心理学可以了解一个不愿配合心理咨询的人吗？(心理咨询怎么帮助人改变？)

心理学可以了解一个不愿配合心理咨询的人吗？

网上有关“心理学可以了解一个不愿配合心理咨询的人吗？”话题很是火热，小编也是针对心理咨询怎么帮助人改变？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

可以的！心理咨询是自愿的。而了解自我和他人可以通过 一、通过基础心理学了解心理的实质和结以及感知觉与注意，学习与记忆，思维与言语。情绪 情感 与动机意识，个性倾向性与能力、性格、气质等一些基本的心理现象及其有关的生物学基础。 二、通过发展心理学了解人的发展基本规律

例如艾里克森以人格发展为基础，人的心理发展可分为：信任感对怀疑感（0-2岁）；自主性对羞怯或疑虑（2-4岁）；主动感对内疚（4-7岁）；勤奋感对自卑感（7-12岁）；同一感对同一混乱感（12-18岁）；亲密感对孤独感（18-25岁）；繁殖感对停滞感（25-50岁）；完善感对失望（老年期）。

以活动特点为划分标准：例如艾里康宁和达维多夫把心理的初步成熟的心理发展分为：直接的情绪性交往活动（0-1岁）；操弄实物活动（1-3岁）； 游戏 活动（3-7岁）；基木的学习活动（7-11岁）； 社会 有益活动（11-15岁）；专业的学习活动（15-18岁）。

以生活事件为划分标准：一般将成人期（18岁以后）以生活事例分为：成人初期（18-35岁），选择职业、建立家庭；成人中期（35-55或60岁）成就事业、养育子女；成人晚期（55或60岁以后）子女长大成人并离开家庭，本人退休等。在上述二个阶段的基础上，又划分为下列亚阶段如成人早期转折（脱离家庭，17-22岁）；进入成人世界（22 - 28岁）；经历30岁的转折（28-33岁）；安顿下来（33-40岁）；中年危机（40-45岁）；走出危机（45-50岁）；经历中年期转折（50-55岁）；中年期高峰（55-60岁）；成人晚期转折（60-65岁）；成人晚期（65岁以后）。 三、通过 社会 心理学了解个体 社会 心理现象如人际知觉、人际吸引、 社会 促进和 社会 抑制、顺从等。群体 社会 心理现象指群体本身特有的心理特征，如群体凝聚力、 社会 心理气氛、群体决策等。

社会 心理学的理论价值在于提高人认识自身的能力，提高人的生活质量。 一个人不愿意来咨询他又遇到心理问题可以自己根据自的情况看看相关的心理学书籍，如果是孩子教育问题可以看看幼儿心理学、 教育心理学，如果是恋爱、夫妻关系，可以看看恋爱心理学、亲密关系、性心理学；如果是生活事件可以看看创伤辅导，如果是职场改别可以看看生涯发展，还有绘画、沙盘都是可以了解一个人的[捂脸]@北京幸福公益基金会 #听心理咨询师说#

老人没有情绪，不肯沟通，没有行为活动。说明这位老人的心理是比较排斥沟通的，或者说这位老人的心理已经麻木了。一个人在长期不沟通的情况下，容易引发一些心理疾病，比如自闭，比如固执，比如顽固等各种情绪疾病。

心理学虽然不知道或者不清楚一个人心里在想什么，但是可以通过一个情绪的表现或者行为表现判断这个人的心理活动。老人没有爱好，不爱惜身体，说明对自己的身体状况不关心，也不关心自己的心理状况，过一天是一天这样的心理状况。

其实，在这时候，需要多和老人去聊天，因为老人的心理像小孩子的心理一样，需要呵护的，需要理解的，需要聊天的。当老人内心感受到愉悦感，就会非常开心愉快。

多给老人家里做一些事。通过做一些事可以让老人感受到家的温暖，感受到自己不是孤独的，是有人爱的，这时候就需要给到老人足够的安全感。

老人最怕的就是孤独，在孤独的时候容易陷于 情感 的漩涡，这时候就需要帮助老人战胜孤独，享受幸福。每个人都有老的那一天，将心比心，做最好的自己吧。

以上为我的回答，希望对你有所帮助。

可以，但是有一定难度！

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故意让人操心的目的和诉求是什么？个人成长经历研究过没有，儿女跟老人的感情如何，人格稳定情况是？生活中目前存在的困扰现状有没有？

