哪些人会寻求心理咨询的帮助？(《心理健康,快乐成长》手抄报的资料)

哪些人会寻求心理咨询的帮助？

网上有关“哪些人会寻求心理咨询的帮助？”话题很是火热，小编也是针对《心理健康,快乐成长》手抄报的资料寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

通过众多心理学家和咨询师的推广和传播，基于心理学理论知识的心理治疗已经被一部分人认可和接受。这是众多心理学爱好者共同努力的结果。

在为此感到兴奋和高兴的同时，心理治疗的推广还处于启蒙阶段，还有许多未知的艰难险阻等着我们去克服。听起来有点不好，但也意味着心理治疗的深层价值有待挖掘。

它提供的一种服务——疗法和心理咨询，帮助我们成为更好的自己，就像美容美甲、烫染、运动健身一样。

但是，心理咨询在没有真正接触过的人心中的价值地位仍然处于一种洼地。他们可能直接把心理咨询与精神病、精神分裂症等严重精神疾病联系起来，把接受心理咨询服务的地方想象成精神病院、医院，令人望而生畏。

对心理咨询的狭隘理解，不仅会挫伤一些从事心理服务的专业人士的信心，也会给需要心理咨询服务的人蒙上阴影。这是两败俱伤的结果。

所以，今天我想从以下几个大家都很关心的问题入手，分析一下心理咨询在现实生活中的本来面目，以及它会给我们带来哪些帮助。

01.谁会寻求心理咨询的帮助？

首先，心理咨询和心理治疗是不同的。

咨询往往针对有轻度和短期心理问题的来访者，如情绪波动、人际冲突和职业问题。解决这类问题的常用方法是情绪咨询、探索、顿悟和发现，或者行为改变。咨询的次数不会很长，一般在十到三十次之间。

心理治疗针对的是有严重问题的来访者，包括神经症、人格障碍和精神病。目的是解决问题的根本原因。频率通常是几十次或几百次，甚至需要终身治疗。

需要心理治疗服务的人，一般会经过三甲医院的专业鉴定，找到病因，判断症状的严重程度。他们在接受心理治疗的同时也需要药物辅助治疗。

目前就整体情况来看，接受心理咨询服务的人数大于需要心理治疗的人数。

在一些私人心理工作室和机构(现阶段大部分心理咨询机构属于个人或公司行为)，接受心理咨询的人群会占到75%-85%。他们大多没有明显的心理疾病，只是为了个人成长、解决人际冲突等需求而寻求心理咨询的帮助。

从这一点可以看出，有一部分人接受了心理咨询服务，经过一段时间的咨询，获得了明显的改善和提升，这是来访者和咨询师合作的结果。

在美国等发达国家，心理治疗和咨询等服务已经走进千家万户，成为人们生活中不可或缺的一部分。但是，我国要达到这个水平，还需要时间和努力。

02.心理咨询为什么要收费？

如果有人向咨询师提出这个问题，可能会引起咨询师的反感。就像你去健身房锻炼的时候，全身大汗，感觉很放松很舒服，想找老板退款。

每个心理咨询师的成长过程都很艰难。下面我给大家展示一下整个过程。

一个新人想成为一名合格的心理咨询师，大致流程是：个人成长，系统学习心理学知识，系统学习心理咨询技术，实践，接受一个主管的督导，接待来访者，接受一个主管的督导，协助来访者，接受一个主管的督导，毕业。

首先，个人成长需要100个小时，这只是一个开始。根据目前的市场情况，优秀成熟的独立咨询师的收费从500元到1000元/50分钟不等(在北上广深香港等地，收费会更贵)，个人成长费用按照最低价500元计算：500*100=5万元(5万元)。

这只是开始。如果一个人的天赋、性格或者能力并不突出，那么他的个人成长时间需要延长，也就意味着他要付出更多的成本。

第二，系统学习心理学知识。心理学有流派，也叫治疗取向。常见的理论有几种：精神分析(心理动力学)、人本主义、认知行为、家庭制度安排。催眠、沙盘都是从这些理论中衍生出来的，这些流派的理论都需要参与和研究。当你学完了整个学校，根据自己的特点选择一个适合自己的学校。

