征文要求：文章符合本次心理教育活动主题“阳光成长快乐生活”，涉及的故事、体验、感悟、思考必须是真实的，内容积极、健康、向上。

　文体形式：文体不限，要求新颖活泼，恰当地表现文章内容。

　文字组织：主题明确、表达流畅、叙述生动、文笔清新。

　评比：每班上交两份进行全校评比，第十八周前完成。

　活动六：心理知识广播站（整个学期内每月一次）

　校园广播站推出心理健康教育主题栏目（如“心灵之声”），于午间等固定时间播放关于心理方面的小知识、小测试、歌曲等。

　奖励方案：

　学生：奖状和奖品班级：奖状并全校表彰。

　五、活动要求

　（一）高度重视，认真落实

　全校务必高度重视该活动的开展，对各班级的活动参与度及参与质量要及时给予总结评价。

　（二）紧扣主题，调整拓展

　为提高活动的实效性，力避搞形式，走过场。学校可在紧扣主题的前提下，根据自己的客观实际，对方案设计的“活动内容”适当予以调整和拓展。

　（三）常抓不懈，注重内涵

　心理健康教育是一项长期的系统工程，学校要在常规推进的基础上，特别注重活动的总结与反思，努力提升活动的内涵。

阳光成长心理教育活动方案5

　为迎接第xx个“5·25”大学生心理健康日，培养我校学生良好心理素质，促进他们身心和谐、素质全面发展，现就组织开展“5·25”心理健康教育活动月有关事项安排如下：

　一、活动主题

　助人自助快乐成长

　二、活动时间

　5月9 - 31日

　三、组织领导

　顾问：左泽文

　组长：汪石果

　副组长：

　成员：

　四、活动内容

　(一)启动仪式

　1、时间地点：5月9日中午校本部一教楼前坪

　2、承办单位：校心理健康教育中心

　3、活动内容：宣读活动方案、学生倡议书、领导讲话。

　(二)主题宣传

　1、活动时间：5月10日下午

　2、活动地点：校本部樟树林河西校区教学楼前

　3、承办单位：校心理健康教育中心

　4、活动内容：开展心理健康知识现场宣传和咨询服务。

　(三)专题培训

　1、时间地点：5月16 - 19日晚团体辅导室、机房

　2、承办单位：校心理健康教育中心

　3、活动内容：全校心理干部危机干预知识和技能培训。

　(四)专题讲座

　1、时间地点：时间待定校本部、河西校区

　2、主讲人：湘潭市社科联常务刘晓霞、校学生工作处副处长张扬传

　3、活动主题：心理素质与成长、快乐学习与生活。

　(五)心灵**

　1、时间地点：5月13、20、27日晚校本部、河西校区

　2、承办单位：校心理委员联合会、校心理健康协会

　3、活动内容：组织心灵**赏析和有奖知识问答。

　(六)心理自助

　1、时间地点：活动期间每周二校本部樟树林

　2、承办单位：校心理委员联合会

　3、活动主题：5月10日我知我心;5月17日排除烦恼我有方、破镜重圆;5月24日心理糖果party、缘来于此;5月31日美丽心情。

　(七)微笑心灵

　1、活动时间：5月9-31日

　2、承办单位：校心理健康协会

　3、活动内容：以班为单位申报作品，要求拍摄微笑照片配简短美文，设置一等奖2名、二等奖4名、三等奖8名等。

　(八)触动心弦

　1、活动时间：5月9 - 31日

　2、承办单位：校心理委员联合会、校心理健康协会

　3、活动内容：以班为单位申报作品，要求5分钟左右心灵美文的音频，设一等奖2名、二等奖4名、三等奖8名等。

　(九)团体辅导

　1、时间地点：5月20 -27日各班级自定

　2、承办单位：校心理健康教育中心

　3、活动内容：组织心理委员集训，分班开展团体辅导。

　五、有关要求

　各二级学院要高度重视、营造氛围，积极配合学校5.25心理健康教育系列活动开展;同时，要根据本单位学生特点，精心组织针对性强的心理健康教育活动，并于5月31日前报送总结材料。

这是2024年度心理健康服务平台排行榜（做个参考）

选择一个心理咨询机构非常重要，如果选择了一个不靠谱的机构，不仅耽误时间，浪费金钱，还会错过好的咨询治疗时机，影响治疗效果或向反方向发展。然后以下这几家是推荐给你的，综合评价还行，比较靠谱的心理咨询机构：

1、路透心理咨询：作为心理应用型综合机构的领袖级，拥有经验丰富的专业团队，声誉和认可度高，提供的服务涵盖各个年龄段和不同心理问题的人群。在整个对话过程中咨询师全程把控的还是不错的，性价比在同等水平的机构中算比较高的。

2、上海乐天心理咨询：服务理念是“温暖人心、注重效果”，它是以面谈为主，当地口碑不错，咨询师年龄和风格比较成熟，疗法是保守稳妥类型。然后还开发个配套的APP乐天心晴，会不定时在发布一些心理科普视频，线下也会开一些心理有关的系列讲座，在咨询前也可以先去参加听一听她们的讲座再看要不要去咨询。

3、壹心理:算是目前最大的心理咨询APP，心理倾诉功能的倾诉师质量相比其他平台的高很多，门槛也高，初学者要参加他们机构的比较长时间的系统学习，然后通过后才有资格入驻平台。然后里面有个咨询师之家督导平台，会有专业的高年限督导咨询师，不断自我升级改善，强化沟通成效。以前咨询过2次，但是咨询时长都比较短，要直入主题说出自己的问题，不太适合像我这样的I人喜欢被对方引领着一步步把问题带出来。

4、武志红心理咨询：“体验感很强，感觉自己的难过都被包容住了。”这是室友的原话，她说在经过一段时间的聊天后，现在已经慢慢地从抑郁和焦虑情绪中走出来了，有些事已经想通了不再过多纠结了。虽然网上的他们家的信息咨询测试不太靠谱，不过咨询老师还是很好很专业的，会用共情式的感觉来聆听患者的痛苦，

5、中科院心理所心理援助平台：忘记当初是怎么发现这个小程序的了，不过上面的测试感觉还是比较准和靠谱的。然后这个平台的心理咨询师都是特别专业的老师，会结合谈话的情况给与的相关意见建议，给出非常中肯的评价。建议咨询过程中不要太担心，可以放心和老师沟通把想说的话说出来更有助于发现问题、解决问题，想哭就哭想说就说，不要感觉不好意思。

6、其他：壹点灵、简单心理、艺家心理优选、心浪潮psybyond心理服务等都还不错，都是以线上咨询为主，在体量、咨询师数量、专业维度等方面表现比较突出。多一个平台多一种选择。我个人感觉武志红机构和中科院机构整体咨询下来的感觉比较好，虽然但是我最后还是回归实体医院做了完整的诊断，也会定期去和老师聊天反馈进度。

题外话：上述这些平台还是以线上咨询为主，相比起视频对话、语音对话，还是面对面的谈话好，能够观察到你的肢体语言是怎么样的，咨询老师能第一时间感受到你的想法更能起到治疗的效果，所以如果可以的话，还是建议你找当地的比较靠谱的心理咨询师或者医院科室聊一聊。不忙的时候也可以刷刷这些比较出名的咨询师老师发的视频，找找和自己差不多情况的例子，做好提前预防工作。

关于“心理健康的活动方案”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！

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