三台心理咨询(心理咨询真的不只是谈话那么简单)

三台心理咨询

网上有关“三台心理咨询”话题很是火热，小编也是针对心理咨询真的不只是谈话那么简单寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

传统向“互联网+”转变? 心理咨询行业的现在和未来

随着社会竞争的日趋激烈与生活节奏的不断加快，面对繁杂的生存压力和困境，很多人的心理开始出现亚健康状态，各类心理疾病开始迅速蔓延，每年，在我国因为心理压力而自杀的人群约为28万人，心理健康理应也已经逐渐受到了国民的共同关注。

当心理咨询的刚需与中国人含蓄的特性发生冲突，心理咨询这方面的市场需求的释放必然要经历一个漫长的过程，但可以知道的是，传统的心理咨询方式将无法满足人们的需求，而这时，“互联网+心理咨询”无疑将引领行业的变革。

目前，“互联网+心理咨询”主流产品形态是App，产品模式分为以下三类：

一、工具类：包含心理测试，心情记录，心理及心率测量等功能，主要作用是帮助用户观察和了解自己的心理健康护状况；

二、内容类：包含社交，心灵鸡汤，心理音频，心理学家专栏文章，心理小金句等等，主要作用是以专业的内容大范围的教育用户，并给予用户积极的心理暗示；

三、内容＋付费咨询类：结合了内容类App的特点，以内容吸引用户，进而引入专业的心理咨询师，付费咨询。

其中，第三种是目前商业模式较为清晰的类型之一。

那么，目前跻身“互联网＋心理咨询”赛道的APP各有怎样的特色呢？

一、壹心理：

它的上线较早，沉淀的用户量可观，产品定位是心理学平台，连接需要心理帮助和提供心理帮助的人，建立一个心理服务在线生态。在产品线上也不断做加法，聚合了现存的3类App：口袋心理测试、心理FM、壹心理。

二、鸭梨心理：

鸭梨心理早期的切入点是抑郁心理管理，目前的定位是心理健康管理平台，走“互联网＋心理诊疗”的盈利模式，形成线上线下的导流。特色之处在于针对用户和咨询师设计了两款APP，用户拥有心理健康档案，也可以设置隐私管理。

三、简单心理：

曾是大学老师的简里里（真名：李真）在创办简单心理前，是在微信上做一些心理咨询科普的东西，在此期间，她经常收到关注用户的付费咨询需求，也由此看到了心理咨询行业的信息不对称。

基于在微信运营方面的经验，简单心理被打造成一个有趣的心理咨询平台，弱化了心理咨询讳莫如深的部分，让它成为一种体验式的消费品。其特色之处在于比较注重对咨询师个人品牌的打造，也会组织和发布一些付费心理课程，以咨询师说、漫画、文章、视频、电台、简答题等多种轻松形式呈现心理学的难题。

四、云树：

云树的定位是“靠谱，有爱的心理咨询互助社区”。云树的主界面为“发布求助”以及根据答疑热度实时更新排序的咨询师列表。通过侧面菜单栏可以进入求助广场，浏览他人的求助，进行评论、点赞、分享；也可了解到咨询师的基本信息、服务价格、回答问题记录、笔记、评价等；还可选择多种分类的心理测试。

比较而言，云树的特色在于展示方案较为全面，随着下拉刷新随机变换的多彩界面也给浏览带来不一样的体验。

五、心理帮帮：

最初，这是一款面向高考生及考生家长的心理疏导类APP，现在的心理帮帮也更倾向于做个人心理健康管理平台。特色之处在于内置心理FM，用户可以通过收听音频减压放松。

在心理帮帮上，若用户希望获得专业的心理帮助，则需根据咨询的时长、方式、场景不同，价格也不同。在它的“探索”模块可以看到其他用户的咨询过程，个人认为，这对用户转化方面能起到不错的激发效果。

