知道这12件事再找心理咨询师少踩坑？(我的心理咨询师靠谱吗)

知道这12件事再找心理咨询师少踩坑？

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知道这12件事再找心理咨询师少踩坑

1、不要找免费咨询师

不要找兼职咨询师，如果选机构不要选择近年来什么业务都做的机构，不要找办学机构的咨询师，不要找考证培训机构的咨询师，尽量选择只做心理咨询的机构。

不要选莆田系机构;不要百度去搜心理咨询然后因此来帮助你判断选择什么机构;(专业心理咨询没有太多时间做流量，所以尽量选择专业的平台，哪怕身边病友转介绍都超过你通宵看某些情感大v的直播)。

2、如果你是在校学生

能告诉父母就告诉父母，不想告诉父母就存钱就找简单心理最便宜实习咨询师开视频。如果背着父母自己经济还不允许，一定要先去一次精神科做诊断，最后选择学校心理咨询师，千万不要找社会免费和前n次低价体验咨询。

3、心理咨询都是按次收费

一次改颂滚性付费超过2次请远离，初试访谈你觉得咨询师挺厉害的也远离，因为第一次都在问你信息，你觉得厉害的大概率已经在分析你了。

4、咨询师不是越贵越好，贵只代表受训和咨询时长，我们感冒挂主任和挂医师差不多，重要的还是自己配合不要盲目相信头衔，不是头衔越樱羡多越好。

各种协会会员+理事也比不上一个中德班受训;不要相信匹配度，心理咨询没有匹配，很多咨询过的来访者认为有配，但是实证研究真的没有匹配，也许你看着不顺眼的刚好投射出了你的议题不是越有经验越好，新手和资深效果不存在显著差异，这里的新手约等于美国7年才毕业那种而不是中国背了7套选择题刚考完试的。

5、交钱签知情同意书之前，你有权利知道保密例外，尤其大学生、青少年，还有EAP企业购买的、甚至企事业单位学校老师等。越不是社会独立执业越应该提前搞清楚保密例外，有时候真不适合找“自己人”。

6、付费之前，你有权利知道你的咨询师擅长的领域和方法很多二次伤害都是在这有所忽略，过去就做咨询，咨询师也不专业上来就野蛮分析，不是所有人都适合精神分析的，你有权知道你的问题咨询师打算怎么处理，总体进程以及整体工作思路，因为这个工作是以你为主，不要从一开始就让关系有了高低落差。

7、任何时候都不要找情感咨询师，不要找挽回机构因为他们的培训连选择核余题都不用背，就记住几个公式就行了:打压+提升卖课，断联+塑造展示面。

8、咨询前你有权了解咨询师的展现信息的真实性包括证书和受训经历注册系统咨询师可以看有没有到期，同时你也要提供自己的身份信息证明，一段信任的关系才有可能建立。

9、如果你不知道怎么分辨你的咨询师水平打开简单心理app，多看看人家的受训和价格比对一下你要找的咨询师，就知道他水分大不大。

10、为什么推荐简单心理?因为提成最低，提成越高的平台越不靠谱，简单x1:1至15次15%，16至30次10%，30次之后收取5%;壹x/:20次以内20%，20次-30次15%，30次以上10%;壹d1:有3:7、5:5、6:4(平台:咨询师)到壹d/已经不叫心理咨询了，(如有偏差仅当参考)。

11、不知道自己问题适不适合找咨询师，别瞎找先去精卫中心，安定医院，从上往下，不要从下往上，“一步到位”试错成本最低。

12、如果咨询1次2次突然感觉到被伤害，立刻停止，不要犹豫!如果很难受马上找危机干预或者换靠谱咨询。ps:不要找网红咨询师!

文/刘彩

昨天，我终于拿起电话，拨通了那个电话，不管对方的反应是什么。

这个电话打还是不打？是一度纠结中……

我是一名心理咨询师，做的青少年心理咨询更多，每周都会接待挺多的来访者。

按照心理咨询的流程，先是首次咨询；首次咨询以后，如果能达成咨询意向，再做心理咨询方案；心理咨询方案做好之后，签订知情同意书，开始心理咨询的旅程。咨询的频率是一周一次，严重的案例是一周两次。

很多的来访者在首次咨询后，有90%的来访者都会告诉我，他们愿意继续做咨询，让开始做心理咨询的方案。

等到快做第一次咨询的时候，他们会发来信息或者打来电话说：

“孩子不愿意来了，等他愿意去了再去。”

“我最近太忙了，等过一段时间再说吧。”

“刘老师，他爸爸不同意孩子做咨询。”