摄入性会谈时没有发现什么？每个心里患者在最初的“破裂性思维，”表面镇定，其实内心都很紧张！或者是通过别人描述老人的情况，又或者距离上的观察进行简单的交流，没有深入性的了解？

目前老太太表面性的问题已经有了，就是你说的故意操心，那么就从现有现象中找出潜在的原因！故意操心，就是引起他人的关注和关心，不让人遗忘她，冷落她，肯定跟家庭经历有关，早年丧偶，儿女是否孝顺，邻居欺负等等一系列问题造成。

你可以从老人怕孤独，怕闲下来，怕认知障碍，怕生病，怕没有经济这几方面了解！

心理工作的开展，要有两个大前提，

1、当事人，有主动需求。

如果当事人自己没有主动需求的话，心理工作，是不能做的，如果硬做的话，就变成了一个打着“我要帮你的名义”，其实，对于对方来说，却是一个实实在在的界限侵犯。

2、取得了当事人的信任，有一个良好的连接。

如果导师，没有取得当事人的信任，一样什么也做不了。

如果导师，虽然取得了当事人的信任，却没有建立良好的连接，还是什么也做不了。

根据你所描述的这个老人的情况，很明显，这个老人的内心世界，是封闭的防备的。

所以，现在这个阶段， 并不具备可以做心理咨询的条件。

能做的，也许只有一件事情，那就是，放下自己咨询师的身份，以生活化的方式，提供高品质的陪伴与照顾，当老人的心，慢慢的被打开了，下一步的支持与工作，才有可能。

可以，心理学需要勘透人性，福尔摩斯、狄仁杰、包拯等都是此中高手，看他们侦破，罪犯如同自投罗网，神乎其技，无他，通人性耳。

听你描述的情况，老人是一个典型的“受害者”情结，内心对爱有很大的缺失，希望被爱的同时又有强烈的“不配得”心理。

这个仅是依据你的描述所做的最初步判断，咨询师或家人可以用温和的方式与他接触，不要提出一定要怎样之类的要求，给他充分的接纳和允许，

让他知道，他这个样子是没有什么问题的，他不是病人，更不是异类，他可以选择自己喜欢的交流与处事方式，

邀请他多聊聊自己，多聊聊自己的需要，

咨询师要留意自己始终处在中立的位置上，小心别掉入拯救者情结，这不利于老人的心理调理，

他可能通过“受害~拯救”的关系进行心理 游戏 从而得到安抚，也可能用你帮不到他的理由和方式来施加迫害，从而得到内心安抚，获得心理的满足，

当我们保持中立、关怀、允许、邀请的态度，是会有很大机会打开并与他的交流的，

只有他愿意正真接受你的帮助，心理咨询师也才能发挥作用，希望这些角度和方法能支持你打开老人的心扉，接受爱的流入。

根据行为习惯和日常表现可以了解当事人的一些行为模式。

比如这位老人出于一种冻僵状态，应该有很大的创伤积累在内心。他不愿意面对现实，因为太痛了，所以选择麻木的生活状态。

不要劝了，讲道理解决不了问题，试着多和他聊聊天，去同理他，让他的情绪流动起来。

心理学沟通的基础 是对方愿意沟通，如果对方都不配合 很难做

不过经常会遇到这种情况，先想办法建立信任关系 吧，如果信任关系 都建立不好，没有人愿意和你沟通的。看对方焦虑点，需求点在那，根据具体情况解决吧~~

心理咨询过程的置换与还原

案例：一个来访者讲述自己的弟媳与婆婆（自己的妈妈）闹矛盾，讲述很多详细的事件，说到动情处声泪俱下，多次讲述，不是我不帮助解决，而是不知道怎么解决?表明自己的对于弟媳与婆婆（自己妈妈）关系矛盾，无可奈何的痛苦。