然后计算学习心理学知识的成本。学习心理学知识不等于在家看书。既然是围绕心理学的作品，就要和人打交道。这个过程是不可或缺的。市场上最后一个培训班，时间大概在3-6天，价格在3000元到6000元不等。一年的学习次数大概是7-8次，需要3-4年才有效果。成本：3000*7*3=63000元(63000元)

第三，心理咨询技术的研究。像上面这种心理学知识的学习，大概需要3-5万元，穿插在学习知识的过程中。

第四，实习阶段。这时候你很可能会免费帮助来访者，做公众咨询，以此来积累经验。在公开咨询的过程中，来访者的问题可能会引起你的一些反应，或者你对来访者状况的判断可能比较模糊，所以你需要在公开咨询后接受你的老师，也就是主管的监督。费用500元-1000元。

如果公开咨询的次数不算太多，一个月一两次，一年也就20次左右，接受监督的费用大概在1万元左右。时间在2年左右。

第五，费用咨询。一开始收费肯定不会和你老师的一样，基本上都是100元/50分钟的价格。而且费用咨询结束还需要有一个主管来监督，所以每次费用咨询的费用是：-400元。一年20次咨询，费用大概8000元左右。时间在3年左右。

第六，向老师咨询费用。这个过程需要两到三年的沉淀，而在这期间，个人的成长是不能中断的，要一直保持在一个非常好的状态。

以上费用之和为：5631*20.8*3=18.4万。

最重要的是，以上费用取决于你在心理咨询方面的天赋，强大的人格基础作为保障，以及耐心和毅力。如果你不具备这方面的硬性条件，你可能需要花费更多的金钱、精力和时间，最后你可能无法成为一名心理咨询师。

所以，当我把这些学习费用摆在你面前的时候，你还有脸问辅导员有没有收费？他心里可能有一万只羊驼匆匆而过；有一句xxxx的话，不知道什么时候说的不恰当。

而且，费用本身就有治疗意义。

未成年人是父母出钱，也就是父母请专业人士帮孩子解决问题。孩子和咨询师的关系，也因为报酬的原因，不同于父母之间的关系。这种差异被称为“新对象体验”。

“新的对象体验”是指新的关系取代了来访者心中的旧关系。比如你有一个严厉的父亲，你会把他内化到你的心理结构中，和他形成内在的关系，让你觉得不舒服。然后你去看心理咨询师。他和你父亲是完全不同的人。他和你的关系是逐渐被你内化的。当原有的关系被淡化，被取代，冲突中不舒服的部分就减少了。

“新对象体验”还包括共情。无论你有什么“不好”的想法、情绪或行为，咨询师都不会责备或惩罚你。他会努力理解你，和你一起探索：你为什么会变成这样？你也可能“诱惑”顾问责备或惩罚你，以重复以前的关系。一个训练有素的咨询师是不会“上你的当”的，他会一如既往地保持一种感同身受的态度。

“新对象体验”还包括“允许”，用来纠正你过去的很多“不允许”。比如一个女心理咨询师用轻松愉快的方式和一个青春期的女孩谈论性，其中温柔的态度已经向女孩传达了性是健康的，是被允许的。

“新客体体验”创造新身份。作为一个模特，咨询师是被来访者模仿的，使他能够像咨询师一样思考、处理问题、生活。

03.心理咨询会忽悠人吗？

这句话在某些方面的确是对的。

其实，并不是我们身边的一些事情和行为都部分起到了安慰剂的作用。比如逛街，吃美食，旅游，打游戏，打牌，运动等等。我们的大部分行为，本质上都是为了满足内心的某种需求或欲望。