六、心理记：

心理记定位于心理咨询和心理教育平台，它的5个主要模块分别为咨询、测试、解梦、群组、心事。特色之处在于其“咨询”板块，分为图文资讯和音视频咨询。“解梦”和“心事”模块加强了心理记的社交属性，而在“群组”模块，既有心理患者群组，也存在咨询师学术交流群组。

上述6款App整体功能分布如下：

正如前面所说，中国人羞于表达内心，这恰恰是“互联网+心理咨询”类App的契机。目前中国心理咨询的市场需求的释放是需要被引导的。但是，互联网对任何一个传统行业的改造都需要时间，教育用户的过程也是漫长的。如何让大众信任心理咨询服务、更低门槛地低使用心理服务成为心理健康领域创业者必须要思考的问题。

本文仅表达个人观点，权当抛砖引玉了！大家还有什么好的心理APP推荐吗？欢迎讨论！

心理咨询真的不只是谈话那么简单

　这一年的工作也快告一段落了，作为医生这一职业，想必会有很多工作感悟吧。下面是由我为大家精心整理的“2024心理医生年终个人工作总结”仅供参考，欢迎大家阅读本文。

2024心理医生年终个人工作总结(一)

　转眼又到木兰花飘香的季节，这又意味着我的心理咨询工作即将告一段落。回顾过去的一年，真是感触良多，收获更是不少。

　我一直自认为比较幸运，并自诩为上帝的宠儿。好运总是伴随着我，好人总是在我的成长之中出现，助我一臂之力。凭着我微不足道的工作经历，借着我对工作的热情，接替下了心理咨询室的工作，一路走来，有老师无微不至的关心与指导，更为可贵的是，他们宽容着我的过失。他们就像一盏明灯照耀前方的路，让我在工作摸索的'路上少了几分彷徨，多了一份坚定，少了许多迷茫，增添了不少决心。另外，学长学姐也给了我不尽的支持，让我的自信心一点点积累，我也一步步成长，独立解决问题的能力也逐步增强。

　还隐约记得我们心理咨询室的第一次读书活动。活动之前由于我低估了活动开展的难度，在处理应急事件显得有些不知所措。但令我失望的是，同学都很配合，积极参加游戏。在读书报告会上也踊跃发言，并且从他们的发言中我可以读出他们的认真与仔细。正是因为参与者的精心准备，才是活动有声有色，圆满成功。但是事后，我却无语了，看似简单的活动组织做起来却不是那么轻而易举。所谓计划赶不上变化，活动中不可避免会有突发事件。如果做为组织者的我们如果事先考虑不够周到，那么很有可能会造成不可弥补的损失。随机应变应是我们工作中所提倡和称赞的，能做到审时度势，处理事情起来才能够游刃有余。因为有了读书会的经验教训，在不久的心理讲座中，我处理问题的时候开是变得更加灵活了。在老师的事先帮助下，我安排好了一切事宜，并很好的维持了会场的秩序，协助调动同学的积极性，最后使这次活动达到了预期效果，我的工作也得到了老师和同学的肯定。

　工作中长了见识，提高了能力，学会了合。安排时间。因为心理咨询室的工作，让我有幸走出了学院，走向学院，甚至走向社会。每月一次的专干老师的会议，让我见识到了心理工作的活动多样性，心理教育的刻不容缓提高了我的工作热情，坚定了我的工作决心。同时，对于有意向从事教育工作的我，更是提高了与人交流的能力，培养了倾听的习惯，更加注重了生活的交往中的细节，也让我在工作之余，处理生活的的各个方面的能力增强。

　期末阶段工作总结材料的过程中，我体会到了效率的重要性，期末本来就是作为学生的我忙得不可开交的时候，更何况要分出精力与时间处理工作，也就在那个时候，我学会了挤时间。时间越挤越有，生活的可以越来越精彩，越来越充实。

2024心理医生年终个人工作总结(二)