咨询师问：你说弟媳与婆婆的关系，能否谈谈你与婆婆的关系怎么？

来访者伤心欲绝谈起自己对于家庭的付出，婆婆对于自己的冷酷，自己也是想化解婆媳矛盾，但是难以做好的煎熬痛苦。

案例：另一个年龄大来访者说，感到院子里的很多小孩子可怜，看看这些家长忙于工作，只顾赚钱，不管孩子，心理不舒服。

咨询师问，他们不可怜，你才可怜，多关心自己吧？来访者愤怒地说你怎么能这样说？怎么这么自私？表现的愤怒。后来，来访者慢慢冷静下来。

咨询师：这些孩子有玩具，有吃有喝，虽然父母上班忙，但是有父母在身边，有关心关爱，有人疼，你有谁心疼啊！他突然老泪纵横。

从这两个案例可以看出，来访者开始谈的事情，不是自己真正要谈的事情，拿着他人的事情，表达自己的痛苦不满情绪。

一、心理咨询过程有种现象，拿他人的事情表达自己的情绪为“置换”

有人来咨询自己有事不谈，津津乐道谈他人的问题或者事情，实际是借别人的问题事情，来表达自己的内心感受情绪，这个行为在心理咨询方面称之为，“ 置换 ”，把自己的问题，换成他人同样或类似的问题，对于他人类似的问题侃侃而谈，有时谈的声泪俱下，表达释放自己的痛苦情感，对此咨询师需要甄别。

谈他人的问题事件是潜意识的行为，来访者是意识不到，意识到的是他人的问题事情，自己非常有情绪，很想表达甚至做些什么，有时自己甚至付出大量的精力，绞尽脑汁进行分析研究，帮助解决，看似很热心，自己真正的问题被自己隔离。

因为有某种不满情绪、伤害、欲望等在与内心深处，因此不知不觉容易关注某类似的事件或问题，造成自己内心的困扰难受，如自己没人关心，总感到某类人没有关心；自己与婆婆关系不好，关注自己的弟媳与婆婆关系矛盾冲突；自己幼年被伤害，见到虐待小孩的，自己就愤怒或恐惧等等。

我学习心理学，很多人目的是希望有能力帮助他人。为什么要帮助他人？因为看到他人的问题，自己非常难过，希望帮助他人，解决他人的痛苦，后来不断学习成长，才知道是因为自己有问题需要帮助，他人的问题与自己的问题类似，见到他人表现出现的问题触动自己的内心世界而难受。

“无论积极正面情绪，还是消极负面情绪，都是一种能量，情绪越是强烈，能量越大，就像火山内部的岩浆，聚集到一定程度需要释放，如果压抑过很，会有剧烈的火山爆发”。

在表达自己的痛苦时，经常使用置换的方式，借别人的事情，表达自己的情绪。“人的本性是更关注的是自身问题”。

因为某件事或者问题，使自己非常难受，自己不敢面对，就会关注他人类似的事情。有时处于强烈的情感表达的需要，会对事情按照自己的理解需要进行修改加工，使得事情可以更好表达自己的情绪需要—— 疏导自己的痛苦，释放攻击和性压抑。

人的任何痛苦不满情绪都是因为，“不安全感和性压抑”，要通过攻击和性压抑的释放来减轻压力，这样通过具体事件行为来表达。

譬如**的笑话，也是性压抑的释放，**笑话是人为加工修饰过的，可以更好表达性压抑的情绪或者攻击。

二、人为什么要借别人的事情，表达自己的痛苦情绪？

有的事情是表现出自己的软弱、羞耻、罪恶、无能、内疚、欲望、贪婪、自私等，这些特征自己是非常难以接受，有的违背道德伦理，自己不敢和难以面对的，但是这些欲望产生负面情绪存在自己非常难受，怎么办？置换成他人的事情，自己可以畅所欲言，少有顾虑谈，表达出来自己才能感到舒服轻松一些。

但是这样隐晦的表达都是潜意识的行为，不是自己所能意识到，咨询师如果仅仅就事论事，既是再好的帮助支持，最后来访者还是会感到自己心理不舒服，就像发烧，只是在头上用冰块降温，没有针对性治疗一样的结果，冰块撤走后，又会发烧——问题重复出现。

借别人的事情说自己，别人的事情附着自己很大的情绪，在强烈的情绪漩涡兜圈子，让人迷惑，带着很强的情绪，人根本不能理性思考。还有意识到的是他人问题，自己的问题隔离回避，不知道自己有问题，因此就出现心理问题。

