心理咨询对高校大学生有多大作用-(心理咨询的功能包括())

心理咨询对高校大学生有多大作用?

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心理咨询对高校大学生有很大的作用，可以提供以下方面的帮助：

1. 解决心理问题：大学生常常面临各种心理问题，如焦虑、抑郁、压力过大、人际关系困扰等。心理咨询师可以通过倾听和理解，帮助大学生找到问题的根源，并提供专业的指导和建议，以解决这些问题。

2. 管理情绪：大学生面临的学业压力和生活变化可能会引发情绪波动和困惑。心理咨询可以提供情绪管理技巧，帮助大学生理解和处理自己的情绪，增强情绪稳定性和适应能力。

3. 增强自信心：大学生常常需要面对各种挑战和竞争，心理咨询可以帮助他们建立积极的自我认知和自信心，提高自尊和自我价值感，增强应对困难的信心和勇气。

4. 提供职业指导：大学生将面临职业选择和就业压力，心理咨询可以提供职业指导和规划，帮助他们了解自己的兴趣、能力和目标，制定职业发展计划，并解决就业困惑和挑战。

5. 增进人际关系：大学生在大学期间会面临新的人际关系和社交挑战，心理咨询可以提供人际交往技巧，帮助他们建立健康的人际关系，解决人际冲突和困扰，提高社交能力和人际沟通技巧。

总而言之，心理咨询对高校大学生来说是一种宝贵的资源，它可以为他们提供情感支持、专业指导和心理治疗，帮助他们解决心理问题、改善心理健康，并促进他们的个人成长和发展。

心理咨询的功能包括平衡情绪、探索自我、认识自己、改变观念、提高能力、培养生活方式等。

一、平衡情绪

心理咨询通过给予宣泄压抑情绪的机会，促使来访者把内心的痛苦和压抑的情感释放或排解出来，在感情上理解和接受来访者，认真对待他们的主诉或痛苦，对积极的方面予以肯定和鼓励，由此使来访者得到心理支持与安慰，减轻内在压力和负担，缓解紧张焦虑情绪。

二、探索自我

心理咨询可以帮助来访者探讨或分析自我，弄清被压抑的本能愿望和追求，解决好心理冲突，去掉自卑，用较为成熟的态度面对自己。

三、认识自己

心理咨询可以帮助来访者了解自己的性格特点、兴趣爱好、价值观念、能力水平等，并根据这些信息进行合适的职业规划、学习方法、人际交往等。

四、改变观念。

心理咨询可以帮助来访者发现并纠正自己非理性或错误的思维方式和信念系统，并用更加客观、积极、灵活、合适的观念取代之。

五、提高能力。

心理咨询可以帮助来访者学习并运用有效的应对策略和方法来处理各种生活中遇到的困难或挑战，并提高他们在沟通、协作、领导等方面所需的社会技能。

六、培养生活方式。

心理咨询可以帮助来访者建立并保持良好的身体健康和精神健康，并指导他们如何调节工作与休闲、家庭与社会等各方面之间的平衡。

心理咨询的功能包括支持与安慰、探索自我、宣泄、学习、教育和暗示这6个方面。

一、倾诉心声。倾诉是人的一种心理需要，它能帮你缓解心理压力，是分析和解决问题的前提。朋友、同学、亲人都可以成为倾听心声的人，但也有不方便、不适宜的时候。

而与自己没有亲缘、利害关系的心理咨询师，他能耐心听你诉说，并且有心理学的专业知识，能帮你分析问题，排忧解难。

二、辨明问题。人的心理问题有各种类型和性质，其中许多并非心理疾病，它们是在纷繁复杂的社会生活中引发的。心理咨询是和你一起去分析所面临问题的实质，发现引起问题的原因。

三、磋商对策。当一个人处于生活旋涡之中，在精神压力的重负下，思路常常会被堵塞。而咨询师处于旁观者的角色，他的头脑冷静，思路较为开阔，能为你提出一些合理化的参考建议，帮你打开思路。

为指导，探讨病人的深层心理，识别潜意识的欲望和动机，解释病理与症状的心理意义，协助病人对本我的剖析，解除自我的过分防御，调节超我的适当管制，善用病人与治疗者的移情关系，来改善病人的人际关系，消除内心症结，促进人格的成熟，提高适应能力。

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