　转眼又到年终之际,作为学校的一名心理医生，健康教育工作也又开展了一年了,学校的心理健康教育逐步朝着有系统的,朝着正规化的方向发展。

　首先，基本工作有条有条不紊的开展着：心理咨询作为一个为学生解除烦恼、吐露心声的重要途径，继续受到学生的欢迎，在心理咨询室学生们打消顾虑、畅所欲言，而心理老师也作为他们的朋友，平等的和他们对话帮助他们自己解决自己的困惑和问题.心理热线也是一个重要的心理健康教育的方式，经常有学生会打来热线电话，吐露心中的秘密，畅谈自己的观点，这是心理咨询的有利补充，她使得一些不敢或不愿意咨询的学生可以“安全”的与心理教师进行交流而不会有顾虑。平时，了解学生的思想动态和内心的真实想法，并据此有针对性的开展心理健康工作。随着工作的开展，在学生中有了一定影响，校心理咨询为各个年级分别做了一次心理健康讲座，在学生中起到了积极的作用，关注自身心理健康的意识已为他们所接受，而这就是对学生最有益的。

　其次，积极打开其他途径的工作：在做好基本工作的基础上，还不断创新，开展种方式的心理健康教育。在校广播台开设“心声”栏目，为学生普及一些心理知识，并回答一些学生的问题，在学校里营造良好的氛围。在心理兴趣小组里，进行团体心理辅导的训练，让学生体验角色扮演情景小品等团体训练的魅力，从而对心理辅导有更生的认识。对于心理测试，除了个别的心理测试，还由专业公司开发的软件引进了学校，通过标准化的计算机软件测试，为预初年级、初一年级建立了心理档案，为班主任的工作提供了数据方面的支持。

　最后，加强了研究工作：基于对学生状况的了解和原始资料，为进行研究提供了良好的基础。比如：心理咨询的资料，学生的心理档案参加了区里对学生的学习干扰性的研究，对学校里的班级进行了抽样。另外，还参与优质生与差生受学校环境影响的研究课题，正在进行有关部门方面的调研。

　当然，工作还缺乏深度和广度，有些学生还未接触到心理健康教育，而且从总体上来看效果不是非常显著，而且心理健康教育工作还要继续加大力度，同时在形式上采取创新方式，争取更贴近与学生，更好的帮助学生!作为一名心理医生的我也会在这岗位上发挥自己最大的作用!

2024心理医生年终个人工作总结(三)

　 一、自我成长分析

　我们来到这个世界上的每一个人，在一生成长过程中，都无数次地追问过自己“我是谁?”。这个问题看似很简单，似乎不加思索就能作出很多回答，可当我们静下心来做深入的追问时，却发现所有那些现存的回答都不能完整、准确地反映本质。在这个世界上存在的每一个个体都是那么独特，那么神奇，凭借人类目前的智慧，要想绝对地把握几乎是不可能的，但这并不妨碍我们尽力去探索，一点一点地向目标靠近，最终发现一个相对完整的自我。

　我认为每一个降临到这个世界上的健康婴儿，都从父母的遗传基因中继承了人类的基本属性，都具备了各种发展的潜力，拥有了成长的无限可能性，至于最终能够成为怎样一个人，很大程度上是由他成长的经历，社会环境，生活事件所决定。回顾自己的成长历程，我感到自己幼年、童年时期的生活经历及情感体验对铸成今天的我人起着决定性的作用。

　在我幼年的时候，父母由于工作原因分居两地，父亲在xx，母亲在xx陵，虽说相距不远，一两百公里，但对幼小的.我来说，似乎隔着千山万水，一家人常常要半年，一年才能团聚一次。记得在我三岁时，父母忙于工作，常常加班加点，根本无暇照顾孩子，只好将我送进重庆一家全托幼儿园，每周只能回家同父亲呆一天。那时的我感到非常的孤单、无助，绝大部分时间感受不到亲情的温暖，更不可能有机会撒娇了，与亲人的依恋关系没能很好地建立起来，让自己在很长一段时间里都没建立起安全感，给幼小的心灵留下不少阴影。