三、心理咨询过程的置换与还原

来访者讲述的问题类型，与自己遇到的问题类型，在某些方面是相似的，起码来访者认为有相似的感觉，从来访者讲述的事情，引导到来访者自己回到的自己困扰上来，这种方式在心理咨询中叫做“还原”还原事实真相，上面例子，弟媳与婆婆关系，实际就是自己与婆婆的关系；谈小孩子可怜，实际就是自己的可怜；见到小孩被打，自己恐惧愤怒，实际就是自己幼年被打的恐惧愤怒。

四、怎么还原？

通过试探性问话的方式来转移话题，首先用内容、情感等反应，表达自己对于来访者的理解，然后用开放式问话，让来访者进行自我探索； 看看问题到底在哪里？是在说他人，还是通过谈他人，来表达自己的类似问题，释放自己的压抑痛苦情绪？ 你说弟媳与婆婆的关系，能否谈谈你与婆婆的关系怎么？弟媳与婆婆的关系让你想到什么？你看到小孩子无人管感到可怜，由此你想到自己什么了吗？见到小孩被打，自己恐惧愤怒，由此你想到什么？这种问话勾起对方潜意识里的东西。

还原有个条件，就是来访者自己内心成长到一定程度，能够承接自己的痛苦，敢于面对自己的“软弱、羞耻、罪恶、无能、内疚、欲望、贪婪、自私等”，才可以还原事实真相，如果来访者内心还没有成长，一旦过早还原事实真相，来访者会愤怒，逃避，或者隔离，没有任何感觉。

过早还原事实真相容易造成：1、造成咨询的脱落或者攻击，来访者带着恐惧愤怒离开，来访者是痛苦的；2、回避、逃避，不承认有这个问题，因此内心没有足够的成长，不能承接事实造成的伤痛；3、来访者隔离，没有任何感觉，破坏咨询关系，咨询卡着。

咨询师把问题引导到来访者自身，来访者出现愤怒——表现对你的攻击；逃避——很快反应说：“你说的不对”，那么说明来访者潜意识感觉到咨询师的威胁，戳穿事实真相的难受，咨询师走的太快了，超出来访者思想认识，心理感到压力，难以承接。

咨询师就像要紧贴来访者走，跟着或者在来访者前面一点，就像给来访者打着灯笼照路，让来访者能够看清眼前有什么障碍，避开障碍，安全行走，如果灯笼不在来访者眼前，在最后或者在最前面，来访者眼前一片黑，本来来访者有问题的困扰摸不清头绪，那么来访者又会感到迷惑痛苦。

咨询师需要慢慢培养其心理承受能力，等都心理承受能力提高，来访者就可以顺理成章接受你的指导。

咨询师要还原问题的真实面目，注意力引导转移到来访者自身的问题上。潜意识意识化，看到自己的问题，自己就能理性考虑自己的问题，问题就容易解决。

2024年4月1日星期一

很多人会好奇”心理咨询怎么帮助人改变？“

最近跟同辈咨询师们一起读书，讨论，

也总是会涉及到这个问题，

讨论的多了，加上自己也跟有些来访做了一年多的咨询了，

有了一些自己的思考和想法，

谈谈自己对于“心理咨询怎么帮助人改变”这个问题的理解吧！

我认为，心理咨询之所以能够帮助来访者，可能是因为它提供了一个私密、安全、温暖、抱持、接纳、支持的心理空间，以来访者为中心，去关切TA到底遇到了什么问题，TA是谁，TA从哪里来，TA想到哪里去....这样一些在现实生活中，几乎没有人跟TA探讨的问题，而这些问题，对于一个人的生命来说非常重要。梳理清楚了这些问题，来访者知道自己是谁，想要什么样的生活以后，生活中原本的问题可能就不再是问题，或者生命中再遇见什么问题，TA也能依靠自己的能量和资源去面对和解决，也不再会困扰TA，影响TA的生活。

上面是比较笼统，整体的说法，细化到几个方面来说，可能比较好理解。

1、安全的心理空间

咨询时，咨询师和来访者一起创造了一个安全、抱持的心理空间，在这个心理空间里来访说的一切都是保密的。咨询师也不会对来访说的事情进行一个”对“与”错“的评判，而是陪伴着来访去看到，这些事情是怎么发生、发展的，对TA的生活有什么影响。这份安全、温暖的感觉会让来访者把压抑在自己内心的一些事情（这些事情可能是诱发其现在问题的根本原因）和感受讲述出来。来访者的生命故事被人看见了，疗愈自然而然发生了，来访的困惑或者问题也随之消失了。

