什么是心理咨询(心理咨询师是做什么的-)

什么是心理咨询

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心理咨询意思如下：

心理咨询是心理咨询师运用心理学的相关知识、理论和方法，帮助咨询对象（访客）缓解由于心理矛盾冲突所带来的情绪和行为困扰，维护和增进咨询者的身心健康，促进其个性发展和潜能开发的过程。

一般而言，咨询对象能获得多种帮助:

1、帮助自己控制情绪的方法。

2、帮助我们正确认识自己和周围世界，完善自己的认知体系，避免因错误归因而导致各种失败。

3、有利于培育健全的人格，消除自卑、自恋、自闭等不良心态，并以健康、积极的心态投入到学习、工作和生活中。

4、教你如何应对生活中的各种挫折，比如生活、人际关系、竞争、失业、婚姻带来的痛苦。

5、帮助提高社会适应能力。

6、帮助渡过各种危机，平安地完成人生的发展任务。

7、和访客探讨未来自我的发展方向，有助于正确选择人生重大问题。

8、帮助重建爱和感知幸福的能力。说起心理咨询，不少人立刻就会联想到“精神疾病治疗”等字眼，表现出恐惧或不安的情绪。事实上，心理咨询和心理治疗是两个不同的概念。

心理咨询和心理治疗的主要区别包括四个方面:

1、精神疗法的目标是病人。心理咨询是有心理或精神疾病的非正常人；心理咨询的对象一般不是病人，是亚健康人，但心理上存在冲突。

2、精神疗法的目的是治疗疾病。这是需要通过治疗程序进行的，是需要具有医师执业资格的心理临床医生运用临床心理学的技术和方法来治疗患者心理疾病的过程；心理咨询的目的是帮助患者发现问题，通过挖掘咨询对象自身的能力来解除心理困扰。

3、精神治疗师和求助者之间的关系就是医生和患者的关系。患者必须听从医生的建议。但是心理咨询师和求助者之间的关系是平等的。协商过程是一个相互讨论、研究问题、表达己见、交流的过程。?

4、精神治疗师需要更简单的信息。只能根据症状体征选择和实施治疗方案。心理咨询师需要掌握大量的信息，需要了解个人、家庭、社会环境等多方面的情况，才能帮助自己发展自己的能力和潜能。

心理咨询是指用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并主动要求解决问题的求助者提供心理援助。求助者就自身存在的心理的不适与咨询师进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因。凡是生活、工作、学习、家庭、疾病、康复、婚姻、育儿等方面所出现的心理问题，一旦求助者体验到不适或痛苦体验，都可求助心理医生，协助解决。

心理咨询师是帮助求助者化解自己内心情绪的人，其咨询对象主要是健康人群或存在心理问题的人群。健康人群会面临许多家庭、择业、求学、社会适应等问题，他们会期待做出理想的选择，顺利地度过人生的各个阶段，求得自身能力的最大发挥和寻求生活的良好质量。心理咨询师可以从心理学的角度，提供给来访者中肯的发展咨询，给出相应的帮助。

从服务对象上来看，心理咨询面对的是有心理困惑、心理问题或不严重的心理障碍的人群。而心理治疗，是面对有心理疾病（或称精神疾病），包括严重心理障碍、精神分裂症等的人群。

从工作方式来区分，心理咨询运用的是各种咨询技术，包括倾听、共情、鼓励、释义、反射，以及对质、解释等技术；而心理治疗运用的是诸如自由联想、释梦、系统脱敏、暴露疗法、厌恶疗法等方法。

从工作关系的性质来区分，心理咨询强调在平等的基础上，把来访者看成一个有自我修复功能的人，更加重视激发来访者自身的心理潜能；心理治疗虽然也建立在平等的关系之上，但由于心理疾病患者的精神状况的异常性，所以更强调对患者的直接干预和控制。

从工作难度上来说，一般认为，心理治疗面对的对象是产生了心理病变的人，这使得心理治疗的难度要高出心理咨询，其专业上的训练也更为复杂。这如同教育领域的普通学校和特殊学校的教师一样，后者工作的难度更大，其实对工作者的要求更高。但是，两者的难易度不能绝对化。一个优秀的、杰出的心理咨询师，他所掌握的专业知识、技能与素养，是令人惊叹的。

从服务范围来看，心理咨询的服务范围更大，面对的是心理亚健康人群，它是“防病于未然”；而心理治疗的服务范围较小，面对的是心理疾病人群，是“治病于已然”。

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