　随后在我五、六岁时，我随母亲生活在xx，这期间又遇到了。由于母亲是一所小学的校长，就被造派拉出来，看到母亲胸前挂着牌子在台上同地、富、反、坏、右这“五类”分子站在一起低着头，做人的尊严被随意践踏，我那还十分脆弱的心灵所遭受的摧残至今仍无法用语言形容，以致在很长的一段时间里，自己的生活始终被自卑、恐惧、退缩等阴影笼罩。

　直到xx年我16岁时参加全国高考，轻松地考上了全国重点大学，才开始慢慢找到点自信，开始有意识地去寻找自己的优点，开始用相对客观的态度去评价自己和他人，开始用自己的眼睛去观察世界上的人和事，而非像过去那样总是否认自己，只能通过别人的瞳孔去看待事物。也许这就是所谓成长吧!此后，我渐渐拥有了成人的感觉――感到自己身上肩负着某种责任，自己理所当然地应该去承担生活中的某些东西。今天，当自己明白了一些人生道理，回过头来审视自己成长经历，发现过去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全没有价值，相反它却隐含深远的意义。没有哪些东西，我无法像现在这样深刻地体会生活中那些善良、真诚的价值;没有那些东西，我也无法像现在这样敏感地感受生活中那些痛苦、无助的心灵。今天的我，对周围的人和事，有了更多的包容、更多的理解、更多的关怀，而不再执迷于个人的得失。所以有人说“挫折、痛苦的背后才是成长的空间。”

　 二、职业行为分析

　坦率地说，我学心理学的初衷是为了帮助自己。虽说自我进大学后就阅读了大量人文方面的书籍，一直在努力寻找自己生活的目标、意义，但身处急剧变迁的时代，面对生活中的种种诱惑，仍常常感到困惑、迷茫。所以我在获得工商管理硕士学位之后，又去参加了xx大学心理学研修班的学习。当时并非是想成为一个心理咨询师，而是希望自己能生活得更轻松、更快乐，更能坦然面对生活中的种种压力。通过学习、观察、思考，自己的心理健康水平的确得到了很大提高，但同时又发现周围的很多朋友在心理上都存在着这样那样的问题，甚至还有朋友由于不堪忍受心理重负过早地结束了自己的生命。这让我切身的感受到一个人的心理问题是怎样残忍地毁坏他们的生活、消磨他们的意志、降低他们感受生活乐趣的能力。我希望周围的每一个人都能发自内心地感受到生活的美好，都有能力去创造自己想要的生活，都能成为一个完整意义上的人，由此渐渐萌发了做一个心理咨询师的愿望。之后，xx年x月，我去xx参加了“中国心理咨询与治疗学会成立大会”，并参加了一个关于亲子教育的团体咨询工作坊，从而更加坚定了我从事心理咨询工作的决心和信心。

　当然，要成为一个优秀的心理咨询医生，我还有很长的路要走。心理咨询既是科学，也是艺术。科学的道理是不难理解，而将咨询的技术个性化地应用于每一个来访者，则不是一件容易的事。要想真正学好心理咨询，特别是要想很好地掌握心理咨询的技能，创造性地展开工作，有效地帮助来访者解决问题，没有什么捷径可走，只有在实践中边学习，边领悟，逐步提高与完善。