“孩子说他自己可以处理，不想做咨询。”

“我这一周好多了，我自己调整调整。”

“刘老师，孩子这周愿意去上学了，表现还不错，我们就不去了咨询了。”

“我们等寒假或者暑假再去咨询，现在孩子的学习太紧张了。”

“孩子这周要去补习英语，英语老师调课了，不能去咨询了。”

“孩子这周要去上数学课，课外班这周给他们测试，不能去咨询了。”

…………

这是我在咨询中，非常常见的现象，当我知道他们的推辞以后，我的心理纠结的状态是：“我该不该跟他们说，他的孩子或者他自己需要来咨询了，如果不来后果可能会更加严重；我又会想，如果我打了这个电话，他们会不会认为我是想赚他们的钱，又显得我挺掉价的，怎么说我也是一名资深的心理咨询师，更何况少了一个两个案例也无所谓。”可是如果我不跟他说出我的判断，我又觉得自己不负责任。

以前，我会先保持我自己的风度，照顾我自己的面子，看到他们的推辞以后，我是这样回复的：“好，我知道了，祝福。”

12月我接了一个案例，这个案例是来做过首次心理咨询的，后来是因为“学习太紧张，等等再来做心理咨询的”，一等就是半年了。12月份，她的妈妈给打我电话，想再来做心理咨询，我才了解到：他被安徽省精神病院诊断为抑郁症（中度），从9-12月上学也是有时去有时不去。妈妈很着急，让我无论如何帮帮她的孩子。

我内心的情绪是：早干啥去了，让你来咨询，你不来，说学习紧张，现在连学习都不能进行了，非要等到孩子严重了才想办法。

这是我内心的情绪，后来我理了理我自己的思路，他们不是专业的，不知道事情的严重性，我也没有再打个电话坚持一下。诚恳地告诉他们：“孩子和这个家庭必须要做心理咨询了，就算不来我这做，也一定找个合适的心理咨询师来做。”

前天有一个案例，这个案例是2024年3月来做首次心理咨询的，这个孩子当时是因为讨厌老师，还跟老师打了架，跟家长对着干，拿刀子跟爸爸拼来做的心理咨询。后来是因为要参加中考，时间紧张，孩子不愿意来等没有来做心理咨询。

前天又来到工作室，原因是不想上学了，逃学跟社会上的混混在一起，去夜店等等，爸妈又想起来要找心理咨询师的帮助。

等他们走后，我想了很多，我应该不纠结这个电话打还是不打了，应该打。当他们推辞晚些做心理咨询，或者不愿意来的时候。我应该给他们打这个电话，告诉他们从我作为一个专业人士的角度是如何看待的，把我的想法和建议说出来，至于他们如何选择，那就是他们的事情了。如果我连说都不说，如果事情朝好的方向发展那是不错；如果事情朝坏的方向发展，我也会很可惜的，有时也无能为力。

昨天又是这样的一个情况，这个六年级的男孩子会拿女人的内衣内裤丝袜卫生巾放在自己的裤兜里或者房间里，在心理学上这个叫“恋物癖”。通过上周的首次咨询，我发现他的程度不是很严重，现在干预是最好的时候。今天要咨询了，昨天他的妈妈说：“等到暑假再来咨询，现在期末了，学习时间很紧张。”

我听到这个回复以后，立刻拨通了他妈妈的电话，跟她说了我的认识，见解和经验，具体如何选择和决定，他们自己来决定。打完电话，我内心轻松了很多。

我作为一名专业的心理咨询师，做到我该做的那一份，其他的就随他了。我们需要真实的表达，而不是去想对方会怎么想。看来我需要成长的道路还很长很长。

刘彩，心理学，在路上………

我的心理咨询师靠谱吗

1，即使在可以避免的情况下，仍主动与你发展咨访关系以外的关系，例如恋爱关系、朋友关系、投资关系等。

2，对你进行不适当的身体接触。

3，在咨询进行中，及咨询结束后三年内，无论以什么名义，与你发生性行为(即使在三年后也需要被谨慎评估)。

4，在未事先约定或双方协商同意的情况下，随意更改应支付的咨询费用。

5，随意泄露你的隐私(因知情同意书中约定的保密例外而打破保密的情况除外)。

6，对你进行辱骂、威胁、人身攻击等。

7，不经你的同意，对咨询过程私自进行录音、录像。

8，无特殊原因屡次临时(一般指24小时内)改约、爽约，频繁迟到、早退。

如果发生了以上情况，建议慎重考虑是否要继续咨询，并记住:你有权提出质疑，并要求对方进行核实与处理。

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