在治疗方面，几乎所有的治疗也充当安慰剂的一部分，包括药物治疗。

很多心理疾病都是因为“欺骗”了自己。比如你想象有鬼在黑暗中缠着你，心理咨询师会用一套方法“骗回来”。俗话说的好，叫“以贼打贼”。

医生特鲁多有一句名言：医生的工作是有时治疗，经常帮助，永远安慰。

04.心理咨询师证重要吗？

近几年心理学的证书取消了，这意味着心理咨询行业将完全被市场控制。

心理咨询师证书在从事心理咨询的人眼里有点鸡肋。几乎没有来访者一进门就要求心理咨询师出示证件。来访者更关心眼前的咨询师是否有能力帮助他，把他从各种困惑和困难中解救出来。咨询师的这些能力，不是一纸证书就能证明的。

当咨询师坐在来访者对面时，来访者是否能感受到咨询师由内而外散发出的气场和人格力量，是判断治疗师能力和职业素养的有力证据。没有一个职业可以凭证书过关。证书只是证明了某一个事实，并不能代表全部。

每一个优秀的辅导员都需要终身学习，不断挑战自己，这是他的职责。

我相信后面的国家应该会出台一些措施和规定。届时，心理咨询可能会被更多的人所熟知和认可。

心理咨询师和其他职业没什么区别，没有什么神秘感。它只是存在于我们生活中的一个帮手。当我们觉得饿的时候，我们去餐馆，当我们觉得累的时候，我们去运动，当我们觉得开心的时候，我们去KTV唱歌。它只是一个供我们选择的服务，不会因为我们害怕它就消失。

比起我们需要呵护的身体，我们的内心也是渴望被看到的。它可以为我们的活动提供动力，帮助我们飞得更高，跑得更快，走得更远。

辅导，应该是大家共有的。

小方（化名），男孩，17岁，高三。父亲为企业高管，母亲在政府部门工作。幼年和童年主要由母亲养育。12岁时父母离异，随父亲生活。因父亲工作忙、作息不规律，影响到小方学习，三年后转随母亲生活至今。

据小方母亲讲述，从2024年6月，学校因疫情停课，要求学生在家上网课开始，小方就出现了情绪很不稳定的情况。带他去医院检查，测试结果显示有焦虑症，医生开了药物让小方吃，但效果并不明显。

父母对小方的教育方式存在较大分歧。母亲对小方的态度比较温和，父亲则经常否定孩子，有时甚至会用侮辱性的语言对待孩子。

最终，在母亲劝说下，小方愿意接受心理咨询，但态度不是十分积极。

初步分析，小方可能有焦虑和躁狂情绪。在小方成长过程中，父亲对他经常性的否定和打击，可能造成较为严重的心理创伤。父母离异，小方先随父亲生活后又随母亲生活，频繁变动的生活环境，以及父母教育方式的分歧，可能造成小方内心缺爱，缺少安全感，认知冲突，孤单无助等。而这些，都可能是导致小方焦虑和躁狂情绪的深层原因。

第一次咨询：“妈妈，你必须道歉！”

由于小方对做心理咨询的态度不是很积极，心理咨询师向小方母亲建议，第一次咨询可以由小方母亲向心理咨询师详细介绍孩子现在的状态和成长经历，心理咨询师给家长提出建议，家长先做出改变，给予孩子更多关心、理解和心理支持，帮助孩子化解负面情绪。小方母亲对此表示同意。

据小方母亲介绍，真正发觉孩子有心理问题，是在2024年6月。当时小方所在学校因为疫情停课，要求学生在家上网课。但小方每天晚上都睡得比较迟，第二天早上不能按时起床，无法正常进行网课学习。为此，母亲每天都要多次催促他起床，同时也经常催促他按时向老师交作业。小方因此大为光火，暴跳如雷，一遍遍要求母亲道歉：“你必须道歉！”同时质问母亲：“你知道自己错在哪儿了吗？”

于是母亲就反复道歉，直到小方的情绪平复下来为止，这个过程经常需要半个多小时。这样的情况经常发生，因此严重影响了网课学习，等7月份返校期末考试，小方的年级成绩下降了100多名。