　当我真正开始对来访者做咨询之后才发现，真正决定心理咨询进程的，不是理论、也不是技巧和方法，而是咨询师本身的人格，只有一个健康、稳定的人格，才是心理咨询师取得咨询效果的根本保证。心理咨询师人格的健康度和完整度，决定和限制着心理咨询取得疗效的程度。所以说，心理咨询师对自己的了解和分析、心理咨询师的自我成长，才是心理咨询中最为关键的因素。 另外，心理咨询的伦理要求是要做到对人的尊重和关怀，它必须具体表现在良好的咨询关系中，这也是人本主义的价值观。我认同人本主义的价值观应该成为所有心理咨询工作者共同的价值观和伦理要求。人本主义理论也许是最不强调咨询技术的心理咨询，但它是最强调对人性的理解和尊重的，它相信每个人都有自我成长和自我完善的内在力量。所以我们应该坚信，不是我们为来访者解决了他的问题，而是来访者本身就具有解决自己问题的潜在能力，他是在我们的帮助下，自己最终解决了自己的问题。根据这样的道理，其实心理咨询并非高深莫测，只要我们能够坚持人本主义的理念，为来访者提供一个有利于其个人成长和完善的咨询环境，相信他一定能够从痛苦中挣脱出来，解决自己问题。如此看来，与咨询理论和技能相比较，更重要的是与来访者建立良好的咨询关系，是对来访者的无条件关注，是对来访者的理解、接纳、尊重。理论和技能的学习，其目的正是为了在咨询过程中最大程度上实现以来访者为中心这一根本理念。

　此外，我们从事心理咨询这项工作的每一个人还必须高度重视的就是“职业耗竭”问题。心理咨询工作是咨询师心理能量不断付出的过程，在此过程中，咨询师很容易产生孤独感、挫败感、无力感，有的甚至会让自己陷入心理障碍的困境中无力自拔。如果咨询师自己的心理问题得不到充分的自我认识并及时解决，就必然会影响他助人的能力，甚至会使之成为心理咨询的牺牲品。因为世界上没有一个人心理健康是完美无缺的，心理咨询师也不例外。这就要求每个初级、中级的咨询师都需要有一个经验更丰富的专业人士为自己做督导，一方面帮助我们解决工作中的一些难题，另一方面也是为了满足我们自身的心理需要，不断为我们补充新的能量以面对新的来访者。

　心理咨询师的自我认识和自我成长是永无止境的，未来的道路崎岖而漫长，我将怎样去面对?有句话说得好：“我们已经起程，还怕路远吗?”

2024心理医生年终个人工作总结(四)

　我热爱心理健康教育工作，一直以来以“你的快乐就是我的快乐，你的成长就是我的成功”为宗旨，主动热情地投入到心理健康教育工作中去。我分别从以下几个方面开展我的工作：

　 一、广泛宣传

　利用学校“心理之窗”、黑板报、心理健康知识宣传单以及心理小报设计等多种途径宣传心理健康知识。从实际出发，自己选材，自行设计整理，贴近学生成长需要，激发他们对心理健康知识的兴趣;另一方面，在准备过程中，自我学习，自我提高。

　 二、上好心理健康教育课

　针对我校学生实际情况，开展课程教学，分别设计新生环境适应、人际关系处理、情绪调节、学习心理调试这几个部分，通过集中的课堂教育让学生接触了解心理知识，让学生理解自身的心理状态，并学会一些自我调试的方法。

　 三、开展心理讲座

　利用班会课的时间，针对学生共有的心理困扰，指导学生正确认识自身存在的一些困惑，鼓励学生采用合适的方式排解内心的困惑。

　 四、开展心理访谈工作

　心理访谈工作是心理健康教育重要的组成部分。随着学生学习压力的增大，竞争的激烈，青春期的躁动以及一系列青少年常见的心理问题，他们迫切的需要心理辅导以摆脱不良的情绪困扰。我校心理访谈工作充分发挥其职能作用，相应开设了电话访谈、信件访谈、学生个体或团体访谈、家长访谈。

　从访谈的内容看，学生的心理困惑主要涉及新生适应(学习、生活)，人际关系处理、家庭关系等问题，针对学生在学习与生活中遇到的各类心理困惑，从心理专业角度为他们解释、建议，帮助他们顺利度过心理困惑期。一般情况下，学生主动预约心理访谈，并在约定好的时间来阳光心苑访谈室，如有必要，也会主动联系个别学生，了解学生的心理状况。

