中学生心理辅导的主要任务是什么(心理咨询师在做什么？咨询师日常工作)

中学生心理辅导的主要任务是什么

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中学生心理辅导的主要任务如下：

1、情绪疏导：中学生的情绪波动较大，心理辅导可以帮助他们学会调节情绪，减轻压力和焦虑，保持情绪稳定。自我认知：心理辅导可以帮助学生了解自己的性格、价值观和兴趣爱好等，帮助他们认识自我，建立自信，提高自我价值感。

2、人际关系：中学生的人际关系主要涉及与家人、老师和同学的关系。心理辅导可以帮助学生学会处理人际关系，提高沟通能力和合作精神。学业发展：中学生正处于学业发展的关键时期，心理辅导可以帮助学生了解自己的学习方式和特点，提高学习效率，增强学习动力和自信心。

3、健康生活：心理辅导可以帮助学生养成良好的生活习惯和健康的生活方式，包括饮食、运动、睡眠等，促进身心健康。挫折教育：中学生面临着各种挫折和困难，心理辅导可以帮助学生学会面对挫折和失败，提高抗挫能力和解决问题的能力。

心理辅导的意义

1、解决心理问题：心理辅导可以帮助人们解决各种心理问题，如焦虑、抑郁、自卑、压力等。通过心理咨询和治疗，人们可以学会如何应对这些问题，减轻心理负担，提高自我调节能力。

2、提高生活质量：心理辅导可以帮助人们更好地认识自己，了解自己的需求和价值观，提高自我意识和自我认知。这有助于人们更好地应对生活中的挑战和困难，提高生活质量。心理辅导可以帮助人们解决内心矛盾和冲突，降低心理问题的发生和激化。

3、促进个人成长和发展：心理辅导可以帮助人们发现自己的潜力和优势，培养积极的人生态度和自我形象。这有助于人们更好地适应社会环境，实现自我价值，促进个人成长和发展。心理辅导可以帮助人们培养健康的人格特质，如自尊、自信、自律、积极向上等。

心理咨询的功能包括教育功能、发展功能、保健功能、治疗功能等等。

1、认识自己的内部世界和外部世界；

2、了解和改变不合理的观念；心理咨询的任务之一就是协助求助者纠正自己非理性的思思维和观念。

3、学会面对现实和应对现实；

4、使求助者学会理解他人；

5、使求助者正确认识自我；

6、协助求助者构建合理的行为模式。

预约咨询时间是咨询师的工作内容之一，工作开展之前，咨询师要和来访者协商，把工作安排好，每一天的工作议程都要妥善安排，精确到每一天以及每一小时的日程进度。

通常而言，咨询师一天能做的咨询安排会在09：00—20：00之间，白天主要是面对面咨询，晚上是网络咨询

撰写咨询记录，是咨询师咨询结束之后的额外工作，这份任务通常是在咨询结束后的一个小时内完成，因为刚刚咨询完，状态最好。还有一种方式，就是白天一股劲做完很多咨询，简单的记录一下东西在纸上，晚上回到家在电脑旁再撰写咨询记录和报告。

这个主要是根据自己的咨询量来调整。

撰写咨询记录，要求咨询师花的时间通常不超过30分钟，也就是说你要用30分钟的时间把整个的咨询过程记录下来。

里面所包含的内容有咨询目标的情况，会谈的核心重点，布置的家庭作业安排，来访者的生活工作情况评估等等，还有就是之后的咨询方案如何确立，把这些记录记得清楚就行。

所谓复盘，指的是咨询师在咨询之前，对以往的咨询记录、咨询细节进行反思、回顾的过程，做咨询之前有个头脑预热的阶段，思考过往问题的同时，也为接下来的咨询做好准备的过程。

为了做好复盘工作，咨询师要随时整理和查阅自己以往所做的咨询档案，在自己的电脑上把所有的资料整理清楚，归类好名字和所属的细节。

做心理咨询工作，少不了要对心理咨询的效果进行监测，判断来访者是否变好，心理测量问卷的统计与评估是重要的工作内容，每隔一段时间，咨询师需要给来访者做心理测量的问卷，评估来访者的状态有没有好转。

心理咨询的设备是很多的，沙盘、心理道具等都非常多，各种小的道具十分精细，咨询室里面咨询师要操作这些东西，操作完了还得归位，平时要经常打扫清理。

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