9月份新学期开学，小方心理压力很大，根本无法集中精力学习，常常因为笔坏了、担心电子书被同学刮花等小事烦心不已。周末回到家，也会经常因为妈妈不经意的一句话突然很生气，一次次让妈妈道歉。小方母亲说：“每到周末孩子回家，我都会很紧张，神经一直紧绷着，生怕哪一句话触怒了孩子。”

小方母亲说，自己的问题主要有两个：1、不明白自己感觉很正常的提醒和交流，孩子为什么会突然很生气，并要求自己反复道歉？2、当孩子情绪非常激动的时候，自己应该怎么做才能安抚孩子，帮到孩子？

心理咨询师给小方母亲提出以下几条建议：

1、这个时候最重要的是父母能够“接着”孩子的情绪，让孩子感觉到被接纳、被理解、被爱护，就像小时候孩子受了委屈回家，妈妈给他一个温暖的拥抱。这是帮助孩子化解情绪的最有效的方法之一。

2、和孩子的语言交流也很重要。不要问孩子“你为什么会这样？”“你究竟怎么想的？为什么不能给妈妈说一下？”不妨多对孩子说：“妈妈理解你的感受。”“妈妈爱你。”“在妈妈眼里，你一直是个好孩子。”

3、父母的心态要强大而稳定，不要慌，不要怕，要有爱，要有光。要用自己的爱和光，给孩子传递温暖，照亮孩子前行的路。

第二次咨询：小方的情绪变得稳定，但整体情况似乎更不好了

大约三个周以后，进行了第二次咨询。咨询开始之前，小方母亲在电话里向心理咨询师反馈：上次咨询后，她按照心理咨询师的建议去做，小方的情绪果然稳定了很多，一是发火的次数少了，火气也没有那么大了。但是，小方的学习状态似乎更不好了。之前是每周一送他返校的时候总是磨蹭、迟到，而最近两个周，先是让母亲每晚接他回家住，第二天早上再送他去学校，后来干脆说不去学校了，学校的学习方式不适合他，他要自己在家上网课。

小方母亲说，孩子的这些要求，她基本都满足了。现在孩子的情绪是好了很多，但她担心小方会不会以后一直就不愿去学校，甚至将来有可能辍学？

心理咨询师对小方母亲的做法给予了肯定。小方看起来似乎是更“任性”了，但这也意味着母亲态度的改变和无条件的接纳，让他有了更多安全感，使得他不再那么压抑，可以更真实地展示和表达自我。这是孩子释放情绪的过程，也是疗愈和内在探索的过程。

在心理咨询室，心理咨询师和小方一对一交流的时候，小方终于愿意敞开心扉了。

心理咨询师首先对小方的情绪表示理解，告诉他：他现在面临的问题，很多青春期的孩子都曾遇到过，但只要自己愿意解决，勇敢面对，再加上父母和心理咨询师的帮助，很多问题都可以解决的，对此应该有信心。

同时对小方强调：心理咨询的整个过程是严格保密的，如果他愿意，今天可以把平时不方便、不愿意和其他人讲的话，敞开心扉谈一谈，不用有任何担心。

小方说，其实有些话压在心里很久了，他也早就想找一位值得信任的、能够懂他的人好好聊一聊。

心理咨询师问小方：“那么，我们从哪里开始说起呢？就从您每次去学校都显得很困难说起，可以吗？您是否可以讲一讲：是学校里有什么人、什么事让你感觉不舒服，或者有压力吗？”

小方说：一个原因是，一段时间以来情绪不稳定，导致学习效率不高、成绩下滑，让他感觉在同学面前抬不起头、不自信。更主要的原因是他有些讨厌现在的班主任老师。暑假前有一段时间，他想等下课同学们都离开后，自己在教室里自学一会儿，就让母亲悄悄给班主任说一下，看能不能晚关一会儿空调。如果班主任同意，他会非常感谢，甚至计划着让母亲专门为学校做一些事作为补偿；如果不同意，他也理解，不会有什么意见。