　 五、做好教科研工作

　教科研工作是教师自我提高，对专业知识深度认识的过程。是理论指导实践，实践总结理论的过程。在对教学、访谈过程中，遇到的案例及时做好记录，加强教学反思，保持专业成长。

　我校这一年来的心理健康教育工作已经步入日常化。但同时，在做自我总结的过程中，不难看出我作为学校心理老师，自身存在的一些不足，比如，由于刚才加工作不久，很多能力还在积累的过程中，暂时没有能够做到面对工作得心应手，还需要多多学习。在参加工作以来，我也积极参加一些观摩、培训，去宜宾三中学习。

　总之，成绩属于过去，在未来的心理健康教育工作之路上，我仍需要继续努力。

心理咨询真的不只是谈话那么简单

　许多人都认为心理咨询就是一个谈话的过程，但真实的心理咨询过程真的只是谈话这么简单吗?心理咨询真的不只是谈话那么简单是我为大家准备的，希望能帮到大家。

　(一)休学后重新开始学习

　因为怀孕生孩子，我休学了一年，休学后，这是我第一次上课。提前订好机票、酒店，请好假，只为补十一期间的这次必修课。

　因为现在已回归工作，所以时间显得紧紧巴巴，《问题解决咨商模式》那本书只是在今年一月上团体咨商后预习过一小部分，预习的内容也已忘得差不多。

　9月30日提前到北京，因路途劳顿，吃饭后睡了几个小时，便又起来预习课本，对这门课的初步印象也还停留在?只知道这门课非常重要，非常非常重要，而且含金量颇高，错过会后悔(后悔一辈子哈)，而且也大概知道这门课是教你如何按正规的流程做咨询，会有一套流程，你按这个流程做就不会有太大偏差。

　只是，对于具体上课内容以及里面可能会出现的意外收获，却不得而知，因为毕竟不同的地点、不同的班级(我是1879计划首期深圳班的学员)，可能会有不一样的体验也说不定。

　第二天(10月1日)来到教室，看到了桌上的讲义，利用课前半个小时，快速预习了一遍，大概对上课的内容有了一个初步认识。

　(二)实战演练，聆听教诲，醍醐灌顶

　第一场实操演练：

　上课第二天下午(10月2日下午)，廖老师给机会让我们做练习，而我们练习的部分是关于专注及场面构成的部分，连咨询师和来谈者坐的椅子的角度，都有专业要求，让人脑洞大开。

　先是一位同学主动扮演来谈者?一位问题学生，其他同学自愿举手演练咨询师。第一位咨询师进展颇为不顺，第二位咨询师也不过好了一点点。到第三位咨询师时，我自愿举手扮演。

　上台之后，我有些忐忑，但迅速调整状态，目光坚定，神态自然，很快就投入咨询，刚开始做了自我介绍，然后做了基本的场面建构，然后就很着急地锁定来谈者的问题，抛出了一个又一个连环问。其实，当时的感觉是，刚开始对方感觉比较放松，只是随着我一个一个发问，对方似乎有些抗拒，不太那么愿意继续谈下去，我想挽救，只是时间到了，只得悻悻离开。

　演练完之后，先是底下的同学评价，然后廖老师点评，提及了几点作为咨询师需要注意的要领，比如：

　1、咨询师放松，会让来谈者放松;咨询师紧张，会让来谈者紧张;

　2、咨询师要表现出专业、认真的表情，但是不要严肃;

　3、问题在哪里，来访者自己知道，咨询师不知道，所以要让来访者带路;

　4、真正厉害的咨询师不要猜来访者，重要的事，来访者会讲，并多讲，一讲再讲。

　针对我的上台演练，廖老师也进行了点评，这让我知道，咨询开始的时候，不需要特意介绍或宣导自己是做什么的，来谈者既然来，他就清楚这是哪里、你是谁。

　除此之外，我也知道了，在做场面建构的时候，说话的用词要特别注意，不能告诉来谈者说?可以解决你的困扰?，而是要说?或许经过我们的讨论之后，你可以解除你的困扰或找出解决问题的途径?，此处可引用廖老师的名言我们的工作是帮他整理，不是帮他解决。?。