2、以来访者为中心

心理咨询有一个基本的原则，就是以来访者为中心，一切咨询中探讨的内容，全部围绕着来访者的需求来，来访者想探讨什么就探讨什么，咨询师几乎不会谈跟自己相关的任何事情。这种以来访者为中心的方式，会给来访者一种自己非常重要，自己的需求非常重要的感觉，而这种感觉可能在现实生活中非常少有。大部分人要围绕着领导、家人、朋友的需求打转，很少去关注自己的需求和想法。有的来访者在咨询室中第一次被咨询师问到“在这件事上，你有什么想法和感受的时候？”，甚至哭了出来，因为在TA的整个生命成长过程中，似乎没有人那么认真、郑重的问过TA这个问题，别人总是说“你应该怎么样“，”你要做什么“。丧失了生命主动性和自我感知的人，容易迷失在生活中的各种问题中。

3、让情绪流动起来

现代医学有一种说法，有70%的身心疾病都是情绪病，要想少生病，就要做自己情绪的主人。

很多年以前类似于标题”真正厉害的人，早就戒掉情绪了“的文章在朋友圈广为转发，仿佛谁有情绪，就是谁修炼还不够。实际上，情绪是人正常的生理反应，这跟人的大脑结构是有关系的，谁都不可能戒掉情绪，真正厉害的人更多的是能够平衡情绪，让情绪流动起来，不让情绪影响自己在事情上做出理智的决定和选择。

在咨询中，咨询师最关注的就是来访者的情绪，会反复询问”在这件事情上你有什么情绪？“，会说”这么艰难的情况下，你有这些情绪非常正常“，或者说”我看见你很难过/伤心/悲伤...“，人的情绪一旦被看见，就会感觉自己被理解了，才能从情绪脑状态走出来，进入思考脑状态，开始能够思考”这个问题接下来该怎么办？“，所以你看，心理咨询里对待情绪的方式是让它流动起来，被看见、被理解、被接纳。

而实际生活中大家有情绪了，经常是被别人说”这有什么好难过的啊，一点小事儿而已“，或者”这么点小事，你就这么伤心，至于吗？“”好了，好了，别难过，事情总会过去的“。这个时候，情绪往往被忽视了，被压抑了，等到某个时机，压抑不出了，就会爆发身体疾病或者出现心理健康问题。

4、不一样的关系体验

由于历史文化及大环境的影响，很多人在成长过程中，极少在关系里体会到被接纳、被理解、被支持的感觉，更多的是严厉的要求，甚至是打骂和指责。所以成年以后，也内化了别人对待的方式对待自己，自己对自己高要求，做不到的就不断的批评、指责自己，就容易出现焦虑（不相信自己有能力面对当下或者未来的问题）、抑郁（对自己或者生活现状非常不满，但是又感觉自己无能为力，进而攻击自己）的情绪状态，影响自己的生活。在咨询中，从咨询师身上感觉到被接纳、被理解、被支持以后，会重新体验到一种不同的关系模式。学习到用咨询师对待自己的方式对待自己，比如当自己在某件事情上做不到的时候，会理解自己当前能力或者资源有限，暂时做不到，但是没关系，已经做了自己力所能及能做的事情了，再看看还能做些什么，去改善、去精进。

当来访形成新的内在关系模式的时候，遇到任何问题，都不太容易陷入问题漩涡，而是能够在接纳已经发生的事实的基础上，寻找各种资源和方法，积极主动的去面对问题、解决问题。

心理咨询里，咨询师不是专家、权威角色，主动想办法帮助来访者解决问题。而是相信，来访者是自己问题的专家，自己能解决自己的问题，TA只是被某些人生经历或者思维模式、人生信念等障碍卡住了， 只要咨询师陪伴TA去看到这些障碍，TA就能解决自己的问题。当咨询师能带着这种信念跟来访者工作的时候，来访者内心的力量和资源就会被激发出来。

心理咨询，不是治疗心理疾病（那是医院精神科医生的工作范畴），而是为了发展和提高人的心理健康程度，提高人的生活质量，增强个体环境适应能力的一种专业服务。

关于“心理学可以了解一个不愿配合心理咨询的人吗？”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！

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