谁知第二天班主任老师竟然在班里公开说起了这事，说某些同学为了自己方便，就要求老师晚关空调，知道不知道班里的电费是用全班同学的班费支付的？这让小方感到非常窝火、耻辱、愤怒，从此一想到去学校会见到班主任老师，他就会非常抗拒、排斥。

“其实，我一直想把自己的学习赶上去，但是学校里的一些人和事又让我特别烦心，所以经常会有一种想要逃离学校的想法。我让妈妈给老师请假，要在家上网课，但并没有告诉妈妈这样做的真正原因是什么……”

“总是要求妈妈道歉是怎么回事，可以谈一谈吗？”

“因为妈妈总是不相信我，说我学习磨蹭、应付、不认真，其实我只不过是想按照自己的习惯和节奏学习而已。很多时候，我刚刚调整好状态，或者已经进入网课课堂了，她一会儿打开房门看一下，一会儿又过来提醒一下，反复地打扰、干扰我。所以我的情绪就爆发了，就让她道歉。如果她不管那么多，多给我一些信任，我完全有可能做得更好。”

“嗯嗯，我相信您说的话。还有一个问题，我想和您探讨一下：您的这些负面情绪，除了您认为的和妈妈不信任您、过度管控有关，还有没有其他更深层次的原因呢？”

“这个我还没有想过，也许有吧……”小方陷入了沉思。

“这个问题我们不急于作答。您好好想一想，可以等下次咨询的时候我们再交流。”

第三次咨询：“爸爸，您知不知道您骂我的那些话对我伤害都多深？”

两周以后，当小方再次面对心理咨询师的时候，第一句话说的是：“老师，我知道自己的情绪是从哪里来的了！”

小方说，其实过去发生的很多事一直压在他心里，很沉很重，无法释怀。以前他不愿想，也不愿说，就像不敢触碰自己的伤疤。因为这些事和他最亲的人有关，甚至到现在他也不太明白究竟是父母错了还是自己错了。

但是现在情况不一样了。他感觉到了父母的改变，他自己也有了更多力量和勇气。所以上周的一天，他终于鼓足勇气对母亲说：“妈妈，我想和你们好好谈一谈！”

那天晚上，母亲和父亲一起，坐在了小方的面前。小方父亲上学期间，是当地远近闻名的“学霸”，考的是全国重点大学，毕业后做了企业高管。他希望小方能像自己一样成为“学霸”，但是儿子的表现却让他非常失望。他认为儿子一是不够聪明，二是不够努力，于是经常骂儿子“垃圾人”“算个屁”“弱爆了”。

小方问父亲：“您现在记不记得我上初二的时候，有一次您带我去理发，骂了我一路。到了理发店，当着别人的面，您继续骂我。我也是有自尊心的，您知不知道您骂我的那些话对我伤害有多深？”

“您是学霸，但是您班里的其他同学都像您一样优秀吗？我就是那个‘其他同学’！我不想当学霸，更不想成为您的‘复制品’，就像按照我自己喜欢的方式学习、生活，希望您能理解我、尊重我！”

而对于母亲，小方说：“您认为自己是在爱我、关心我、帮助我，其实是对我的不信任和干扰，所以我很抗拒。学习是我自己的事，我有自己的计划和习惯，如果您放开手别管那么多，我会感觉更自在，也会做得更好。”

小方母亲后来对心理咨询师说，那天晚上小方的心里话让他们非常震惊。她和小方父亲第一次认识到，过去他们努力为孩子做的很多事，对于孩子来说完全是另外一种意义和感受。他们真诚地向小方道歉，请他原谅，并承诺以后也要不断学习成长，用更适合小方的方式和他相处。

小方母亲说，那天晚上，自己因为悔恨流下了眼泪，小方几次走到她身边劝慰：“好了妈妈，事情都过去了，我们都不要再提了。”这让她感到很温暖、很欣慰——孩子真的已经长大了。