　第二场实操演练：

　接着是第二个来谈者，这位来谈者是一位受夫妻关系困扰的男士(由一位女同学扮演，该女同学是男士的咨询师)。咨询开始时，很明显感觉到来谈者来来回回在同一个地方兜圈子，第一个咨询师演练时如此，第二个咨询师时也是如此。当廖老师问有无第三个同学愿意继续当咨询师时，底下无人举手(当时想举手，但自觉难度太大，自我评估后决定放弃)，然后廖老师亲自上阵，进行接下来的咨询。

　虽然是廖老师亲自上阵，但是来谈者似乎依旧在原地兜圈子，谈一些，绕了回去，再谈一些，再又绕回去。我们坐在底下的同学，好多已看不下去，觉得来谈者太难缠了，一个问题绕来绕去，总是出不来。我们在底下显得有点躁动，有些同学也已按捺不住。而此时的我，坐在底下，脑海中想的问题是，?如果我遇到这样的个案，我该怎么办?因为，凭我现在的水平，感觉自己是处理不了这么复杂的个案的，而且我是急性子，可能到最后耐不住性子，做不下去。后来，我仔细观察，发现台上的廖老师依旧泰然自若，有条不紊地和来谈者谈话，兜一圈、两圈、三圈?最后，不知几时，竟然把来谈者从那个圈子里带了出来，让来谈者看到了自己的问题。然后，因为时间关系，咨询暂时告以段落。

　对实操演练的总结：

　第二个个案，明显没有第一个个案那么容易处理，廖老师问我们坐在底下看那个来谈者在那里兜圈子的感受，底下有同学很豪爽地说，?当时真有冲上台，把来谈者揍一顿的冲动?，说完，我们哄堂大笑。廖老师先是打趣地说：?冲上来，把来谈者揍一顿，那是咨询师的反移情。?紧接着，廖老师说了一段话，让我印象深刻：?要有那个耐性，那个度量，要涵容;一个人在那绕，绕不出来，其实很苦，但是就算很苦，也不要帮他，让他自己走;个案不太能讲的，咨询师就尽量不要问，因为问了，他也不一定能讲;有些时候谈不下去，可能是来访者的问题(来访者的行为组型(Behavior Pattern)，可以等，让来访者自己说

　其中，廖老师提到说，?等、涵容、陪伴、反映，让他看到，是今天(10月2日)最重要的课题?。

　是啊，我们坐在底下，只是觉得不耐烦或者按捺不住，却不曾想到作为来谈者本人，绕不出自己的圈子，其实也是很辛苦的。我们只看到了自己很浅显的部分，而廖老师却看到了来访者很深的部分，不禁让我再次对廖老师充满大写的崇拜。

　(三)基本功练习

　咨询师进入来访者的参考架构：

　接下来的几天，我们又陆续做了一些练习，比如简述语意、情感反映和摘述。在这个练习里，有一个例子我印象很深。廖老师举了自己的例子，说了工作及家人的一些情况，让我们简述和情感反映。大意是工作繁忙，舟车劳顿，工作人员建议工作间隙期间，就留在北京休息吧，但是为了家人，还是回到台南的家中，几天后又到北京上课。

　举手的几个同学，无一例外地都把重点放到廖老师关心家人上，而未提及或忽略了廖老师本人的感受。廖老师当时很风趣地说，?看来大家都比较关心我的家人然后像个孩子一般对我们努嘴，?都不关心我我们当时被廖老师的幽默逗得开怀大笑。