第四次咨询：“我已经耽误了太多时间，必须努力了！”

最后一次咨询是在相对轻松愉快的氛围中完成的。小方告诉心理咨询师，和父母的那一次深谈，以及父母态度的改变，让他的心中释怀了很多。他感觉自己也需要行动起来了。“我已经耽误了太多时间，必须努力了！”

上次咨询回去，小方就让妈妈送他回到了学校——他要像之前一样住校学习。之前拉下的功课，他自己制订了一个补习计划，在正常上课之外，通过向老师同学请教、网课学习等方式，尽快赶上正常进度。

对于和班主任老师的“过节”，小方表示，其实这是一件小事，无论谁对谁错，自己都没有必要太计较，而应该把注意力和时间放在更重要的事情上。

心理咨询师问小方：“您感觉，过去那些经常扰动您情绪的问题，现在还有那么严重和可怕吗？”

“问题离我越来越远，现在只剩下一些‘隐隐约约’的背影了。一切都在我掌控之中。”小方做了一个胜利的手势。

奥地利心理学家阿德勒有一句名言：“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。”这句话在小方身上再次得到验证。

在日常心理咨询接待过程中，我们也屡屡发现，几乎所有青少年的抑郁、焦虑情绪，以及叛逆、厌学、网瘾、社恐、早恋等心理问题背后，都存在着家庭教育和亲子关系的缺憾。这提醒父母们，在教育孩子的过程中切记不要随意否定、指责、讽刺、挖苦孩子，否则，有可能对孩子造成严重的心理伤害，影响到孩子未来的性格、学业、职业、婚姻等。

对于孩子的心理发展而言，父母的心态正向、强大而稳定非常重要。这样的心态，在孩子正常生活学习过程中可以成为重要的资源，当孩子出现心理问题时可以成为强大的支持，甚至是疗伤的良药。

与其总想着去挖孩子的心理问题，不如营造温暖安全的氛围，让孩子自己敞开心扉。即便是那些看起来问题很严重的孩子，心灵深处也都有一颗向上的种子，只要你给他足够的爱、尊重、信任、欣赏，这颗种子就会被唤醒，成为一种自主的、强大的、可持续的蓬勃生机与成长力。

小方的经历也提醒学校老师：在教育孩子们的过程中，一定要谨言慎行。说者无心，听者有意。你随口说出的一句话，极有可能变成某个孩子心中的一根刺。

特别声明：根据心理咨询的保密原则，文中来访者姓名为化名，部分细节也做了相应技术处理。读者请勿对号入座。

@郑州心理咨询中心 郑州青少年心理咨询案例：他为什么要妈妈反复道歉

导语：心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。以下为大家分享《心理健康，快乐成长》手抄报的资料，欢迎借鉴。

1、心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能。

2、心理健康教育是“新健康教育”的一个重要组成部分，它是以培养身心健康社会公民为目的，通过运用健康管理的方法，以校园环境、功能环境的改善为主，人文环境的改善相配合，以老师和学生两个主体，提供科学、健康、专业的指导。

3、“新健康教育”在学校建设了专门的健康指导室（心理咨询室），配备专业的心理咨询师长期驻校，以开设心理课程和开展课外活动等方法引导学生的健康心理发展。同时，开设“亲情聊天室”，为亲情的连接打开通道，为学生们的健康成长铺就一条畅途。

4、心理健康的青少年，在乐观、满意等积极情绪体验方面占优势。尽管也会有悲哀、困惑、失败、挫折等消极情绪出现，但不会持续长久，他们能够适当表达和控制自己的情绪，使之保持相对稳定。

5、心理健康的儿童少年，有积极、良好的人际关系。尊重他人，理解他人，善于学习他人的长处补己之短，并能用友善、宽容的态度与别人相处。他们在别人面前能做到真诚坦率，从而容易得到别人的信任，并建立起融洽的人际关系。在集体中威望很高，生活充实。

关于“哪些人会寻求心理咨询的帮助？”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！

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