　笑完之后，我陷入了沉思：?为什么来访者说的重点，我们抓不住，来访者关心的'东西，我们未提及?是不是有时我们作为咨询师，把重心放错了却全然不知?后来，廖老师用一句话，解答了我的疑惑，?你的主观，会让你关心的事放大，缩小来访者本身的描述?。

　这让我再次想到廖老师讲的，作为咨询师，你要知觉对方的知觉和注意力的方向，而不是硬把对方拉过来。把对方拉过来，是很困难的。你的工作，不是让来访者看到你所看到的，恰恰相反，咨询师要进入来访者的参考架构，看到他所看到的。

　廖老师提醒我们：?做咨询，刚开始不要着急地直接解决问题(虽然最终是要解决问题)，而是帮助他慢慢解决问题，你要学会不干扰，反刍，然后看看他会怎样?follow他，走在他的后面，无为(老子提出的核心观点，也是我最喜欢的)，不是什么都不做，是让他做，让他自己去面对，自己去承担，让他充分表现。?廖老师还强调说，?前面的无为、放空很重要?只有这样，后面才能更好地应用专业化技术。?

　如何帮助来访者制定发展行动计划：

　在《问题解决咨商模式》的步骤里：协助求助者投入与探索?协助求助者自我了解?探讨解决问题的途径?发展行动计划?促成行动，这其中有一个步骤让我印象深刻，那就是发展行动计划。很多人知道怎么做，但是做不出来，因此咨询师要协助来访者发展适合他的行动计划。

　讲到这里时，提到一个因结婚生子放弃原有工作，孩子长大后又想找工作的例子。咨询师除了要协助她列出里面的具体步骤，连具体步骤里的细节也要一并协助其完成。比如，她的第一步是列出至少三十个机构或雇主的名单，那你需要让她知道，她可以通过哪些方式收集三十个名单，比如报纸求才栏(相当于我们的招聘栏)，比如大公司名单等等，而就连报纸求才栏登在哪里这种问题，你都需要用思考检核步骤帮助其检核。再比如，找工作，你之前的薪水到底该写低一些，还是高一些，这里都有学问(表示大写的佩服，这个问题你知道答案吗，我知道哦)?

　这是一次打消顾虑的课程：

　除此之外，再到后面的，遇到一些特别的个案，比如遇到需要以自我肯定的方式表达自己负向情绪感受的个案，咨询师要运用参与示范法，解说相关概念，示范如何做，带着个案练习、回馈并实际执行(详细具体到如此地步，我也是表示大写的佩服)。

　在没上这节课之前，作为咨询师，我自己心里也时常犯嘀咕：心理咨询不就是谈谈话吗，谈了话，还不一定有效果，有效果还不一定能持久，谈了，真的能对来访者有帮助吗?自己都怀疑，更别说来访者了。

　(四)折服，震撼，打磨基本功是首要技术

　上了这节课之后，我已完全被心理咨询所折服，被科学、专业、严谨、精致、优雅、从容(1879的?十二字方针?)所深深震撼，原来，心理咨询真的不只是谈话那么简单。

　就具体步骤而言，在建立咨询关系的阶段，就有诸多细节与程序：一开始时咨询师要专注、场面建构，然后要抓主题、观点、简述语意、情感反映、共情同理6?9次、协助来访者澄清问题，接着要挑战、面质、个人化协助来访者自我了解?这些都是基本功，也是咨询中运用最多的技术。有了课堂的体验和示范，我打心眼里愿意先放下流派和技术，沉下心来先把这些最基本的、所有流派共用的功夫学到位。

　廖老师的一句话，?你自己敢于面对困难，活得有活力，才有权利挑战别人?，也深深地触动了我。是啊，作为咨询师本人，你自己是否敢于面对困难?你自己是否活得有活力?我想，这也许也是做咨询的人应该深入反思和思考的问题。

　我希望很多年以后，我能是那个给别人带来启迪、收获和感动的讲师，同时也是一位受大家尊重的资深心理咨询师，加油!!!

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关于“三台心理咨询”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！

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